Dharma-Lotus

22/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Mihintale (deel 6/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

Kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

20/02/2026

Vorige week opende ik 3 nieuwe kanalen op Whatsapp, maar het is veel handiger deze samen te voegen tot 1 kanaal. Zodoende...

Het kanaal heet heel toepasselijk: "Dharma-Lotus en Ekãyano", en de titel dekt de lading. Wat kan je voortaan op dit gratis kanaal vinden:

- veel achtergrondinformatie over boeddhistische filosofie, Kum-nye Ta**ra, massage, het energetische lichaam, meditatie en mindfulness

- aankondigingen over onze workshops, retraites en pelgrimages

- kortingen en last-minute oproepen (met dus die korting)

- weetjes, tips en tricks

Lidmaatschap is anoniem, aanmelden is gratis en afmelden doe je met 1 klik. Geen gedoe dus.

Bekijk het eens lekker op:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7weaaFMqrQ3orZzF1p

Channel • 20 followers • *Welkom op het kanaal van Dharma-Lotus en Ekãyano.*

_Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een retraite centrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk._

Wij bieden cursussen, retraites, pelgrimages en individuele sessies aan vanuit de boeddhistische Kum-nye-filosofie.
Daarnaast delen we op onze wiki; de grootste Nederlandstalige bron over boeddhisme, uitgebreide en gratis achtergrondinformatie over de boeddhistische Dharma. We maken ook films over deze thema’s.

www.dharma-lotus.nl
www.ivarmol.nl
www.ekayano.nl

Ons motto is:

*"Kom in Balans en Blijf in Balans".*

19/02/2026

Op zondag 1 maart is er een Dharma-dag bij Dharma-Lotus in Breda, bestaande uit 3 onderdelen:

1. Dharma-lezing

De dag begint met een Dharma-lezing. Een Dharma-lezing is een lezing waarbij vanuit de Dharma een bepaald onderwerp of thema wordt besproken. 'Vanuit de Dharma' betekent: 'zonder eigen invulling van de leraar'. Deze lezing duurt ongeveer 1,5 uur inclusief het beantwoorden van vragen.

2. Meditatie

Na de Dharma-lezing is er een korte pauze gevolgd door een meditatie van ongeveer anderhalf. Hiervoor hoef je geen ervaring te hebben en je kan tegen een muur aan leunen. Ik begeleid de meditatie en vertel je precies wat je moet doen. De meditatie is altijd een concentratie oefening (Samadhi).

3. Satsang

Een Satsang is een vragenronde waarbij iedereen uitgenodigd wordt een antwoord te formuleren. Uiteindelijk zal ik vanuit de boeddhistische filosofie een antwoord geven.

Gegevens

Dharma-dag bij Dharma-Lotus in Breda
van 09:15-13:30 uur
prijs: 60,= p/p
ervaring is niet nodig
gegeven door Ivar Mol
contact: 06 49768104 | ivar@dharma-lotus.nl
site: https://www.ivarmol.nl/Dharma-dag

18/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Polannaruwa (deel 5/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

Kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

17/02/2026

Wat is er komend weekend te doen bij Dharma-Lotus in Breda?
www.ivarmol.nl

16/02/2026

Boeddhistische Massage Technieken (Sweda): de Sen-lijnen

Energetisch gebeurt er genoeg in het lichaam; emoties, gevoelens en gedachten beïnvloeden elkaar en hebben een uitwerking op het fysieke lichaam. Deze energieën verplaatsen zich door het lichaam middels de Sen-lijnen. De Sen-lijnen zijn de infrastructuur qua energie in het lichaam, en tijdens de massage kan je daar invloed op hebben.

Deze Sen-lijnen zijn waardevol in je massage; als je weet waar de Sen-lijnen lopen en hoe je ze kunt aanraken, heb je invloed op de energiehuishouding in het lichaam. En dat gaan we deze dag leren en beoefenen.

Deze dag is geschikt voor mannen, vrouwen en stellen zonder leeftijdsbeperking. Ervaring is niet nodig.

- zondag 22 februari van 09:15-16:00 uur
- bij Dharma-Lotus - Aardrijk 103 in Breda
- prijs: 100,= p/p of 175,= p/s
- inclusief lunch
- de workshop wordt gegeven in een groep van 4-8 personen
- je kunt je zowel individueel als stel aanmelden
- contact: 06 49768104 | ivar@dharma-lotus.nl
- info:

Volg onze Sweda massage workshop in Breda. Leer boeddhistische technieken voor ontspanning. Geschikt voor koppels & individuen!

16/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Anuradhapura (deel 4/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

kijk voor meer informatie op:

https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

14/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Sigirya (deel 3/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

12/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Dambulla(deel 2/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. Elke dag is er een uitgebreide lezing over de boeddhistische filosofie om duiding te geven aan datgene we zien. In de ochtend doen we mee met grote gemeenschappelijke puja's en al wandelend en fietsend gaan we door prachtige omgeving langs tempels en kloosters.

In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied. We maken één van de mooiste treinreizen, wandelen langs theeplantages en uitzichtpunten.

- van 15 september tm 11 oktober
- max. 8 deelnemers
- 3.300,= (inclusief vlucht)
- begeleid door Ivar
- kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

11/02/2026

Kum-nye Ta**ra thema-dag: Ta**ra is een Spel

Het leven is in wezen een spel met maar heel weinig regels, en die regels zijn allemaal ernstig eenvoudig. Toch houdt de mens niet van eenvoud. We voegen franjes toe, versieringen, dubbele lagen en allerlei tierelantijntjes. Daardoor maken we ons leven voor onszelf vaak onnodig ingewikkeld.

Een stoel is bedoeld om op te zitten. Alle extra versiering en tierelantijn maakt het zitcomfort er niet beter op, eerder slechter.

Ta**ra is als de pure functie van die stoel: zitten. De franjes en tierelantijnen zijn alles wat wij er zelf ingewikkeld omheen hebben gebouwd.

De Kum-nye Ta**ra gaat over die eenvoud: alles ontdoen van overbodige versiering, zodat alleen de essentie overblijft. En de essentie van het leven is het leven zelf; het ten volle léven.

Deze dag is geschikt voor mannen, vrouwen en stellen, zonder leeftijdsbeperking en zonder standaard 50/50-verdeling.

Belangrijk om te weten: Kum-nye Ta**ra richt zich niet op seksuele handelingen of seksuele energie, maar op prana (levensenergie) en balans.
Op deze dag ga je vooral leren, doen, spelen en ervaren.

- zaterdag 21 februari van 09:15-16:00 uur
- bij Dharma-Lotus - Aardrijk 103 in Breda
- prijs: 100,= p/p of 175,= p/s
- inclusief lunch
- 4-8 deelnemers
- contact: 06 49768104 | ivar@dharma-lotus.nl
- meer info:

Elke themadag heeft een onderwerp dat belangrijk is in de Ta**ra. Lezing, voordoen, oefenen, spelen en leren.

10/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Colombo (deel 1/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. Elke dag is er een uitgebreide lezing over de boeddhistische filosofie om duiding te geven aan datgene we zien. In de ochtend doen we mee met grote gemeenschappelijke puja's en al wandelend en fietsend gaan we door prachtige omgeving langs tempels en kloosters.

In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied. We maken één van de mooiste treinreizen, wandelen langs theeplantages en uitzichtpunten.

- van 15 september tm 11 oktober
- max. 8 deelnemers
- 3.300,= (inclusief vlucht)
- begeleid door Ivar
- kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

07/02/2026

Uitleg Vipassana meditatie (Satipatthana Sutta) deel 9

Mocht je de term Vipassana kennen, dan komt dat waarschijnlijk door de leraar S.N. Goenka die de vipassana-meditatie methode op de kaart heeft gezet. Sommigen denken zelfs dat hij de grondlegger van de Vipassana is.

S.N. Goenka is inderdaad een Vipassana-leraar die de methode sterk heeft vereenvoudigd. De basis van deze meditatie-methode is echter de Maha-Satipatthana Sutta, die is ontwikkeld door Gautama de Boeddha en zijn naaste leerlingen.

Deze sutta (soetra) is de beoefening van de Boeddhistische filosofie (Dharma). Middels de Vipassana kom je er zelfstandig achter wat de Dharma allemaal te vertellen heeft. Gautama de Boeddha heeft de Dharma kunnen ontwikkelen omdat hij de vipassana heeft beoefend. De Vipassana en de Dharma zijn dus één en dezelfde. De ene beoefen je, de ander bestudeer je.

Maar wat doe je dan in de Vipassana, wanneer, hoe en waarom?
Dat kan ik wel uitleggen, maar dat duurt even.
Vandaag het laatste deel van een 9-delige reeks over de Vipassana-meditatie methode.
_________________________________________________________

Vipassana staat niet op zichzelf. Vipassana betekent Inzicht en om deze meditatie te kunnen doen is er een opbouw nodig waarbij je concentratie, neutraliteit en observatie ontwikkelt tot een bepaald niveau. Dit doe je middels Samadhi (concentratie)-meditatie wat je dus vóór de Vipassana doet.

Om Samadhi te kunnen beoefenen is er een bepaalde fysieke-, emotionele- en mentale rust nodig en dat is de Mindfulness. De Mindfulness doe je dus weer als voorbereiding op de Samadhi, welke een voorbereiding is op de Vipassana.
_________________________________________________________

Ikzelf ben reeds 20 jaar vipassana-leraar en geef zowel 4-daagse samadhi-retraites als de 11-daagse vipassana-retraites. Dit doe ik op mijn retraitecentrum Ekãyano in Noord-Frankrijk.

Kijk voor meer informatie op:

- 4-daagse Samadhi-retraites: https://www.ekayano.nl/4-daagse-samadhi-retraite
- 11-daagse vipassana retraites: https://www.ekayano.nl/11-daagse-vipassana-retraite