Rookvrij. Ook jij?

30/07/2025

➡️ 𝗝𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 💯% 𝗸𝗮𝗻𝘀 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗷𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻!
Stoppen met roken is een reis, geen sprint.
Elke poging brengt je dichter bij succes, zelfs als het niet meteen lukt.
Door doorzetten en van elke stap te leren, vergroot je je kansen om uiteindelijk definitief rookvrij te worden.
Geef niet op – je bent sterker dan je denkt!

Bovendien: je hoeft het niet alleen te doen. Een coach kan jou begeleiden en tips geven. Die coach is voor jou ook nog eens helemaal kosteloos. Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouwbasiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!
Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

25/07/2025

➡️𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗽 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀!! 💪💙 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗮𝗻 (𝘀)𝗧𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿𝘀!
Met dank aan hun werkgever Pentas (Almelo) die hen groepscoaching in stoppen met roken aanbood.

Onze coach Mireille vertelt enthousiast: "We zijn gestart met negen dappere collega’s die de strijd met hun rookverslaving zijn aangegaan. Drie van hen zijn inmiddels al een aantal weken succesvol rookvrij! Een prachtige mijlpaal, en de belangrijkste opstap naar een blijvend rookvrij leven.
Zes collega’s hebben het deze keer helaas (nog) niet gered. Maar ook zij zijn de uitdaging met zichzelf wél aangegaan – en dat verdient óók waardering. Iedere serieuze stoppoging brengt je immers een stap dichter bij blijvend stoppen.
Ik heb dit traject met veel plezier begeleid. Ondanks het afhaken van een aantal deelnemers bleef de sfeer in de groep open, eerlijk – en vooral: recht voor z’n raap.
Ook de betrokkenheid vanuit de werkgever heb ik als zeer prettig ervaren.
De drie collega’s die nu stevig staan, mogen met recht apetrots op zichzelf zijn. En de werkgever mag dat óók zijn. Zij hebben het zelf gedaan, maar wél mede mogelijk gemaakt door de steun vanuit het bedrijf."

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲𝗲𝗹? 𝗢𝗳 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘄𝗲𝗿𝗸?
Kijk op onze site, mail ons - relatiebeheer@sinefuma.com - of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195.

Een groot deel van de kosten kan vergoed worden vanuit de basiszorgverzekering van de werknemer, zelfs zonder eigen risico!
Voor de werknemer is het daarmee altijd kosteloos, als werkgever is het een relatief kleine investering die zich op termijn altijd terugverdiend.

Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

20/07/2025

➡️𝟭𝟯𝟬 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿!

Ook in de vakantieperiode lopen al onze begeleidingsprogramma’s gewoon door. Je kunt op veel locaties terecht voor groeps- of individuele coaching. Valt jouw vakantie daar middenin? Kies dan voor telefonische of digitale begeleiding, dan loop jij vanuit het zwembad zo door naar jouw rookvrije pad! 😉

Wil jij dit ook? Wij helpen jou graag rookvrij te worden! Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

17/07/2025

➡️(𝗢𝗺𝗴𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴) 𝗧𝗶𝗹𝗯𝘂𝗿𝗴 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘄𝗼𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗯𝗶𝗷!
Grote dank daarvoor aan het ETZ ziekenhuis en huisartsenzorggroep Primacura. Want in veel gevallen geven zij onze deelnemers nét even dat zetje dat ze nodig hebben om bij ons in begeleiding te gaan.

Onze coach Daisy heeft deze groep begeleid en vertelt erover: "Het was zo'n leuke groep. Vanaf dag 1 was het al gezellig en een hechte club!"

Wij zijn trots op deze groep, goed gedaan allemaal!
💪💙

Wil jij dit ook? Wij helpen jou graag rookvrij te worden! Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit de basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

12/07/2025

➡️'𝗛𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗼𝗶𝗲 𝗯𝗶𝗷𝗲𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗧𝗿𝗲𝗮𝗻𝘁 𝗭𝗶𝗲𝗸𝗲𝗻𝗵𝘂𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗘𝗺𝗺𝗲𝗻.' schreef onze coach Corina.
'Een grote groep met een variatie aan achtergronden, leeftijden van 31 tot 79 jaar, diverse medische uitdagingen en verschillende motivaties. Een aantal voelde een grote angst om te stoppen met roken. Zelfs een deelnemer die één dag voor de stopdag 'de handdoek in de ring wilde gooien' zoals hij zelf zei. Na een goed gesprek over zijn angst om te stoppen en zijn motivatie om te stoppen met roken besproken te hebben, is hij toch doorgegaan en inmiddels succesvol rookvrij! Hij ontpopte zich zelfs als het ultieme stopmaatje voor iedereen. Tot op de dag van vandaag houdt hij de groep bij elkaar. Naast de vaak heftige omstandigheden van de deelnemers, was er ook veel ruimte voor humor. Gezamenlijk lachen verzacht. Zo werd de laatste bijeenkomst gevuld met cadeaus, veel lachen en ook tranen. Van de weeromstuit vergaten we een groepsfoto te maken. Maar die komt er! Want de afspraak voor de gezamenlijke BBQ is gemaakt!.'

Ze voegt er nog aan toe: 'Ik heb een collage samengesteld met onder andere de foto van een van mijn cadeaus 🙂. Ik kreeg ook een grote doos bonbons maar die is die avond al leeggeraakt 😉.'

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

08/07/2025

➡️ 𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗗𝗲𝗯𝗯𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗽 '𝗵𝗮𝗮𝗿' 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽: "Rookvrij en blij! Een van de deelnemers was zelfs zo attent om voor alle stoppers een beschermengeltje te maken die hen beschermt tegen ongeluk en het nicotinemonster 😉"

Stralende trotse koppies op deze foto, goed gedaan allemaal! 💪💙 Én we zijn trots op het ziekenhuis , dat zij (stoppen met) roken bespreken met hun patiënten. En wij mede daardoor meerdere keren per jaar in dit ziekenhuis een mooie groep mogen begeleiden naar een rookvrij leven.

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk voor meer informatie of aanmelden op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

03/07/2025

➡️ 𝗪𝗲 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗵𝘂𝗻 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁!
Onze coach Harry vertelt: "Kijk dit bijzondere gedicht van een deelnemer uit Enschede, welke ze heeft gemaakt en op de laatste bijeenkomst voorgelezen."

Wij hadden het niet beter en mooier kunnen verwoorden! 💙

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

25/06/2025

➡️ 𝗕𝗲𝗱𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗵𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲(𝗿𝗲) 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹 𝗴𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻... met de juiste intentie, toon en boodschap kan een aan medewerkers aangeboden stoppen-met-roken-programma een prachtig resultaat opleveren!
Onze coach Robbert heeft met veel toewijding de medewerkers van DZB Leiden begeleid. Met dank aan hun werkgever die dit voor hen mogelijk maakte!

We zijn ontzettend trots op het resultaat dat deze groep behaald heeft! 💪💙

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲? Voor jezelf? Voor jouw collega's?
Kijk op onze site, mail ons - relatiebeheer@sinefuma.com - of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195.

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

11/06/2025

➡️ 𝗦𝗶𝗻𝗲𝗙𝘂𝗺𝗮 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗱𝘂𝗶𝘇𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗼𝗸- 𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗽𝗲𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁. Een van onze begeleidingsmogelijkheden is groepscoaching op locatie. Dit organiseren we door heel het land en wordt door al onze deelnemers altijd zeer hoog gewaardeerd.
Wat veel mensen zich vooraf afvragen is hoe ziet zo'n groep er dan eigenlijk uit, hoe werkt dat eigenlijk? Wat kun je verwachten als je jezelf hiervoor aanmeldt?

Een van onze coaches en een van de deelnemers vertellen erover in deze video.
➡️ https://youtu.be/-O2cEuU9kYw ⬅️
Bekijk 'm eens zelf of attendeer iemand in jouw omgeving erop.
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit de basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk voor meer informatie of aanmelden op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

SineFuma begeleidt jaarlijks duizenden mensen naar een rook- en vapevrije toekomst. Een van de mogelijkheden daarin is groepscoaching op locatie. Dit wordt d...

07/06/2025

➡️ 𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴? Lees hier een paar ervaringen:

✅ “De begeleiding was prettig van toon en heel adequaat. Het heeft me doen inzien dat ik meer verslaafd was dan ik dacht. Ook heeft het me doen inzien dat stoppen in groepsverband een uitstekende keuze was voor mij.”
✅ “Ik heb eerdere pogingen gedaan, allen met hulpmiddelen maar dat is allemaal mislukt. Nu met de groepscoaching heb ik het voltrokken zonder hulpmiddelen door de positieve energie die de groepscoaching gaf, ondanks dat ik in mijn persoonlijke leven door een hele moeilijke periode ga.”
✅ “Door groepsverband het gevoel er niet alleen voor te staan, was erg fijn, dat gaf mij het duwtje in de rug.”

𝗜𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗸𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗱𝗼𝗼𝗿? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk voor meer informatie of aanmelden op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

04/06/2025

➡️ 𝗛𝗶𝗲𝗽, 𝗵𝗶𝗲𝗽 𝗵𝗼𝗲𝗿𝗮!!! Voor de 30e keer mochten we groepscoaching verzorgen in het Franciscus Vlietland ziekenhuis, locatie Gasthuis. Van deze groep is maar liefst 80% gestopt met roken!

Wat is het toch fijn dat zoveel mensen:
💙 Makkelijker kunnen ademen
💙 Gezonder ouder worden
💙 Meer geld overhouden
💙 Fitter worden
💙 Beter kunnen ruiken en proeven
💙 Geen rook meer om zich heen verspreiden

En sinds kort bieden we ook individuele coaching in het Franciscus, locatie Gasthuis.

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195.

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

30/05/2025

➡️ 𝗨𝗻𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗴𝗮𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗮𝗺𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗴𝗲𝗵𝗼𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘁𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻.

Onze coach Yolanda geniet ervan om zo'n gemêleerd gezelschap met deelnemers in de leeftijd van 26 tot 70 jaar te mogen begeleiden. "Dat maakt het begeleiden van groepen ook zo leuk!"

Ze vertelt verder over deze groep: "Bij alle verhalen die werden verteld, voelden ze dat ze niet alleen staan, er is geen veroordeling en vooral veel begrip."

"Eén deelnemer was voor de laatste bijeenkomst naar de longarts geweest en zij had bij haar laatste advies gehoord dat ze in fase 4 zou zitten met haar COPD. Waarover ze erg van slag was.
Nu blijkt dat ze eind fase 2 zit. Zij straalde helemaal. Het stoppen met roken zal de COPD niet hebben verminderd, maar het meer lucht hebben maakt voor haar enorm veel uit."

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!
Kijk voor meer informatie of aanmelden op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️