Veganforever

02/04/2026

02/04/2026

Met trots is sinds gisteren mijn 3de boek te koop 😇🙏🧿🤩👏I Am Now... On My Way is een verdiepend en transformerend boek dat je begeleidt op jouw weg naar innerlijke rust, zelfinzicht en verbinding met lichaam en ziel.Verdiepend werkboek voor zelfontwikkeling
✔ Reflectievragen en innerlijk werk
✔ Ondersteunt mentale groei en emotionele heling
✔ Gericht op lichaam, geest en bewustzijn

27/03/2026

🐣 Vegan Protein Paas Pralines 🍫💚

Romige, eiwitrijke pralines met een vleugje matcha – perfect voor Pasen of gewoon als gezonde snack!

Ingrediënten (± 40 pralines)
• 400 g soja skyr (Soyade)
• 60 g proteïnepoeder (bijv. Matcha Latte voor een mintgroene kleur)
• 100 g kokosrasp
• Optioneel: suiker naar smaak
• 200 g Vivani pure chocolade (75%)

Bereiding
1️⃣ Meng alle ingrediënten behalve de chocolade tot een plakkerig deeg.
2️⃣ Vorm kleine “ei”-vormige balletjes.
3️⃣ Leg ze in de vriezer zodat ze stevig worden.
4️⃣ Smelt de chocolade au bain-marie.
5️⃣ Dip de balletjes in de chocolade en leg ze op aluminiumfolie om te laten uitharden.
6️⃣ Leg ze in mini muffinvormpjes en klaar!

❄️ Tip: Je kunt ze perfect bewaren in de vriezer. Haal ze ±20 minuten vóór het serveren eruit.

Voedingswaarde
Per praline (bij 40 stuks):
57 kcal | 1.5 g KH | 2.5 g eiwit | 4.4 g vet | 0.6 g vezels

✨ Perfect als eiwitrijke paas-treat!

08/03/2026

🤍 I Am Now – mijn zelfgeschreven journal

Soms hebben we alleen een moment nodig om stil te staan.
Om te voelen waar we staan, wat we nodig hebben en wie we willen zijn.

Met I Am Now heb ik een journal geschreven dat je uitnodigt om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Van A tot Z ontdek je:
🎨 kleurplaten die helpen ontspannen
💬 inspirerende quotes
🧠 reflectievragen die je laten nadenken
🌿 affirmaties die je ondersteunen op jouw pad

Een moment van rust in een wereld die vaak te snel gaat.

✨ I Am Now. Niet morgen. Niet later.
Maar nu.

📖 Ontdek het journal via mijn website. https://www.lovelivinghealthy.nl/blog/i-am-now 💖💖💖
Wees lief voor je lijf en ziel — je hebt er maar één van.

03/03/2026

Preview 🤩🤩🤩 mijn ontwerp, mijn journal boek, mijn stilte van de laatste maanden 😇 binnenkort breng ik mijn eigen journal boek eruit 🎉👏🎉 wat ben ik weer trots op deze stap en succes 🥰

05/01/2026

✨ Nieuw jaar, nieuwe voornemens… maar wat voed jij écht? ✨

Bij een nieuw jaar denken we vaak aan voeding 🥗
Aan gezonder eten, meer water drinken, beter voor ons lichaam zorgen.
Maar voeding gaat verder dan wat je eet…

💚 Wat is jouw voeding?

🥗 Voeding voor je lichaam
Wat geef je je lichaam om te groeien, te herstellen en energie te voelen?

🧠 Voeding voor je geest
Welke gedachten herhaal je dagelijks?
Welke informatie, woorden en beelden laat je binnen?

❤️ Voeding voor je hart
Waar geef jij je liefde aan?
Welke verbindingen, momenten en keuzes vullen je hart — en welke lopen leeg?

🚶‍♀️ Voeding door beweging
Hoe beweeg jij je lichaam?
Met plezier, zachtheid en aandacht… of vanuit moeten en haast?

✨ Alles wat je eet, denkt, voelt, hoort, ziet en doet
is voeding.
En alles wat je herhaalt, bepaalt hoe jij je voelt.

📝 Maak vandaag eens jouw persoonlijke voedingsbalans:
✔️ Wat voedt mij? 🌱
✔️ Wat put mij uit? ⚡

Niet om te oordelen — maar om te voelen 💫
Niet om perfect te zijn — maar om bewust te kiezen.

🌿 Misschien is dát wel het mooiste voornemen voor dit nieuwe jaar:
jezelf voeden met dat wat je laat groeien.

Wat kies jij om jezelf mee te voeden, vandaag? ✨💚

24/12/2025

✨ Creëer een leven waar je van houdt. ✨

Met keuzes die je voeden 🥗
Gedachten die je dragen 🧠🤍
Beweging die je laat leven 🚶‍♀️
Rust die je oplaadt 🌿

Niet later. Niet ooit.
Maar vandaag 🙏

Elke kleine stap telt 👣
Elke bewuste keuze bouwt 🧱
Elke keer dat je voor jezelf kiest, groei je 🌱

Je bent niet hier om jezelf te verbeteren
Maar om jezelf te eren 💛

Creëer ruimte. Creëer rust.
Creëer een leven dat klopt voor jóu ✨

23/12/2025

✨ Het leven is simpel: wees gewoon jezelf. ✨

Eet zoals het bij jóu past 🥗
Beweeg op een manier die je energie geeft 🚶‍♀️
Rust wanneer je lichaam daarom vraagt 🌿

Je gedachten mogen vriendelijk zijn 🧠🤍
Je zelfbeeld mag groeien vanuit acceptatie 🌸
Je eigenwaarde hoeft niet verdiend te worden — die is er al ✨

Bewustwording begint bij luisteren 🙏
Niet naar regels, maar naar jezelf 💛
Elke bewuste keuze brengt je dichter bij je doelen 🎯

Stap voor stap groeien 🌱
Met zachtheid, vertrouwen en trouw blijven aan wie jij bent 🌟

Want jezelf zijn…
dat is de krachtigste vorm van succes 💫

🙏✨🥗🌿🎯🌱 ⚡️

22/12/2025

✨ Doe wat juist is, niet wat makkelijk is. ✨

Elke eetkeuze is een moment van zelfzorg 🌱
Niet perfect hoeven zijn, wel eerlijk naar jezelf 🤍
Niet luisteren naar de snelle drang, maar naar wat je écht voedt 🍓

Je gedachten sturen je stappen 🧠
Je stappen brengen je dichter bij je doelen 🎯
Kleine bewuste keuzes, elke dag opnieuw, bouwen aan duurzaam succes 🌟

Kies voor zachtheid in plaats van oordeel 🙏
Kies voor richting in plaats van haast 🚶‍♀️
Kies voor zelfliefde, ook als het uitdagend voelt 💛

Want wat juist is, brengt je verder dan wat makkelijk is 💫
En jij bént het waard om voor te kiezen 🌸

🙏✨💛🌱🎯

21/12/2025

🫶 Laat los wat was,
ook de momenten waarop eten geen bewuste keuze voelde, maar een reactie.

🌿 Accepteer wat is,
want elke gedachte, elk gedrag en elke gebeurtenis vertelt je iets waardevols.
Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf beter te begrijpen.

🧠 Soms ben je aan het dolen:
dat zijn de fases waarin je zoekt, twijfelt, terugvalt of even niet weet wat de juiste stap is.
Dolen betekent niet dat je faalt — het betekent dat je leert.

✨ Vertrouw erop dat groei zacht mag gaan.
Dat bewustwording ontstaat in kleine momenten.
En dat jij, zelfs terwijl je zoekt, stap voor stap dichter bij jezelf
en bij je doelen komt 🎯🤍

20/12/2025

✨ Geef niet op. ✨
Niet op jezelf 🤍
Niet op je proces 🌱

Soms voelt veranderen zwaar.
Nieuwe keuzes maken rond eten 🍃
Luisteren naar je lichaam 🧘‍♀️
Oude gedachten loslaten 💭

Het vraagt moed 💪
Zachtheid 🌸
En doorzettingsvermogen 🔥

Maar elke keer dat je blijft staan 🌿
Dat je bewust kiest in plaats van automatisch 🧠
Dat je vriendelijk blijft voor jezelf 🤲
Dan ben je aan het groeien 🌼

Dit is geen straf 🙏
Dit is lichaamswerk ✨
Een liefdevolle weg naar een leefstijl die bij jou past 🌾

Je hoeft het niet perfect te doen 🤍
Alleen blijven bewegen, stap voor stap 👣
Vandaag wat ongemak 🌧️
Morgen meer vrijheid ☀️

En uiteindelijk leef je niet als iemand die moest volhouden…
Maar als iemand die zichzelf heeft leren vertrouwen 🌈✨

19/12/2025

Het slechte nieuws is dat de tijd vliegt. ⏳
Het goede nieuws is dat jij de piloot bent. ✈️

Elke dag maak je keuzes, ook rondom eten. 🍽️
Soms vanuit rust en bewustzijn, en soms vanuit stress, gewoontes of smoesjes.

Zelfsabotage ontstaat niet omdat je faalt, maar omdat een oude gedachte het stuur even overneemt.
Bewustwording is het moment waarop jij het weer in handen neemt. 🧠✨

Je hoeft niet ineens perfect te vliegen.
Stap voor stap leer je bijsturen, vriendelijk en met aandacht. 🌱

Gezonde keuzes ontstaan niet uit controle, maar uit zorg voor jezelf.
Wanneer je gedachten zachter worden, volgt je gedrag vanzelf. 💗

Groei zit niet in sneller gaan, maar in bewuster kiezen.
En elke kleine keuze brengt je dichter bij je doel. ✨

zelfzorg bewustleven
patronendoorbreken doelenbehalen
vanbinnenuit mildheid mindset selflove growth
healthylifestyle emotionaleating
stressmanagement innerwork
choosekindness healingjourney veganlife lovelivinghealthy healthymindhealthybody vegansincemyhearttransplantation