Emmy Sarton-praktijk voor haptonomie en lichaamswerk

01/04/2026

Maandagavond 13 april 19.30-20.30

Een online hypnose voor iedereen die:
- moeite heeft met ontspannen
- weinig ruimte vrij maakt voor zichzelf om te ontspannen
- altijd maar bezig is
- nieuwsgierig is naar hypnose en op een laagdrempelige manier wil ervaren wat het is.

Investering 25 euro.

Ben je nieuwsgierig, maar vind je het ook spannend?
Dan nodig ik je uit om tot en met vrijdag 10 april een gratis kennismakingsgesprek te plannen. Om mij te leren je en en al je vragen te stellen.

reserveer je plek via: https://hipsy.nl/event/202374-een-moment-van-diepe-rust

17/03/2026

Highfive voor rebelsheid

Soms moet je eerst doorslaan om de juiste balans te vinden

Wist je dat als je gaat oefenen met gedrag wat je graag wilt leren, het vaak voorkomt (misschien wel altijd?) dat je eerst ¨een beetje doorslaat¨ naar de andere kant?

Om een gezonde balans te vinden en gedrag echt eigen te maken, moet je vaak eerst de uiterste verkennen.

Vandaag zag ik een cliënt die al jaren gewend is om over haar grenzen te gaan. Altijd klaar staan voor een ander en instemmen met een voorstel. Ook als ze dat eigenlijk niet wil.

Op haar werk doet ze daar nog een stapje extra in, door taken op haar te nemen, die helemaal niet bij haar functie horen. En verantwoordelijkheid op zich te nemen, waar dat helemaal niet hoeft.

Het thema grenzen is de rode draad in haar traject.
Nadat ze daar mooie stappen in heeft gezet, hebben we dit verdiept en verankerd middels hypnose.

Vandaag – drie weken later – was ik blij verrast door haar voortgang:
* Ze neemt geen nieuwe extra taken meer aan.
* Ze heeft taken teruggegeven aan collega’s.
* Ze kiest bewust bij welke vergaderingen ze wel (of niet!) aansluit.
* Ze plant minder afspraken op een dag en gaat wandelen onder werktijd.

Én ze was vandaag bij mij, in de baas zijn tijd!
Ze voelt zich op een leuke manier rebels door overal nee op te zeggen.

Ik verraste haar (en mijzelf) door haar een highfive te geven. Waarom? Omdat dit doorslaan”naar de andere kant¨ een belangrijke compensatie is dat ze uit haar oude patroon gebroken is.

Ondanks dat deze ¨rebelsheid¨ haar wel bevalt, vond ze het toch fijn te horen dat dit na verloop van tijd wel een balans vindt.

Herken jij dit bij jezelf? Dat jij ging oefenen met gedrag en ook doorschoot naar het andere uiterste voordat je een balans gevonden had?

27/01/2026

Hypnose roept vaak vragen en ook spanning op.
Vandaar deze post met de vragen die ik het meeste hoor in mijn praktijk.

Heb jij nog een andere vraag? Dan hoor ik die graag van je!

Je zult niet de eerste zijn die zegt; “hypnose, dat lijkt mij doodeng”, om vervolgens 2 weken later bij mij op tafel te liggen en te ervaren dat het helemaal niet spannend is. Maar juist erg ontspannen!

Speciaal voor iedereen die nieuwsgierig is, maar het ook spannend vindt, organiseer ik binnenkort een laagdrempelige manier om kennis te maken met hypnose.

Ook als je het niet spannend vindt, maar graag beter wil leren ontspannen of je jezelf dit moment van ontspanning gunt ben je van harte welkom.

Dinsdag 3 februari
19.30-20.30.
Online groepshypnose
€25

Aanmelden kan via link ik bio “een moment van diepe rust”

20/01/2026

Regelmatig zie ik mensen in de praktijk die moeite hebben met ontspannen. Ze willen wel, maar weten niet hoe.

Daarom geef ik binnenkort een online groepshypnose. Een zachte, veilige kennismaking met hypnose.

Hypnose is geen “weg zijn” of controle verliezen. Het is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en focus.

De sessie zelf is bedoeld te ontspannen én tegelijkertijd werken we aan het makkelijker toe laten van rust.
- zakken uit je hoofd
- spanning loslaten
- jezelf toestaan om even niks te doen.

Ben je nieuwsgierig, maar vind je het ook spannend?
Dan nodig ik je uit om tot en met vrijdag 30 januari een gratis kennismakingsgesprek te plannen. Om mij te leren je en en al je vragen te stellen.

Praktisch:
Dinsdag 3 februari.
19.30-20.30.
€25

Wil je erbij zijn? Klik op de link hieronder voor meer informatie en je aan te melden
https://hipsy.nl/event/182295-een-moment-van-diepe-rust

03/12/2025

December is dé maand, waar iedereen altijd druk is en zichzelf voorbij lijkt te lopen.
Cliché maar waar…. Juist in drukke tijden is het zo belangrijk om tijd voor jezelf te nemen.
Daarom geef ik in december een selfcare bonus! Een klein extraatje om jezelf een moment van rust en ontspanning te gunnen.
Boek nu jou moment.

08/11/2025

Ik heb er heel veel zin in!! Ik hoop jij ook!
Swipe voor meer informatie!

In een wereld vol prikkels, plannen en controle vergeten we soms hoe het is om gewoon te voelen.

Tijdens mijn Kundalini Activaties op
📅 23 november – Roermond
📅 30 november – Breda
nodig ik je uit om te ontspannen, te verzachten en te vertrouwen op de stroom van het leven. 🌊

Je hoeft niets te doen — alleen te ontvangen.

09/10/2025

Afgelopen week was ik in Portugal op een hike retraite! Ik zag een post erover, voelde dat ik erbij moest zijn en meldde mij aan.
Het bleek een heel bijzondere reis! Niet alleen langs de kust, door de bossen en bergen, maar ook een reis naar binnen.

De mooie gesprekken met andere vrouwen, de workshops die we volgde, het gelach en de vele stappen in de natuur brachten mij plezier en verbinding. ❤️

Ik gaf ruimte aan mijn verlangens en sprak mijn dromen uit. En dat heeft iets in beweging gezet.

Als je je overgeeft aan “het avontuur” van het leven; het niet weten, het voelen en het volgen van dat wat klopt, dan gebeurd er iets.
We hoeven het niet te begrijpen of vast te pakken. We hoeven er helemaal niks mee.

Het beweegt vanzelf. Soms rustig, soms krachtig. Maar altijd precies zoals het is bedoeld.

De energie die ik hier heb opgedaan beweegt zich door mij en wil ik delen. Dan ga ik doen in de vorm van een kundalini activatie op zaterdag 25 okt.

Deze sessie is voor iedereen die zich ook wil overgeven aan het avontuur van het leven. Voor degene die voelt dat er iets in beweging gezet mag worden. Klein of groot.

Wil je erbij zijn? Stuur mij een bericht of hou mijn stories in de gate. Binnenkort deel ik meer over de sessie.
Nu, eerst nog genieten can mijn laatste dag in Portugal! 🤗

02/12/2024

14/06/2024

Ik ben weer thuis.
Of nou ja... Thuis niet echt. Maar weer in Breda.

En ik heb zin om weer aan de slag te gaan!

Vanaf maandag de 17de ben ik weer aan het werk! Ik zal de komende maanden op verschillende locaties aan het werk zijn maar altijd in Breda.

Je kunt een afspraak maken voor haptotherapie, hypnose, massage, energetische behandeling of EFT.

Wil je een afspraak maken, stuur mij dan een bericht op 06-14530287 of via emmy@emmysarton.nl

22/05/2024

Over 2 weken gaan we tijdelijk naar Nederland.
Een gek idee.

Er is zoveel wat we hier beleefd hebben en waar ik graag over wil delen. Maar het is er veel minder van gekomen, dan bedacht. Voornamelijk door de intensiteit en het volop in ontwikkeling zijn. En misschien ook wel door de relaxte “mañana, mañana energie” die hier hangt.

Nu we binnenkort weer naar NL komen, is het net alsof ik de “doe energie” van het land al voel, waardoor het ineens makkelijk in beweging komen is.

Ik hoop de maanden in NL gebruik te kunnen maken van de doe energie om dingen uit te werken, zodat hetgeen tot bloei kan komen als we na de zomer weer naar Mexico gaan.

Een grote verandering die ik wil gaan realiseren, die het locatie onafhankelijk leven makkelijker maakt, is het aanbieden van online therapie.

In Nederland (nog?) niet zo geliefd. In Mexico en Amerika de normaalste zaak van de wereld.

Vind ik dit spannend…? Ontzettend!

Staan mensen daar wel voor open?
Wat als ik geen klanten krijg?
Hoe ga ik die mensen bereiken?
Ga ik investeren in een marketingbureau die mij daarbij helpt?
Moet ik mij wel op Nederlanders richten of niet?

Kortom.. een verandering, betekend vaak; buiten je comfortzone stappen en comfortabel zien te worden met het onbekende.

Wat hierin helpt is mijn lijf en de emotie te voelen. (in plaats van erbij weg te gaan.) Contact maken met mijn bekkengebied. Lage onderbuik, lage onderrug.

Wil je weten hoe je dat zelf ook kunt doen?
Stuur mij een DM en ik stuur ik je audiobestand met deze krachtige oefening.

Dit betekend niet dat je geen spanning meer ervaart. Maar vooral dat je je eigen kracht kunt voelen! Zodat het een stuk makkelijker is om keuzes te maken en stappen te zetten die jou op weg helpen naar je dromen en doelen!

29/01/2024

Gewoontes

Bijna 4 maanden in Mexico.. times flies!

Afgelopen maanden hebben we al heel wat mooie plekken in Mexico gezien. Kleurrijke steden, kleine dorpjes, jungle, mooie stranden.

Het warme weer en het veel buiten zijn is iets wat ik ontzettend fijn vind.

Naast het rondreizen brengt het ook een hele innerlijke reis teweeg.
Zo heb ik ontdekt dat ik vaak moet wennen als we op een nieuwe plek zijn aangekomen, omdat alles ineens anders is.

De meest idiote kleine dingen, die een vanzelfsprekendheid zijn als je langer op een plek woont, moet je nu over nadenken. En daardoor vind ik het fijn langer op een plek te zijn omdat die nieuwe dingen dan ook vertrouwt gaan raken en dat geeft rust.

Door deze veranderingen merk ik hoe ons leven aan elkaar hangt van gewoontes. Van “grote” gewoontes zoals iedere dag rond dezelfde tijd naar bed, tot de kleine gewoontes als hoe je tanden poets, of uit welke mok je het liefste je thee drinkt.

Probeer maar eens een dag, alles op een andere manier te doen. Dan zul je merken hoeveel gewoontes je, bewust of onbewust, hebt ingebouwd.

Heb jij gewoontes waar je graag vanaf zou willen? Of een gewoonte die je graag zou willen creëren?
En als t ff kan op een manier die je makkelijk afgaat?
Ik help je er graag mee middels (online) hypnose!

Ik heb al vele mensen mogen begeleiden naar een gezondere levensstijl en/of een liefdevollere relatie met zichzelf!

Stuur mij een app (+31614530287) om te laten weten wat je graag zou willen veranderen en we gaan ermee aan de slag! 💪

28/11/2023

"You are a healer"

In de 7 weken dat we nu in Mexico zijn hebben wij 2 keer een temazcal bezocht.

Een temazcal is een koepelvormige sauna die word verhit met hete stenen. En door water te gooien op de hete stenen, ontstaat er veel stoom.
Verder houdt de gelijknis met een Nederlandse sauna wel op.

De eerste keer werd gevraagd naar onze geboortedatum en aan de hand van de kalender van de Azteken werd verteld waarom je hier op aarde bent, wat je missie in dit leven is enz.

Ze bleef maar zeggen; "Emmy, you are a healer."

Ze keek mij tevreden aan toen ik zei dat ik therapeut ben en energetische behandelingen geef. Maar ze raadde mij ook aan met planten te gaan werken.

In de temazcal werken zij met echte planten, maar ook met etherische oliën. Die olien zijn wat praktischer in gebruik, maar daar heb ik niet zoveel mee. Geef mij maar een bos echte kruiden!

Een van de leukste onderdelen van de temazcal vind ik dan ook dat we een bos kruiden mogen samenstellen die we vervolgens gebruiken om ons lichaam te zuiveren.

Stel je voor: je zit in een hete temazcal... het zweet loopt langs je lichaam naar beneden... Vervolgens wrijf je de met kruiden over je hoofd naar benden.
Daarna haal je de kruiden door de stoom en sla je er zachtjes mee op je lichaam, zodat de helende werking nog beter je lichaam in dringt.
Het zweet wat nu van je gezicht naar benden rolt, smaakt bitter naar de planten.

En terwijl je jezelf aan het "slappen" bent zing je uit volle borst een lied om de aarde te bedanken voor deze natuurlijke medicijnen.

I love it!

Ik heb ook helemaal zin om de energetische behandelingen en hypnose weer op te pakken! Dus mocht er iets zijn in je leven wat je zou willen versterken of veranderen... let me know!

Ik help je er graag mee!

Ik vanuit Mexico, jij vanuit je fijnste stoel, bank of bed thuis.