Mondier

Bowentherapie stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en herstelt balans

07/03/2025

Zo heerlijk gewandeld met de zon op mijn gezicht. Voorjaar in de lucht!, echt genieten!
❤️

09/01/2025

Hoe voel je je?

Druk druk druk? Voel je je gehaast en heb je het gevoel, dat je geleefd wordt? Lijkt het of de berg werk maar niet kleiner wordt en doe je er dus maar een extra schepje bovenop? Dat klinkt alsof je teveel van jezelf vraagt en continu stress hebt.
Chronisch onder spanning leven heeft een weerslag op je gezondheid.
Je merkt, dat je bepaalde klachten gaat krijgen, zoals vermoeidheid, slapeloosheid, zweten, hyperventilatie en nog meer (zie ook mijn blog op www.mondier.nl/chronischstress )
Het is belangrijk is dat je zenuwstelsel in balans is, dus dat je de momenten dat je 'aanstaat ' afwisselt met rustmomenten, waarop je lichaam kan herstellen....maar hoe doe je dat?

31/12/2024

De beste wensen voor 2025!

25/12/2024

FIJNE KERSTDAGEN!
Komt de visite al?😅

23/12/2024

MINDER STRESS;
In deze drukke dagen is dat wel iets, wat iedereen zou willen. Voor mij is het een kwestie van bewust tijd voor mezelf plannen. Bijvoorbeeld:
- Tijdens een lange middagwandeling kan ik genieten van mijn hond en de natuur om me heen. Kijken, luisteren en ruiken. Heerlijk
- 's avonds om 8 uur leg ik alles opzij en zeg ik tegen mezelf: morgen is er weer een dag. Even niets hoeven doen!
Deze momenten zorgen ervoor, dat ik kan ontspannen en de decemberstress niet oploopt.
Hoe doe zorg jij ervoor dat je niet overspoelt wordt?

19/12/2024

DECEMBERSTRESS !!!
Elk jaar weer denk ik, dit jaar ga ik alleen maar genieten van de feestdagen in december, gezellig! Heerlijk samen met familie en vrienden. Maar iedere keer komt toch weer de decemberstress om de hoek kijken. Herken je dat? Er moet op het laatst nog van alles geregeld worden op het werk, de voorbereidingen voor de kerstdagen en de jaarwisseling komt daar nog bovenop. Super gezellig, maar toch weer veel ineens en op het laatste moment.
Hoe kan ik mezelf toch de rustmomenten geven, die ik nodig heb.
Heb jij nog suggesties?

29/11/2024

Heb jij je toekomst al helemaal uitgestippeld of laat je je ook wel eens verrassen?
Als ik terugkijk naar mijn pad, zie ik, dat een aantal keer vanuit het gevoel een ander pad ben ingeslagen wat mijn werk betreft en dat ik nu nog steeds happy ben met mijn wat ik doe.

27/11/2024

Misschien loopt je hoofd wel helemaal om. Deze tijd van het jaar kun zo druk zijn met van alles regelen voor de komende feestdagen... Vergeet niet om te genieten. 🥰️Neem de tijd om eens een wandeling te maken in de natuur, Maak je hoofd leeg door 'in het hier en nu te zijn'. Verwonder je over de mooie kleine dingen om je heen.... Kijk, luister, ruik en voel! Dan kun je er weer even tegen.

17/09/2024

Wat is pijn?

Pijn is een reactie van het lichaam op een schadelijke prikkel. Het is in feite een waarschuwing.
Pijn kan plotseling optreden door bijvoorbeeld een val of klap, de acute pijn. Het kan ook langdurig aanwezig zijn, de chronische pijn; vaak op de achtergrond maar soms zo overheersend dat het je dagelijks leven beïnvloedend.
Als je pijn laat omschrijven door mensen, merk je dat pijn op verschillende manieren wordt ervaren. Het kan, stekend, scherp, dof, bonzend zeurend zijn en soms met uitstraling naar andere plekken. Daarbij kan de intensiteit van de pijn ook nog verschillen.
Pijn ontstaat vaak in de weke delen: het bindweefsel, de spieren en de pezen. Het is een manier van het lichaam om aan te geven dat bepaalde plekken beschadigd of overbelast zijn. Door pijn ga je deze gebieden ontzien. Dit heeft tot gevolg, dat je andere gebieden gaat overbelasten.
Bowentherapie geeft vaak goede resultaten bij de verschillende vormen van pijn. Het werkt op de weke delen en zorgt voor ontspanning, waardoor de pijn vermindert en het lichaam weer op zoek gaat naar zijn balans.
De Bowenmove werkt op triggerpoints in spieren, zorgt daarnaast voor betere doorstroming van het bindweefsel, waardoor opgehoopte afvalstoffen afgevoerd worden en brengt het lichaam in ontspanning, zodat het kan gaan werken aan zijn herstel.

10/09/2024

Vorige week heb ik het gehad over schouderklachten bij mensen en in mijn blog kon je verder lezen waar je op moet letten om het te voorkomen en hoe Bowentherapie kan helpen bij de genezing.
Ook bij honden komen klachten voor aan gewrichten, vaak door een overbelasting of een trauma. De honden hebben pijn en lopen daardoor kreupel. Soms kun je dat met rust en pijnstilling oplossen, waarbij Bowentherapie een goede ondersteuning biedt voor het genezingsproces,. Helaas is dat niet altijd mogelijk.
Onze vorige hond, Arkane, had een gescheurde biceps pees, waardoor ze last bleef houden van haar schoudergewricht. Een operatie was noodzakelijk. Tijdens de revalidatie kon ik het genezingsproces met Bowentherapie ondersteunen. Ook postoperatief kan Bowentherapie een goede aanvulling zijn.

Wil je meer weten over kreupelheid en Bowentherapie of hoe het met Arkane is afgelopen? Lees dan verder op mijn blog: https://dier.mondier.nl/schouderkreupelheid

03/09/2024

De vakantie is weer voorbij en we zijn weer volop aan het werk. Er lag wellicht wat achterstallig werk op je te wachten, waardoor je nu mogelijk langere tijd achter de computer zit te werken en minder pauzes neemt, dan je eigenlijk zou moeten doen. Het ontstaan van schouder- en nekklachten ligt op de loer!
Het is zo verleidelijk om nog even door te gaan en daarmee te lang in een bepaalde houding te zitten, waarbij die werkhouding vaak ook nog niet optimaal is.
Ik weet er alles van. Tegenwoordig zet ik een timer om me er aan te herinneren dat ik ieder half uur me even uitrek, op sta en een rondje loop. Zo krijg ik geen pijnpunten in mijn spieren en blijf ik soepel en geconcentreerd.
Wil je meer weten over het ontstaan van schouderklachten door triggerpoints? Kijk dan eens op mijn blog: https://www.mondier.nl/triggerpoints

Adres

Breda
4823HM

Website

http://www.mondier.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mondier nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.