Yoga Sterrebos

07/07/2025

Zomeryoga voor het goede doel op maandag 14 juli om 19.00 uur, op de Kortendonk 1 in Teteringen.
Schrijf je in via deze link.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSec-thw9Or74r3CNkUZrsDPjh80r1Mm6iO5Np3GFnsJKQT7xw/viewform?pli=1&authuser=0

06/07/2025

Boomhouding voor flexibiliteit en kracht (Vrksasana).
Sta rechtop, voeten op heupbreedte.
Plaats één voet tegen je enkel of dijbeen.
Handen in gebedshouding of gestrekt boven je hoofd. Zoek balans. Adem kalm. Wissel na 5 ademhalingen van kant.
Doel: Innerlijke stabiliteit ontwikkelen met veerkracht en kracht.

We zijn een met de natuur wanneer we in het moment leven, zoals de seizoenen zijn, flexibel en krachtig als bomen zijn.
We zijn verbonden met alles en iedereen door onze adem zoals ecosystemen verbonden zijn.

Veel oefenplezier!

05/07/2025

03/07/2025

Een loopneus, kriebelende ogen, benauwdheid en misschien zelfs een duf, sloom gevoel. Probeer eens yoga tegen hooikoorts, deze zeven reinigende oefeningen uit de Hatha yoga helpen je hooikoorts te verlichten.

Yoga tegen hooikoorts? Doe deze zeven oefeningen!
https://bit.ly/yoga-tegen-hooikoorts

03/07/2025

Op maandagavond 14 juli om 19.00 uur geef ik een yogales in Teteringen voor het goede doel in Zuid Afrika. Fleur Danen, 15 jaar haalt geld op voor ontwikkelingswerk dat zij vanuit scholengemeenschap De Nassau gaat doen. Je bent van harte welkom op de Kortendonk 1.
Voor meer info scan de code.
Inschrijven zomer yoga - 14 juli 2025 19:00

Hallo allemaal,

Ik ben Fleur Danen.
Ik ben geselecteerd om in februari 2026 met een groep leerlingen van mijn school De Nassau (Breda) en de stichting Vrienden van Bambanani twee weken naar Zuid-Afrika te gaan. Samen met Zuid-Afrikaanse jongeren bouwen we speeltuinen, leggen we groentetuinen aan en helpen we mee aan projecten die bijdragen aan een betere toekomst voor kinderen daar. De volledige opbrengst van de zomer yoga gaat naar dit goede doel. Alvast heel erg bedankt!
De kosten voor deelname aan deze zomer yoga sessie is 15 euro, betalen op dag zelf, het liefst met tikkie, indien niet mogelijk dan graag gepast contant.

De zomer yoga wordt gehouden op 14 juli om 19.00u, locatie: Kortendonk 1, Teteringen.
De yoga les duurt ruim 1 uur en wordt gegeven door de ervaren yoga docent Monique Smit van Yoga Sterrenbos.
De les wordt afgesloten met thee en een kleine versnapering.
Bij slecht weer zal de les aangepast worden naar 2 groepen, mocht dit het geval zijn dan zullen wij je informeren.

Door insturen van dit formulier schrijf je je in voor de les.

Tot de 14e!

Groeten,

Fleur

ps. Ben je verhinderd maar wil je een volgende keer wel meedoen stuur dan een berichtje naar: fleuriedanen@gmail.com, dan hou ik je op de hoogte.

02/07/2025

Zomeryoga in het Sterrebos. Lekker samen oefenen in de tuin met een heerlijke ontspanning rond de vijver. Bij lekker weer op woensdag avond om half 8.

02/07/2025

Je stapt ’s ochtends je bed uit en je hele lichaam voelt stijf. Na een warme do**he en wat bewegen voel je je al een stuk soepeler. Het geheim van die souplesse ligt in onze fascie, oftewel ons bindweefsel.

Yogahoudingen om je bindweefsel te stimuleren
https://bit.ly/yogahoudingen-bindweefsel-stimuleren

30/06/2025

Goede zelfzorg met yoga.

Yoga is veel meer dan alleen maar stretchen en rare poses aannemen. Het is een hartstikke gezonde manier van bewegen, maar wist je dat ook je hersenen er baat bij hebben?

30/06/2025

Lieve mensen, op maandagavond 14 juli om 19.00 uur geef ik een yogales in Teteringen voor het goede doel in Zuid Afrika. Fleur Danen, 15 jaar haalt geld op voor ontwikkelingswerk dat zij vanuit scholengemeenschap De Nassau gaat doen. Je bent van harte welkom op de Kortendonk 1.
Voor meer info scan de code.
🙏
Inschrijven kan via: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSec-thw9Or74r3CNkUZrsDPjh80r1Mm6iO5Np3GFnsJKQT7xw/viewform?pli=1&authuser=0

27/03/2025

https://yogasterrebos.nl/de-held-in-je-leven/

De heldenhouding kan zorgen voor meer stabiliteit en standvastigheid.

26/03/2025

https://yogasterrebos.nl/yoga-sleutel-tot-een-gezonde-leefstijl/

09/03/2025

Stilte is niet de afwezigheid van geluid maar een plek waar je jezelf kunt vinden. Zelfs midden in de drukte van een stad of in een rumoerig gezin kun je stilte ervaren als je erin slaagt om de buitenwereld even los te laten.
Eling Kagge