The 1:1 Diët met Martine de Kort

  • Home
  • The 1:1 Diët met Martine de Kort

The 1:1 Diët met Martine de Kort Onder begeleiding van mij verantwoord afvallen en op gewicht blijven met het stappenplan van The 1:1 Diët.

Door de persoonlijke 1 op 1 begeleiding kan ik je deskundig en zorgvuldig adviseren over de producten in combinatie met gezonde voeding.

Trek tussen de maaltijden door? Deze groentebouillon is precies wat je nodig hebt! 🤩Perfect om te drinken als opkikker o...
18/07/2025

Trek tussen de maaltijden door? Deze groentebouillon is precies wat je nodig hebt! 🤩

Perfect om te drinken als opkikker of als basis voor een heerlijke, zelfgemaakte soep. 🥣
Mooi meegenomen: elk potje is goed voor ruim 6 liter. Je doet er dus lekker lang mee!

➜ Wil je een potje proberen? Stuur me een berichtje, dan houd ik er eentje voor je apart!

Remco (39) is een aantal jaar geleden al veel afgevallen met Het 1 op 1 Dieet. Door hartproblemen, medicatie, stoppen me...
18/07/2025

Remco (39) is een aantal jaar geleden al veel afgevallen met Het 1 op 1 Dieet. Door hartproblemen, medicatie, stoppen met roken en weinig beweging zijn die kilo’s er weer bijgekomen. Toen hij een foto van zichzelf zag, ging de knop om en besloot hij er weer voor te gaan. 💪

Remco: "Samen met mijn consulent heb ik ervoor gezorgd dat ik weer een energiek persoon ben met een gezond gewicht en lichaam.”

➜ Benieuwd naar zijn hele verhaal? Check snel https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/remco-door-medicatie-voor-mijn-hart-kwam-ik-30-kilo-aan-1466

Wil je ook succesvol afvallen én op gewicht blijven? Stuur me gerust een berichtje! Ik help je graag. ❤️

De zomer staat in het teken van genieten, van de zon, vrije tijd en gezelligheid. Dit is het perfecte moment om óók aan ...
14/07/2025

De zomer staat in het teken van genieten, van de zon, vrije tijd en gezelligheid. Dit is het perfecte moment om óók aan jezelf te werken. ☀️

Start je deze zomer in Stap 1, 2 of 3 en volg je het dieet minimaal vier weken? Dan krijg je de 4e week aan producten helemaal gratis! Wow! 🎁

De voorwaarden* op een rijtje:
• Je hebt het dieet de afgelopen 12 maanden niet gevolgd (dus ook geen producten gekocht).
• Je volgt het programma minimaal 4 weken aaneengesloten in Stap 1, 2 of 3.
• Je neemt minstens 84 maaltijdproducten af.
• Je mag er daarvan 21 uit week 4 declareren via administratie@1op1dieet.nl (factuur meesturen). Binnen 3 weken krijg je het bedrag teruggestort op je rekening.
• Declareren kan tot 30 dagen na aankoop (factuurdatum is leidend).
• Je intake moet uiterlijk op 31 augustus 2025 plaatsvinden.

Kies jij deze zomer echt voor jezelf? Stuur me gerust een berichtje, app of bel me en dan kijken we samen hoe ik je kan helpen! 💪

Lees hier meer: www.1op1dieet.nl/zomeractie-krijg-de-vierde-week-gratis

In de zomer gemotiveerd blijven? Ja, jij kunt dit! ☀️ Met deze 3 simpele tips houd je het luchtig én doelgericht. Of je ...
11/07/2025

In de zomer gemotiveerd blijven? Ja, jij kunt dit! ☀️

Met deze 3 simpele tips houd je het luchtig én doelgericht. Of je nu lekker in beweging komt in de ochtend of zelf iets gezonds maakt voor op de BBQ — elke stap telt! 🍡

👉 Twijfel je nog om te beginnen of kun je wel wat tips gebruiken? Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee!

Fris, simpel en zó lekker: deze tonijnsalade met avocado! 🥑Perfect als snelle lunch of lichte avondmaaltijd op warme dag...
09/07/2025

Fris, simpel en zó lekker: deze tonijnsalade met avocado! 🥑
Perfect als snelle lunch of lichte avondmaaltijd op warme dagen (of als je gewoon geen zin hebt om te koken 😅).

➜ Geschikt vanaf Stap 1. Hier vind je het recept: https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/tonijnsalade-met-avocado-5682

Benieuwd naar meer lekkere recepten of wil je meer weten over Het 1 op 1 Dieet? Stuur me gerust een berichtje! 😘

Chocolade cravings? Geen punt!🍫Als je Het 1 op 1 Dieet bij mij volgt, kun je élke dag chocolade eten. Niet als snelle, l...
07/07/2025

Chocolade cravings? Geen punt!🍫
Als je Het 1 op 1 Dieet bij mij volgt, kun je élke dag chocolade eten. Niet als snelle, lege snack, maar zelfs als volledige en vullende maaltijd!

Onze chocoladereep zit vol eiwitten, vezels, vitamines en mineralen (net zoals al onze andere producten). Alles wat je lichaam nodig heeft, zonder de overbodige calorieën of die vervelende sugar dip achteraf.

Dus… wat kies jij? 😉

Zin in zon, zee en... ananas? 🍍Met onze drankmix met ananassmaak tover je elk glas water om tot een tropisch feestje — z...
03/07/2025

Zin in zon, zee en... ananas? 🍍

Met onze drankmix met ananassmaak tover je elk glas water om tot een tropisch feestje — zonder extra calorieën! Eén potje is goed voor ongeveer 120 glazen. Wow! Dat wordt genieten. 💛

Wil jij deze zomer nog aan je doelen werken en 1 op 1 begeleid worden? Stuur me gerust een berichtje! 💬

Wist je dat komkommers verkoelend werken? Een perfect excuus om een extra stuk te snacken op deze bloedhete dag! 🥵Juist ...
01/07/2025

Wist je dat komkommers verkoelend werken? Een perfect excuus om een extra stuk te snacken op deze bloedhete dag! 🥵

Juist vandaag is het extra belangrijk om goed te hydrateren. Vind je een glas water maar saai? Geef het een twist met een van onze drankmixen! Je kunt kiezen uit vijf heerlijke, frisse smaken! 🍊🍇

Nieuwsgierig welke het best bij jou past? Stuur me gerust een berichtje! 📩

Joyce begon haar reis bij Het 1 op 1 Dieet als cliënt. Nu begeleidt ze met veel passie en plezier anderen én combineert ...
30/06/2025

Joyce begon haar reis bij Het 1 op 1 Dieet als cliënt. Nu begeleidt ze met veel passie en plezier anderen én combineert ze dit met haar vaste baan bij een huisartsenpraktijk. Een groot voordeel is dat ze als consulent zélf bepaalt hoe ze haar werktijden indeelt. 🕒✨

Maar wat ze het allermooiste vindt aan het consulentschap? Joyce: "Dat is toch wel dat ik mensen inzicht kan geven in een gezonde leefstijl en gezonde voeding."

Wil jij ook anderen helpen, meer flexibiliteit in je werk en iets doen waar je écht energie van krijgt? 🙌

👉 Lees haar verhaal via www.consulent-worden.nu/ervaringsverhalen of stuur mij een berichtje. Ik vertel je graag meer! 💌

☀️ De zon schijnt, je hebt het iets rustiger en daardoor net wat meer ruimte om aan jezelf te werken. Hét moment om te s...
27/06/2025

☀️ De zon schijnt, je hebt het iets rustiger en daardoor net wat meer ruimte om aan jezelf te werken. Hét moment om te starten met afvallen met Het 1 op 1 Dieet! Want eerlijk is eerlijk: je geniet extra van de zomer als je je weer fit, gezond en gelukkig voelt.

Twijfel je nog? Als extra motivatie hebben we iets leuks bedacht. Start je tussen 5 juli en 31 augustus 2025 in Stap 1, 2 of 3 bij mij én houd je het dieet minimaal 4 weken vol? Dan krijg je de producten van week 4 helemaal gratis. Wow! 🎁

* De voorwaarden op een rijtje:
• Je hebt het dieet de afgelopen 12 maanden niet gevolgd (dus ook geen producten gekocht).
• Je volgt het programma minimaal 4 weken aaneengesloten in Stap 1, 2 of 3.
• Je neemt minstens 84 maaltijdproducten af.
• Je mag er daarvan 21 uit week 4 declareren via administratie@1op1dieet.nl (factuur meesturen). Binnen 3 weken krijg je het bedrag teruggestort op je rekening.
• Declareren kan tot 30 dagen na aankoop (factuurdatum is leidend).
• Je intake moet uiterlijk op 31 augustus 2025 plaatsvinden.

Kies jij deze zomer echt voor jezelf? Stuur me gerust een berichtje, app of bel me en dan kijken we samen hoe ik je kan helpen! 💪

Lees hier meer over deze actie: www.1op1dieet.nl/zomeractie-krijg-de-vierde-week-gratis

Picknicken in Stap 1? Yes please! 🧺 Met deze drie slimme en gezonde opties zit je helemaal goed.Goed om te weten: in onz...
24/06/2025

Picknicken in Stap 1? Yes please! 🧺 Met deze drie slimme en gezonde opties zit je helemaal goed.

Goed om te weten: in onze maaltijdproducten zitten álle essentiële vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels die je nodig hebt. Zo weet je zeker dat je alle belangrijke voedingstoffen binnenkrijgt. 🤩

Welke optie kies jij voor je picknick? ☀️

Lees onze blog voor meer tips voor een gezonde picknick! Check snel https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/zo-picknick-je-gezond-met-het-1-op-1-dieet-zelfs-in-stap-1-2-en-3-5865

Resistent zetmeel ondersteunt je darmen, zorgt voor een vol gevoel én past perfect binnen Het Stappenplan. Genoeg redene...
20/06/2025

Resistent zetmeel ondersteunt je darmen, zorgt voor een vol gevoel én past perfect binnen Het Stappenplan. Genoeg redenen dus om dit vaker op het menu te zetten! 💪

Wat kies jij?
🥣 Peulvruchten (zoals linzen, kikkererwten en kidneybonen) – vanaf Stap 1
🍌 Groene banaan – vanaf Stap 3
🥔 Afgekoelde aardappelen – vanaf Stap 6

Benieuwd hoe resistent zetmeel precies werkt? Lees meer via https://tinyurl.com/1op1dieet-zetmeel 💡

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The 1:1 Diët met Martine de Kort posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The 1:1 Diët met Martine de Kort:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share