Wat Chris Weet

03/01/2025

23 april 2017

"Ik voel me niet goed, ik slaap slecht, ik heb continu het gevoel dat ik iedereen tekort doe.
Mijn hoofd zit vol ellende en ik krijg dat er -helemaal alleen- niet uit.
Morgen heb ik een therapiesessie gepland staan bij Katelijne, ik hoop zó dat ze mij kan helpen.
Ik wil me gewoon niet meer zo voelen.

Ik wil blij en gelukkig zijn en zo voel ik me niet, al heel lang niet en ik wil er vanaf. Ik heb er alles voor over.

Ik wil genieten van het leven en van alle dingen die er nog wel zijn.
Ik wil niet huilen, ik wil weer lachen.
Ik wil me niet opgejaagd voelen door geldproblemen, ik wil relaxed in het leven staan.
Ik wil lief zijn voor Johan en een leuke opgewekte moeder voor onze boys.
Ik wil graag met ze op vakantie. Naar Euro Disney, zoals ik ze beloofd heb.
Gewoon genieten.
Ik wil dat Johan zijn langverwachte motor kan kopen.

Ik wil dat die Bolle er nog is en dat iedereen weer blij en gelukkig is.

Maar dat is niet zo.

Ik MOET een manier vinden om hiermee om te gaan.
Ik wil van die warboel in mijn hoofd af."

Bovenstaande tekst heb ik opgeschreven in één van mijn vele schrijfboekjes.

Iedere dag probeerde ik mijn hoofd wat meer helder te krijgen door de gevoelens van mij af te schrijven.

Wat was het een drama in mijn hoofd destijds, ik kon alleen maar huilen en wilde mijn bed niet meer uit.

In 2012 stonden we 110.000 euro in de min, in 2017 zouden we van die schuld af zijn.
Kruipend en op onze tandvlees naar de eindstreep, zo voelde het.....

Lees verder via onderstaande link:
https://www.watchrisweet.nl/post/ik-moet-een-manier-vinden-om-hiermee-om-te-gaan-ik-wil-van-die-warboel-in-mijn-hoofd-af

Vandaag blaas ik 42 kaarsjes uit en neem ik de tijd om met veel dankbaarheid terug te kijken op de afgelopen jaren. Want dat vergeet ik nog wel eens.
Ik wens je een magisch, verbindend en liefdevol 2025 toe!❤️

Liefs,
Christa

09/12/2024

“ Ademwerk, ik had er weleens van gehoord, maar ik had eerlijk gezegd geen idee wat ik kon verwachten. Iets met ademen, dat is duidelijk, maar ‘werk’?

....Ik zou het wel ervaren en inderdaad, achteraf snap ik het woordje ‘werk’ wel.
Na een paar minuten ademen kwam ik er helemaal in, mijn lijf begon te tintelen en het was net of ik de ervaring in dreef. Het was intensief en mooi. Dat je dit met ademhalen kan bereiken. Niet alleen door dat natuurlijk, ook de sfeer, muziek en energie die erbij kwam, maakte het helemaal compleet. Hiervoor ben jij echt in de wieg gelegd Chris, dat stond al in de sterren geschreven! Dit is jouw kracht! Dat we dit samen konden doen voelde als een bijzonder cadeautje om nooit meer te vergeten. Dank je wel 🫶🏼 😘 “

Deze review n.a.v. een ademsessie kreeg ik van mijn ex-schoonzus, de ex-vrouw van mijn overleden broer, weet je wel?

Ik deel -uiteraard in overleg- wat meer over deze ademsessie, omdat hij voor mij ontzettend bijzonder was en ik deel graag bijzondere dingen zoals je weet.

Trouwens, deze sessie was niet alleen voor mij bijzonder.
Lees maar…

Klik op de link hieronder:

"Ademwerk, ik had er weleens van gehoord, maar ik had eerlijk gezegd geen idee wat ik kon verwachten. Iets met ademen, dat is duidelijk, maar ‘werk’? ....Ik zou het wel ervaren en inderdaad, achteraf snap ik het woordje ‘werk’ wel. Na een paar minuten ademen kwam ik er helemaal in, mijn lijf...

22/11/2024

- Monkey see monkey do-

Ik heb er slecht van geslapen, gedachten komen en gaan, mijn hoofd zit dan té vol.
Dan kan ik niet anders, dan erover schrijven, dan kan ik het ruimte geven en weer door.

En uiteraard hoop ik dat je inspiratie haalt uit deze blog :).

Binnen mijn werk als mindsetcoach in het basisonderwijs zie ik hoe groot de invloed is die we hebben op kinderen - niet alleen door wat we zeggen, maar vooral door wat we dóen.

Gister was ik op een SBO school (speciaal onderwijs) aan het werk, ik liep langs een klaslokaal om mijn groepje kinderen op te halen, en zie juf S verloren staan in de deuropening, ik vraag haar of ze hulp nodig heeft en ze barst in tranen uit. Ik kijk het lokaal in en zie totale chaos…

Lees verder door op onderstaande link te klikken:

https://www.watchrisweet.nl/post/monkey-see-monkey-do

04/10/2024

🫶🏼✨🍂

Ik (Christa) was een aantal weken geleden met een vriendin op landgoed Energy up, daar werd een 'ligconcert & cacao' middag georganiseerd waar wij bij aanwezig waren.
Dat was zo'n mooie & ontspannende belevenis dat ik meteen besloot dat ik dit ook graag een keer bij ons wilde organiseren. En, dat is gelukt!
Op vrijdag 8 november organiseren wij een ligconcert & cacao met het thema: 'loslaten' passend bij de herfst.
De avond zal er als volgt uit zien;
19.45 uur inloop
20.00 uur welkom & uitleg over de cacao
20.30 - 22.00 uur ontspannen liggen en luisteren naar de prachtige stem & gitaarmuziek van Lizette.
Lizette schenkt deze avond een zachte & verwarmende cacao (in lage dosering, dus geen ceremoniële dosis). De pure cacao helpt je te ontspannen en te landen in het moment.
Pure cacao kan gezien worden als een superfood met een rijke historie die 5000 jaar terug de tijd (en de jungle) ingaat.
Cacao staat bekend om haar hart - openende werking en het word gezien als een natuurlijk liefdesserum op subtiel niveau.
Ook is cacao een van de grootste bronnen van magnesium, een essentieel mineraal dat helpt het lichaam te ontspannen.
De dosering cacao die Lizette deze avond schenkt is voor iedereen toegankelijk.
ps. het is niet 'verplicht' om cacao te drinken ;)
De kosten voor deze avond zijn € 44,-
Een plek reserveren doe je door op onderstaande link te klikken:
https://www.paynplan.nl/p/36953
Er is beperkt plek!
Heb je nog vragen, stel ze gerust!
Liefs, Christa

21/08/2024

"Robbin gaat graag naar de lessen. Hij vindt het gezellig en Johan is duidelijk in zijn uitleg en instructies.
Robbin leert er om door te zetten en zichzelf te kunnen verdedigen.
De verandering die ik zie bij Robbin is dat hij ‘steviger staat’ bij tegenslag. Bij een ruzie op school bijvoorbeeld gaat hij dit niet meer uit de weg, maar durft hij met zelfvertrouwen te zeggen waar het op staat'.
Ja dat zijn mooie ontwikkelingen! 😇
Heeft jouw kind ook de behoefte om 'wat steviger te staan'?
Je bent 1 minuut verwijderd van een gratis proefles ;)
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/35403

18/08/2024

Je denkt misschien dat kickboksen vooral over 'leren vechten' gaat. Maar dat is niet waar wij kickboksen voor inzetten.
Onze trainingen zijn vooral gericht op het leren kennen van grenzen én deze te verleggen, kinderen ervaren - spelenderwijs- dat ze veel meer kunnen dan ze denken.
Op deze manier ontwikkelen ze zelfvertrouwen én doorzettingsvermogen. Kunnen ze dat weer mooi meenemen in het dagelijks leven :).
Wil je dat je kind meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen ontwikkelt? Meldt je zoon/dochter dan meteen even aan voor een gratis proefles!
Dat doe je door te klikken op deze link:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/35403
Onze jeugdtrainingen zijn op dinsdag & donderdag van 18.30 tot 19.30 uur.
Tot dan!
Met sportieve groet,
Johan & Christa

14/08/2024

'Bij de yogalessen hangt een ontspannen en fijne sfeer, ik ben daar nogal gevoelig voor'.
De yoga instructrice vertelt bij de verschillende houdingen wat het voor je doet. Super fijn! Want ik vind het belangrijk om te weten waar ik het voor doe.

Wat ik ook fijn vind aan de yogalessen is dat ik niet het gevoel heb dat ik van alles 'moet'. Het uitgangspunt van de lessen is dat je aangemoedigd wordt om naar je lichaam te luisteren en diepe ontspanning te voelen.

Yoga heeft mij fysiek en mentaal zoveel sterker gemaakt. En uiteindelijk is het voor mij 'a way of life' geworden. Ik kan het niet meer wegdenken uit mijn leven.
Aldus Dorien.
Heeft Dorien je nieuwsgierig gemaakt? Yes!
Boek dan via deze link een proefles yoga in:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/35403
Tot dan!

11/08/2024

WAT doet yoga voor je?
Een heleboel :) maar mij (Christa) helpt het vooral om uit mijn hoofd te komen en in mijn lijf te zakken, te voelen, contact te maken met mijn lichaam. Het wandelend hoofd dat ik nét iets te vaak ben.
Net zo goed als kickboksen dat doet, alleen is yoga daar de ontspannen versie van 😌
Ontspanning kunnen voelen is óók wat yoga je brengt ;).
Ik weet het nog goed de aller eerste yogales die ik volgde, liggend op die mat in totale ontspanning, beseft ik me 'Ok, zo voelt ontspanning dus'. Een aparte gewaarwording was dat :)
Wel een héle aangename...
Was de vakantie niet ontspannend genoeg? Heb je wekelijks behoefte aan diepe ontspanning? Ik denk het wel :)
We zien je graag een keer op de mat!
Klik op onderstaande link om een (gratis) proefles in te plannen en kom het gewoon eens ervaren!
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/35403
Zien we je dan!
Groetjes,
Christa

07/08/2024

'Ik kan even helemaal loskomen van stress. Na het trainen voel ik weer energie voor tien!'
​
Ik sport al een tijd (sinds het begin) met veel plezier bij Leef! Waarom ik hier al een lange tijd sport? De lessen zijn erg afwisselend en uitdagend op eigen niveau.
Er hangt een fijne en gemoedelijke sfeer wat maakt dat je graag terug komt! Door de jaren heen heeft mij dit een betere conditie opgeleverd en kan ik tijdens het boksen eventjes helemaal los komen van eventuele stress.
Na het trainen voel ik weer energie voor 10!"
Aldus Lindi!
Ook behoefte aan energie voor tien?;)
Dan zien we je graag voor een proefles!
Klik even op de link hieronder om je aan te melden:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/35403
We kijken ernaar uit kennis met je te mogen maken!
Groetjes,
Johan & Christa

04/08/2024

Hoi! Wij zijn Johan en Christa, al meer dan 10 jaar is kickboksen onze grote passie! Wat later kwam yoga daar óók bij.
Vóórdat we kickboksen & yoga ontdekten ging het niet zo lekker met ons.
Sporten deden we niet en de weekenden kwamen we vooral borrelend door. Oftewel, we zaten niet zo goed in onze vel, maar wisten wij veel wat ‘lekker in je vel zitten’ eigenlijk betekent. Daar waren we helemaal niet mee bezig.
Tot het moment dat we met grote uitdagingen te maken kregen. We stonden voor langere tijd op st***je ‘overleven’.
Van overleven naar leven. Leef van top tot teen dus.
Wil je meer weten? klik dan even op deze link:
https://www.leefvantoptotteen.nl/wie-zijn-wij/
Met sportieve groet,
Johan & Christa

09/07/2024

"Hoe is jullie rooster tijdens de zomervakantie?"
Is de meest gesteld vraag van de afgelopen weken...
Het was even puzzelen :) maar TIJDENS DE ZOMERVAKANTIE trainen we - NATUURLIJK- gewoon door!
Ons rooster is ongewijzigd en ziet er als volgt uit:
Maandag:
Yoga 20.00 - 21.00 uur
Dinsdag:
Kickboksen jeugd 18.30 - 19.30 uur
Woensdag:
Yoga 19.00 - 20.00 uur
Kickboksen 20.15 - 21.15 uur
Donderdag:
Kickboksen jeugd 18.30 - 19.30 uur
Padstraining 19.45 - 20.45 uur
Vrijdag:
Yoga 10.00 - 11.00 uur
Zondag:
Bokszaktraining 10.00 - 11.00 uur
En laat je vooral niet tegenhouden door de hitte, we hebben airconditioning :)
Keertje meedoen? Leuk! Schrijf je even in voor een gratis proefles via deze link:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/35403
Dan weten we dat je komt!
Groetjes,
Johan & Christa