TrainBeter

17/01/2026

We zien steeds vaker mensen die ergens anders al een fysiotherapie of PT traject hebben gevolgd.
 
 En toch lopen de meeste mensen vast. Dat ligt niet aan de inzet of motivatie.  
   
Een schema met oefeningen voor blessurepreventie, begeleiding bij het afvallen, voeding tracken, het vertelt niet het hele verhaal.   
   
Het zit ’m zelden in wat je doet, maar vooral in hoe je het doet. Kwaliteit boven kwantiteit. 
   
Wij zien in de eerste training vaak dat techniek en controle ontbreken.   
   
Fit, sterk en klachtenvrij word je niet met een Quick Fix. Het begint met effectief trainen.   
   
We brengen onze auto naar een APK garage. Je lichaam verdient minstens dezelfde zorg! 💙   
   
effectieftrainen krachttraining boksen kickboksen

14/01/2026

Een goed doel zonder goede voorbereiding is geen progressie, het is zelfoverschatting.  
  
Bij TrainBeter bouwen we eerst aan:   
🧠 Bewustwording van je fysieke grenzen en mogelijkheden   
💪 Kracht en controle opbouwen vóór intensiteit   
📈 Progressie die wél houdbaar is  
  
Je hoeft niets te bewijzen. Je mag groeien, op een manier die klopt.   
  
Train verstandig. Train duurzaam. Train Beter! 
  

30/12/2025

▶️ Waarom symptoombestrijding niet werkt

Een klacht behandelen is één ding. Zorgen dat het niet terugkomt, is iets anders.

In het huidige zorgsysteem wordt er vaak kortdurend ‘gefixt’: een aantal oefeningen, beetje rust, opbouw zonder structuur, niet gericht op jouw houding & binnen een paar weken of maanden is het weer mis.

Bij TrainBeter geloven we dat een klacht de uitkomst is van een systeem dat uit balans is.

Wij kijken naar hoe je beweegt en welke manier van trainen voor jou de beste bijdrage heeft.

We bouwen je lichaam van onderaf op, zodat je sterker staat, letterlijk en figuurlijk.

Klaar met aanmodderen en serieus aan je eigen systeem werken? Dan is het tijd om het anders te doen. Tijd om het beter te doen.

Leer beter trainen met onze Personal Training actie: https://trainbeter.nl/try-out/

17/11/2025

🫵🏻 Kantoorruimte beschikbaar in ons bedrijfspand midden in Breda! 
 
Bij TrainBeter komt een unieke mix van gezondheid, ondernemerschap en focus samen.  
 
We zijn een kleine club met verschillende ondernemers onder één dak, die elkaar weten te vinden en te versterken. 
 
Op onze locatie werken momenteel een Personal Trainer, voedingsconsulent, arbo arts en letselschade specialist.  
 
Nu hebben we nog ruimte voor één zelfstandige professional die op zoek is naar een rustige, ruime en inspirerende werkplek. 
 
Ben jij die ondernemer die zelfstandig werkt (mag heel iets anders zijn), maar toch graag verbonden is met andere professionals? 
 
Stuur ons een bericht voor een kennismaking en rondleiding! 🙂

02/04/2025

was al behoorlijk actief met van alles, maar had toch te maken met terugkerende pijntjes.⁣
⁣
Recent maakte ze de keuze om met onze PT te starten en dat besloot de juiste te zijn.⁣
⁣
Trainen is goed, goed trainen is beter. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen.⁣
⁣
Positief verrast dat we deze mooie woorden al na een aantal sessies in ontvangst mochten nemen! 💙🙏🏻⁣
⁣

15/03/2025

Liliana is iemand die van nature niet graag sport. Ze ging altijd met flinke tegenzin naar de sportschool.  
  
Trainer heeft met haar de perfecte combinatie gevonden; krachttraining en boksen.  
  
Dit houdt de trainingen uitdagend en afwisselend, ideaal om de motivatie vast te houden. 
  
Inmiddels komt Liliana al twee jaar bij ons, altijd met een grote glimlach! 💙🏆  
  

24/02/2025

Patrick belde ons eind 2023 op voor het volgen van onze interne Personal Trainer opleiding.

Als Personen Schade Specialist krijgt Patrick al jaren te maken met letsel na ongevallen.

Bij de standaard procedures ziet hij veel zaken die voor verbetering vatbaar zijn.

Vooral het goed versterken van spieren kan een gigantische bijdrage hebben.

Zijn missie om mensen beter te ondersteunen bij dit proces is begonnen.

Vanaf maart zal Patrick ons team versterken, deels werkzaam op kantoor en deels op de trainingsvloer.

Een mooie toevoeging en een flinke rugtas aan ervaring. Tof om je erbij te hebben! 🏆

14/02/2025

Eind vorig jaar is Silvia bij ons gestart met de interne opleiding om meer te leren over Personal Training en alles wat daarbij komt kijken.

We zijn dan ook verheugd te melden dat Silvia vanaf april ons team komt versterken.

Ze zal voornamelijk op de maandag, dinsdag en vrijdag werkzaam zijn. Deels boven in haar eigen werkruimte en deels beneden in de trainingsruimte.

Als Arbo arts heeft Silvia dagelijks te maken met mensen die vastlopen in de vorm van een burn-out of last hebben van lichamelijke klachten.

Door bij ons te starten kan ze veel meer impact maken bij mensen, hoe geweldig is dat?!

We zijn blij met deze mooie toevoeging en kijken uit naar een fijne samenwerking! 💙

21/01/2025

Margareth heeft de afgelopen periode onder begeleiding van Silvia getraind.⁣⁣
⁣⁣
Silvia is bij ons intern in opleiding als PT’er en besloot alvast meters te maken in de praktijk.⁣⁣
⁣⁣
Je leert tenslotte ook pas écht auto rijden als je je rijbewijs hebt! 😉⁣⁣
⁣⁣
Silvia’s achtergrond als Arbo arts helpt enorm op anatomisch vlak het waarom van bepaalde oefeningen toe te lichten.⁣⁣
⁣⁣
Extra waardevol dus om deze mooie woorden te ontvangen van Margareth! 🏆⁣⁣

25/12/2024

Dit jaar was een extra hectisch jaar voor ons. Allereerst een grote verbouwing met als resultaat een hele toffe ruimte met kantoorfunctie boven, van alle gemakken voorzien.⁣⁣
⁣⁣
Ook hebben we weer veel nieuwe mensen beter leren trainen. En daarbovenop nog nieuwe trainers opgeleid met ons interne trainerstraject.⁣⁣
⁣⁣
Op de valreep dit jaar nog een fotoshoot gehad en de beelden krijgen een mooie invulling in 2025. ⁣⁣
⁣⁣
In alle drukte zijn we afgelopen jaar minder actief geweest op de socials. Het is zeker een doel van ons hier aankomend jaar meer mee te doen.⁣⁣
⁣⁣
En wat hebben we zin in aankomend jaar. De nieuwe plannen liggen klaar en we gaan er iets moois van maken. Verbeteren en groeien doen we samen!⁣⁣
⁣⁣
Namens ons allemaal fijne kerstdagen en een liefdevol, fit & gezond 2025! 🌲🥂⁣⁣

10/10/2024

Net begonnen met krachttraining? Heel verstandig, want het heeft heel veel voordelen!🙂

Waar moet je op letten? We geven je een aantal tips om goed van start te gaan! 👇

Wanneer je net begint met krachttraining, kom je voor verschillende valkuilen te staan. Voorkom dat je er ook in trapt! Ik geef je 7 belangrijke tips!

05/09/2024

In ons bedrijfspand aan de Rat Verleghstraat 118D in het mooie Breda hebben we een kantoorruimte/werkruimte beschikbaar van 15 m2. De ruimte is voorzien van airco, dimbare spots, glasvezel internet en is afsluitbaar. Daarnaast is er een ruime keuken aanwezig, een wc, twee bartafels met vier zitplekken en een wacht/zitruimte.

De voordelen op een rij:

✅ 24/7 toegang met eigen sleutel
✅ Gratis parkeren (twee eigen parkeerplekken en vrije parkeerplekken voor de deur)
✅ Centrale ligging: zeer goed bereikbaar vanuit zowel centrum Breda als snelweg
✅ Eigen klanten ontvangen
✅ Reclamebordje op de gevel mogelijk
✅ Sportruimte op de begane grond is te gebruiken buiten trainingsuren

Ben je sociaal en lijkt het je tof om met andere ondernemers (zelfstandigen) onder één dak te werken, maar wel graag een eigen kantoorruimte? Dan kom ik graag in contact met jou om de mogelijkheden te bespreken.

Hopelijk tot snel! En delen mag! 🙏🏻🙂