AB MindCare Agnieszka Beumer

28/04/2026

Są takie momenty w mojej pracy, które zostają ze mną na długo…

Dziś spotkałam się z klientką, która kilka sesji temu przyszła do mnie z ogromnym bagażem trudnych doświadczeń — bólu, zranień i skomplikowanych relacji rodzinnych. To historia, która mogłaby zatrzymać w miejscu i odebrać nadzieję.

A jednak dzieje się coś zupełnie innego.

Widzę ogromne zaangażowanie, chęć pracy i świadomą decyzję, żeby krok po kroku zmieniać swoje życie. To jeden z tych procesów, w których ktoś naprawdę chce wyjść z trudnego miejsca — i jest gotowy włożyć w to wysiłek.

I to jest niezwykle poruszające.

Po raz kolejny widzę też, jak ważnym narzędziem w terapii może być EMDR. Odpowiednio prowadzona pomaga przepracować trudne doświadczenia i zmniejszyć ich emocjonalny ciężar. Czasami zmiany pojawiają się szybciej, niż można się spodziewać — co daje ogromną ulgę i przestrzeń na dalsze kroki.

Takie spotkania przypominają mi, ile siły mają w sobie ludzie — nawet jeśli na początku sami jej nie widzą.

Dla mnie to również ogromna motywacja i poczucie sensu tej pracy. Jestem wdzięczna, że mogę towarzyszyć moim klientom w ich drodze — w wychodzeniu z trudności i budowaniu siebie na nowo.

Ogromny szacunek dla każdego, kto podejmuje ten wysiłek 🤍

26/04/2026

Mam wrażenie, że coraz więcej osób jest po prostu… zmęczonych.

Nie tylko pracą.
Nie tylko obowiązkami.

Ale ciągłym „ogarnianiem życia”.

Byciem w porządku.
Radzeniem sobie.
Niedawaniem po sobie poznać, że coś jest nie tak.

A w środku często jest:
przeciążenie, napięcie, ciche „już nie mam siły”.

I może właśnie dziś nie trzeba niczego naprawiać.

Może wystarczy zauważyć:
„jest mi trudno” — i tego nie negować.

🌿 Spróbuj dziś jednej małej rzeczy:
zatrzymaj się na 3 minuty i zapytaj siebie:
„czego mi teraz najbardziej potrzeba?”

Bez oceniania. Bez presji, że musisz coś z tym zrobić.

Czasem samo zauważenie już trochę odciąża.

Nie wszystko w życiu musi być pod kontrolą.

I nie zawsze trzeba być silnym.

31/03/2026

Dziś chcę się z Wami podzielić czymś wyjątkowym ✨

Z okazji rocznicy postanowiłam zrobić dla siebie coś symbolicznego — profesjonalną sesję fotograficzną, która odświeży wizerunek mojej strony i pozwoliła uchwycić tę wyjątkową drogę.

Dziś mija dokładnie 11 lat od momentu, kiedy zaczęłam realizować swoje marzenie — pomagać ludziom.

To dla mnie coś więcej niż praca.
To spotkania, historie, zaufanie…
To ogromna satysfakcja, kiedy widzę, jak ktoś przychodzi z ciężarem, a z czasem wychodzi pewniejszy i silniejszy.

Dzięki tej pracy poznałam wielu wyjątkowych ludzi — niektórzy z Was stali się kimś więcej niż tylko klientami 💫

Przez te lata miałam możliwość pomóc wielu z Was.
Ale równie cenne jest to, czego sama się dzięki Wam nauczyłam.
Nauczyliście mnie większej pokory, łagodności i otwartości — zarówno wobec innych, jak i samej siebie.

Z całego serca dziękuję:
moim klientom — za zaufanie,
moim bliskim i przyjaciołom — za wsparcie, obecność i wiarę we mnie,
oraz wszystkim, którzy są częścią tej drogi.

Bez Was nie byłabym dziś w tym miejscu.
To właśnie dzięki Wam mogę każdego dnia robić to, co jest dla mnie tak ważne.

I nadal robię to z ogromnym zaangażowaniem, wdzięcznością i radością 🤍

I chcę dalej wspierać innych w ich drodze — tak, jak kiedyś ktoś wsparł mnie w mojej.

Na zakończenie chcę podziękować osobie, dzięki której mogłam uchwycić ten moment ✨
Zdjęcia wykonała Monika Koziel — ciepła, zaangażowana osoba, która naprawdę potrafi słuchać i tworzy przepiękne kadry. Dziękuję 🤍

Agnieszka

24/02/2026

🚧 Prace drogowe przy N275 przy Maasbree
• Wprowadzono utrudnienia i prace drogowe na drodze N275 w rejonie Maasbree, między kilkoma odcinkami zaraz obok miejscowości. 
• Prace realizuje firma KWS Infra na zlecenie prowincji Limburg. 

🛣️ Sytuacja ruchowa (ostatnie aktualizacje)
• Obecnie zachodzi trwałe ograniczenie ruchu i możliwe wydłużenie czasu podróży w rejonie tych prac. 
• Ścieżka rowerowa pozostaje otwarta dla rowerzystów, ale dla samochodów ustawiono objazdy. 
• Objazdy poprowadzono głównie przez A73 i A67 (większe drogi holenderskie), więc kierowcy są proszeni o korzystanie z alternatywnych tras. 
• Lokalny ruch może nadal korzystać z części trasy, ale ogólny ruch tranzytowy jest kierowany innymi drogami. 

📍 Co to oznacza w praktyce
• 🚗 Samochodem: możliwe opóźnienia, objazdy i znaki kierujące Was inną trasą niż zwykle. 
• 🚴 Rowerem: ścieżka rowerowa w okolicy prac pozostaje przejezdna. 
• 🕐 Rekomendacja: przed podróżą sprawdzić aktualną sytuację (np. przez aplikację nawigacyjną lub stronę Rijkswaterstaat). 

30/12/2025

✨ Nowy Rok – nowe możliwości ✨

Z okazji Nowego Roku życzę Wam spokoju, który koi myśli,
odwagi do stawiania granic,
łagodności wobec siebie
i siły, by iść własnym tempem – bez presji i porównań.

Niech ten rok będzie czasem większej uważności na swoje potrzeby,
małych kroków ku wewnętrznej równowadze
i momentów, w których poczujecie, że jesteście wystarczający tacy, jacy jesteście.

Dziękuję za zaufanie i obecność.
Z serca życzę Wam dobrego, spokojnego roku 🤍

Agnes
AB MindCare

13/11/2025

10/10/2025

To nie trudności nas łamią, ale sposób, w jaki je interpretujemy. Czasem wystarczy zmiana perspektywy, by odzyskać oddech. 🌸

21/06/2025

Czasem miłość potrzebuje wsparcia 💬❤️

Nie wszystkie relacje są łatwe. Każdy związek przechodzi trudniejsze momenty – to zupełnie normalne.
Kiedy pojawia się potrzeba terapii par, nie ma w tym nic wstydliwego. Wręcz przeciwnie – to wyraz odwagi, dojrzałości i troski o siebie nawzajem 🤝

Zdarza się, że partnerzy są na różnych etapach gotowości do zmian. Wtedy dalszą pracę często kontynuuje jedna osoba – ta, która bardziej tego potrzebuje… albo po prostu jako pierwsza gotowa jest się zatrzymać i posłuchać siebie.
I to już bardzo dużo 💡

W dzisiejszych czasach warto zawalczyć o to, co budowaliśmy przez lata – o dom 🏡, więź, rodzinę 👨‍👩‍👧, bliskość.
Warto przyjrzeć się tym relacjom, które miały być oparciem, a stały się źródłem napięcia.

Czasem wystarczy otwarta rozmowa z terapeutą, by zobaczyć nowe ścieżki i odzyskać nadzieję 🌿

Jeśli czujesz, że Ty lub Twoja rodzina potrzebujecie wsparcia – zapraszam.
Prowadzę terapię indywidualną, partnerską i rodzinną.
To może być pierwszy krok do zmiany, która zacznie się od Ciebie 🌸

📩 Napisz wiadomość lub umów się na konsultację.

24/05/2025

„Żałoba to miłość, która nie ma dokąd pójść”
– Jamie Anderson

Utrata bliskiej osoby to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego, czy śmierć była nagła, czy spodziewana – zostawia po sobie pustkę, z którą trudno się oswoić.
To normalne, że boli.

⸻

Czym jest żałoba?

To naturalny proces psychiczny i emocjonalny.
Może objawiać się:
• smutkiem,
• złością,
• poczuciem winy,
• lękiem,
• a nawet chwilami otępienia czy wycofania.

Nie ma jednego, „właściwego” sposobu przeżywania żałoby – każdy z nas przechodzi przez nią inaczej.

⸻

Jak można sobie pomóc?

• Pozwól sobie czuć.
Nie tłum emocji – łzy, złość czy bezradność są normalną reakcją.
• Rozmawiaj.
Podziel się tym, co czujesz, z zaufaną osobą lub terapeutą.
• Nie oceniaj siebie.
Nie porównuj swojego procesu z innymi – Twoja żałoba jest Twoja.
• Szukaj rytuałów.
Symboliczne gesty – jak zapalenie świecy, spacer w ciszy, napisanie listu do osoby, którą straciłeś/aś – mogą pomóc w oswajaniu bólu.
• Daj sobie czas.
Proces żałoby nie ma deadline’u.
Nie musisz „wracać do normy” według jakiegokolwiek harmonogramu.

⸻

Jeśli czujesz, że trudno Ci się odnaleźć po stracie – nie musisz być w tym sam/a.
W moim gabinecie tworzę bezpieczną, czułą przestrzeń, w której możesz przeżyć swoją żałobę we własnym tempie, bez oceniania.
To jest w porządku, że boli.
To jest w porządku, że potrzebujesz czasu.
To jest w porządku, że potrzebujesz wsparcia.

⸻

Pamiętaj: nie jesteś sam/a.
AB MindCare | Wsparcie w trudnościach, z szacunkiem do emocji