Yoga Sterrebos

05/03/2026

Luisteren naar je pen ©️ is een cursus creatief dagboekschrijven die ontwikkeld is door Christine De Vries van Shodo. In heel Nederland wordt de cursus gegeven door gecertificeerde docenten.

06/02/2026

https://yogasterrebos.nl/piekeren-stopt-niet-in-je-hoofd-maar-in-je-lichaam/

Hoe je piekergedachten zachter maakt met één simpele vraag en een beetje yoga Piekeren stopt niet omdat je het probeert te stoppen. Het stopt als je je aandacht leert verplaatsen […]

05/02/2026

Midden in de winter begreep ik dat er een onoverwinnelijke zomer in mij huist.
Albert Camus.

05/02/2026

Deze week oefenen we de danserhouding (Natarajasana). Het is een sierlijke, staande balanshouding die kracht, flexibiliteit en concentratie combineert. Je strekt je been vanuit de lies naar achteren en duwt dan met kracht je wreef tegen je hand.
De houding opent je borst en schouders, versterkt benen en enkels, en stretcht de buik en dijen.
Belangrijk is een goede warming-up voor de rug en heupen.
De houding verbetert de concentratie, lichaamsbewustzijn en focust op het creëren van ruimte in het lichaam.

20/01/2026

https://yogasterrebos.nl/1695-2/

Gratis proefles yoga Yoga is een fijne vorm van bewegen om soepeler te worden en meer kracht te ontwikkelen. Yoga betekent eenheid of verbinding. Je werkt aan lichamelijke en innerlijke […]

16/01/2026

De Boomhouding is een balanshouding die je helpt focus, evenwicht en innerlijke stabiliteit te vinden.
Yoga zorgt ervoor dat je je thuis voelt in je lijf. Je bent van harte welkom voor een proefles.
Kijk op www.yogasterrebos.nl voor meer informatie of stuur een pb'tje.

15/12/2025

Namaste
In dit prachtige decor hebben wij vandaag het yogaseizoen bijJeugdland afgesloten. De groep was helaas niet compleet omdat er veel cursisten ziek of geblesseerd zijn. Gelukkig niet van de yoga! Er waren engelenkaartjes, goede wensen en cadeautjes. Tot in het nieuwe jaar! 🙏🏽

25/11/2025

https://youtu.be/ism8dBjxKvc?si=TdJJqbD4QxZNNRXn

Music video by India.Arie performing I Am Light.

09/11/2025

Wat een leuk gezin! Marielle Hassing, haar man, Hans en zonen Bram en Gijs schrijven de sterren van de hemel. Het gaat over orginaliteit, uniciteit, de geur van thuis (knapperig haardvuur), de verflucht van de zolderkamer met computer en nog veel meer...
Verrassend is de beste benaming voor deze schrijfworkshop. Samen herinneringen maken op deze mooie herfstzondag.
Ik geniet en de uren vliegen voorbij.

23/10/2025

Ze is 102 jaar oud, yogadocente en vertelt haar geheim voor gezond ouder worden... (flowerup.
nl)

27/08/2025

Vanavond weer fijn buitenyoga gedaan!

27/08/2025

Wetenschappelijke studie bewijst: Yoga helpt het allerbeste bij slaapproblemen.

En je hoeft het maar twee keer per week te doen om het effect te ervaren!