Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 05:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Bond Health

Startpagina
Nederland
Breda
Bond Health

Performance coaching waarbij elke deelnemer onze volledige aandacht krijgt tijdens fysieke training,
(1)

17/06/2025

Wat doet het met je als een klant je verlaat....❓️

🤔 Ben je teleurgesteld, boos, paniekerig, schiet je in de angst of anders?

Ik ben ❗️want...

Samen hebben we de afgelopen 3 jaar gewerkt aan jouw vitaliteit. Op gebied van functionele krachttraining, houding, balans met andere sporten, hardlopen en zelfs over voeding. Klinkt raar maar deze topper is een goede diëtiste en toch hebben we op dit gebied veel van elkaar mogen leren. Naast het trainings aspect van personal training zijn we op personal vlak ook echt wijzer van elkaar geworden. Het was een samenwerking waarvan we in alle eerlijkheid altijd van elkaar op aan konden. Mee dat ik dit schrijf zo je bijna denken...de ideale klant☺️

En ja ook die gaat weg....en daar kan je alleen maar trots op zijn want...

Ze kan het zelf, ze heeft geleerd, geluisterd, aangepast, zich eigengemaakt en staat op haar eigen benen. Daar mag je als coach alleen maar trots op zijn als ze gaat!

Dankjewel ik heb genoten en tuurlijk ga ik je missen maar dat mag.

16/06/2025

Onze BONDHELD in de Spotlight!

The Ride 2025 – Stelvio to Cauberg: een droom die uitkwam

Na anderhalf jaar trainen bij Luuk en Nadine van Bond Health besloot ik in november het avontuur aan te gaan: The Ride – 1300 km en 20.000 hoogtemeters in 8 dagen.

Met hun begeleiding – van core- en krachttraining tot fietsintervallen en voedingstips – voelde ik me steeds fitter en sterker.

Wat begon als een spannend doel, werd iets waar ik echt van kon genieten. Zoals Luuk ooit zei: “Je kunt het uitrijden, maar je kunt er ook van genieten.” En hij had gelijk.

Het was zwaar, maar het was vooral genieten:
8 dagen in een bubbel van fietsen, klimmen, lachen en afzien met een geweldige groep mensen. Een ervaring om nooit te vergeten – en een mooie bevestiging om mezelf te blijven uitdagen, mét de support van Bond Health.

Drop in de comments wat jouw uitdagingen zijn of waar je ons hulp & expertise bij kan gebruiken.

.health

27/03/2025

Waarom onderhouden we ons materieel, huis, auto en fiets beter dan onszelf? 🤔

Veel mensen investeren tijd en energie in het onderhouden van de dingen die ze bezitten: regelmatig de auto laten onderhouden, de fiets onderhouden of zelfs hun huis in topconditie houden. Toch is het opvallend dat we vaak minder aandacht besteden aan ons eigen lichaam.

Ons lichaam is immers niet vervangbaar, terwijl de meeste objecten om ons heen dat wel zijn. We kunnen onze auto upgraden, ons huis verbouwen of zelfs onze fiets vervangen, maar ons lichaam is uniek en vraagt om de juiste zorg. 🧠💪

Waarom wachten tot het te laat is om voor onszelf te zorgen? Want zolang we gezond zijn, kunnen we alles blijven doen wat we willen. 🌱

Wij helpen je graag met advies en begeleiding.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezondere versie van jezelf!

www.bondhealth.nl

20/03/2025

Ben je ervan bewust dat ALLE bovenstaande punten bijdragen aan een goed immuunsysteem❗️

Het is dus méér dan alleen in de donkere maanden extra vitamine slikken.

Welk punt ga JIJ dus iedere dag meer aandacht geven?

12/03/2025

Ik ben eens benieuwd…

Hoe vaak heb jij deze week bewust op de ⏸️ knop gedrukt?

Heb je een van mijn vorige suggesties geprobeerd?

Als het antwoord nee is, ga bij jezelf na waarom niet?

Wellicht past deze suggestie misschien meer bij jou…
Plan een 20 minuten stoelmassage 💆

Benieuwd of dit de juiste ⏸️ knop is voor jou, stuur me een DM en neem ik contact met je op.

Bond Health; We fit you

05/03/2025

Hoe vaak heb jij jezelf deze afgelopen dagen een (micro)pauze gegund?

Na maanden grijs weer, die we veelal binnen doorbrengen is het toch zonde om tijdens deze heerlijke voorjaarsdagen niet wat vaker op die ⏸️ knop te drukken en te genieten van dit heerlijk zonnetje ☀️

Want voor je het weet roert maart met zijn staart 🪶en kan het compleet ander weer zijn. Pluk de dag!

BOOST je lichaam & brein door regelmatig een micropauze in te lassen 🍀

Mensen die gedurende de werkdag micropauzes houden kunnen zich beter focussen én zijn productiever dan mensen die onafgebroken doorwerken.

Lukt het niet om even naar buiten te gaan, of laat het weer het niet toe. Hier wat alternatieven

- Ga zelf een ☕️ halen
- Ga vogeltjes kijken 🐦‍⬛
- Planten water geven 🌱
- Geef je huisdier een extra kroel 🐱🐶
- Muziek luisteren 🎶
- Maak een dansje 💃🏽🕺

Of doe iets geks, wat je normaal niet zou doen tijdens een werkdag…
Althans denkt dat niet kan, want dat is hem nou net ALLES KAN!

Bond Health; We fit you

18/02/2025

Steeds meer bedrijven beseffen dat investeren in vitaliteit op de werkvloer echt loont voor de werknemer en werkgever.

Stoelmassage is ideaal op locatie, vrij in te roosteren en makkelijk te plannen in werktijd.

Stoelmassage draagt o.a. bij aan :

✅ productiviteit & creativiteit
✅ geeft fysieke & mentale ontspanning
✅ vermindert RSI klachten
✅ verbetert teamprestatie & sfeer
✅ blijk van waardering

Benieuwd wat voor waarde mijn stoelmassage sessies jou en je team kunnen bieden? Reageer met JA en ik neem contact met je op.

Bond Health; We fit you

20/01/2025

Beste Volgers,

Wij nodigen je zaterdag 25 januri van harte uit voor een inspirerende en gezellige dag met als thema:

Healthy Start: Ontdek, Groei & Bloei

Samen maken we een energieke start richting een gezonder en vitaler jaar! Op deze dag brengen we elkaar op een ontspannen manier in beweging, inspireren we elkaar en zetten we de toon voor groei en bloei in 2025.

Wat kun je verwachten?

Programma zaterdag 25 JANUARI 
10:00 - Ontvangst  We beginnen de dag rustig met een warm welkom, een kopje koffie of thee, en tijd om even bij te kletsen.

10:20 - Workshops (2 rondes)  Laat je inspireren door onze korte en interactieve workshops (20 minuten per workshop). Je kunt meedoen aan twee rondes:

* Hormonen – Nadine vertelt hoe je je lichaam beter in balans brengt.
* Voeding en Suppletie – Piek geeft advies om met voeding je gezondheid te boosten.
* BizFit – Luuk, Merijn & Mila Stappenplan naar een vitale onderneming.

11:30 - Actieve pauze: Bootcamp @ Bond Park  Samen gaan we aan de slag in de buitenlucht! Geen zorgen, deze bootcamp is laagdrempelig en vooral heel gezellig.

12:00 - Afsluiting  We sluiten de ochtend af en kun je napraten, ervaringen delen en genieten van een ontspannen sfeer.

Verrassing!  Als je erbij bent, ontvang je een leuk cadeautje om te delen met anderen.

Praktische info
* Trek sportkleding aan voor de bootcamp.

Ben jij erbij?

Aanmelden https://bondhealth.nl/contact/
of per mail naar info@bondhealth.nl
En laat ons weten:

1. Welke 2 workshops je wilt volgen.
2. En wie je nog meer meeneemt? Vriend(in), dochter, partner, familie, collega, buurman/vrouw, sportmaatje of iemand anders ; namelijk …

We hopen je te zien en samen met jou een Healthy Start te maken.

Tot dan!  Team Bond Health

Graaf Engelbertlaan 75, Breda

07/01/2025

Beste Volgers,

Wij nodigen je van harte uit voor een inspirerende en gezellige dag met als thema:

Healthy Start: Ontdek, Groei & Bloei

Samen maken we een energieke start richting een gezonder en vitaler jaar! Op deze dag brengen we elkaar op een ontspannen manier in beweging, inspireren we elkaar en zetten we de toon voor groei en bloei in 2025.

Wat kun je verwachten?

Programma DINSDAG 14 JANUARI 
19:00 - Ontvangst  We beginnen de dag rustig met een warm welkom, een kopje koffie of thee, en tijd om even bij te kletsen.

19:20 - Workshops (2 rondes)  Laat je inspireren door onze korte en interactieve workshops (20 minuten per workshop). Je kunt meedoen aan twee rondes:

* Hormonen – Nadine vertelt hoe je je lichaam beter in balans brengt.

* Voeding en Suppletie – Piek geeft advies om met voeding je gezondheid te boosten.

* BizFit – Luuk, Merijn & Mila Stappenplan naar een vitale onderneming.

20:30 - Actieve pauze: Bootcamp @ Bond Park
 Samen gaan we aan de slag in de buitenlucht!
Geen zorgen, deze bootcamp is laagdrempelig en vooral heel gezellig.

21:00 - Borrel  We sluiten de dag af met een gezellige borrel. Hier kun je napraten, ervaringen delen en genieten van een ontspannen sfeer.

Programma ZATERDAG 25 JANUARI idem aan dinsdag
 10:00 - Ontvangst
10:20 - Workshops (2 rondes)
11:30 - Actieve pauze: Bootcamp @ Bond Park  12:00 - Afsluiting 
Verrassing!  Als je erbij bent, ontvang je een leuk cadeautje om te delen met anderen.

Praktische info
* Trek sportkleding aan voor de bootcamp.

Ben jij erbij?

Aanmelden enkel per mail naar info@bondhealth.nl en laat ons weten:

1. Dinsdag 14 OF Zaterdag 25 januari.

2. Welke 2 workshops je wilt volgen.

3. En wie je nog meer meeneemt?
Vriend(in), partner, familie, collega, buurman/vrouw, sportmaatje of iemand anders ; namelijk …

We hopen je te zien en samen met jou een Healthy Start te maken.

Tot dan!
 Team Bond Health

Graaf Engelbertlaan 75
4837 DS Breda

health

10/12/2024

Zet dinsdagavond 14 januari OF zaterdag 25 januari vast in je agenda, want dit wil je NIET MISSEN!

Hou onze Socials in de gaten …. 😉👊

18/11/2024

Stap UIT je comfortzone & stap IN een ijsbad!

Er zijn nog maar 2️⃣ plekken vrij ❗️voor jou en een vriend(in)

Reageer met JA ......of neeeeee😅

Wat kan je verwachten?
- Koffie en thee bij start en einde,
- een theorie sessie van 20 minuten,
- gevolgd door ademhalingstechnieken,
- een gezamenlijke warming-up,
- JOUW individuele ijsbad ervaring!
- totale duur ongeveer 2 uur
- kosten : €25,-

Max aantal deelnemers : 10 personen
Dus schrijf je snel in!

Aanmelden kan tot woensdag 20 november via nadine@bondhealth.nl

13/11/2024

Stap UIT je comfortzone & stap IN een ijsbad!

Er zijn nog plekken vrij voor jou en een vriend(in).

Reageer met JA ......of neeeeee😅

Wat kan je verwachten?
- Koffie en thee bij start en einde,
- een theorie sessie van 20 minuten,
- gevolgd door ademhalingstechnieken,
- een gezamenlijke warming-up,
- JOUW individuele ijsbad ervaring!
- totale duur ongeveer 2 uur
- kosten : Gasten €25 / Bond Health leden €10,-

Max aantal deelnemers : 10 personen
Dus schrijf je snel in!

Aanmelden kan tot woensdag 20 november via
nadine@bondhealth.nl

Adres

Breda

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	05:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31616064199

Website

http://www.bondhealth.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bond Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.