Flow en mindfulness Diny

29/07/2025

Ben jij heerlijk tot rust gekomen in de vakantie en wil je dit graag vasthouden? Wil je minder stress en meer kalmte in je leven? Op 28 augustus start er weer een achtweekse mindfulnesstraining bij Studio Balance in Bolsward. Tijdens deze training krijg je hier handvaten voor. Voel je welkom om je aan te sluiten ❤️
Wil je meer info, mag je mij een berichtje sturen.

02/07/2025

Het lijkt nog ver weg! Gelukkig hebben we eerst de zomervakantie nog 🌞
Hier een overzicht van de activiteiten die ik vanaf augustus t/m december organiseer. Een aantal keer zal een activiteit op een andere locatie zijn dan je van mij gewend bent. Zo gaan we een keer in de buitenlucht bij Hichtum Flowen, organiseer ik een ademsessie bij Verblijf by Bynt en een Flow in de yurt op de camping van Reahûs. Voel je welkom 🥰

18/06/2025

Wil je even opladen? Tijd voor jezelf, even ontspannen?
Kom naar de laatste Flow voor de zomervakantie. Met een verrassingsoptreden! 🎸
Het thema is volle maan 🌕
Donderdag 10 juli van 19.45u. - 21.30u. €22,50

18/06/2025

Leer om met meer rust, aandacht en veerkracht in het leven te staan. In deze achtweekse mindfulnesstraining ontdek je praktische tools om beter om te gaan met stress, piekeren en onrust. Na de zomer start er weer een achtweekse mindfulnesstraining op de donderdagavond. Startdatum 28 augustus. Voor meer informatie mag je me altijd een bericht sturen. Of kijk op mijn website. Link in bio.

13/05/2025

Leer om met meer rust, aandacht en veerkracht in het leven te staan. In deze mindfulnesstraining ontdek je praktische tools om beter om te gaan met stress, piekeren en onrust. Na de zomer start er weer een achtweekse mindfulnesstraining op de donderdagavond. Voor meer informatie mag je me altijd bellen of appen. Of kijk even op mijn website.

01/05/2025

Ervaar meer rust en balans in je leven

Voel je je vaak overweldigd door de drukte van het dagelijks leven? Heb je behoefte aan meer rust, focus en zelfzorg? Vanaf eind augustus start er weer een 8-weekse mindfulnesstraining, waarin je leert om met aandacht in het moment te zijn en beter om te gaan met stress en uitdagingen.

Tijdens de training:
• Ontwikkel je vaardigheden om stresssignalen tijdig te herkennen
• Leer je automatische gedragspatronen te doorbreken
• Werk je aan het bewaken van je grenzen en het maken van bewuste keuzes
• Ervaar je meer rust, balans en levensvreugde

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 tot 2 uur en vindt plaats in een groep van maximaal 11 personen. De training vindt plaats bij Studio Balance, Hoogstraat 52 in Bolsward.  

📅 Startdatum: Donderdag 28 augustus 2025

30/01/2025

Wist je dat je nu ook een reiki klankschaalsessie bij mij kunt ervaren? Ik start met reiki, waarbij je levensenergie weer gaat stromen, ook op de plekken waar evt. blokkades zitten. Daarna ga ik over in de klanken. Ik zet klankschalen op je lichaam en om je heen. Door de trilling van de klankschalen in je lichaam kun je in diepe ontspanning terecht komen. Wil jij dit ook eens ervaren? Laat het me weten.

07/01/2025

15/12/2024

Yoga, Meditatie
& Vision board

Gun jezelf deze heerlijke middag waarin je volledig mag genieten, ontspannen en creëren.

Wij, Diny & Claudia, gaan onze expertises en krachten samenbundelen.

We starten de middag met yoga en meditatie om de nieuwe energie te laten stromen. In stilte en verbinding met jezelf mag je je visie helder voor je zien.

Vervolgens gaan we creatief aan de slag met jouw eigen vision board voor 2025.

Deze middag bied je de ruimte om open te staan voor wat er mag komen…

Maak al jouw dromen, plannen en wensen visueel.

Wat is voor jou belangrijk? Waar droom je van? Wat zijn je doelen? Waarvan maakt jouw hart een sprongetje?

Voel je van harte welkom.

Lieve groetjes

Diny & Claudia

13/12/2024

Kom jij ook? ❤️

25/10/2024

25/09/2024

Volle maan flowsessie. Ik heb om 19.00u. nog plek. 20.30u. zit vol. Kom je ook? 🥰