Kundalini Yoga en Pralaya Yoga, Gongbaden, Star Magic Healing en Soul Body Fusionยฎ MI-Zen: School voor Levensbeschouwing, bewustzijnsverruiming en Meditatie
24/12/2025
De wintertijd nodigde uit tot vertragen en verstillen.
Deze dagen voegen daar iets aan toe: samenzijn en overvloed.
Overvloed mag er zijn. Als we haar maar met aandacht ontvangen.
Misschien hoeven we niet meer te nemen dan ons lichaam vraagt.
Niet meer te eten of drinken dan werkelijk voedt.
En mogen we voelen wat voor ons klopt.
Een tijd om eenvoud te waarderen.
Dankbaarheid te voelen.
En aanwezig te zijn bij elkaar.
Team Mi wenst je fijne dagen!
Zacht, bewust en in verbinding.
Miranda - Param Bhagat
โจ Van verstilling naar intentie โจโฃโฃ
โฃโฃ
De donkere dagen nodigen uit om te vertragen.โฃโฃ
Om te luisteren onder de lagen van denken.โฃโฃ
Om los te laten wat het jaar heeft gebrachtโฃโฃ
en ruimte te maken voor wat wil ontstaan.โฃโฃ
โฃโฃ
In deze wintertijd openen zich twee bijzondere momentenโฃโฃ
waarin klank, trilling, cacao en bewustzijn samenkomen.โฃโฃ
Niet om iets te bereiken, maar om te zakken in wat er al is -โฃโฃ
en van daaruit een nieuwe beweging toe te laten.โฃโฃ
โฃโฃ
๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐ซ ยท ๐๐๐ซ๐ฌ๐ญ ๐๐ฅ๐๐ง๐ค๐ซ๐๐ข๐ฌ ๐๐๐โฃโฃ
Een extra lange, diep helende klankreisโฃโฃ
waarin klankschalen, ritme en de krachtige resonantie van de gongโฃโฃ
je meenemen naar een staat van diepe ontspanning.โฃโฃ
Klank werkt door tot in de diepste lagen,โฃโฃ
verzacht het zenuwstelselโฃโฃ
en brengt lichaam, geest en energieveld opnieuw in afstemming.โฃโฃ
Een moment van thuiskomen,โฃโฃ
precies in de stilte van midwinter.โฃโฃ
(๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ช๐ฏ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฎ๐ข๐ต๐ช๐ฆ - ๐จ๐ข ๐ฏ๐ข๐ข๐ณ ๐ฉ๐ต๐ต๐ฑ๐ด://๐ฉ๐ช๐ฑ๐ด๐บ.๐ฏ๐ญ/๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ๐ต/๐ท๐บ๐พ๐ธ๐ฝ๐น-๐ด๐ถ๐ฏ๐ฅ๐ข๐บ-๐ฌ๐ฆ๐ณ๐ด๐ต๐ด๐ฑ๐ฆ๐ค๐ช๐ข๐ญ-๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐ฌ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด-๐น๐น๐ญ)โฃโฃ
โฃโฃ
๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐ง๐ฎ๐๐ซ๐ข ยท ๐๐๐ฆ๐๐ง ๐ก๐๐ญ ๐๐ข๐๐ฎ๐ฐ๐ ๐๐๐๐ซ ๐๐ง๐ฅ๐ฎ๐ข๐๐๐งโฃโฃ
Het nieuwe jaar openen we niet vanuit het hoofd,โฃโฃ
maar vanuit het hart.โฃโฃ
Via ceremoniรซle cacao, Star Magic, Kundalini Yoga, adem en gongโฃโฃ
laten we intenties niet alleen ontstaan,โฃโฃ
maar belichamen we ze.โฃโฃ
Niet als doel,โฃโฃ
maar als trilling.โฃโฃ
Niet als moeten,โฃโฃ
maar als richting van liefde.โฃโฃ
(๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ช๐ฏ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฎ๐ข๐ต๐ช๐ฆ - ๐ฉ๐ต๐ต๐ฑ๐ด://๐ฉ๐ช๐ฑ๐ด๐บ.๐ฏ๐ญ/๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ๐ต/๐ท๐ผ๐ฟ๐ป๐น๐บ-๐ฌ๐ฐ๐ฎ-๐ฉ๐ฆ๐ต-๐ฏ๐ช๐ฆ๐ถ๐ธ๐ฆ-๐ซ๐ข๐ข๐ณ-๐ฎ๐ฆ๐ฆ-๐ช๐ฏ๐ญ๐ถ๐ช๐ฅ๐ฆ๐ฏ)โฃโฃ
โฃโฃ
Van loslaten naar openen.โฃโฃ
Van stilte naar beweging.โฃโฃ
Van oud naar nieuw โ gedragen door klank en bewustzijn.โฃโฃ
โฃโฃ
Je hoeft niets te forceren.โฃโฃ
Je hoeft alleen te voelen waar jouw energie naartoe wil stromen. โจโฃโฃ
โฃโฃ
Sat Nam ๐คโฃโฃ
โฃโฃ
09/12/2025
Soms vertellen ervaringen het verhaal beter dan wij dat kunnen.De momenten waarin iemand voor het eerst zo diep ontspantโฆ Waar tijd oplostโฆ
Waar klank iets aanraakt dat woorden nooit bereiken.
Dit is de magie die telkens terugkomt tijdens onze klankreizen โ
en precies die essentie brengen Joost en ik samen in
de Kerstspecial Klankreis XXL.
Vlak voordat ik naar Frankrijk afreis naar de stilte (ref. vorige post) en de kerst los barst, creรซren we een ruimte voor jou waarin je mag verzachten. Waar trillingen je meenemen naar diepere lagen. Waar je lichaam zich herinnert hoe het voelt om echt te rusten.
Laat de woorden van anderen spreken en jouw intuรฏtie de rest doen.
โจ Kerstspecial Klankreis XXL
๐ Zondag 21 december
๐
๐ Samenwerking met โข Extra lange sessie
Wanneer het stiller wordtโฆ
tijd om naar binnen te keren.
De dagen worden korter, het licht valt schuiner. De natuur trekt zich terug naar haar kern. En ik merkโฆ ik beweeg met haar mee.
Misschien voel jij het ook: dat het leven vertraagt. Dat iets tot rust komt. Dat er onder de oppervlakte iets verschuift, nog zonder naam of richting.
De winter nodigt uit tot naar binnen keren. Tot minder doen en meer luisteren. Tot aanwezig zijn bij wat zich niet laat afdwingen. Tot vertrouwen op dat wat in stilte rijpt. In deze periode van verstilling nemen velen ruimte voor contemplatie, bezinning en innerlijk werk. Voor het luisteren voorbij de verhalen van het hoofd. Voor het laten spreken van dat wat geen woorden nodig heeft.
Er verschuift iets in mij waarvan ik de vorm nog niet ken. Alsof het leven zelf even aan het roer staat en ik mag volgen. Of dat nu een werkelijke koerswijziging is, of slechts een innerlijk herijken โ ik weet het nog niet. En misschien is dat precies zoals het nu bedoeld is.
Wat ik wรฉl weet: de winter nodigt uit tot naar binnen keren. Tot vertragen. Tot luisteren onder de lagen van willen en plannen. De komende tijd neem ik bewust ruimte voor diepe afstemming, onder andere tijdens de 12 Sacred Nights op Amrit Nam en meteen erachteraan in de Dark Retreat van 7 dagen. Niet om antwoorden te forceren, maar om het stille weten weer te laten spreken. Om te voelen wat nog geen taal heeft.
P.s. de yogalessen lopen in deze wintermaanden gewoon door. Juist nu zijn ze een fijne bedding voor contemplatie, voor verstilling in beweging, voor thuiskomen in het lijf terwijl de wereld vertraagt. Wel met een aangepast rooster rond de feestdagen en de vakantietijd, zoals het seizoen dat vraagt!
04/12/2025
In de taal van planten is kruidnagel niet zomaar een specerij. Het is een beschermer. Een krijger. En een eeuwenoude vuurbewaarder van de baarmoeder. Lang voordat farmaceutische laboratoria synthetische antischimmelmiddelen wonnen, en lang voordat beauty influencers fluisterden over "huidgloei-trucs", werd kruidnagelwater gebrouwen door vroedvrouwen, wortelvrouwen, bosheksen en moeders die wisten dat het lichaam in symbolen spreekt.
En kruidnagel, die spreekt de taal van warmte, bescherming en bevrijding. Kruidnagel is antischimmel, antibacterieel, libido-verhogend en baarmoedertonicum.
Maar dit is wat velen niet weten:
1. Kruidnagel bewaart het bloedgeheugen
2. Het verwarmt de "koude baarmoeder"
3. Kruidnagel activeert het wortelchakra en geneest seksuele krachtindrukken
4. Kruidnagel kan functioneren als psychisch schild
Wil je hier meer over weten en het recept ontvangen voor heilig kruidnagelwater?
Stuur dan even je email adres in de DM en dan stuur ik het je persoonlijk even toe (geen ai - robot reactie, I promise)!
ยฉ Lee โ Soul & Cell Detox
Wings of Wisdom Transitional Wellness Intuรฏtief
Vertaald door Manuela Maan
02/12/2025
Je lichaam heeft een eigen geheugen. Niet alleen in je hoofd, maar in je spieren, bindweefsel en zelfs je ademhalingspatronen. Die โmicro-spanningenโ zijn vaak te subtiel om bewust te ontspannen.
Gongklank werkt omdat vibratie precies dat doet wat je met wilskracht niet kunt: het ontlaadt spanning op dieper niveau. De lage frequenties verstoren oude stresspatronen en brengen het lichaam in een staat van somatische reset.
Cacao zorgt er ondertussen voor dat je hartgebied wordt geopend. Dat je emotionele systeem toegankelijker wordt voor integratie. Daarom voelt een sessie zo licht โ niet omdat je ontsnapt, maar omdat je reguleert.
Op 14 december organiseren we een extra sessie voor wie dit wil ervaren! Bij staan dan de Gongs en Klankschalen weer klaar om je te omarmen. Wie weet tot dan?
Voor informatie & boekingen, zie link in bio!
01/12/2025
Je lichaam heeft een eigen geheugen. Niet alleen in je hoofd, maar in je spieren, bindweefsel en zelfs je ademhalingspatronen. Die โmicro-spanningenโ zijn vaak te subtiel om bewust te ontspannen.
Gongklank werkt omdat vibratie precies dat doet wat je met wilskracht niet kunt: het ontlaadt spanning op dieper niveau. De lage frequenties verstoren oude stresspatronen en brengen het lichaam in een staat van somatische reset.
Cacao zorgt er ondertussen voor dat je hartgebied wordt geopend. Dat je emotionele systeem toegankelijker wordt voor integratie. Daarom voelt een sessie zo licht โ niet omdat je ontsnapt, maar omdat je reguleert.
Op 14 december organiseren we een extra sessie voor wie dit wil ervaren! Bij staan dan de Gongs en Klankschalen weer klaar om je te omarmen. Wie weet tot dan?
Twee meesters van klank โ Miranda Beenackers van & Joost van Genugten van (gespecialiseerd in Zen Healing, Vortex Healing en Zen Massage) โ bundelen wederom hun energie voor een speciale extra lange Kerst Klankreis XXL.
Stel je voor in deze periode van drukte: een ruimte gevuld met trillingen die door je heen stromen, gongs die je diepste lagen raken, en klanken die je zacht meenemen naar de kern van jezelf. Een bijna 2 uur durende reis waarin magie, stilte en heling samenkomen.
Een impactvol kerstcadeau aan jezelf dat je niet wilt missenโฆ
Wanneer heb jij voor het laatst รฉcht geluisterd?
Niet naar wat je hoofd ervan vindt,
niet naar wat de wereld van je vraagt,
maar naar de zachte beweging onder je ribben,
die stille plek waar je ziel ademt.
Er zijn momenten waarop je voelt
dat er iets in je verschuift.
Alsof je systeem fluistert:
โHet is tijd om terug te keren naar binnen.โ
De combinatie van cacao en klank is precies daarvoor bedoeld. Cacao opent wat spannend is om te voelen. Klank trilt door waar woorden niet kunnen komen. En jij hoeft alleen maar te ontvangen.
Aanstaande zaterdag 29 november creรซren we weer zo'n veld waarin je lichaam mag verzachten, je hart mag openen, en je energie de ruimte krijgt om te ademen.
Een zachte reis naar binnen. Niet om iets te โfixenโ. Maar om aanwezig te zijn bij wat gehoord wil worden. Bij wie je werkelijk bent โ onder alle lagen.
Voel je dat het leven je uitnodigt om te vertragen,
te luisteren, te zakken?
Dan ben je welkom.
๐ Zaterdag 29 november
๐
๐ 19.00-22.00 uur
โจThee is aanwezig en erna een heerlijk bio snackje
De tijd voor innerlijk werk is aangebroken.
Misschien voelde je het alโฆ de verschuiving onder je huid.
Het punt waarop je niet langer om jezelf heen kunt.
Waarop het leven je zacht โ maar onmiskenbaar โ
terugroept naar binnen.
De cirkel afgelopen zondag droeg precies die energie.
Alsof er iets openbrak. Alsof iedereen in de ruimte even werd herinnerd
aan wat al die tijd in hen leefde. Adem. Stilte. Trilling.
Een veld dat nog steeds natrilt.
โจ En nu opent zich opnieuw een kans.
Een andere plek, een nieuwe bedding,
maar dezelfde diepe uitnodiging:
Herinner wie je bent.
Niet via het denken.
Maar via je adem, je lichaam, je hart.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MI-Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
De lessen van Mi-Yoga! zijn laagdrempelig, dynamisch, uitdagend en geschikt voor iedereen. Yoga maakt je sterk, vitaal en krachtig. Het verbetert je lichaamshouding, je voelt je fitter, het versoepelt je gewrichten, het versnelt de stofwisseling, het maakt je slanker, het herstelt blessures en chronische pijnen. Yoga zorgt ook, dat je beter met stress kunt omgaan en met andere ongemakken uit het dagelijkse leven. Yoga is goed voor zowel mannen als vrouwen. Yoga beoefenen kent vele voordelen voor het lichaam omdat het je sterk en krachtig maakt:
* je bent bijna nooit meer ziek
* je verbetert je houding en je raakt in vorm
* je rekent af met rug-, schouder-, of nekklachten en knieklachten
* je verbetert de ademhaling en de stofwisseling
* het herstelt blessures en vermindert chronische (hoofd-)pijnen
* je valt ervan af
En yoga biedt ook voordelen voor de psyche en ziel:
*het geeft mentale kracht en energie
*het vermindert stress
*je gaat er bewuster en met meer passie door leven
*je verbetert je concentratievermogen en focus
Yoga is uitermate geschikt voor iedereen die druk van buitenaf het hoofd willen bieden en het lichaam in vorm willen brengen of houden.
Heart Wave Yoga
Ervaar de golf van vrijheid in yoga en rhythm!
In deze practice ontwikkeld door Francy de Jong staan bewegings- en aandachtsvormen centraal.
Heart Wave Yoga haalt je uit je hoofd en opent je hart. Beleef de wave van diverse ritmes in de beweging en geef expressie aan wat er in je leeft. Elementen die in deze les aan bod komen zijn adem, mindfulness, energiebalans, vloeiende oefeningsseries, ritmes, klank en ontspanning.
Heart Wave Yoga is een practice voor lichaam en geest waarbij je energie, rust, balans en het plezier in bewegen ervaart!
De les wordt gegeven door Francy de Jong. Zij heeft onlangs de opleiding Yoga en Dans bij Samsara in Bilthoven afgerond. Verder heeft zij meerdere jaren ervaring in dans, yoga en is opgeleid tot creatief lichaamswerker.
Bewegen op ritmische klanken maakt je blij en krachtig, maar werkt ook verstillend. Het brengt je dichter bij jezelf en in het hier en nu. Adem en dans vanuit je hart!
ZENMEDITATIE
De Zenmeditatie les leert je mediteren op een inspirerende, verdiepende en vooral praktische manier. Deze lesmethode past bij actieve mensen die op zoek zijn naar balans en verdieping. Zen is mentale fitness met spirituele diepgang. Direct merkbare resultaten zijn onder andere een betere concentratie, beter slapen, meer energie, goed kunnen ontspannen, beheersen van verslavingen (minder behoefte aan roken, drank, snoepen), beter omgaan met pijn en emoties en meer creativiteit. Dit leidt tot verdieping en beter functioneren in werk en privรฉ. De positieve effecten zijn in vele wetenschappelijke studies aangetoond..
