Afslankstudio Sofia

26/09/2025

Last van rug, knieën of heupen?
Bewegen is juist dan belangrijk – maar wél op een manier die goed voelt.

Bodytec training maakt dit mogelijk:
⚡ Slechts 20 minuten per week
⚡ Geen zware gewichten of schokken
⚡ Nauwelijks belasting voor je gewrichten
⚡ Altijd persoonlijke begeleiding

Met Bodytec activeer je je spieren dieper en efficiënter dan bij gewone krachttraining. Zo werk je veilig aan kracht, stabiliteit én verlichting van je klachten.

✨ Ontdek het verschil zelf tijdens een gratis proefles!

📱 06-23088457
📧 info@afslankstudiosofia.nl
💻 www.afslankstudiosofia.nl

26/09/2025

De winter komt: vroeg donker, koud… Maar niet stilzitten!
Blijf in beweging met 20 minuten EMS-training.
✅ Strakker lichaam
✅ Meer energie
✅ Fit de winter door

Met EMS haal je alleen maar voordelen in huis!

24/09/2025

𝗭𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗿𝗸 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗮𝗳𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗴𝗮𝗮𝘁?
Je eet misschien niet anders dan voorheen, maar toch verandert je lichaam. Gewichtstoename, vermoeidheid, slecht slapen en opvliegers… het voelt vaak alsof dit er gewoon “bij hoort”.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻? 💡
Je lichaam vraagt in deze fase om een nieuwe aanpak, afgestemd op jouw hormonen en energiebehoefte. In ons gratis e-book ontdek je:

✅ Waarom afvallen in de overgang zo moeilijk is
✅ Hoe een koolhydraatarme levensstijl je kan helpen
✅ Praktische tips voor voeding, beweging én ontspanning

👇Download het gratis e-book nu via de link en ontdek hoe jij weer lekker in je vel kunt zitten!
https://www.psfoodandlifestyle.nl/download-ebook-overgang

23/09/2025

✨ Ervaar de kracht van EMS Training! ✨
Geen uren in de sportschool – met 20 minuten per sessie bereik je maximaal resultaat.

⚡ Tot 8x effectiever dan traditionele fitness
⚡ Spieropbouw & vetverbranding tegelijk
⚡ Ontlast je gewrichten, ideaal voor iedereen
⚡ Persoonlijke begeleiding door gecertificeerde trainers

👉 Ontdek hoe efficiënt sporten kan zijn. Boek nu je gratis proefles en voel het verschil na één training!

info@afslankstudiosofia.nl

22/09/2025

Kijk, volg en ontdek meer trending content.

22/09/2025

Pasta en toch koolhydraatarm eten?�
Onze Spinazie Tagliatelle bevat veel minder koolhydraten en extra veel eiwitten vergeleken met Knorr spinazie pasta uit de supermarkt 🌿🍝

Daarnaast heeft onze tagliatelle nog een paar extra pluspunten:�
💚 15% spinazie�
💚 Lekkere smeuïge bite

Zo geniet je van een pastagerecht dat niet alleen goed past binnen een koolhydraatarme leefstijl, maar ook heerlijk smaakt 😍

16/09/2025

Wat mooi hier. Morgen ga ik naar huis. Ik ben ook blij om jullie allemaal te zien. Groetjes Svitlana

16/09/2025

𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐨𝐨𝐤 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐛𝐨𝐱𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧? 🥘🥗
Je kunt kiezen uit 4 weekboxen met koolhydraatarme, eiwitrijke producten van PS. food & lifestyle. Elke box is samengesteld voor 7 dagen en bevat per dag 5 tot 6 eetmomenten, inclusief een praktisch weekmenu, duidelijke recepten en een complete boodschappenlijst.

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐛𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐨𝐥 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐤.
👉 Vraag bij Afslankstudio Sofia naar de weekboxen!

Info@afslankstudiosofia.nl

15/09/2025

Voor veel mensen bent jij slank , maar niet voor je zelf. Maak een nieuw start voor je zelf ! Samen bereiken wij goede resultaten !!! Maak een afspraak voor een vrijblijvend rondleiding
Info@afslankstudiosofia.nl

Jij bent van harte welkom !!!

Afslankstudio Sofia

14/09/2025

Paradijsje hier. Lekker warm en vol sfeer !!!

11/09/2025

30/08/2025

Bij PS. food & lifestyle draait het niet om dat getal op de weegschaal of een bepaalde maat. Het draait om een gewicht waar jij je fijn bij voelt en wat je gemakkelijk kunt blijven vasthouden. En dat is voor iedereen anders!

Wij begeleiden je dan ook niet alleen naar een gezond gewicht, maar geven je ook nog een jaar lang begeleiding ná het behalen van je streefgewicht. Zo leer je stap voor stap het aantal koolhydraten weer opbouwen, kom je er achter wat past bij jouw lichaam en waarmee je in balans blijft. En nog belangrijker: hoe je dit kunt volhouden in jouw situatie. Met het drukke gezinsleven, de vele etentjes of de onregelmatige werktijden die je hebt.

Zet nu ook de stap naar jouw Leefgewicht!