Yoga Academy You are the Buddha

Startpagina
Nederland
Breda
Yoga Academy You are the Buddha

Voor een yoga body en een Buddha mind. Wat fijn dat je er bent! Het actuele aanbod aan lessen, cursussen, opleidingen en workshops vind je hier.

Welkom bij 'You are the Buddha', de internationaal erkende Yoga School, gevestigd in het station van Breda. Een warme, uitnodigende en sfeervolle plek waar je met erkende docenten werkt aan de meest optimale versie van jezelf. Of je nu beginner bent in yoga en mindfulness, ondersteuning nodig hebt bij klachten als long covid of burn-out, verdieping zoekt of zelf les wilt geven, wij helpen je verder. In onze academy bieden we yoga, mindfulness, meditatie, post-Covid bijeenkomsten, workshops en opleidingen op ieder gewenst niveau. Twijfel je of yoga iets voor jou is? Doe een keer mee en voel of het bij jou past. Die eerste les krijg je van ons. Om shanti, Marlies

15/01/2026

Yoga Teacher Training, je ziet veel opties. En dat is fijn, maar kiezen wordt er niet altijd makkelijker van.

Opleidingen verschillen in opbouw, begeleiding en toetsing. In mijn nieuwste blog deel ik een simpele manier om te kiezen, zonder oordeel, wél met helderheid.

Je leest onder andere:
• waar je op let als je kwaliteit zoekt
• waarom VYN erkenning ertoe doet (wij zijn 1 van de 10 erkende opleidingen in NL)
• hoe je weet of een 200 uur YTT je echt bekwaam maakt
• én waarom een YTT ook een reis naar binnen kan zijn die je de rest van je leven meeneemt

Nieuwsgierig? Link in bio, of stuur me “BLOG”, dan stuur ik je de link.

Marlies

10/01/2026

Dag 1 YTT 2026, en de groep was meteen raak.

Een kring van mensen die elkaar nog niet kennen, en toch voel je snel: we gaan dit samen doen.

We landden in het lijf, adem met een lange uitademing, en een zachte hatha practice.
Daarna gingen we de diepte in op een manier die juist heel dichtbij voelt: wat betekent yoga voor jou? En hoe kijk je daarnaar door de bril van de traditie, met verhalen en teksten zoals Patanjali en de Bhagavad Gita.

En vooral: elkaar leren kennen. Veel nieuwsgierigheid, veel warmte, en ook veel zin in dit jaar samen.

Trots op deze groep, en op hun keuze voor verdieping, in een VYN-erkende opleiding die internationaal aansluit bij Yoga Alliance.

Wil je info over een volgende ronde? Stuur me “YTT”.

09/01/2026

Cacao ceremonie + soundhealing, zondag 8 februari 2026

Een verzachtende middag om te landen in je lichaam en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

We starten met zachte, aardende yoga en adem, begeleid door Marlies. Daarna neemt Lisa je mee in een cacao ceremonie en soundhealing, met kristallen klankschalen, sjamanistische drum, gitaar en haar stem. We sluiten af met thee en huisgemaakt lekkers.

Praktisch
Zondag 8 februari 2026, 14:00 tot 16:30
Yoga Academy You are the Buddha, Studio Station Breda
Early bird €39, regular €49
Max 15 plekken, gaat door vanaf 10

Tip, deze middag is extra mooi om te delen met een vriend(in).

Cacao, wanneer afraden
Hoge bloeddruk of hartproblemen, zwangerschap of borstvoeding, gebruik van SSRI of MAO-remmers, gebruik van 5-HTP, bijnieruitputting of burn-out. Bij twijfel, stuur ons even een berichtje.

Tickets via link in bio, of direct via https://youarethebuddha.yogibit.nl/web/nl/events/3080

04/01/2026

Nieuw jaar, nieuw moment om te landen.

Zondag 8 februari, 14:00 tot 16:30 organiseren Lisa en ik een cacao ceremonie in Studio Station Breda.

We starten met zachte, aardende yoga en ademhaling, begeleid door mij. Daarna neemt Lisa je mee in ceremoniële cacao en soundhealing, met kristallen klankschalen, sjamanistische drum, gitaar en haar stem. We sluiten af met thee en huisgemaakt lekkers.

Dit is voor jou als je voelt dat je zenuwstelsel “aan” staat, als je hoofd vol is, of als je gewoon zin hebt in een middag die je weer terugbrengt in je lijf.

Praktisch
Datum: 8 februari 2026
Tijd: 14:00 tot 16:30
Locatie: Yoga Academy You are the Buddha, Station Breda
Tickets: early bird 39 euro, regular 49 euro
Max 15 deelnemers, gaat door bij minimaal 10 aanmeldingen

Tip, neem een vriend(in) mee, samen is het extra mooi.

Aanmelden via de link in bio (event: Cacao ceremonie Lisa).

Belangrijk om te weten
Ceremoniële cacao is geen psychedelica, maar wel actief. Gebruik je medicatie (met name MAO remmers), SSRI’s, 5 HTP, heb je hoge bloeddruk of hartklachten, ben je zwanger of geef je borstvoeding, check dan even de contra indicaties op de ticketpagina, of stuur ons een DM zodat we met je meekijken.

Liefs,
Lisa en Marlies

31/12/2025

Oudjaar.
Vanavond hoeft er niets “af”.

Misschien is dit genoeg:
voel je voeten
ontspan je kaken
adem in 4, adem uit 6

Eén minuut kan al iets verschuiven in je systeem.
Niet om alles op te lossen, maar om jezelf even terug te vinden.

Dankjewel dat je er was dit jaar, op je mat, in de studio, of in gedachten.
In 2026 ben je welkom voor yoga, pilates en yogatherapie, in Station Breda (naast Starbucks).

Proefles is gratis, boeken kan via de link in bio.

EN
New Year’s Eve.
Nothing needs to be “completed” tonight.

Maybe this is enough:
feel your feet
relax your jaw
inhale for 4, exhale for 6

One minute can already shift something in your system.
Not to fix everything, but to come back to yourself.

Thank you for being here this year, on your mat, in the studio, or in spirit.
In 2026 you’re welcome for yoga, pilates, and yoga therapy at Station Breda (next to Starbucks).

Your trial class is free, book via the link in bio.

29/12/2025

Enige VYN-erkende 200-uurs YTT in Breda. Start 9 januari, nog 2 plekken.

Kwaliteitsyoga met persoonlijke begeleiding, ín station Breda. Wereldwijd geaccrediteerd (Yoga Alliance).

Trots: redactie-favoriet in het overzicht ‘Beste yogascholen in Breda’.
Inschrijven via link in bio. Lessen en yogatherapie boek je via het rooster.

29/12/2025

Enige VYN-erkende 200-uurs YTT in Breda. Start 9 januari, nog 2 plekken. Kwaliteitsyoga met persoonlijke begeleiding, ín station Breda. Wereldwijd geaccrediteerd (Yoga Alliance).

Trots: redactie-favoriet in het overzicht ‘Beste yogascholen in Breda’.
Inschrijven via link in bio. Lessen en yogatherapie boek je via het rooster.

26/12/2025

Je hoofd hoeft niet stil te zijn.

Deepak Chopra noemde “peace of mind” een oxymoron. En ik snap dat wel. Je brein denkt, dat is normaal. De oefening zit niet in minder gedachten, maar in minder meegesleept worden.

Innerlijke rust is je systeem dat zakt. Innerlijke stilte is ruimte in je aandacht. En die twee versterken elkaar.

Nieuw blog, inclusief een rustige oefening van 6 minuten. Link in bio.

22/12/2025

RELAX.

Even niets hoeven.
Even voelen waar je lichaam de grond raakt.
Adem in, en laat je uitademing iets langer worden.

Als december vol is, maak het klein.
Eén minuut kan al genoeg zijn.

RELAX.

No fixing, no rushing.
Just feeling the ground beneath you.
Inhale, and let your exhale get a little longer.

If December feels full, keep it simple.
One minute can already be enough.

20/12/2025

NL

Wat leer ik nou eigenlijk bij VaYU?

In mijn MSc Yogatherapie aan Vivekananda Yoga University leer ik yoga in drie lijnen: bij de bron (Yoga Sutra’s), als therapie (intake, contra indicaties, opbouw) en met een onderzoekende blik (evidence, methodologie).

Wat jij daarvan merkt in de studio in Station Breda: meer veiligheid, heldere uitleg, slimme sequencing, en tools die je thuis echt gebruikt.

Lees de hele blog hier (link in bio): https://www.youarethebuddha.com/post/what-i-learn-at-vayu-yoga-therapy-msc-1?lang=en

EN

What do I actually learn at VaYU?

In my MSc in Yoga Therapy at Vivekananda Yoga University, I study yoga in three strands: at the source (Yoga Sutras), as therapy (intake, contraindications, progression), and through a research lens (evidence, methodology).

What you’ll notice in my studio at Breda Central Station: more safety, clearer guidance, smarter sequencing, and tools you can use at home.

Read the full blog here (link in bio): https://www.youarethebuddha.com/post/what-i-learn-at-vayu-yoga-therapy-msc-1?lang=en

12/12/2025

Vayu Nervous System Reset 🧠

Je zenuwstelsel hoeft niet altijd “aan” te staan.
In mijn Yoga Therapy studie aan de Vivekananda Yoga University (VaYU) leer ik hoe zachte adem en eenvoudige houdingen je systeem stap voor stap terugbrengen naar rust.

In Italië geef ik deze week een Vayu Nervous System Reset:
voeten voelen, langer uit ademen dan in, liggen en loslaten.

Heb je ook interesse in een workshop rondom nervous system reset, stuur me dan gerust een DM.

Your nervous system does not have to be on all the time.
In my Yoga Therapy studies at Vivekananda Yoga University (VaYU) I learn how gentle breathing and simple postures can guide the system back into calm.

This week in Italy I teach a Vayu Nervous System Reset:
feeling the feet, exhaling longer than you inhale, lying down and letting go.

If you are interested in a nervous system reset workshop, feel free to send me a DM.

10/12/2025

A little holiday surprise: I’ll be teaching a guest special class in Ostuni, Italy at Studio ALVA.

VaYU Nervous System Reset (90 min) is a soft, beginner friendly practice combining gentle therapeutic movement, long exhale breathing and sound based deep relaxation, designed to support the nervous system.

Wed 17 Dec, 19:30
Studio ALVA, Ostuni
€20, limited spots

Bookings via Studio ALVA: WhatsApp Greta +39 388 3783743
Please book through ALVA (not via my DMs). Tagging

Adres

Gravinnen Van NassauBoulevard 37
Breda
4811BN

Website

http://www.youarethebuddha.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Academy You are the Buddha nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.