10/10/2024
Fasciatherapie volgens de Danis Bois-methode en Burn-out: Een Herstelproces vanuit het Lichaam
In onze moderne samenleving wordt burn-out steeds vaker een veelvoorkomende diagnose. De druk om te presteren, het voortdurend schakelen tussen werk en privé, en de constante stroom van informatie kunnen ons uitputten. Mensen die te maken krijgen met een burn-out voelen zich vaak mentaal en fysiek leeg, zonder energie of motivatie om verder te gaan. Traditionele benaderingen zoals rust, gesprekken en medicatie kunnen helpen, maar steeds vaker wordt erkend dat lichaam-geesttherapieën een diepgaand en duurzaam herstel kunnen bieden. Eén van deze methoden is fasciatherapie volgens de Danis Bois-methode.
Fasciatherapie volgens de Danis Bois-methode biedt een unieke en diepgaande benadering van burn-out. Door te werken met het lichaam en de fasciae, wordt niet alleen fysieke spanning verminderd, maar wordt ook het bewustzijn van het lichaam en de zelfregulatie hersteld. Dit leidt tot een herstelproces dat verder gaat dan enkel rusten; het helpt om opnieuw te leren luisteren naar de signalen van het lichaam en zo een burn-out in de toekomst te voorkomen.
De Danis Bois-methode, ontwikkeld door de Franse osteopaat en psychomotorische therapeut Danis Bois, gaat een stap verder dan klassieke fasciatherapie. Deze methode combineert fysieke aanraking met aandacht voor de innerlijke bewegingen en de perceptie van het lichaam. Het idee is dat ons lichaam niet alleen functioneert als een mechanisch geheel, maar dat er subtiele, innerlijke ritmes en bewegingen zijn die rechtstreeks verbonden zijn met ons emotionele, psychische welzijn en energie huishousing.
De Link tussen Fasciatherapie en Burn-out
Burn-out wordt vaak gezien als het gevolg van langdurige overbelasting, waarbij de reserves van het lichaam uitgeput raken. Dit kan zich manifesteren als fysieke spanning, slapeloosheid, vermoeidheid en zelfs depressieve klachten. De Danis Bois-methode benadert burn-out vanuit het idee dat het lichaam signalen heeft gegeven die lange tijd zijn genegeerd. Door deze signalen serieus te nemen en opnieuw te leren luisteren naar de lichaamservaringen, kan herstel op een dieper niveau plaatsvinden.
Fasciatherapie kan helpen bij burn-out doordat het:
1. Spanning vermindert: Door zachte aanrakingen en mobilisaties helpt de therapeut om de spanning in de fasciae te verminderen. Dit creëert ruimte en ontspanning in het lichaam, wat de energiestroom kan bevorderen.
2. Bewustzijn van het lichaam herstelt: In de Danis Bois-methode wordt de patiënt aangemoedigd om aandacht te besteden aan subtiele bewegingen en sensaties in het lichaam. Dit hernieuwde lichaamsbewustzijn helpt om opnieuw in contact te komen met de behoeften van het lichaam, wat cruciaal is voor herstel.
3. Zelfregulatie ondersteunt: Het lichaam heeft een eigen herstellend vermogen, maar dit vermogen kan geblokkeerd raken door stress en spanning. Fasciatherapie helpt om dit zelfregulerende mechanisme opnieuw te activeren, waardoor herstel van binnenuit kan plaatsvinden.
4. Mentale rust bevordert: Burn-out gaat vaak gepaard met mentale uitputting en onrust. Door de fysieke spanning in het lichaam los te laten, kunnen ook mentale processen tot rust komen. Deze diepe ontspanning zorgt ervoor dat de geest minder piekert en er ruimte ontstaat voor herstel.
De kracht van de Danis Bois-methode ligt in de holistische aanpak. Burn-out is niet alleen een probleem van mentale overbelasting, maar een totaalervaring die het hele lichaam raakt. Door zowel het fysieke als het emotionele aspect van burn-out aan te pakken, biedt fasciatherapie een weg naar duurzame genezing. De therapie is niet gericht op snelle oplossingen, maar op het vinden van een nieuwe balans, waarbij het lichaam leert om signalen van overbelasting eerder op te merken en ernaar te handelen.
Wil je meer weten? Neem contact op met de fasciapraktijk.nl voor meer informatie of om een afspraak in te plannen.
