Wat zijn de openingstijden?

Maandag 16:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 12:00 17:30 - 21:30 Woensdag 08:00 - 12:00 17:30 - 21:30 Donderdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 12:00 17:30 - 21:30 Zaterdag 08:00 - 12:00 Zondag 08:00 - 12:00

Yogasite

Coming home to yourself!

30+ yogalessen per week, yoga teacher trainings en inspirerende retreats. Yogasite. Een plek waar je de essentie van yoga ervaart.

Een plek om je thuis te voelen. Om thuis te komen. Bij ‘familie’. En bij jezelf. Een plek om samen te komen, te verbinden, om te groeien, jezelf te voeden, te laten inspireren, opladen en misschien zelfs helen. Een yogastudio waar je terecht kunt voor meer dan 30 lessen per week in onze drie fijne zalen. Waar we een scala aan workshops, cursussen, retreats en Yoga Teacher Trainingen aanbieden. Met een goed opgeleid en ervaren team dat echte passie heeft voor yoga. En klaar staat voor jou. Dat voel je wanneer je bij ons binnen stapt. Wees welkom! Coming Home to Yourself.

***ENGLISH VERSION***

Yogasite. A place where you experience the essence of yoga. A place to feel at home. To come home. To 'family'. And to yourself. A place to come together, connect, grow, nurture yourself, be inspired, recharge and maybe even heal. A yoga studio where you can attend more than 30 lessons a week in English (!) in our three lovely spaces. Where we offer a range of workshops, courses, retreats and Yoga Teacher Trainings. With a well trained and experienced team that has a real passion for yoga and all sprak English. And that is here to serve you. That’s what you feel when you enter our studio. Feel welcome! Coming Home to Yourself.

09/02/2026

Namaste!

Via deze weg wil ik je graag informeren over een wat zakelijke, maar voor mij belangrijke verandering. Nadat Joost afgelopen mei zijn operationele taken binnen Yogasite heeft neergelegd, hebben we per 1 januari jl. onze samenwerking formeel beëindigd en staat Yogasite nu onder mijn leiding.

Dat is de platte uitkomst op papier ... het groeiproces wat eraan vooraf ging, had uiteraard veel lagen en nuances en vroeg om aandacht, zorgvuldigheid en geduld.

Joost en ik namen Yogasite eind 2020 over van oprichtster Dorinda. Op een moeilijk moment en we hebben die eerste jaren heel hard gewerkt om deze bijzondere plek, die belangrijk is voor zo veel mensen, voort te laten bestaan. Samen met een steeds groter team van toegewijde docenten, medewerkers en vrijwilligers. Ik ben er trots op dat dat is gelukt.

Ook ben ik dankbaar dat Yogasite afgelopen tijd door kon draaien, doordat het team, de docenten en vrijwilligers er samen met mij voor zorgden dat de dagelijkse dingen bij Yogasite werden gedaan.

Ik voel dat er nu een belangrijke periode is afgesloten. Yogasite weer een nieuwe fase in gaat. Zoals ik vorige week in mijn les zei: Yogasite 3.0.

The only constant in life is change.

In de kern blijft Yogasite wat het altijd is geweest: een plek voor yoga, een plek waar je thuis mag komen bij jezelf, in je eigen hart! Om de rijkdom en diepte ervan te ontdekken. Ik kijk er naar uit om met elkaar deze plek te blijven bieden, juist in deze transformatie-tijd.

Mocht je contact willen opnemen met Joost of op de hoogte willen blijven van zijn activiteiten, dan kan dat via zijn Instagram-account: .valencia.y.mas.

Veel liefs,
Ook namens het team,

Ellen

13/11/2025

💫 Christmas XL Yoga Class! 💫 Save the Date!

Op Tweede Kerstdag geven we een extra lange yogales in kerstsfeer. Kom lekker genieten van een heerlijke les waarin we terug gaan naar de oorsprong van Kerst: we herkennen en begroeten het licht. In onszelf. En in elkaar.

Ben je er ook bij?

Je kunt de les volgen vanuit je abonnement of lessenkaart. Ook als je (nog) geen lid bent kun je mee doen en de les los boeken.

Je bent van 💛 welkom.
Namaste

Tweede Kerstdag
26 december 2025
10u - 12u
Met koek en zopie achteraf

26/10/2025

Workshop 8-voudige Pad van Yoga. In deze workshop duiken we nu eens niet in de fysieke houdingen, maar in de filosofie van yoga.

In de oude geschriften - de Yoga Sutras - staat het pad van yoga beschreven voor mensen met een onrustige geest. De elementen van dit achtvoudige pad vormen samen de weg om je geest tot rust te brengen, door je gedachten en gevoelens te kalmeren. Pas wanneer de geest helemaal stil is, kunnen we ontdekken wie we werkelijk zijn. En van daaruit kunnen we meer gaan leven vanuit onze essentie, onze authenticiteit.

Zoals Ellen in haar eigen woorden beschrijft: "Yoga is bevrijding. Het achtvoudige pad van yoga helpt me om de diepere lagen in mezelf te ontdekken en daarmee bewuster in het leven, mijn leven te staan. Leven volgens dit pad helpt me om het volume van mijn hoofd te verlagen, zodat ik beter kan horen en voelen wat mijn hart zegt en trouw kan blijven aan mijn Zelf."

De diepe wijsheden uit de Yoga Sutras zijn praktisch toepasbaar voor iedereen. Je zou het achtvoudige pad kunnen zien als een compleet systeem van fysieke gezondheid, psychisch welzijn en spirituele zingeving. Body - Mind - Soul. De uitlijning daarvan, dat is yoga.

Zaterdag 1 november
9u - 12.30u
€47,-

24/04/2025

“Yoga & Trauma” | 9, 10 & 11 Mei

In deze 3-daagse training combineren we de westerse en oosterse denkwijze over trauma en trauma release.

Vanuit de westerse psychologie kijken we naar het effect van ingrijpende gebeurtenissen op de beleving/perceptie van jezelf, anderen en de wereld om je heen. We onderzoeken de interpersoonlijke problemen, die kunnen ontstaan vanuit trauma en hoe dat tot uiting kan komen, o.a. in yogalessen. Ook staan we stil bij het concept van hechtingstrauma en hoe dit doorwerkt in relaties tot anderen. Je leert hoe je als yogadocent je benadering hierop kunt afstemmen.

Vanuit fysiologische context kijken we naar de gevolgen van trauma op lichamelijk niveau: spanning in fascia en spieren, overprikkeling van het zenuwstelsel, impact op fysiologische processen, zoals ademhaling en hormonen.

Vanuit deze westerse uitgangspunten over trauma duiken we in de inzet van yoga bij trauma aan de hand van het 8-voudige pad van Patanjali. We gaan ervaren hoe de elementen van dit holistische systeem kunnen ondersteunen bij trauma op de verschillende lagen van ons bestaan (fysiek, mentaal-emotioneel, energetisch en spiritueel).

Het doel van deze 3-daagse is je enerzijds meer inzicht geven in het herkennen van trauma-respons (in jezelf en anderen) en je handvatten geven om je benadering zo goed mogelijk daarop af te stemmen. Anderzijds nemen we je mee in de prachtige fundering en technieken die yoga biedt om de heling van trauma te ondersteunen. Tenslotte gaan we gedurende deze dagen ook in onszelf op onderzoek uit. Zodat we ook de trauma-respons in onszelf (h)erkennen en vanuit dat bewustzijn een veilige plek bieden ... aan onszelf en de mensen in jouw les of sessies.

Deze 3-daagse training wordt gegeven door Ellen van der Valk, samen met klinisch psycholoog/ psychotherapeut Nynke Tuin en is een keuze-onderdeel van onze 300H Teacher Training. De training kan ook als losse module gevolgd worden door yogadocenten en therapeuten die in hun werkveld te maken hebben met trauma.

* Data: 9, 10 & 11 Mei 2025
* Tijd: 9:30u tot 17:30u
* Meld je aan via onze website of via je Eversports App!

13/04/2025

Ontdek de Kracht van Yoga

Heb je ooit het verlangen gevoeld om dieper in de wereld van yoga te duiken?

Onze 200-uurs Teacher Training biedt je de kans om niet alleen je eigen practice te verdiepen, maar ook de tools te krijgen om anderen te begeleiden op hun yogareis.

Wat kun je verwachten?

* Pralaya Yoga: een systeem dat focust op een gezond, goed uitgelijnd en veerkrachtig lichaam
Zelfonderzoek: leer jezelf beter kennen en ontwikkel zelfcompassie

* Authentieke Himalaya Practices: verdiep je in pranayama en meditatie om je levensenergie te verhogen

Benieuwd naar hoe onze studenten de opleiding ervaren?

Joost (afgestudeerd in 2024) deelde het volgende met ons:

‘Vanaf het moment dat ik voor de eerste keer bij Yogasite binnenliep werd ik positief gegrepen. Elke twijfel en mijn eigen onzekerheid was weg. De sfeer, de vibe van de mensen die bij Yogasite werken en die de teacher training dragen is positief aanstekelijk.
Het lesprogramma had een logische opbouw en was tegelijkertijd ook divers waardoor het elke keer opnieuw echt boeiend en leerzaam was.
Ik heb zo veel geleerd bij jullie, enorm dankbaar daarvoor.’

Details van de opleiding:
Duur: 12 maanden
Locatie: Yogasite in Breda
Startdata: Mei 2025
Certificering: Yoga Alliance (internationaal erkend diploma)

Klaar om de volgende stap in je yogareis te zetten?

Bezoek www.yogasite.nl/200h-teacher-training voor meer informatie en inschrijving.

09/04/2025

Wist je dat we Restorative Yoga ook als 3-daagse verdiepingscursus aanbieden?

Naast dat we Restorative Yoga hebben opgenomen in ons lesrooster. Hebben we er ook een verdiepingscursus over. Ontwikkeld door Ellen.

Tijdens deze driedaagse training duiken we in de wereld van Restorative Yoga gebaseerd op het systeem van Pralaya Yoga. Net zoals de 'gangbare' Restorative Yoga is de practice gericht op het activeren van het herstellend vermogen van het lichaam. Maar we maken daarbij gebruik van de principes van Pralaya Yoga voor optimale uitlijning (alignment) in de houdingen en het losmaken van bindweefsel (fascia) in het lichaam.

Misschien ken je Pralaya Yoga vooral als fysiek intensieve vorm van yoga? De principes van Pralaya Yoga zijn altijd gericht op het herstellen van lichaam en energieniveau. In Restorative Pralaya Yoga verminderen we de fysieke intensiteit, maar behouden we de magie van het effectief activeren van het zelfherstellend vermogen.

We verdiepen ons in het thema 'energieherstel' en ontdekken hoe de principes van Pralaya Yoga hieraan bijdragen. Met de daarbij behorende houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie, die op het fysieke, subtiele en mentaal-emotionele lichaam doorwerken.

We oefenen in het zelf lesgeven in en/of begeleiden van mensen met Restorative Pralaya Yoga. Daarnaast zoomen we in op een aantal specifieke doelgroepen voor een restorative practice: chronische klachten, herstel na operatie en senioren.

Indien je nog niet bekend bent met Pralaya Yoga, neem in dat geval eventjes contact op via info@yogasite.nl dan denken we graag met je mee!

Trainer: Ellen van der Valk
Data: 27, 28 & 29 Juni 2025
Tijden: Van 9:30u tot 17:30u
Inclusief lesmateriaal en practicum

Meer weten?
Check onze website: yogasite.nl
Of kijk bij "opleidingen" in je Eversports App
Daar kun je ook meteen boeken, wel zo handig 😁

Dm of mail gerust als je vragen hebt!
Info@yogasite.nl

09/03/2025

Ontdek de magie van yoga 🧘‍♀️✨

Voel je die vonk van passie voor yoga?
Die nieuwsgierigheid naar de diepere lagen van jezelf?

Onze 200-uurs Teacher Training is meer dan alleen leren lesgeven - het is een reis naar binnen.

In maart hebben we weer een startmoment voor onze opleiding.

Kom proeven van de magic van Pralaya Yoga en ontdek hoe deze opleiding jouw leven kan verrijken.
Nieuwsgierig? Kom gezellig thee drinken, kennis maken en de Yogasite-energie ervaren.

DM ons voor meer info!

09/01/2025

✨ Gelukkig Nieuwjaar! ✨

We hebben het allemaal meerdere keren gehoord de afgelopen dagen: "Gelukkig nieuwjaar!"
Wat betekent dat eigenlijk voor jou, een "Gelukkig Nieuwjaar"? 🌟

Stel je voor dat je op 31 december 2025 terugkijkt op dit jaar.
Wat heeft jou gelukkig gemaakt? Wat deed je, met wie was je en hoe voelde je je?

Hoe zou het zijn als je nu alvast jouw hele aankomende jaar zou inbeelden … helemaal zoals jij wilt ….

- Met welke mensen die voor jou belangrijk zijn heb je tijd doorgebracht en hoe?
- Hoe voelde je je in je lichaam?
- Hoe heb je je tijd besteed, het meest waardevolle goed dat je hebt?
- Welke opleiding of ervaring heeft je doen groeien en gelukkig gemaakt?
- Hoe heb je bijgedragen aan iets dat groter is dan jezelf, hoe klein ook?
- Voor welke interesse of passie heb je tijd gemaakt?
- Hoe heb je ruimte gemaakt voor een droom die je had?

We gunnen je een jaar, waarin je je goed mag voelen. Te gek als je dit nu al een beetje in actie kan zetten toch?

Laten we samen dit nieuwe jaar omarmen en onze intenties helder maken.
Deel jouw inzichten met ons in de reacties! 💬❤️

18/12/2024

Strenge stemmen

We kennen ze allemaal
Die strenge stemmen

Waarmee we onszelf neer sabelen
De stem die zegt dat je niet goed genoeg bent
Die maakt dat je op zoekt gaat naar erkenning in de buitenwereld

Maar als je in de buitenwereld op zoekt gaat naar bevestiging
Omdat je van binnen aan jezelf twijfelt
Dan weerspiegelt die buitenwereld vaak juist
Die stem die je de mond wilt snoeren

Dan komt er een oneindige je-best-doen-cyclus op gang
En is het nooit goed genoeg
Raak je uitgeput
Omdat je jezelf van binnen niet bevestigt

De enige die kan bepalen
Of jij goed genoeg bent, ben jij zelf.
Ben jij, goed genoeg?

Ben je goed genoeg, ook al ben je niet perfect?
Ben je goed genoeg, ook al voel je van alles wat misschien ooit werd afgekeurd?
Ben je goed genoeg, om jouw plek in te nemen?
Ben je goed genoeg, om voor jezelf te zorgen?
Ben je goed genoeg, ook al zijn er altijd mensen die kritiek of een oordeel hebben?
Ben je goed genoeg, ook al maak je fouten?

Jij bent goed genoeg
Ik ben goed genoeg

We zijn hier allemaal gekomen
Met een ongelooflijke bak aan liefde
Met een ongelooflijk groot licht
Het is de bedoeling
Dat dat licht voluit mag schijnen
Het is de bedoeling
Dat jouw liefde voluit mag stromen

Vertrouw op wie je werkelijk bent
Niet op wat de wereld of jijzelf er in je hoofd van heeft gemaakt

Leef van binnen naar buiten
Begin dus in jezelf
Maak daar ruimte
Leg jezelf geen beperkingen op
Wijs niets meer in jezelf af
Open je hart voor jou
Vind je eigen waarachtige stem

En laat die spreken

Liefs,
Ellen

05/12/2024

Wat zijn nu eigenlijk de voordelen van Yoga Nidra en Pranayama?

In Januari staat de Yoga Nidra en Pranayama Training op de agenda. Een 3-daagse om je te verdiepen in deze waardevolle ontspanning gevende training.

Wat is Yoga Nidra eigenlijk? Dit systeem kan je helpen om van grof voelen, naar subtiel voelen te groeien.
Zodat je kunt ervaren dat je niet altijd tot het uiterste hoeft te gaan voordat je iets voelt of een keuze maakt.
Dat je al eerder gaat waarnemen wat er gaande is in je lichaam en daarop handelen kan.

De gouden stap naar meditatie is ruimte maken voor focus.
Door aan je concentratie te werken, krijg je meer focus en kun je langzaamaan in meditatie zakken.
Daarvoor is een rustig en ontspannen lichaam een fijne voorloper.

En dat is precies wat we in de Yoga Nidra & Pranayama training verder op ingaan.

We zijn zo gewend om grof te voelen, dat we vaak aan de subtiele signalen van ons lichaam voorbijgaan.
Wanneer je subtieler leert voelen, zul je makkelijker je ontspanning weten te vinden.
In de training begeleidt Bart je stapsgewijs van grof naar subtiel voelen.
Het zal je helderheid brengen en ontspanning.

Je zult merken dat hoe subtieler je gaat voelen, hoe meer focus en helderheid er ontstaat.
En hoe meer je aantal gedachten dalen, hoe meer je energieniveau zal stijgen.
Alles heeft een cumulatief effect op elkaar.

Breng je aandacht maar eens naar je rechterduim, terwijl je dit leest. Je denkt eraan, en .. je voelt hem nu ook.
Terwijl je hiervoor er niet van bewust was.

Vervolgens neemt je bloeddruk daar toe en vervolgens heb je een betere energieoverdracht in dat lichaamsdeel.
Je energie stroomt beter en je aandacht is van je gedachten naar je duim.

Eenvoudig. En toch… vergt het behoorlijk wat oefening!

Meditatie is een stap verder, een diepere laag. Dat heeft alles te maken met jouw aandacht.
Als je mediteert en je focust ergens op, dan heeft dat een veel groter effect dan wanneer je je niet focust.
Dan is het meer een toevalstreffer.

Dat handvat; het subtiel gewaarworden van jezelf, is een gouden handvat in dagen vol stress en in een week met veel moeten.
Zelfs in je dagelijkse ritme vol activiteiten waar je niet onderuit kunt, is deze kunst in te weven.

Wil je je ook verdiepen in Yoga Nidra, Pranayama en Meditatie?
Meld je dan aan voor de 3-daagse met Bart

Yoga Nidra & Pranayama
3-daagse cursus
met bart benschop
10, 11 & 12 januari
Studio Yogasite

29/11/2024

Hij kwam 10 jaar geleden voor het eerst binnen gewandeld en inmiddels is hij niet meer bij Yogasite weg te denken: Michael!

Wij zijn blij dat we hem mogen introduceren als lid van ons docententeam. De onderzoekende yogi, met een voorliefde voor Pralaya Yoga. Wat is zijn verhaal, wat betekent yoga voor hem?

“Yoga in de breedste zin van het woord past bij wie ik ben. Ik denk dat de rode draad door mijn leven is; mijzelf in alles leren kennen. Dat is iets wat ik heel belangrijk vind. Weten waarom je reageert, zoals je reageert. Weten waarom je bang bent, of boos of blij. Waarom iets je irriteert. Ik zie yoga als een manier van leven die dat ondersteunt. Jezelf onderzoeken, verbinding met andere mensen en verbinding met iets hogers.

5 jaar terug ben ik me echt in Pralaya Yoga gaan verdiepen. Ik merkte; dit werkt écht goed. Yoga is voor mij ook Yogasite. De community vind ik fijn. Mensen die ik meerdere keren per week zie, waar je dingen mee deelt, dat je samen yoga doet.”

Als je over Pralaya Yoga praat, dan gaan je ogen stralen en stijgt je enthousiasme. Wat maakte dat je je verder wilde verdiepen in Pralaya Yoga?

“In Pralaya Yoga kreeg ik heel andere houdingen aangeboden dan ik gewend was. Voor ik met Pralaya Yoga begon, volgde ik andere yogavormen. Ik liep in die vormen tegen de beperkingen van mijn lichaam aan en de houdingen lukte me vaak niet. Dan ging ik vervolgens ook maar niet meer naar de les, want ik kon het blijkbaar niet. Was wat ik mezelf vertelde.

In Pralaya Yoga zijn er verschillende stappen en kreeg ik voor het eerst opties aangeboden. Zo kon ik groeien naar de ‘standaard’ houdingen. Het gevoel groeide dat ik wél yoga kon. Ik leerde dieper in mezelf te duiken en dat past bij mijn wens om mezelf te onderzoeken en te leren kennen. Ik voelde me sterker worden. Dat greep me. Ik vind het heel leuk als iets me grijpt. Dan ga ik me erin verdiepen en dan ga ik er helemaal voor. Dat gebeurde met Pralaya Yoga bij mij.”

Ook een keer les volgen bij Michael? Dat kan! Sluit aan bij Pralaya Yoga op donderdagavond 19u.

Meer lezen over Michael? En over al onze andere leuke docenten? �Dat kan!

Check de teampagina: https://yogasite.nl/team

Adres

Dr. Struyckenstraat 165
Breda
4812BC

Openingstijden

Maandag	16:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 12:00
	17:30 - 21:30
Woensdag	08:00 - 12:00
	17:30 - 21:30
Donderdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 12:00
	17:30 - 21:30
Zaterdag	08:00 - 12:00
Zondag	08:00 - 12:00

Website

http://www.yogasite.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogasite nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.