C o l o u r k i d z z

04/07/2025

Colourkidzz gaat vakantie houden.

Daarom sluiten de praktijkdeuren van 5 juli t/m 9 augustus. Vanaf 11 augustus kun je weer in de praktijk terecht of mij voor vragen bereiken en ondersteun ik je graag weer in jouw ontwikkeling en begeleidingsbehoeften.

Ik wens iedereen een hele fijne en ontspannen zomervakantie toe.

Vrolijke groeten en tot ziens in augustus!

Sheila

17/05/2025

Dankbaar..🙏
Hoe bijzonder was het vanochtend om van een 4-jarig meisje een oprechte dikke knuffel te ontvangen nadat zij bij mij was geweest voor kindercoaching & kindermassage.

Het was haar tweede sessie. En wat een verschil.. De eerste keer kwam er bij haar zo veel spanning en emotie los, ze was over de toeren mede omdat ze haar zin niet kreeg en een moeder die radeloos werd en ook met haar emoties geen raad wist.
Het meisje wilde niet mee naar huis. Ik gaf het meisje impulsief een 'gelukspoppetje/kikker' waardoor ze uit haar bui kwam en weer rustig werd.

Thuis ging de moeder met de aangeleerde kindermassage dierenpoten aan de slag.

Nu vanochtend een heel toegankelijk en vrolijk meisje dat ruim 20 minuten op de massagetafel heeft gelegen en zich zichtbaar kon ontspannen met verschillende zenuwstelsel regulerende handgrepen. Ze had haar oogjes nog wel open, maar haar lichaamstaal en ademhaling straalden rust uit.

Moeder was heel blij en trots. Het meisje wilde gauw weer langskomen en zei tot de volgende keer Sheila en ze gaf me een welgemeende knuffel. Ze pakte een visitekaartje om aan haar vriendinnetje te geven waarmee ze vanmiddag afspreekt in de speeltuin. Zo lief en ontroerend 😍. En wat een wijs meisje.

Zo fijn om te zien hoe eenvoudige methodes zoals werken met de kracht van de adem, aanraking, aandacht, aarden, zo veel kunnen betekenen voor het functioneren en welzijn.

Het zijn de eenvoudige dingen, die vaak het grootste effect sorteren.

❣

18/12/2024

Lieve mensen, lieve kinderen, wat is het fijn om jullie ook dit jaar weer te hebben mogen ondersteunen in het vinden van meer balans en plezier in je leven.
Graag wil ik iedereen heel hartelijk bedanken voor zijn of haar komst naar mijn praktijk dit jaar. Dank je wel 🙏❣.

❣ En wil ik je ook via deze weg een fijn en ontspannen afsluiting van het jaar toewensen met hopelijk tijd voor elkaar, jezelf, bezinning, verbinding en vertrouwen in het leven en in jezelf.

❣ Want zolang je dichtbij jezelf kunt blijven, bij jouw gevoel en in het huidige moment, dan laat je je niet zo snel verleiden om het hoofd al te serieus te nemen dat gevoelig is voor angstgedachten.

❣ Hoe meer mensen kiezen voor vrede en tevredenheid, vertrouwen en goedheid, hoe meer je dit positieve licht kunt uitstralen en hiermee jouw omgeving als een kaarsje aansteekt.
Houd je lichtje brandend en weet dat je altijd kunt kiezen. Jouw en ieders kracht ligt in het zorgvuldig kiezen van je gedachten, woorden, emoties en daden.
En als je denkt dat jouw keuzes en dus energie weinig verschil maken, denk dan maar aan een mug in je slaapkamer 😉, die heeft behoorlijk wat impact, toch?

Fijne kerstdagen, een gezellig nieuw begin en ik zie je graag weer in het nieuwe jaar, 2025!

♡ groet
💫🌲💟 Sheila

27/09/2024

Het is van 23 t/m 27 september de week tegen PESTEN. Landelijk wordt hier op scholen aandacht aan geschonken. Heel fijn natuurlijk.

👉🏼 En wist je dat positieve aanraking of tactiele stimulering het pestgedrag enorm kan verlagen? Onderlinge kindermassage in de klas wordt al ruimschoots toegepast op basisscholen in Zweden. Dat zou Nederland massaal mogen invoeren wat mij betreft.
Het sociaal-emotioneel effect en het cognitief effect van massage zijn misschien minder bekend, maar niet minder groot. Des te meer reden om kindermassage als volwaardige methode in te zetten bij problematiek.

Morgen verzorg ik voor een aantal pedagogisch medewerkers de workshop kindermassage voor ouders en opvoeders.

🌈 In deze praktische workshop leren ouders, maar ook leerkrachten, pedagogisch werkers, kindertherapeuten en coaches hoe zij op een kindvriendelijke wijze kinderen van verschillende leeftijdsgroepen kunnen masseren met specifieke handgrepen.

🌈 Het gaat bij kindermassage om het brengen van rust en ontspanning in het zenuwstelsel, het creëren van een fijne verbinding, lichaamsbesef, emoties toelaten en laten stromen.

🌈 Kindermassage vereist een andere aanpak dan een volwassen massage en daarover leer je alles in deze 2,5 uur durende workshop.
Kindermassages kunnen worden gegeven op de kleding of indien passend met olie op de huid, alles afhankelijk van de leeftijd, type kind, tijdstip, emoties, somatiek.

🌈 Aan de hand van liedjes, spelletjes, massage attributen zoals veertjes, handpoppetjes, edelstenen, een knuffel wordt aangeleerd hoe je meer balans kunt creëren bij kleine kinderen op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch gebied.
Voor de oudere kinderen kunnen ook massages met olie op de huid geleerd worden met speciale aandacht voor hoofd, buik, voeten en rug.

Meer weten over kindermassage? Neem een kijkje op de website of stuur jouw berichtje. Massage is echt een cadeautje voor elk kind, want aanraken is een levensbehoefte!

♡ groet Sheila

20/09/2024

Over de ZINTUIGEN.

Wat kun je doen als een kind in paniek is, gespannen, overprikkeld, druk, opstandig, in een woedebui, niet voor rede vatbaar..

👉🏼 Wat te doen??

Wanneer je kind thuis of jouw leerling op school in de stress raakt en de controle of kalmte verliest, dan bestaat er een hele effectieve methode om het kind te helpen snel weer bij zichzelf te komen, tot rust en kalmte.

Dit kan door gebruik te maken van de ZINTUIGEN. Door de focus te verleggen op je zintuigen, breng je jezelf naar het huidig moment, het hier en nu. Alles wat je ziet, voelt, hoort, ruikt en proeft, is altijd nu. Je brengt door te focussen op je zintuigen je aandacht naar je directe omgeving en jouw lichaam.
Dus weg van een drukke geest of angstige gedachten. Een beweging van hoofd naar lijf.

In mijn lichaamsgerichte kindercoaching werk ik met kinderen met de methode ZINTUIGENPRET die gebaseerd is op de '5 senses methode'.
Ik leer kinderen hoe ze door hun aandacht te richten op hun zintuigen, bewust te worden van hun eigen waarneming, gevoelens en sensaties in het huidige moment.
In 5 stappen brengen kinderen zichzelf van paniek, onrust, spanning, drukte naar meer aanwezigheid in hun lijf en verbondenheid met hun lichaamssensaties.

👀 Stap 1: focus jezelf op 5 dingen die je kunt zien
🖐🏼 Stap 2: focus jezelf op 4 dingen die je kunt voelen
👂 Stap 3: focus jezelf op 3 dingen die je kunt horen
💩 Stap 4: focus jezelf op 2 dingen die je kunt ruiken
👅 Stap 5: focus jezelf op 1 ding die je kunt proeven

Probeer maar eens zelf of met kinderen! Je zult je al gauw weer meer gegrond voelen of gecentreerd en vooral uit de paniek, stress of angstgevoelens.

Succes en goed weekend!

♡ groet Sheila

18/09/2024

Ademhalen, het lijkt zo gewoon. Maar wist je dat goed ademhalen een van de eenvoudigste, snelste en meest effectieve manieren is om spanningen en emoties te reguleren? Hoe fijn zou het zijn als kinderen op school de kunst van het ademhalen zouden leren. Als een vast onderdeel van het lesprogramma...

De ademhaling helpt je enorm bij jezelf gronden/ aarden en verbinden met je lichaam en helpt je om je verbonden te voelen met het hier en nu.

Ben jij je bewust van je ademhaling?
Er zijn diverse manieren om de ademhaling met kinderen of volwassenen te oefenen.

De ademhaling noem ik in mijn kindercoaching en vitaliteitscoaching: ADEMKRACHT.
Want een kracht is het zeker, eentje die je altijd bij je draagt 😊. De andere krachten die kinderen leren inzetten zijn tijdens de kindercoaching zijn: Aanraakkracht, Aardenkracht, Acceptatiekracht en Aandachtkracht.

Het helpt kinderen enorm bij het zelf leren hoe ze met eenvoudige en praktische oefeningen meer grip kunnen krijgen op hun emoties en spanningen. Ze nemen de controle in eigen hand over situaties die spannend zijn en ervaren meer rust en ontspanning in hun hoofd en lijf. Erg fijn in een tijd die veel van kinderen vraagt.

Als kinderen bij me komen gaan we aan de slag met diverse leuke ademoefeningen zoals met rietjes ademen, bekers blazen, bellen blazen, ademen aan de hand van je eigen hand en ruiken aan een bloem, kaarsje uitblazen en meer. Genoeg mogelijkheden om de adem goed te leren inzetten bij spanningen of het reguleren van emoties. En natuurlijk goed om een overprikkeld zenuwstelsel te kalmeren. Het is heel eenvoudig om het bewust ademen toe te passen op school vlak voor een toets of ander spannend moment.

31/08/2024

Kinderen zijn vaak heel wijs, EIGENwijs zeggen we vaak. En dat ze een eigen wijsheid hebben, laat deze tekening ook mooi zien van onze dochter. Hierbij niet kijkende naar de tekening of die mooi is of niet. De boodschap en haar gedachten raakten mij.

Het verdient zeker onze aandacht om meer bewust te luisteren naar wat kinderen te zeggen hebben of hoe ze naar situaties kijken of 'problemen' oplossen.

Zojuist naakte onze dochter dit A4 voor mij vanuit spontaniteit omdat ik zei dat ik zo meteen een kindje in de praktijk ontvang.
Ze had een leuk idee om kinderen te kunnen helpen om meer te ontspannen met knikkers als ze boos zijn of wel wat energie konden gebruiken.

Ik vond het erg leuk en inventief en dus heb ik haar werk gelijk in de praktijkruimte gelegd. Waar je wellicht kunt ontspannen met knikkers, zouden ook edelstenen gebruikt kunnen worden.
De suggestie van de geest is heel sterk, dus het object doet er eigenlijk niet veel toe. Maar knikkers in bepaalde kleuren, vind ik een leuk idee.

Dus, ik zal het bij dezen gaan gebruiken in mijn praktijk 😊. Heerlijk zo'n creatieve dochter.

Luister maar goed naar de wijsheid van de kinderen!

18/06/2024

Al lijkt de lente nog niet echt tot 'volle bloei' gekomen, de zomer en de zomervakantie staan al weer voor de deur.

Omdat het aardig druk is in mijn praktijk, laat ik je alvast weten wanneer de zomervakantiesluiting is van Colourkidzz. Dan kun je hier vast rekening mee houden met het vooruit plannen van je gewenste afspraken.

Van 5 juli t/m 3 augustus sluit ik de deuren om zelf met vakantie te gaan in eigen land. Dit betekent dat praktijk Colourkidzz bijna de hele zomermaand augustus open is voor jou en je familie!

Mocht ik je niet meer zien vóór 5 juli dan wens ik je nu alvast een hele fijne zomer toe. Tot ziens in de praktijk.

Fijne dag!

♡ groet Sheila

06/06/2024

Erg leuk hoor... ❣ al die lieve leuke reacties op mijn verhaal als holistisch therapeut in de podcast Psycho Praatjes die vorige week online 🗣🎙kwam op Spotify, Youtube, Apple podcast.

Een aantal reacties:

♡ Hoi Sheila, wat een fijn interview! Je bent echt in de gelegenheid geweest om je werk grondig uit te leggen. Wat jou wel toevertrouwd is….
Veel liefs van ons.

♡ Hoi Sheila. Ik heb je podcast eindelijk af geluisterd :) Wat een fris en enthousiast geluid, echt leuk om te horen hoe jij als collega therapeut werkt. Dat doe je heel goed volgens mij! En die aroma therapie ga ik eens bestuderen, lijkt me interessant ook! Dankjewel 😀 liefs G.

♡ Ik heb je verhaal gehoord Sheila. Een heel verhaal. Mooi verwoord, jouw uitleg.
Ik hoop dat de luisteraars er veel aan gehad hebben. Ben benieuwd of je hierdoor nieuwe klanten krijgt.

♡ Wat super. Leuk om te luisteren! Dank je voor het delen

♡ Geweldige podcast Sheila!👌

♡ Wat leuk Sheila! En je komt heel natuurlijk over! Een geboren spreker! Knap hoor! Ik ga hem delen!"

Spreekt lichaamswerk & natuurlijke geneeswijzen jouw aan?
Dan is dit wellicht ook een interessant verhaal voor jou om te beluisteren. Het belang van voelen, aarden (uit je hoofd, in je lijf), ontspanning, body-mind balance, natuurlijk leven ed.

https://youtu.be/uMYGHVK0JV4?si=CvdFmz_i7-1IEDsM

29/05/2024

In februari was ik de gast in de podcast "Psychopraatjes" waarvoor Psycholoog Esther Dams mij had uitgenodigd.

Ik zei volmondig ja omdat ik het als een mooie kans zag om meer bekendheid te geven aan lichaamsgerichte coaching en behandelingen en wat het kan betekenen voor je totale welzijn.

Ik deel met je alles wat je bij mij in de holistische wellness praktijk kunt verwachten zodra je de deur binnenkomt.

Aan bod komt:

* Voor welke klachten of behoeften komen mensen bij jou?
* Wat kunnen mensen verwachten als ze bij jou een consult boeken?
* Wat maakt jouw behandelingen zo bijzonder?
* Wat is het verschil tussen een reguliere wellnessmassage en een holistische massage?
* Wat gebeurt er tijdens een healing of energetische behandeling?
* De effecten van holistische behandelingen op de 4 niveaus van menszijn: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch
* Wat kunnen geuren en aromatherapie tijdens jouw behandelingen betekenen voor mensen?
* Het heilzame effect van geuren en essentiële oliën bij emoties, psychische klachten en emotieregulatie
* Het belang van aarden, voelen, ademhalen en belichaming. Hoe verander je van een 'wandelend hoofd', naar landen in je lijf?
* Wat is jouw visie op de huidige verdeling van en de samenwerking tussen de reguliere gezondheidszorg en de alternatieve of complementaire zorg?
* Wat is jouw gouden tip om je lekker in je vel te voelen?

👉🏼 leuk als je er naar wilt luisteren. En een 👍🏼 en/of delen is natuurlijk erg lief ❤🙏.

♡ groet
Sheila

In deze boeiende aflevering van de Psycho praatjes podcast ben ik, Esther, in gesprek met Sheila. Sheila is werkzaam als holistische therapeut en heeft haar ...

28/05/2024

De zomer moet nog beginnen maar ik laat je alvast weten wanneer de praktijk van Colourkidzz gesloten is wegens zomervakantie. Dat is van 5 juli t/m 3 augustus. Dan kun je er vast rekening mee houden met het inplannen van kindercoaching afspraken of kindermassage afspraken.

De vakantie valt dit jaar vroeg in het zuiden. Je kunt deze zomer dus al wel in de schoolvakantie terecht vanaf 5 augustus. 19 augustus beginnen de scholen weer. Je kunt het beste een mail sturen voor afspraken.

Tot gauw ziens of tot na de zomervakantie!

Hartelijke groeten,
Sheila

01/02/2024

Vandaag was ik te gast in de podcast "Psycho praatjes" van psycholoog Esther Dams.

Hartstikke leuk om openhartig mijn verhaal als holistische therapeut te mogen doen en de luisteraar kennis te laten maken met wat lichaamsgerichte behandelingen, zoals massages, energetisch werk en aromatherapie kunnen betekenen voor het mentale, fysieke en emotionele welzijn voor zowel kinderen als volwassenen.

Ik vertel je meer over:
*de holistische werking (uitwerking op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau) van massages, energetische behandelingen en het gebruik van essentiële oliën.
* Wat de kracht van aanraking en lichaamswerk is
* Positieve hormonen als serotonine, oxytocine, endorfine
* De balans vinden tussen het sympatische zenuwstelsel & parasympatische zenuwstelsel
* Hoe je kunt loslaten (spanningen in het lijf, vastgezette emoties, gedachten, energetische blokkades)
* Hoe essentiële oliën jouw humeur, mentale gesteldheid, emoties & gedrag kunnen beïnvloeden
* Hoe jij de balans kunt bewaken tussen spanning en ontspanning, tussen hoofd en voelen, tussen buitenwereld en jouw binnenwereld
* De noodzaak van gezonde zelfzorg en dichtbij jezelf blijven
* Mijn gouden tip om je lekker in je vel te voelen

De podcast kun je binnenkort beluisteren via Spotify, Youtube en andere kanalen.

Wordt vervolgd!!

Fijne dag

♡ Sheila