Fysiotherapie Bolsward

31/03/2026

Bewegen is gezond en om de motivatie erin te houden, doen onze collega's ook wel mee aan georganiseerde evenementen. Zo hebben Ellen en Marleen afgelopen zaterdag De 30 van Zandvoort gelopen.

Doe jij ook wel eens mee aan een leuke wandel- of fietstocht?

25/03/2026

Spierpijn of uitstralende pijn? Dry needling geeft vaak snel verlichting. Informeer ernaar in onze praktijk.
.

22/03/2026

Hoeveel stappen zet jij vandaag? 👣
Wij dagen je uit: ga vandaag 20 minuten wandelen 💪

Drop hieronder hoeveel stappen jij vandaag haalt 👇

20/03/2026

09/03/2026

Hi, ik ben Ruben en ik sluit mij als trainer aan bij Fysiotherapie Bolsward. Met veel enthousiasme begeleid ik cliënten bij het ontwikkelen van sterkere spieren en een gezondere leefstijl. In mijn trainingen en begeleiding staat het aanleren van goede beweegpatronen centraal, met aandacht voor techniek, herstel en persoonlijke doelen.

Ik vind het belangrijk dat mensen zich zeker en sterk voelen in hun eigen lichaam. Met een persoonlijke en betrokken aanpak help ik cliënten stap voor stap fitter, sterker en energieker te worden.

24/02/2026

Heb je een verwijzing nodig voor kinderfysiotherapie? 🤔 Veel ouders denken dat ze eerst langs de huisarts moeten.
Dat is meestal niet nodig.

Kinderfysiotherapie is in Nederland vrij toegankelijk. Zie je dat je kind vaak struikelt, moeite heeft met schrijven, minder soepel beweegt of snel afhaakt bij sport? Dan kun je gewoon rechtstreeks een afspraak maken.

Zonder tussenstap. Zonder wachttijd via een andere route.

Soms vraagt een zorgverzekeraar om een verwijzing voor vergoeding. Twijfel je daarover? Dan kijken we dat samen even na. Wel zo praktisch.

Wat we tijdens een eerste afspraak doen?
We observeren, testen spelenderwijs en kijken naar de motorische ontwikkeling. Geen druk. Geen ingewikkeld jargon. Gewoon helder inzicht in hoe je kind beweegt en wat het nodig heeft.

Blijf je twijfelen met “het zal wel overgaan”?
Soms klopt dat. Soms ook niet. Vroeg meekijken kan veel verschil maken.

Heb je vragen over de ontwikkeling van je kind?
Stuur gerust een bericht naar Fysiotherapie Bolsward. We denken met je mee.

20/02/2026

Is EPTE hetzelfde als dry needling?
We horen het vaak. Logische vraag ook. Er wordt bij beide behandelingen met een dunne naald gewerkt, dus het lijkt op elkaar. Maar de aanpak en het doel verschillen wezenlijk.

Dry needling gebruiken we bij spierklachten. Denk aan een hardnekkige spier die continu “aan” staat of pijn die vanuit een spier uitstraalt. Met een gerichte prikkel helpen we die spanning te doorbreken.

EPTE zetten we juist in bij peesproblemen. Bijvoorbeeld wanneer een achillespees, schouderpees of kniepees al langere tijd geïrriteerd is. Met een lichte stroom via de naald stimuleren we het natuurlijke herstelproces van het peesweefsel.

Spier en pees vragen om een andere aanpak.
Daarom kijken we bij Fysiotherapie Bolsward altijd eerst naar de oorzaak van je klacht. Pas daarna kiezen we wat passend is.

Twijfel je wat er bij jouw situatie speelt?
Loop er niet mee door. We denken met je mee.

18/02/2026

Brandend. Stekend. Tintelend.
Zenuwpijn voelt anders dan ‘gewone’ spierpijn. Het kan uitstralen naar je been of arm, tintelingen geven of een doof gevoel veroorzaken. En het kan behoorlijk frustrerend zijn.

De vraag die we vaak krijgen bij Fysiotherapie Bolsward:
“Kan fysiotherapie hier eigenlijk iets aan doen?”

Het korte antwoord: ja, vaak wel.

Zenuwpijn ontstaat regelmatig doordat een zenuw bekneld of geïrriteerd raakt. Bijvoorbeeld in je onderrug of nek. Denk aan klachten zoals ischias of uitstralende pijn in je arm.

Wat fysiotherapie kan doen:

▪️Onderzoeken waar de prikkel precies vandaan komt
▪️De druk op de zenuw verminderen
▪️Je houding en beweging verbeteren
▪️Specifieke oefeningen geven om de zenuw weer beter te laten ‘glijden’
▪️Je uitleg geven over wat er in je lichaam gebeurt (dat geeft vaak al rust)

Belangrijk: zenuwpijn betekent niet automatisch dat er blijvende schade is. Het zenuwstelsel kan overgevoelig reageren. Met de juiste behandeling kan dat weer normaliseren.

12/02/2026

Balanceren op een balk is al een uitdaging.
Maar met knijpers om je benen? Dan wordt het pas écht werken aan je motoriek 😉

10/02/2026

Wist je dat langdurige pijn niet altijd betekent dat er schade is?
Soms is je lichaam overbeschermend.
Beweging is dan juist onderdeel van de oplossing.

06/02/2026

Bewegen is vrijheid.

Zelf opstaan.
Blijven wandelen.
Je zeker voelen in je lijf.

Fysiotherapie helpt om zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig te blijven.
Op een manier die bij jou past. 🤍

04/02/2026

🛑 𝗖𝗼𝗱𝗲 𝗿𝗼𝗼𝗱 🛑

❗️Alle afspraken tot 10.00 uur zijn sowieso geannuleerd.❗️

Dit in verband met code rood vanwege extreme gladheid. Wij vragen je om tot die tijd niet de weg op te gaan en goed op je eigen veiligheid te letten. ❤️

𝗚𝗼𝗲𝗱 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻: je hoeft zelf geen contact met ons op te nemen, wij nemen contact met je op voor een nieuwe afspraak.

Wees voorzichtig!