PRANA en YOGA

28/07/2025

3-daagse retraite in Limmen
van 12 tot 14 september
Een 3-daagse retraite in het teken van vertragen en verzachten. Rust als sleutel tot voelen, omarmen en afstemmen op wat zich aandient.
Deze dagen zullen gevuld zijn met meditatie, yoga, goed eten en vooral tijd voor jezelf.
Programma:
Vrijdag
14.00 uur: Aankomst
18.00 uur Yin yoga
20.00 uur Diner
Zaterdag
07.00 uur Meditatie (niet verplicht)
07.30 uur Flow yoga
09.30 uur ontbijt
Vrije tijd
15.00 uur samen koken
18.00 yin yoga
20.00 Diner
Zondag
08.30 uur ontbijt
10.00 uur yin yang yoga
Afsluitende gezamenlijke lunch

Dit arrangement is inclusief:
4 yoga lessen
2 overnachtingen
2x ontbijt
1x samen koken
1 x diner
Onbeperkt koffie & thee
Datum: 12-13 september 2025
Jouw investering: €450,-

24/06/2025

In de lessen van Amber word je fysiek uitgedaagd maar krijg je ook de ruimte om na te voelen. Voor Amber is het belangrijk om een balans tussen in- en ontspanning te vinden. Haar lessen zijn momenten van kracht en tegelijkertijd rust en bewustzijn.

Yinyang

26/03/2025

De rite van de baarmoeder wordt gegeven door Natasja van MaNa Spirits en door mij Abtal van Prana en Yoga op vrijdag 18 april van 19.00 tot 22.00 uur.
De Rite van de baarmoeder is een prachtig en krachtig ritueel waarin je loslaat wat niet meer bij je past en waarin je contact mag maken met je innerlijke grootsheid en verlangens. De 13e Rite van de Munay Ki is een liefdevol geschenk aan jezelf. Door de energie van de inwijding wordt de vrouwelijke kracht gereactiveerd. Deze collectieve vrouwelijke energie is eeuwenlang ontkent, onderdrukt en misbruikt. Vaak dragen we ook een stuk (on)bewust pijn en verdriet van onze moeders, grootmoeders en oermoeders of zelfs verwondingen uit andere levens met ons mee. Of hebben we pijn, angst of trauma opgelopen in dit leven waardoor de vrouwelijke kracht voor een groot deel verloren ging.Nu is het moment aangebroken dat elke vrouw zich weer mag herinneren wie ze werkelijk is. Boordevol power maar ook zacht, liefdevol en wijs.De Rite van de Baarmoeder is zeer krachtig en brengt, in alle zachtheid, jouw moederschoot van creatie in een natuurlijke balans waardoor je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde weer zal stromen. Een heling, een zegening en een wedergeboorte van de sterke, liefdevolle essentie van jouw vrouw-zijn. Het ritueel heelt je en laat je herboren worden in schoonheid, kracht en waardigheid.
Laten we onze baarmoeder helen. Laten we de baarmoeders van onze moeders, zussen en dochters helen. Op deze wijze brengen we ook heling aan Moeder Aarde.
Jouw bijdrage: € 66,- Locatie: Prana & Yoga / Bijlestaal 46e Broek op Langedijk

25/02/2025

De Rite van de baarmoeder is een prachtig en krachtig ritueel waarin je loslaat wat niet meer bij je past en waarin je contact mag maken met je innerlijke grootsheid en verlangens. De 13e Rite van de Munay Ki is een liefdevol geschenk aan jezelf. Door de energie van de inwijding wordt de vrouwelijke kracht gereactiveerd. Deze collectieve vrouwelijke energie is eeuwenlang ontkent, onderdrukt en misbruikt. Vaak dragen we ook een stuk (on)bewust pijn en verdriet van onze moeders, grootmoeders en oermoeders of zelfs verwondingen uit andere levens met ons mee. Of hebben we pijn, angst of trauma opgelopen in dit leven waardoor de vrouwelijke kracht voor een groot deel verloren ging.Nu is het moment aangebroken dat elke vrouw zich weer mag herinneren wie ze werkelijk is. Boordevol power maar ook zacht, liefdevol en wijs.
De Rite van de Baarmoeder is zeer krachtig en brengt, in alle zachtheid, jouw moederschoot van creatie in een natuurlijke balans waardoor je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde weer zal stromen. Een heling, een zegening en een wedergeboorte van de sterke, liefdevolle essentie van jouw vrouw-zijn. Het ritueel heelt je en laat je herboren worden in schoonheid, kracht en waardigheid.

Laten we onze baarmoeder helen. Laten we de baarmoeders van onze moeders, zussen en dochters helen. Op deze wijze brengen we ook heling aan Moeder Aarde.
Jouw bijdrage: € 66,-
Locatie: Prana & Yoga / Bijlestaal 46e Broek op Langedijk

20/10/2024

Wat is overvloed?

Volgens het woordenboek is overvloed “meer dan nodig”. Maar volgens mensen als Eckhart Tolle is het antwoord op de vraag ‘Wat is overvloed?’ een tikkeltje anders. Overvloed is vertrouwen dat er genoeg is van alle dingen die jij nodig hebt. Genoeg tijd, geld, klanten, liefde, energie, etc. om jouw dromen waar te maken.

Leven in overvloed betekent dus dat je gelooft dat alles wat je nodig hebt al aanwezig is. Het gaat niet om wat je hebt, maar om hoe je denkt over wat je hebt. Ben je daar dankbaar voor en vind je het al genoeg? Of ben je voortdurend bang dat het allemaal te weinig is?

Wil je hier meer over weten, kom aanstaande zaterdag naar de dag van overvloed.

Voor meer informatie kun je me een bericht sturen.

14/10/2024

Als we aan overvloed denken, dan denken we gelijk aan geld. Wat zijn jouw overtuigingen over geld? Hoe jij over geld denkt, kan je veel vertellen over hoe hij over liefde en kracht denkt. Stel je voor dat je een leven leidt waarin je financiële overvloed ervaart, waar je dromen werkelijkheid worden en je je volledige potentieel benut. Door deel te nemen aan de Dag van Overvloed zet je de eerste stap naar deze realiteit. Dit is een inspirerende en praktische dag waar je de kracht van overvloed ontdekt en leert hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven. Jij wilt het beste uit jezelf en je leven halen. Je zoekt naar manieren om financiële overvloed te creëren en je mindset rondom geld te verbeteren. Je verlangt naar meer en voelt dat er meer potentieel in je zit, maar je weet niet precies hoe je dit kunt ontgrendelen.
Herken je dit?
Heb je het gevoel dat je worstelt om rond te komen, last hebt van schulden, of beperkt wordt door financiële zorgen?
Heb je gedachten zoals “geld is slecht” of “ik verdien geen rijkdom” die je tegenhouden om financieel vooruit te komen?
Heb je het gevoel dat er meer potentieel in je zit en wil je meer uit je leven halen, maar weet je niet precies hoe je dit kunt bereiken?
Dit evenement wordt gehouden in mijn rustgevende yogastudio, waar je gedurende de dag wordt begeleid door mij en Shannon. We beginnen met een duidelijke uitleg over wat overvloed echt betekent, zodat je een solide basis hebt. Praktische Informatie
Datum: Zaterdag 26 oktober 2025van 10:00 tot 16:00 Investering: €77,- inclusief gezonde lunch
Plaatsen: Er zijn slechts 8 plaatsen beschikbaar, dus meld je snel aan!

13/06/2024

🔋 Tijd om spanningen los te laten en jezelf op te laden? Kom dan op zaterdag 15 juni naar Yin XL van 9.00 tot 12.00 uur! 🧘

Velen gingen jou al voor en kregen inzicht in blokkades van energie in het lichaam. Let op: je hebt geen ervaring nodig als Yogi om te deel te nemen! Grijp deze kans om jezelf echt weer op te laden.

Yin XL:
Één keer per maand heb je de kans om nog dieper in de Yin Yoga te duiken. De grenzen diep van binnen op te zoeken en te ervaren, zowel fysiek als mentaal. Stap van de mat af met meer bewustzijn vanuit je hart in plaats van je hoofd.

Kosten: € 33,-
Waar: Bijlestaal 46E, 1721 PW, Broek op Langedijk
Voor wie: Beginnende en ervaren yin yogi

Aanmelden?
📞 0650540986
📧 info@pranaenyoga.nl

Meer informatie:
🌐 http://pranaenyoga.nl/

06/05/2024

06/05/2024

Rite van de Baarmoeder Sisterhood Cirkel - 11 mei 2024 - 10:00 - 17:00
Tijdens deze speciale editie van de Rite van de Baarmoeder staat de Cacao Sisterhood centraal. Er is extra tijd om te delen met elkaar, nog dieper te reizen naar je vrouwenstuk en je baarmoeder, lunchen we gezamenlijk en gaan we als vrouwen verbinden met elkaar. We gaan deze dag aanvullen met een zachte en liefdevolle Sacred Cacao ceremonie om de Hart energie te openen en contact te maken met je Innerlijke Zelf en je Helende Hart. Cacao roept je aan om je te verbinden en te transformeren. Je mag contact met Jezelf maken door een meditatieve massage van je buik en we gaan de vrouwenkracht versterken met Moxa, Himalaya zout en gember op de navel, het openen van de 8 Poorten van de Levens Energie.
In deze Rite van de Baarmoeder wordt je deskundig begeleid door Natasja van MaNa Spirits en door mij. Wij geven deze rite aan je door als Womb Keepers. Natasja is Soul Coach en maakt daarbij gebruik van de Vijf Elementen en de Spirits en is Womb Keeper.

Jouw bijdrage € 133
Locatie Prana & Yoga / Bijlestaal 46e Broek op Langedijk

09/12/2023

Beste prachtige zielsverwanten,

Voel je de roep om jezelf dieper te verkennen en te omarmen? Wil je een reis maken naar de verschillende facetten van vrouwelijkheid en jezelf kunnen bloeien?

Dan nodigen wij jou uit om deel te nemen aan onze Sisterhood Circle - een reis van ontdekking, genezing en empowerment!

In deze cirkel van gelijkgestemde zielen zullen we samenkomen en de energie van zeven vrouwelijke archetypen verkennen. We delen, ondersteunen en laten elkaar groeien in een veilige, oordeelloze omgeving. Het is een plek waar we onze krachten bundelen en ons pad naar zelfontdekking bewandelen.

Het onderzoeken van de archetypen helpt je beter te begrijpen waarom je bepaalde relaties aangaat, bepaalde patronen steeds herhalen, je vorm geeft aan je werk en hoe je gebeurtenissen verwerkt.

We zijn allemaal een combinatie van alle vrouwelijke archetypen en we kunnen ze elk moment allemaal benaderen. Als we ook de Vijf Elementen en de Chakra’s bij de alchemie van onze helingsmethoden betrekken, generen we een oneindige bron van energie. De grenzeloze wijsheid in de archetypen is een enorme hulpbron op deze reis. Je zult opvallende openbaringen ontvangen die je als een persoonlijk kompas vertellen waar je bent, waar je naartoe gaat en hoe je komt waar je wilt zijn.

🌺 Thema's van de Sisterhood 🌺

Elke bijeenkomst staat in het teken van een ander archetype, vergezeld van meditaties, visualisaties, energetisch werk, rituelen en meer. We duiken diep in de Wijsheid van de Archetypen.

📅 Data en Tijd 📅

De middagen van de Sisterhood omarmen we steeds een ander thema. We gaan met elkaar delen, meditaties & visualisaties beleven, ademwerk toepassen, energetisch werk en rituelen ervaren, schrijven en creëren. En Moeder Cacao zal zeker ook worden uitgenodigd in deze Vrouwencirkel.

14 januari Onthullen van de Archetypen: de archetypische kunstenares wacht om jouw unieke essentie te manifesteren
4 februari Moeder Aarde: 1e Chakra De formule
25 februari Minnares: 2e Chakra Luchtalchemist
17 maart Jaagster: 3e Chakra Vuurdynamo
7 april Koningin: 4e Chakra Universele gedachtespinster
21 april Meid: 5e Chakra Verkenner van de onderwereld
12 mei Mystica: 6e Chakra Etherische tijdreizigster
2 juni Wijze vrouw: 7e Chakra Watergenezer
7 juli Het werk van de Weefster: integreer de wijsheid van de Ziel van de vrouwelijke archetypen

14 januari, 4 & 25 februari, 17 maart, 7 & 21 april, 12 mei, 2 juni, en 7 juli van 14:00 tot 17:00

Locatie: Prana & Yoga, Bijlestaal 46 E, Broek op Langedijk

🌟 Wat biedt onze Sisterhood? 🌟

Met een bijdrage van € 777,77 krijg je:

Een diepe verbinding met jouw prachtige zelf en vrouwelijke kracht.
- Negen bijeenkomsten vol empowerment en groei.
- Oefeningen en informatie voor thuis.
- Toegang tot een besloten FB groep om als daar behoefte aan is met elkaar te delen.
- Een cirkel van Sisters waar je een half jaar mee de diepte in gaat.

Voel je de roep om deel te nemen? Laat ons weten dat je erbij wilt zijn! We bieden ook de mogelijkheid om per keer te betalen.

🌸🌟 Laat jezelf bloeien in onze Sisterhood Circle! 🌟🌸

Voor meer informatie en aanmelding, neem een kijkje op www.manaspirits.nl of www.pranaenyoga.nl Voor vragen, stuur gerust een bericht naar Natasja of Abtal.

Liefdevolle knuffels,
Natasja en Abtal

12/09/2023

Aanstaande zaterdag van 09.00 tot 12.00 uur een yin XL. In deze extra lange Yin yoga les nemen we houdingen in, die inwerken op de maag en de milt meridianen. Ook maken we verbinding met ons hart, om vanuit zachtheid en liefde naar onszelf te kijken en ons te verbinden met de aarde.
Kom in deze les genieten van de veiligheid en de stabiliteit die de aarde je te bieden heeft. Vanuit een gevoel van dankbaarheid onderzoek je wat in jou getransformeerd mag worden.