09/01/2025
NEW GENERATION YOGA 🪷
Alles wat we doen is actief: werken, boodschappen, deadlines, telefoon, sociale verplichtingen. Het is soms zo veel dat we niet meer weten hoe we moeten ontspannen. En vinden we de tijd om te ontspannen, dan doen we dit niet op de juiste manier. Laten we dat in 2025 beter gaan doen! Yoga leert je naar binnen te keren en door middel van bewuste ademhaling rust te vinden. Je leert je gericht te focussen op je houding, lichaam en ademhaling wat zorgt voor innerlijke rust.
Vele van ons kennen yoga als een vorm van in- en ontspanning door het uitvoeren van diverse poses, maar yoga is veel meer dan dat! Yoga is een krachtig middel om lichamelijke kracht en flexibiliteit te ontwikkelen terwijl je focust op de ademhaling en bezig bent met mindfulness. Met yoga probeer je dus als het ware verbinding te maken tussen lichaam en geest. Het in evenwicht brengen van denken en voelen.
NEW GENERATION YOGA ✨️
Les Mills BODYBALANCE is de populaire New Generation yogales die je geest, je lichaam en je leven zal verbeteren. Deze training van 60 minuten combineert een reeks eenvoudige yogabewegingen, elementen van Tai Chi, Pilates en Mindfullness op inspirerende soundtracks. Iedere training bevat ademhalingsoefeningen afgestemd op jouw ervaringsniveau. Zo is deze vorm van yoga geschikt voor iedereen!
Vanaf januari zijn wij weer gestart met het presenteren van de allernieuwste release en geloof ons; hij is heerlijk! Schrijf je snel in voor komende week óf vraag die GRATIS TRY-OUT aan en profiteer direct van onze BOOST 2025 ACTIE! 🧘♀️
