Vitaleef Voetreflexologie

22/02/2026

Afgelopen week heb ik de Verbroken Verbinding massage geleerd. Een mooie massage die is gericht op het herstellen van blokkades die zijn ontstaan door problemen rondom de geboorte. Het is geschikt voor moeders en baby’s/kinderen. Of voor grotere kinderen en volwassenen die de verbinding met zichzelf willen helen.

Problemen rondom stressvolle zwangerschappen of moeilijke geboorten kunnen leiden tot bepaalde belemmerende gedragspatronen.

Met deze massage kunnen we de blokkades en geboortepatronen opsporen en opheffen op de reflexzones van de wervelkolom op de voeten. Door verschillende massaggrepen toe te passen herstellen we de band tussen moeder en kind of de verbinding met jezelf die door eventuele geboortepatronen is beschadigd of verbroken.

Ik heb de training gevolgd bij Wendy van der Pas van Praktijk Sada:

Verbroken verbindings massage Geboorte is een magisch moment in je leven. We hebben het allemaal ervaren en iedereen heeft zijn eigen verhaal. Een goede start geeft je een goede basis in het leven. Maar wat als je start minder soepel is verlopen? Wat betekent dat voor je ontwikkeling? Verbroken verb...

08/02/2026

Mooi omschreven wat reflexologie in gang kan zetten 💚

Reflexology Is Not About Fixing. It is About Reminding

Reflexology doesn’t force the body to change, it reminds the body of what it already knows.

Through precise touch on the feet, the nervous system softens, circulation improves and the whole body begins to work with more harmony. Many people feel calmer, lighter and more grounded after just one session.

When the body feels safe, it does what it’s designed to do: rebalance itself naturally.

06/11/2025

Reflexology isn’t just relaxing. Studies show it can lead to real, measurable changes in the body.

A review published in National Center for Biotechnology Information looked at what happens physiologically and biochemically when people receive reflexology. Here’s what they found 👇

✅ 1. Stress hormone levels can change
Several studies showed reductions in cortisol (the body’s main stress hormone) and salivary amylase after reflexology. Lower stress = better balance for many systems in the body.

❤️ 2. Heart rate and blood pressure may respond
People often experience a calming effect — including lower heart rate and blood pressure during or after a session. This reflects activation of the parasympathetic (“rest and digest”) system.

😊 3. Improved relaxation and emotional wellbeing
Participants consistently reported feeling calmer, more centered, and less anxious after reflexology. This isn’t just subjective — some studies observed measurable shifts in physiological markers of stress.

⚠️ Important note:
These changes don’t mean reflexology treats or cures disease. But they do show that what happens during a session is more than surface-level pampering. It can support the body’s natural stress regulation pathways.

A relaxed body has more capacity to heal, regulate, and restore balance. Reflexology supports the body’s natural balance by encouraging deep relaxation and reducing stress. Small shifts inside can make a big difference in how you feel on the outside.



Source: McCullough, J. E., Liddle, S. D., Sinclair, M., Close, C., & Hughes, C. M. (2014). The Physiological and Biochemical Outcomes Associated with a Reflexology Intervention. National Center for Biotechnology Information

24/12/2024

De december nieuwsbrief is weer uitgekomen.
Fijne feestdagen 🎄🎉

Beste mensen, Nog een week te gaan en dan gaat 2024 weer de geschiedenisboeken in. Ik vind dat het jaar is omgevlogen. Het was een mooi praktijkjaar. Vertrouwde en nieuwe klanten blijven de weg vinden naar mijn praktijk. Ik ben dankbaar dat dit in een constante flow gaat zonder dat ik mij druk hoef....

30/12/2023

Hallo allemaal, ik ben niet zo heel trouw in het plaatsen van berichten op mijn pagina 😅Laat ik voor mijn jaarlijkse nieuwsbrief maar even een uitzondering maken.

Fijne jaarwisseling gewenst. En voor 2024 wens ik jullie een goede gezondheid en veel mooie momenten 💖

https://mailchi.mp/9f0e5b1ae1b9/vitaleef-nieuwsbrief-december-9153476?e=b5c3401492

04/05/2022

Lukt het niet goed om de draad weer op te pakken na je behandelingen tegen kanker? Zou je wel wat ondersteuning kunnen gebruiken van ervaringsgelijken?

In het Buddyhuis start Ada Verkade
op woensdag 11 mei met een vrouwen-cirkel. In een klein groepje van max. 8 deelnemers delen we ervaringen en kijken we wat er nodig is om weer in je kracht te komen. Wat is er allemaal gebeurd sinds de diagnose, hoe wil je vanaf hier verder, wat is daar voor nodig en hoe kun je dat aanpakken op een manier die helemaal bij jou past.

Tijdens deze avonden krijg je én begeleiding en wisselen we uit wat jou geholpen heeft. Zo ontstaat er als vanzelf een bron van tools die jou weer verder helpen.

Wat we niet doen is elkaar redden, iets fixen of oplossingen aandragen. Zo kan iedereen zijn eigen (veer)kracht ontdekken en manieren vinden om haar plek weer te vinden in het leven.

We starten om 19.00, inlopen kan vanaf 18.30 uur.

18/02/2022

Informatief artikel over voetreflex in Margriet.

Voetreflexologie is een oude holistische natuurgeneeswijze. In dit artikel leggen we je uit wat je precies met voetreflexologie kunt doen.

19/01/2022

Dit is de nieuwsbrief van december 2021 met een vooruitblik op 2022.

Beste mensen, Het afgelopen jaar was op veel fronten turbulent. In januari en februari was Vitaleef gesloten vanwege de landelijke lockdown. Het was fijn om in maart weer aan de slag te kunnen. Helaas zag ik mijzelf genoodzaakt om vanaf eind mei de deuren opnieuw te sluiten vanwege een mantelzorgsit...

23/02/2021

Goed nieuws! Vitaleef mag vanaf 3 maart weer open. Ik probeer morgen iedereen te bellen die een afspraak had staan vanaf de sluiting op 15 december tot de weken erna. Ik bel ook degenen die in de tussentijd hebben aangegeven dat ze graag een afspraak willen maken. Een aantal van jullie heeft aangegeven erg toe te zijn aan de voetreflexbehandeling vanwege opspelende klachten. Deze klanten geef ik voorrang. Daarnaast werk ik de lijst in chronologische volgorde af. Wil jij toegevoegd worden aan de hoge prioriteitsklanten? Laat het mij gerust weten. Dan houd ik daar rekening mee.

Hopelijk tot snel!

23/02/2021

Fingers crossed! We weten nog niets. Maar ik hoop heel hard dat Vitaleef uit de lockdown mag. Ik vind dat het hoog tijd is dat ik de klanten kan helpen die met een terugval te maken hebben.

02/02/2021

Helaas beste klanten. Vitaleef blijft voorlopig nog gesloten tot 2 maart. Mijn beroepsorganisatie probeert te lobbyen om onze praktijken eerder geopend te krijgen. Zij ontvangt graag verhalen van klanten over welke gevolgen zij ervaren van de gemiste behandelingen. Wil jij hierover iets delen? Stuur mij dan even een e-mail. We kunnen er natuurlijk ook over bellen.