Praktijk voor massage en yin yoga
Kijk voor meer informatie op mijn website: www.weerlekkerinmijnvel.nl
Krite 73
Boornbergum
9212VB
| Maandag | 08:30 - 14:00 |
| Dinsdag | 09:45 - 16:30 |
| Woensdag | 09:45 - 16:30 |
| Donderdag | 09:45 - 14:00 |
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidspraktijk Weer lekker in mijn vel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Stuur een bericht naar Gezondheidspraktijk Weer lekker in mijn vel:
Vanaf mijn puberjaren ben ik in gevecht met mijn gewicht. Dieet naar dieet heb ik gevolgd en met wisselende tijdelijke resultaten. Maar het eindresultaat was wel altijd hetzelfde. Na verloop van tijd was ik weer op het oude gewicht of juist zwaarder. Hoe vaak heb ik niet gedroomd om de volgende dag wakker te worden en dan slank te zijn. Zoals de meeste dromen is deze droom ook bedrog. Afvallen gaat nu eenmaal niet vanzelf en ook niet zonder er moeite voor te doen. Het heeft heel lang geduurd voor ik eindelijk inzag wat ik moest gaan doen. En dat was “gewoon” doen. Geen rare diëten volgen, geen voedingsgroepen uit mijn eten schrappen maar gewoon eten en iets minder dan ik eigenlijk nodig had. Geen smoesjes meer ophangen geen drempels meer opwerpen maar gewoon doen. Dit klinkt simpel en dat is het ook alleen heb je soms iemand nodig die je hier in begeleidt en de welbekende stok achter de deur wil zijn. Ook ik had en heb die nog steeds nodig. Tijdens mijn afvaltraject ben ik mij meer gaan interesseren voor voeding en voor een gezonde manier van afvallen. Ik ben gestart met de opleiding gewichtsconsulent en in september 2019 heb ik mijn diploma gehaald. En nu ben ik zover dat ik graag die persoon wil zijn die jou begeleidt in jouw traject. Ik wil jou begeleiden naar een gezond gewicht en gezond beweegpatroon. De stok achter de deur zijn. Samen bekijken we je eet- en beweeggewoonten en gaan we dit ombouwen naar een patroon waar je mee uit de voeten kunt en wat je ook kunt volhouden. Afvallen is in principe simpel, je moet minder energie binnen krijgen dan wat je nodig hebt. Alleen moet je er wel voor zorgen dan je het ook niet overdrijft.
Van mij kan je een eerlijk gesprek verwachten. Ik luister naar je problemen, valkuilen en obstakels. Ik zal trots zijn op je inzet en vorderingen maar zal er ook niet voor terug schrikken om je te vertellen dat je er een potje van gemaakt hebt en dat het echt anders moet wanneer je je doel wilt halen. Uit eigen ervaring weet ik dat we uitstekend in staat zijn om smoesjes voor waarheid aan te zien en het is mede mijn taak om dat bespreekbaar te maken zodat je ook weer stappen kunt nemen. De eerlijkheid moet wel wederzijds zijn anders heeft het geen nut om het traject aan te gaan. Ik kan je niet ondersteunen wanneer ik niet weet waar ik je mee ondersteunen moet.
Het is ontzettend belangrijk dat je ontspannen omgaat met eten en beweging. Alleen dan houd je het vol en is het resultaat blijvend. Dus geen streng dieet, maar leren om bewust te worden van waarom, hoe en wanneer je eet. Inzicht krijgen in je knelpunten, maar ook in je sterke punten. Hierdoor wordt je lichaamsbeeld positiever en je zelfvertrouwen zal toenemen.
