Yoga Puur Breda

Yoga Puur Breda Puur, ervaren & persoonlijk Yoga in haar meest pure vorm. Zoals het is, zoals het oorspronkelijk is ontvouwen. Dat is wat wij jou willen geven. aan bod.

Om tot jezelf te komen, tot de pure kern, en zo innerlijke rust te ervaren met een vleugje nuchterheid in deze soms hectische wereld. Naast de fysieke vorm van yoga, besteden wij aandacht aan de filosofie ervan en laten wij ons inspireren door de natuur. Yoga is immers meer dan een aantal reeksen van oefeningen. Het is een levensstijl en wij inspireren jou graag om dit te integreren in jouw leven.

In onze yogaschool in Breda geven wij als opgeleide yogadocenten les in verschillende vormen van Yoga. Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Hatha Yoga, Gentle Yoga en Yoga Flow komen o.a. Ook geven we geregeld workshops en retreats die plaatsvinden op verschillende plekken in Nederland. Denk jij nu: ja, hier wil ik zijn! Op onze website vind je alle informatie die je nodig hebt.

03/05/2026

Te verwachtingsvol richting Yoga?
Yoga wordt tegenwoordig overal voor aangeraden, van rugklachten tot burn-out. Maar hoe realistisch is dat eigenlijk?

Want wat adviseer je iemand echt? Voor wie nieuw is in de yogawereld kan het overweldigend zijn om te ontdekken welke vorm of docent past bij hun hulpvraag.

Daarbij komt: yoga is geen quick fix. Het vraagt tijd, aandacht en toewijding. Iets wat in onze snelle maatschappij niet altijd vanzelfsprekend is. Want wanneer iets niet snel genoeg werkt, gaan we opzoek naar iets nieuws.

Dit is niet bedoeld als kritiek, maar juist als een eerlijke nuance. Yoga verdient die eerlijkheid.

Het is geen oplossing voor alles. Maar met de juiste vorm en begeleiding kan het wรฉl van grote waarde zijn.

25/04/2026

Visualisaties in Yoga Nidrฤ ๐Ÿฆ„๏ฟฝMoet dit er echt altijd in zittenโ€ฆ?

Niet iedereen kan (of wil) visualiseren.๏ฟฝEn is het eigenlijk helpend als iemand invult wat jij zou moeten zien?

In aflevering 5 van de miniserie Yoga Nidrฤ: wat je niet leert in de les deel ik een (trauma-bewuste) blik op dit โ€˜mogelijkeโ€™ onderdeel van Yoga Nidrฤ.

๐ŸŽง โ€˜de (on)zin van visualisatie in Yoga Nidrฤโ€™ is nu te beluisteren in je favoriete podcast-app. Je vindt โ€™m via de link in bio.

๏ฟฝ

12/03/2026

Interoceptie?? en (trauma bewuste) yoga

In deze iets wat lange video leg ik je uit wat interoceptie is en hoe (trauma bewuste) yoga kan helpen om dit te trainen. Heel kort: dit is een vermogen om het innerlijke deel van het lichaam te ervaren en de opgevangen signalen te interpreteren. Denk aan honger, dorst, maar ook aan emoties.

Het is heel menselijk wanneer dit vermogen niet optimaal werkt. Dit kan meerdere redenen hebben, waarvan ik een paar voorbeelden geef in de video.
Wat ik vergeet te zeggen is dat interoceptie ook nauw verbonden is met keuzes maken.

Klinkt logisch toch? Wanneer we lichaamssignalen kunnen voelen en interpreteren, kunnen we ook betere keuzes voor onszelf maken.

Ik vertel je ook waarom ik een trauma bewuste benadering tijdens yogalessen belangrijk vind om te kunnen oefenen met interoceptie.

Kende jij al dit 8ste zintuig? En wat is jouw ervaring hiermee? Laat je reactie hieronder achter, ik ben nieuwsgierig!

14/12/2025

Van 22 december t/m 2 januari nodigen we je uit om je winterse rust helemaal eigen te maken. Met 12 dagen lang online Yoga Nidraโ€™s van maximaal 12 minuten en een dagelijkse korte inspiratiemail hopen we je op een toegankelijke manier te inspireren tot kleine momentjes van rust. Juist in wat voor sommigen de drukste tijd van het jaar is.

Extra bijzonder is dat ik, Sanne, de challenge Sacred Rest hier op YouTube zal aftrappen met een live online sessie. Oftewel: ik ga hier voor het eerst live! Tijdens deze sessie geef ik een korte introductie over Yoga Nidra en begeleid ik je door een korte Yoga Nidra.

Reserveer zondag 21 december om 13.00 uur (de sessie duurt maximaal รฉรฉn uur) alvast in je agenda, zodat je ruimte maakt voor jeZelf en voor een moment van diepe rust.

Ik zie je heel graag dan!

Met warmte,
Janna, Kiki, Leneth, Marieke, Sien en Sanne

๐˜“๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜‘๐˜ฆ๐˜ง๐˜ง ๐˜๐˜ฐ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณโฃ โค๏ธMisschien is hij wel รฉรฉn van mijn favoriete schrijvers en spirituele leraren. Ik bewonder hoe hij op...
16/08/2025

๐˜“๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜‘๐˜ฆ๐˜ง๐˜ง ๐˜๐˜ฐ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณโฃ โค๏ธ
Misschien is hij wel รฉรฉn van mijn favoriete schrijvers en spirituele leraren. Ik bewonder hoe hij op zoโ€™n toegankelijke manier zijn inzichten over non-dualiteit, trauma en burn-out weet te delen, vaak in de vorm van korte, rake teksten die direct binnenkomen.โฃ
โฃ
Tijdens mijn vakantie, op een moment dat het even allemaal wat uitdagender voor mij was, kwam er het bovenstaande stukje van hem voorbij. En het raakte me diep en troostte mij.โฃ
โฃ
Ondanks alles wat ik weet over het zenuwstelsel en hoe het onze gevoelens en gedachten beรฏnvloedt, voel ik me soms nog steeds onbegrepen of zelfs โ€˜slechtโ€™ als het me niet lukt om bepaalde emoties echt te voelen. Of bepaalde dingen voor elkaar te krijgen. โฃ
โฃ
Zijn woorden herinnerden me aan iets wat ik eigenlijk al wist, diep van binnen. โฃ
โฃ
Wanneer ik merk dat ik rustig word van een bepaald inzicht of idee, dan betekent dat vaak dat het resoneert met mijn innerlijke wijsheid. Dat heb ik trouwens ook vaak met Yogafilosofie en de laatste tijd steeds vaker met het Taoรฏsme.โฃ
โฃ
Heb jij eigenlijk een spirituele schrijver of leraar die jou zo nu en dan mag voeden of raken?

๐˜“๐˜ถ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซโฃMeer dan ooit zijn we verbonden met de verste uithoeken van deze aarde, dankzij allerle...
15/08/2025

๐˜“๐˜ถ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซโฃ
Meer dan ooit zijn we verbonden met de verste uithoeken van deze aarde, dankzij allerlei technologie. We horen hoe het gaat in landen die ver van ons bed zijn.โฃ
โฃ
Maar ook meer dan ooit lijken we onszelf soms kwijt te raken, door de onnatuurlijke snelheid van het dagelijks leven. Hoe staat het met de natuur rondom jouw woonplek? En hoe draag jij zorg voor de aarde onder jouw eigen voeten?โฃ
โฃ
Misschien helpt het om af en toe onze aandacht te brengen naar de werelden die dichterbij liggen. Dan merk je dat deze wereld meer in verbinding staat met jou dan je denkt. De uiterlijke natuur is letterlijk verbonden met onze innerlijke natuur. Wij zijn natuur.โฃ
โฃ
Langzaam bewegen we naar het vijfde seizoen volgens de Chinese geneeskunde: de nazomer (start rond 20 augustus), verbonden met de energie van aarde, de maag en de milt. Voor mij voelt deze tijd als een uitnodiging om een diepe zucht te nemen, te pauzeren en alles wat de zomer bracht zachtjes te laten landen en verteren.โฃ
โฃ
Het is een moment voor liefdevolle reflectie op onszelf en de staat van onze innerlijke natuur: verbonden met de natuur om ons heen. Hoe kan jij aandacht geven aan beide werelden, afgestemd op hun behoeften?โฃ
โฃ
Alvast een fijne nazomer gewenst!

๐˜•๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช-๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข ๐˜—๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜—๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ค๐˜ข๐˜ด๐˜ต: ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข ๐˜•๐˜ช๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ข โ€˜๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ดโ€™๐ŸŽ™๏ธโฃโฃDe afgelopen tijd voelde ik stee...
31/07/2025

๐˜•๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช-๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข ๐˜—๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜—๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ค๐˜ข๐˜ด๐˜ต: ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข ๐˜•๐˜ช๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ข โ€˜๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ดโ€™๐ŸŽ™๏ธโฃ
โฃ
De afgelopen tijd voelde ik steeds sterker de behoefte om wat dingen te delen over Yoga Nidra die vaak niet aan bod komen in een gewone les. Dingen die ik zelf heb ontdekt als student en als docent. En ook dingen die ik soms zie gebeuren in de yogawereld, waar ik vragen bij heb.โฃ
โฃ
In deze mini-serie neem ik je mee in mijn kijk op Yoga Nidra. Wat ik door de jaren heen geleerd heb, en hoe ik daarin steeds meer mijn eigen stem durf te volgen.โฃ
โฃ
In de 3 afleveringen die tot nu toe zijn uitgebracht vertel ik o.a. over:โฃ
โค๏ธ mijn persoonlijke reis met Yoga Nidra als student en docent, en hoe de practice zich door de jaren heen heeft ontwikkeld in mijn lessenโฃ
๐Ÿ—บ๏ธ de rol van de Koshaโ€™s als โ€˜kaartโ€™ tijdens een Yoga Nidra, en hoe je daar als docent mee kunt spelenโฃ
๐Ÿ’ค waarom mensen soms in slaap vallen tijdens Yoga Nidra (en waarom dat niet per se โ€˜foutโ€™ is)โฃ
โฃ
Het is geen โ€˜zo hoort hetโ€™-verhaal. Meer een kijkje in mijn eigen proces en alles wat ik onderweg tegenkom. Misschien herken je iets, misschien roept het iets op.โฃ
โฃ
De eerste drie afleveringen staan nu online. Je vindt ze op mijn podcastkanaal โ€˜Yoga Puur de Podcastโ€™ die je kunt luisteren op al je favoriete podcast-apps. โฃ
โฃ
Luister vooral als je zelf lesgeeft, Yoga Nidra beoefent, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er nog meer schuilt achter deze bijzondere practice.โฃ
โฃ
Laat me weten wat het je brengt!

Adres

Bastionstraat 13
Breda
4817LD

Openingstijden

Maandag 09:00 - 12:15
18:30 - 21:15
Dinsdag 18:30 - 21:15
Woensdag 09:00 - 12:15
18:30 - 21:15
Zondag 09:00 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Puur Breda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga Puur Breda:

Snelkoppelingen

Delen

Type