Zen.nl Breda

18/09/2025

In een wereld vol drukte en gedachten, is het lastig om ècht tot rust te komen. Piekeren, zorgen maken of het gevoel onvoldoende grip te hebben — we kennen het allemaal. Zenmeditatie biedt een krachtig tegenwicht. Het is mentale fitness die je helpt om kalmte, focus en balans te vinden, midden in de chaos van alledag.

De effecten van regelmatige zenmeditatie zijn vaak al na een paar weken mediteren voelbaar:

Meer innerlijke rust
Minder stress
Betere nachtrust
Meer een met je gevoel
Vergroot je concentratie
Beter kunnen luisteren
Minder last van emoties
Meer energie en vitaliteit

Doe een proefles of schrijf je meteen in voor een van onze cursussen!

17/09/2025

Workshop kintsugi

Kintsugi is een Japans woord dat je zou kunnen vertalen als 'gouden verbinding'. Kin betekent goud en sugi verbinden. Het is een eeuwenoude Japanse kunst van het repareren van gebroken keramiek met goud- of zilverkleurige lak. In de Japanse schoonheidsleer dragen de sporen van breuk en herstel bij aan de schoonheid van een voorwerp. De littekens van goud laten het keramiek stralen als nooit te voren.

De workshop
Tijdens de workshop leer je wat Kintsugi is en hoe het proces van Kintsugi parallel loopt aan het leven. Het hele proces van de scherven bij elkaar puzzelen en aan elkaar lijmen met 'de gouden verbinding' vraagt veel geduld, precisie, aandacht en concentratie. Met kintsugi maak je dus niet alleen een gouden verbinding, je traint ook je aandacht.

Meer weten? https://www.zen.nl/tilburg/workshop-kintsugi/

07/07/2025

Leren mediteren? Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.

06/07/2025

Vanaf medio augustus ook in Oosterhout!

Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.

Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen. Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.

Tijdens onze cursus meditatie in Oosterhout leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.

Onze cursussen starten in de week van 1 september.

02/01/2025

Alle goeds voor 2025! Een nieuw begin. En voor dit kanaal ook meteen een einde. We gaan vanaf nu door met 1 algemeen account voor Facebook en eentje op Instagram. Volg daarom vanaf nu ons landelijk account op Facebook https://www.facebook.com/zen.nl en Instagram https://www.instagram.com/zen.nlnederland/ en blijf op de hoogte.

01/10/2024

Event Meditatief Kijken.

Beleef de bijzondere tentoonstelling in de Grote Kerk in Breda op een unieke manier, o.a. op zaterdag 5 oktober. Aandacht, zelfreflectie en openheid staan centraal bij deze unieke zenmeditatie-sessie tijdens BredaPhoto. Deze bijzondere activiteit nodigt je uit om dieper te kijken en jezelf af te vragen: "Wat zegt dit werk over mij?" Ervaar hoe de serene omgeving van de Grote Kerk Breda je helpt om tot bezinning te komen en nieuwe inzichten te verwerven. Laat je inspireren en open je geest tijdens deze aandachtsoefening. Doe mee en beleef kunst op een geheel nieuwe manier.
-
Meer info en tickets via bredaphoto.nl

22/09/2024

Op zaterdag 26 oktober organiseren we i.s.m. Zen.nl Tilburg een workshop Sogetsu Ikebana.

Sogetsu ikebana beschrijft de traditionele Japanse bloemkunst als een wereld vol schoonheid en verfijning in harmonie en eenvoud.

Tijdens het demonstreren van een aantal schikkingen krijg je uitleg over de oorsprong, geschiedenis, achtergronden en basis-principes van Ikebana.
Vervolgens gaan de deelnemers na een korte demonstratie zelf aan de slag.

Je maakt 2 schikkingen: 1 in een vaas (zelf mee te nemen) en eentje in een schaal met kenzan (prikker). Deze platte schaal en kenzan kun je ook zelf meenemen of bij ons aanschaffen. Wij zorgen voor het natuurlijk materiaal (groen en bloemen).

Na afloop kun je de schikkingen mee naar huis nemen.

Meer info en aanmelden: zen.nl/tilburg

20/09/2024

Kintsugi is een Japans woord dat je zou kunnen vertalen als 'gouden verbinding'. Kin betekent goud en sugi verbinden. Het is een eeuwenoude Japanse kunst van het repareren van gebroken keramiek met goud- of zilverkleurige lak. In de Japanse schoonheidsleer dragen de sporen van breuk en herstel bij aan de schoonheid van een voorwerp. De littekens van goud laten het keramiek stralen als nooit te voren.
De workshop

Tijdens de workshop leer je wat Kintsugi is en hoe het proces van Kintsugi parallel loopt aan het leven. Het hele proces van de scherven bij elkaar puzzelen en aan elkaar lijmen met 'de gouden verbinding' vraagt veel geduld, precisie, aandacht en concentratie. Met kintsugi maak je dus niet alleen een gouden verbinding, je traint ook je aandacht.

De workshop vindt plaats bij Zen.nl Tilburg. Al het materiaal ligt voor je klaar, zoals doeken, hamers, lijm en natuurlijk goudpoeder. Je neemt zelf een kopje, schoteltje, bordje of iets dergelijks mee. Iets wat al gebroken is, of iets wat je wilt breken.

Na afloop heb je serviesgoed dat, dankzij de gouden breuklijnen, meer straalt en mooier is dan ervoor.

Info en aanmelden: zen.nl/breda

18/09/2024

Tijdens BredaPhoto organiseert Zen.nl iedere zaterdagochtend (7 weken lang) een unieke zenmeditatie-sessie. Deze bijzondere activiteit nodigt je uit om dieper te kijken en jezelf af te vragen: "Wat zegt dit werk over mij?" Ontwikkel een open geest en oefen jezelf in meditatief kijken, waarbij kunst en zelfontdekking samenkomen.

De sessies vinden afwisselend plaats in de Grote Kerk in Breda en in de natuurlijke elementen van ‘t Zoet.

Doe mee en beleef kunst op een geheel nieuwe manier.
Meer info en aanmelden op bredaphoto.nl/evenementen

16/09/2024

Leer mediteren.

Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Breda mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.

We starten een nieuwe cursus op woensdagmiddag 2 oktober a.s.

Schrijf je in voor de introductiecursus of meld je eerst aan voor een gratis proefles. -> zen.nl/breda
-

14/09/2024

Een bijzondere ochtendmeditatie vandaag op drijvend kunstwerk ‘De Veerman’.

Een samenwerking met en

Vanaf volgende week kun je 7 zaterdagochtenden met ons ‘meditatief kijken’, afwisselend in De Grote Kerk en op ‘t Zoet.

10/09/2024

Leren mediteren? Tijdens de introductiecursus maak je je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Tijdens de meditatiecursus komen onderwerpen aan bod zoals: Door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. Je leert mediteren samen met anderen en zo leer je veel van elkaar en van je zenleraar.

Schrijf je in voor de introductiecursus op onze site: zen.nl/breda
-