Ruimte voor Je Zelf

19/04/2025

Fijne Paasdagen allemaal en geniet van het extra lange weekend!
🌷🐣🪻🐰🌹🪺

31/12/2024

Tot ziens en dankjewel voor alles 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣. Het was geen gemakkelijk jaar en ik zal de lessen en de mensen die je op mijn pad hebt gebracht, niet snel vergeten... ✅️🔚

🔜 WELKOM 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣! 🌟🥂💟

Ik wens jullie allemaal een nieuw jaar vol Liefde, Geluk, Lichtpuntjes en Moed om óók voor je zelf te kiezen 💮

Jullie zijn van harte welkom in mijn praktijkruimte!

06/03/2024

Nee zeggen tegen de ander is ja zeggen tegen Je Zelf 💚🩷

Schuldig voelen ……❤️🧡❤️

Nee zeggen, en je vervolgens
schuldig voelen, gebeurt vaak
bij mensen die een groot
inlevingsvermogen hebben.
Die het belangrijk vinden dat de ander
zich ook goed voelt met het besluit
dat je hebt genomen.

Nee zeggen omdat het
echt van binnen zo voelt,
kan een enorme opgave zijn.
Zeker als je nee zegt tegen iemand
die niet in staat is een nee te accepteren.
En met argumenten komt
die heel logisch klinken,
maar totaal voorbij gaan
aan het gevoel wat
jouw nee veroorzaakt heeft.

Het heeft te maken met
je eigen grenzen stellen en
jezelf op de eerste plaats te zetten.

Wanneer je niet zo goed bent
in grenzen stellen, heb je altijd
mensen in je omgeving die dat
weten en daar dankbaar
gebruik van maken.
Zij zijn de leraren op je pad
die je uiteindelijk zullen
helpen deze les te leren.

Zodra jij voor jezelf gaat kiezen
en je nee vanuit je hart uitspreekt
omdat dat goed voelt,
zul je het eerste door
deze mensen worden getest.

Je zult weerstand ontvangen,
argumenten horen,
er zal aan je getrokken worden.
Totdat men tot de ontdekking komt
dat deze nee ook een echte nee is.

Schuld is een reactie van je ego,
wanneer je daar voorbij leert kijken,
zul je een opluchting voelen,
omdat je een grens
vanuit je hart hebt aangegeven,
hebt gekozen voor dat
wat goed voor jou voelt,
zonder je afhankelijk te maken
van de mening van een ander.

Wanneer jij nee leert zeggen
zullen er mensen verdwijnen
omdat jij je les hebt geleerd
en zij niet meer je leraar hoeven te zijn.
Zij hebben hun taak volbracht,
ook al weten de meeste mensen
dit niet bewust.

Zeg nee wanneer dat zo voelt
en maak je niet druk
om de reactie van de ander.
Het zal voor iedereen
in het begin wennen zijn
wanneer jij je grenzen zet
terwijl men dat niet van je is gewend.

Je bent het aan je hart verplicht
om eerlijk te zijn,
en zodra je dat leert,
zal je buitenwereld veranderen.

Bron Lichtflits 🧡 dankjewel Anniek
Liefs Jeanine en Pieter van BinnenSpiegels Familieopstellingen en spirituele systemische coaching 🧡❤️🧡

28/02/2024

"Tijd en ruimte voor jezelf. En dan pas de rest." Volgens Dokter Juriaan...

Er kunnen momenten zijn in ons leven dat het bijna niet meer bij te houden is.

Ziekte, overlijden, een verbouwing, scheiding, gedoe in je relatie of in je bedrijf.

Als de bankschroef maar hard genoeg wordt aangedraaid, val je vanzelf terug in je oude overlevingspatronen.

Voor veel mensen is dat proberen het zo snel mogelijk op te lossen, voorbij je eigen grenzen in de hoop zo weer de grip en daarmee de rust terug te krijgen.

Vaak gaat dat ten koste van zelfzorg en eigen onderhoud. Sporten en gezond eten krijgen geen prioriteit meer en andere gewoontes krijgen
weer de overhand.

Je doet daar niets fout. Dit gebeurt bij iedereen. De kunst is om het op te merken en dan vanuit mildheid resoluut bij te sturen.

Bij heftige gebeurtenissen in je leven is de eerste stap om zelfzorg nummer één te zetten. Al schreeuwt dat stemmetje nog zo hard dat je nog meer gas moet geven.

Dat betekent: bewegen, gezonde voeding en stilte. Tijd en ruimte voor jezelf.

En dan pas de rest.

Je zult merken dat je beter in je vel
zit en beter in staat bent om kloppende beslissingen te nemen.

25/02/2024

Gewoon ….❤️🧡❤️

Misschien is het
nu wel tijd om jouw
ruimte in te nemen.
Om jouw ruimte
te claimen.

Die ruimte die je creëert,
gewoon door te zijn.

Door jouw grenzen
aan te geven.
Door jouw grenzen
serieus te nemen.
Door jezélf serieus
te nemen.

Zeker gevoeligerds
hebben vaak moeite
met hun ruimte innemen,
maar weet
dat die ruimte,
jouw ruimte,
jouw space,
niet meer dan normaal is.
Het is die ruimte waar
jij je vrij kunt bewegen.

Waar jij kunt zijn die je bent.
Waar jij jouw leven bepaalt.
Waar jij doet,
wat jíj wilt doen.

Je bent niet teveel.
Je doet ertoe.
Je mag er zijn.
En ja,
ook jij bent belangrijk!

Lieverd,
je bent precies goed
zoals je bent.

Ga staan lieve jij,
en pak jouw ruimte.

Gewoon,
door te zijn…..❣️

Bron Zoran
www.zoranristic.nl
Liefs Jeanine en Pieter van BinnenSpiegels familie opstellingen en spirituele coaching 🧡❤️🧡

05/02/2024

Lieve mensen,
mag ik jullie voorstellen aan mijn nieuwe Gymna luxe behandelbank:

💮 Volledig elektrisch
💮 in hoogte en houding verstelbaar
💮 met aparte armleuningen èn...
💮 ingebouwde verwarming 😍

Willen jullie het comfort zelf ervaren? Maak dan snel een afspraak!

Tot gauw... 🥰

09/01/2024

Heb jij goede voornemens voor 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣?

Wat dacht je van deze:
💚 MAAK JE ZELF TOT PRIORITEIT... 🩷

Vul eerst Je Zelf met liefde, rust en ruimte, dan kun je ook meer aan anderen geven en er ècht voor de ander zijn!

Hoe kun je dat bereiken?
Bijvoorbeeld door een ARO-MASSAGE.
Dat is méér dan een gewone ontspannings massage. Het is een samenspel van energetische en massagetechnieken, vergezeld van hoogwaardige etherische oliën.

Maak vandaag nog een afspraak en voel wat een ARO-MASSAGE met je doet!

💮 "lichaam, geest en ziel in balans" 💮

31/12/2023

Ik wens jullie een Mooie Jaarwisseling en een Positieve Start van het Nieuwe Jaar!
✨️🥂🍾

19/12/2023

Dit jaar nadert weer langzaam z'n einde en de Feestdagen komen in zicht. Tijd voor bezinning: Wat heeft 2023 gebracht en hoe stap ik 2024 in? In ieder geval hoop ik dat je ook in het nieuwe jaar weer tijd en ruimte vind om je Zelf wat vaker tot prioriteit te maken en op nummer 1️⃣ te zetten!

💮💮

Ik ga er even tussenuit om te genieten en ontspannen. De praktijk is daarom gesloten van zaterdag 23 december 2023 tot en met maandag 1 januari 2024.

💮💮

Ik hoop je in het nieuwe jaar weer te mogen begroeten voor vele mooie, rustgevende, ontspannende en bezinnende momenten.

Veel liefs, Saskia 💚🩷