
15/11/2024
We kennen het allemaal wel: het ene moment voel je je prima, en het volgende zit je ineens niet lekker in je vel. Stemmingswisselingen kunnen van alles met je doen, en vaak lijken ze uit het niets te komen. Of het nu door stress, hormonen of een drukke agenda komt, je emoties kunnen je flink in de war brengen. Gelukkig zijn er manieren om meer balans te vinden. Door aandacht te besteden aan je leefstijl – zoals voldoende slaap, gezonde voeding en ontspanning – kun je je stemming vaak een stuk stabieler maken.
Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken!
Erg blij met deze benadering van Dokter Tamara
Kom je er toch niet helemaal uit hoe je dit moet of kan gaan aanpakken?
Plan een online consult* in via
https://vitamelle.nl/kom-in-contact/
*deelvergoeding mogelijk
🤩 Begin bijvoorbeeld de dag goed met dit heerlijke herfstontbijtje ⬇️
Wortelcake havermout, enorm voedzaam en je krijgt meteen wat groente binnen 🥕