09/12/2024
Op zoek naar rust, ontspanning en veerkracht
Maak kennis met TRE®!
TRE staat voor Tension & Trauma Releasing Exercises, simpelweg: spanningsreducerende oefeningen. Het is een natuurlijk herstelmechanisme van je lichaam om diepe (chronische) spanning en dagelijks opgelopen stress te ontladen door trillen en schudden van het lichaam.
Leren ontspannen doe je niet in een keer, het vergt verandering, oefening en naar jezelf kijken. TRE is ook oefenen je signalen van stress en spanning tijdig te herkennen waardoor je beter je energie leert te bewaken en je grenzen stelt.
In een TRE traject van drie sessie gaan we samen op weg om te ontdekken wat TRE voor jou kan betekenen, krijg je inzichten en raak je er vertrouwt mee zodat je er zelf thuis ook mee aan de slag kan. Nieuwsgierig geworden? Kijk op www.maartjededeugd.nl. Heb je vragen? Bel (06-41912569) of mail me (info@maartjededeugd.nl).
Data
TRE traject Boxtel (locatie ):
- Zaterdag 25 januari 10.00-12.00 uur
- Zaterdag 8 februari 10.00-12.00 uur
- Zaterdag 22 februari 10.00-12.00 uur
TRE traject Tilburg (locatie Zen.nl Tilburg):
- vrijdag 21 februari 13.30-15.30 uur
- vrijdag 14 maart 13.30-15.30 uur
- vrijdag 4 april 13.30-15.30 uur
