In Shape Body, Irenestraat 6, Breukelen (2026)

28/03/2022

😊

20/12/2021

Take Care of your body @ mind.. !

Ik kan er een héél dik boek over schrijven, en nu heb ik daar ook de tijd voor de aankomende weken om wat extra's op papier te gaan zetten voor mijzelf. Of dit écht een boek wordt dat is nog even afwachten, maar dat het universum mij aanspreekt op mijn creativiteit dat is voor mij heel duidelijk, en ook niet de eerste keer.

Hoe & wat, ik weet het nog niet exact. De afspraken zijn verzet tot na de 14e van het aankomende nieuwe jaar, met kans op wederom verlenging. Of verkorting want het zet velen in een hoog spanningsveld, en misschien dit keer juist met de hoogste piek want we mogen er allemaal steeds verder op inleveren.

"Omstandigheden zijn als een rivier; ze kronkelen en veranderen voortdurend".

Ik laat mij meevaren met het water van de rivier en zie vanuit de innerlijke rust waar ik uitkom na het aanvaarden en verbinden van de omstandigheden. Soms lijkt de verandering een vloek en is na acceptatie en aanvaarding een zegen. En dat laatste is wat ik verlang voor iedereen. Vertrouwen hebben dat het juiste zal komen en wat van waarde is altijd blijft bestáán. De natuur werkt nou eenmaal zo.

Ik wens iedereen een fijne kerst toe, hopelijk met fijne liefdevolle mensen en samenzijn. 💞 Zorg goed voor jullie zelf en naasten die je lief zijn.

Lieve Groet,
Susan

06/10/2020

Jouw eigen ziel weet.

Nu ik mijn facebook wat anders heb ingericht, krijg ik minder prikkels binnen, waardoor ik ook weer met een heldere blik mijn facebook kan openen.

Wat mij opvalt is dat velen vast zitten in een angstige en negatieve spiraal.
Ik voel dat er 2 kampen ontstaan, zoals reguliere gezondheidszorg/alternatieve gezondheidszorg. Lastig is dat, omdat elk mens zichzelf voorziet van datgene wat het beste lijkt in dat moment, en dat is oke. Je bent hoe dan ook complementair aan elkaar om het bewustzijn te kunnen verbreden. Het heeft wat mij betreft geen hokje nodig om zelf tot de juiste inzichten te komen.

Weet dat je eigen ziel/hoger zelf/intuïtieve besef (hoe jij je eigen innerlijke ik ook noemt) exact weet wat voor jou goed is. Alles draait om je lichtfrequentie.
Hoe groter je eigen licht van binnen straalt en stroomt, des te meer invloed heb je op je lichaamseigen geneesprocessen en kun je perfect in balans zijn met de omgeving.

Het werkt in op je fysieke, emotionele en mentale lichaam. Er wordt meer zuurstof in je lichaam omgezet als je schonere lucht inademt. Dat is zeer gunstig voor onze cellen in het lichaam.

Denk ook aan giftige uitspraken welke gedaan worden, probeer deze energetische vervuiling eerst bij jezelf te doorzien en te doorvoelen. Er is namelijk een reden dat je deze plaatst. Vaak is het een boosheid, verdriet, teleurstelling, tunnelvisie of angst.

Laat je licht stralen, en ben je goed in visualiseren...? Zet dan eerst jezelf in een mooie brede bubbel/cirkel van licht en daarna je omgeving.
Ervaar eens wat dit met je doet 🍀

LEEF jouw leven, niet je overleving 😊❤

30/09/2020

Je bent zelf ook belangrijk. Tijd maken voor een ander betekent ook dat je tijd vrij maakt voor jezelf. Wanneer je goed voor jezelf zorgt kun je ook veel meer voor een ander betekenen. ❤

Alles in de juiste balans 😊 Een hele uitdaging!

28/09/2020

Ben jij in staat om vanuit je mensen hart te manifesteren? Dingen te doen welke alleen passend zijn in jouw staat van zijn? Zou je een ander ook beperken in de vrijheid als je er niet voor betaald wordt?

Vragen om jezelf even te reflecteren... waar wil je zijn, wat wens je voor jezelf?

Een liefdevolle wereld start bij reflectie met jezelf. Doe het met je hart, ook als er dingen zijn waar je minder trots op bent ❤

24/09/2020

Ieder moment ontvangen als een gift in het leven ❤

Het is als puzzelstukjes leggen in een enorme puzzel waar je soms even dát ene stukje nog niet kunt plaatsen. 😊

11/05/2020

Vanaf 18 mei is het weer mogelijk om bij In Shape Body een afspraak te maken.

Aankomende week is dit door persoonlijke omstandigheden nog niet te realiseren.
Mede dat mijn zorgtaken de afgelopen periode gegroeid zijn voor mijn broer (verstandelijk beperkt) welke nog niet naar de dagbesteding gaat en een vader die vorige week een grote buikoperatie heeft gehad ligt een deel van mijn aandacht en zorg daar. Dit zal zeker ook gaan afnemen de aankomende weken waardoor er voor mij extra ruimte komt om meer afspraken te kunnen plannen.

Dit is nu nog niet duidelijk per wanneer dit zal zijn, er zal dus voor ons beiden een geschikt moment in de agenda gezocht moeten worden.
Dit zal in eerste instantie van maandag t/m zaterdag zijn tussen 09:30 en 13:30 uur. (Klinkt luxe maar ik ga daarna nog even door met andere zorgtaken 🙈) Ik ga ervan uit dat na de 25ste er ook op andere vlakken meer duidelijk is en ik snel de tijden van inplannen weer mag en kan verruimen.

Desondanks vind ik het zeer fijn om mensen weer te mogen en kunnen behandelen. 🍀

Tip 1: Wanneer je bij mij komt voor een behandeling is het belangrijk om de richtlijnen van het rivm te volgen. Dit houdt voornamelijk in dat er geen griepachtige symtomen zijn bij jezelf of gezinsleden. Ook ik zelf hou hier uiteraard rekening mee. Zie ook het plaatje hieronder 😀

Tip 2: Geef bij voorkeur de dag/dagdeel aan wanneer je graag een massage wilt, dan kan ik deze in de agenda inplannen. 🙏

Tip 3: Voel je vrij & welkom 🍀 Massage brengt het fysieke lichaam weer tot rust en terug in balans. Dat verdiend iedereen! 👍

17/03/2020

Aanvaarding.. het beste wat je nu kunt doen.

Accepteer de situatie en kijk eens om je heen. Wellicht is het je opgevallen dat het zonnetje schijnt, de vliegtuigen in de lucht zijn en de vogels fluiten.

Voel je angst? Kijk eens waar die zit? Waar heeft het mee te maken? Hetzelfde geldt voor boosheid, verwarring, verdriet, machteloosheid of juist rust. Voedt jouw gevoel met vriendelijkheid en vertrouw. Blijf objectief, laat je niet gek maken. Vertrouw dat het klopt wat er gebeurd en oordeel niet. Doe alleen wat goed voelt en niet wat de maatschappelijke druk van je verwacht. Zorg voor jezelf, daarmee zorg je ook voor anderen. Alles heeft een spiegel, ook deze onrust wereldwijd. Wees creatief er is zoveel meer ❤

Op dit moment volg ik de richtlijnen met Massage In Shape Body. Dit betekent concreet dat ik 1,5 meter afstand hou 😉

Heb je toch hulp nodig, een goed gesprek, vragen hoe je het beste met het fysieke lichaam en klachten om kunt gaan tijdens deze periode dan ben ik gewoon bereikbaar. Helpen doe ik graag want het voelt heel gek om juist nu niet te kunnen masseren terwijl dit juist het fysieke, mentale en emotionele lichaam tot rust kan brengen.

Lieve groet, Susan 😘

26/07/2019

𝑯𝒐𝒖 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒈𝒔𝒕𝒊𝒈𝒆 𝒈𝒆𝒅𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒗𝒂𝒔𝒕 𝒊𝒏 𝒋𝒆 𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆𝒆𝒎, 𝒅𝒐𝒐𝒓𝒗𝒐𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒈𝒔𝒕 𝒐𝒎 𝒛𝒆 𝒗𝒓𝒊𝒋 𝒕𝒆 𝒍𝒂𝒕𝒆𝒏.

Een tip om de levensenergie te laten stromen door je lichaam. Speciaal voor deze warme dag maar ook zeker geldig op andere dagen 😉

Wanneer je deze zware energie in het lichaam vastzet blijft dit ook je leven beheersen. Ook al heb je het idee dat je deze energie best goed kunt beheersen, het blijft een onbewust gevecht. Een gevecht welke je mijn inziens op langer termijn niet wint.

Durf je eraan toe te geven dat je ergens angstige of benauwde gedachtes hebt? Heb je daar last van? Tegen wie of wat ben je aan het vechten? En weet je hoeveel energie je onbewust verspilt? En weet je ook dat dit zich vaak vertaald naar het fysieke lichaam zoals bijvoorbeeld: pijnklachten, migraine, vermoeidheid, verminderde concentratie en lager immuunsysteem?

Maak je gedachten bewust, en ga ermee aan de slag. Hiermee verbeter je jezelf, maar ook jouw omgeving. Durf te spreken!

𝑯𝒖𝒍𝒑 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒎𝒆𝒆𝒓 𝒊𝒏𝒛𝒊𝒄𝒉𝒕? 𝑽𝒐𝒆𝒍 𝒋𝒆 𝒘𝒆𝒍𝒌𝒐𝒎!

www.inshapebody.nl

Delen is fijn 😊

23/07/2019

Voel je weleens weerstand naar de buitenwereld, irritaties en gespannenheid? Wat zich vertaald in vastgezette spieren, hoofdpijn of concentratieproblemen of minder motivatie?

𝗗𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱. 𝗗𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.

Wanneer je het weg drukt komt het steeds sneller en vaker bij je terug. Vast herkenbaar... Het blijft zich maar spiegelen. Sommige mensen kiezen hiervoor tot het moment dat het niet meer kan.

Wanneer je kiest voor persoonlijke groei, en juist deze weerstand in jou waar te nemen geeft dat een gevoel van opluchting, inzicht en een hoop rust.

"𝘚𝘰𝘮𝘴 𝘻𝘪𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘢𝘧 𝘩𝘰𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵𝘦𝘯𝘪𝘴, 𝘥𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘥 𝘢𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘳𝘰𝘧𝘧𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘥 𝘶𝘪𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘻𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯. 𝘋𝘦 𝘢𝘯𝘵𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘻𝘰𝘦𝘬𝘵, 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘳. 𝘝𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘫𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵"

Heb je hulp nodig om te voelen of inzicht te krijgen in waar er bij jou weerstand is in het lichaam? Met de massages van In Shape Body neem ik je mee op reis in je eigen lichaam. Een reis langs de spieren, meridianen en het weg laten vloeien van de blokkades.

Kijk op www.inshapebody.nl en maak een afspraak!

Delen is fijn ❤

11/07/2019

"𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝘁𝗲 𝗳𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱, 𝘇𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲𝗸𝗻𝗼𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗹𝘂𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿"

Dit is iets wat ik regelmatig doe bij opkomende piekergedachtes en twijfel. Daarna weet ik dat ik vertrouwen mag op mijn route in het leven. En is de onrust in mij weer verdwenen en kan ik weer dankbaar en tevreden zijn en weet ik weer dat ik op de juiste weg zit.

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐚𝐫? Ik heb geen doel en ik weet niet wat ik wil.. of ik weet wel wat ik wil maar durf de eerste stap niet te zetten.
Beiden komen vaker voor. Maar 'ik weet het niet' en "ik durf niet" brengt je niet verder. Dus stel goede vragen en beantwoord die ook. Dat kost wellicht tijd, want je moet er goed over nadenken. Wat wil je echt? Wat vind je leuk? Wat zou je aan je huidige leven willen veranderen? Als je niets verandert en niets doet, zal 'ik weet het niet' en "ik durf niet" voorlopig nog heel lang je antwoord zijn.

De antwoorden vinden via je hart, wanneer je de tijd neemt om te verdiepen waar juist die twijfel in zit, jezelf duidelijkheid kunt verschaffen en de plattegrond gaat volgen welke voor jou is weggelegd dan zou het volgende ook voor jou kunnen gaan gelden:

- 𝙅𝙚 𝙠𝙧𝙞𝙟𝙜𝙩 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙜𝙞𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣

- 𝙅𝙚 𝙠𝙧𝙞𝙟𝙜𝙩 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣

- 𝙅𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙚𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙘𝙚𝙧𝙚𝙣

- 𝙅𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙩 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙚𝙣 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙤𝙢𝙜𝙖𝙖𝙣

- 𝙅𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙡𝙙 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙞𝙚𝙣𝙚𝙣

- 𝙅𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙟𝙚 𝙛𝙤𝙘𝙪𝙨 𝙫𝙖𝙨𝙩𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙣

- 𝙅𝙚 𝙫𝙞𝙣𝙙 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣/𝙬𝙚𝙧𝙠 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨

- 𝙅𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙠𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙖𝙖𝙣𝙩𝙧𝙚𝙠𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩

- 𝙅𝙚 𝙠𝙧𝙞𝙟𝙜𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙝𝙚𝙚𝙣

- 𝙅𝙚 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢 𝙬𝙚𝙧𝙠𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙚

- 𝙅𝙚 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙩 𝙟𝙚 𝙤𝙥 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙚𝙫𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙪𝙞𝙩𝙜𝙚𝙙𝙖𝙖𝙜𝙙

Twijfel brengt onrust, en als je lang twijfelt kan dit zich fysiek gaan uiten. Stress, burn-out, vermoeidheid, hyperventileren, hoofdpijn, alles heeft invloed op de spieren, het zenuwstelsel en de balans in je leven en lichaam.

Een goede en intuïtief afgestemde massage doet wonderen om de spierspanning in balans te brengen en de blokkades die er zijn op te lossen. De klacht, onrust, twijfel is er niet voor niets, deze geeft aan dat er iets mag worden opgelost 🍀

In Shape Body

28/03/2022

20/12/2021

06/10/2020

30/09/2020

28/09/2020

24/09/2020

11/05/2020

17/03/2020

26/07/2019

23/07/2019

11/07/2019

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type