Nieuwe leefstijlcoach

30/10/2024

Het was weer een feestje bij Kappioo op Zuid. Een griezelig lekkere lunch gemaakt met o.a. gevulde spinneneieren, griezelsoep en mummieogen.

03/07/2024

Zie ik jullie daar?

23/05/2024

3 jaar terug was ik op mijn ideale gewicht. Door verandering van werkplek en dagindeling raakte ik mijn routine kwijt en ging het fout. De kilo’s kwamen er weer gestaag aan. In januari was ik het zat en ben ik op zoek gegaan naar een manier die voor mij werkt. Ik ben goede vitamines gaan gebruiken en weer begonnen met IF en sporten. Ik denk goed aan de inname van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het begin was heel moeilijk hormonen, de overgang en mijn behoefte aan suiker zaten mij erg in de weg. Sinds maart lukt het om weer kilo’s te verliezen. En de eerste 12 zijn eraf. Mijn eerste doel is bijna bereikt. Het is niet makkelijk om aftevallen of om verandering in je leefstijl aan te brengen maar mindset doet hier heel veel. Positief blijven, weten dat je het kan en de goede resultaten vieren. En als je je doel hebt gehaald zorgen dat je daarna balans vind. Dat word straks ook mijn uitdaging.

13/03/2024

Vandaag op de peuterinstuif gestaan in de De Koggenhal georganiseerd door Team Sportservice West-Friesland. De kindjes mochten bij mij heerlijke appeldonuts maken en natuurlijk opeten. Daar heb ik geen foto’s van want het was zo druk dus geen tijd voor gehad.

06/03/2024

Vandaag een hele dag training gehad voor wandel begeleider via KWBN Ontzettend leerzaam en lekker gewandeld op deze heerlijke lentedag.

04/03/2024

Vorig jaar heb ik wat daslook bolletjes geplant en vanmorgen zag ik dat ze zijn aangeslagen. Heel vroeg dit jaar en altijd maar een korte periode maar zoo lekker. Ze moeten nog even groeien maar dan maak ik heerlijke daslookboter. Nu al zin in

29/02/2024

Na 36 uur vasten smaakt mijn ontbijt nog lekkerder dan anders.

27/02/2024

Ik ben altijd aan het kijken naar goede supplementen. Nu heb ik een Amerikaans bedrijf gevonden die echt geweldige producten heeft en qua prijs ook heel interessant. Geen chemische rotzooi allemaal natuurlijk. Ik merk duidelijk verschil. Hierbij de link als je ook interesse hebt. https://livegood.com/Vhakof.

Affiliates provide a seamless experience with your LiveGood products. If you ever have any questions or concerns, your Affiliate is there to help. Plus, if you’re not completely satisfied with your purchases, we offer a 60-Day Money-Back Guarantee to all our customers!

30/01/2024

Beetje grieperig. Dus veel drinken en lekker warme havermoutpap met banaan en chiazaad. Vandaag even dagje rustig aan.

17/10/2023

Een workshop voor 22 personen waarvan 1 vegan, 2 vegetarisch en één glutenvrij. Dat zijn uitdagingen maar niet onmogelijk. En de gerechten dus vegan gemaakt op 1 na. En waar nodig de gerechtjes voor glutenvrij aangepast. Zo kon iedereen van alles mee eten. De vegan persoon was aan het eind van de workshop blij verrast want hij had zich al ingesteld op brood en champignons. Het was een gezellige middag.

22/09/2023

NIEUWE MENUKAARTEN

Ben je op zoek naar leuke activiteiten over voeding en voedsel, zoals moestuinieren op locatie of op het schoolplein, kooklessen, een gastles over gezonde voeding of een boerderijbezoek? Kijk dan eens op onze vernieuwde menukaarten.

Per regio zijn er vijf hoofdthema's:
-Smaak
-Gezondheid
-Voedselproductie
-Consumentenvaardigheden
-Voedselbereiding

Bekijk hier per regio de menukaart . https://www.jonglereneten.nl/voedseleducatie-noord-holland

07/06/2023

Wat was het weer een heerlijke middag.

Kijk, volg en ontdek meer trending content.