Praktijk Sylvia Nauta

Praktijk Sylvia Nauta Praktijk voor kind, jeugd en gezin coaching en therapie

21/05/2026

Soms zie je je kinderen lachen, spelen en lol hebben. En toen dacht ik terug.. wat vond ik vroeger nou heel leuk? Waar werd ik nou heel blij van?

Het eerst wat in mij op kwam was lekker buiten spelen en dat ging van stoepkrijt verstoppertje tot paardje in de tuin spelen. En dan spelen tot savonds de straatlantaarns aan gingen.

Maar ook eindeloos knutselen vond ik heel erg leuk.

En dan om 15.55 uur dan de tv rennen want Samon en Gert kwam op tv. Dat was niet terug spoelen of terug kijken maar er gewoon op dat moment op tijd zijn, oja en niet te dicht bij de tv want daar zou je vierkante ogen van krijgen... hadden ze toen moeten weten hoe dicht kinderen nu voor een scherm zitten.

Dit vertel ik mijn eigen kinderen soms ook wel eens en willen ze eigenlijk weten welke spelletjes dat buiten dan waren en voor ik het weet ben ik met mijn eigen kinderen de spelletjes van toen buiten weer aan het spelen en hebben wij veel lol met elkaar.
❤️

Dus wat was jouw mooiste moment vroeger?

03/05/2026

Geef betekenis aan het moment dat ze nu beleven:
✨ “Nog één laatste rondje steppen.”
✨ “Je mag nog 1 keer van de glijbaan.”
✨ “Kies nog één ding dat je wilt doen.”

Zo help je je kind om af te ronden. Je maakt de overgang voorspelbaar en begrijpelijk, zonder strijd.

Want een kind dat weet wat er nog komt, kan veel makkelijker loslaten dan een kind dat alleen hoort wanneer iets stopt.

Minder weerstand, meer samenwerking❤️

28/04/2026

Lekker schieten op iets wat nog best moeilijk is..

Maar moeders hier heeft ook een week vakantie en is ondertussen heerlijk van de zon aan het genieten terwijl ik complimenteer en aanmoedigingen geef.😁

Hebben jullie ook nog van zulke leuke tips en ideeën om te doen in de vakantie thuis?
Laat het even weten in de comments👇

Want we hebben nog een paar dagen vakantie te gaan! Geniet er van🍹

24/04/2026

Wat jij ziet, zegt verrassend veel over hoe jij in elkaar zit..

🌳Zie jij als eerste de boom?
Dan ben jij iemand die alles goed doordenkt. Je vertrouwt op je verstand en maakt bewuste keuzes. Super sterk!
Maar eerlijk… durf jij ook genoeg risico te nemen? Soms ligt groei juist buiten je comfortzone.

🦍Zie jij de gorilla?
Dan ben je waarschijnlijk best streng voor jezelf. Je wilt het goed doen altijd.
Maar wanneer neem jij écht rust? Je hoeft niet constant te presteren. Zorg ook voor jezelf.

🦁 Zie jij de leeuw?
Jij leeft op gevoel en gaat voor avontuur. Spontaan, energiek en je volgt je eigen pad
Alleen… soms kan dat een beetje té direct zijn voor anderen. Iets meer balans en je voelt je beter.

🐟 Zie jij de vissen?
Dan houd je misschien een stukje van jezelf verborgen. Je voelt veel, maar laat niet alles zien.
Probeer jezelf wat meer open te stellen de juiste mensen gaan je juist waarderen zoals je bent.

19/04/2026

... Of dat wanneer je net zit, de voordeurbel gaat.😅
Is dat bij jullie ook herkenbaar?

Fijne zondag❤️

11/04/2026

1.Je relatie met je kind is belangrijker dan "perfect opvoeden".

Veel ouders proberen alles goed te doen, maar perfect ouderschap bestaat niet. Wat wél telt: een veilige, liefdevolle band.
-Kinderen onthouden hoe jij ze liet voelen, niet of alles volgens het boekje ging.
-Fouten maken mag herstellen (sorry zeggen, opnieuw verbinden) is juist krachtig
-Tijd en aandacht zijn waardevoller dan dure spullen of activiteiten.

2.Grenzen geven kinderen veiligheid (Niet alleen vrijheid)

Kinderen hebben structuur nodig om zich veilig te voelen, ook al protesteren ze soms.
-Duidelijke regels helpen hen de wereld begrijpen
-Consequent zijn voorkomt verwarring
-“Nee” zeggen is óók liefdevol opvoeden
- Zonder grenzen voelen kinderen zich vaak juist onzekerder

3.Je eigen gedrag is de grootste opvoeder.

-Kinderen leren minder van wat je zegt en meer van wat je doet.
-Hoe jij met stress omgaat, kopiëren zij.
-Hoe jij praat tegen anderen, nemen zij over.
-Zelfzorg is dus geen luxe, maar onderdeel van opvoeden.

Jij bént het voorbeeld, elke dag opnieuw
❤️

06/04/2026

Als ouder wil je dat je kind sterk in zijn schoenen staat. Maar hoe help je daarbij? Dit zijn 3 belangrijke inzichten:

1. Weerbaarheid begint bij zelfvertrouwen.
Kinderen die in zichzelf geloven, durven grenzen aan te geven en voor zichzelf op te komen. Geef complimenten op inzet en gedrag, niet alleen op resultaat.

2. Leer je kind “nee” zeggen.
Oefen samen situaties waarin je kind voor zichzelf moet opkomen. Hoe zeg je duidelijk nee? Hoe blijf je rustig als iemand aandringt?

3. Fouten maken mag (juist!)
Weerbaarheid groeit door ervaring. Laat je kind proberen, vallen en weer opstaan. Zo leert het omgaan met tegenslagen.

💡 Wil je je kind hierin extra ondersteunen?
Tijdens mijn weerbaarheidstraining leren kinderen spelenderwijs sterker, zelfverzekerder en socialer te worden.

📩 Stuur me een bericht voor meer info of om je kind aan te melden!

28/03/2026

Moeder zijn betekent vaak dat er altijd iemand iets van je nodig heeft… zeker met meerdere kinderen

En eerlijk?
Mijn automatische reactie is vaak: ja.
Ook als ik eigenlijk moe ben.

Maar wat ik aan het leren ben, is dat mijn grens er óók mag zijn 💛

Voor alle ouders die dit herkennen, een paar kleine dingen die kunnen helpen:

- Houd je grens simpel
“Niet nu, we doen het straks” is genoeg

-Verwacht dat het ongemakkelijk voelt
Schuldgevoel betekent niet dat je iets fout doet—je doet iets nieuws

- Koop tijd
“Geef me 10 minuten” helpt je om niet automatisch ja te zeggen

- Check even bij jezelf
Wil ik dit echt, of doe ik dit uit gewoonte?

- Weet wat je je kind leert
Grenzen laten zien = een voorbeeld geven voor later

-Begin klein
Je hoeft niet alles tegelijk anders te doen

-En als het niet lukt?
Je mag altijd terugkomen op je ja
“Ik merk dat ik toch moe ben, we doen het later”

Je hoeft niet minder voor je kinderen te zijn…
je mag óók meer voor jezelf zijn

Herken je dit? Laat een 💛 achter

24/03/2026

5 dingen die ik als moeder anders doe in de ochtend (waardoor strijd verdween)

1. Ik reageer niet meteen
Waar ik eerst direct corrigeerde, neem ik nu eerst een ademhaling. Even vertragen voordat ik iets zeg, maakt al het verschil.

2. Ik benoem emoties
In plaats van “schiet op” zeg ik: “Ik zie dat je boos bent.” Dat zorgt voor rust in plaats van weerstand.

3. Ik zie gedrag als een spiegel
Als mijn kind boos of dwars is, check ik eerst bij mezelf: ben ik gehaast, gespannen of ongeduldig?

4. Ik vertraag juist als we haast hebben
Hoe sneller ik wil gaan, hoe meer strijd er ontstaat. Door bewust te vertragen ontstaat er juist meer flow.

5. Ik kies voor verbinding boven controle
Ik hoef niet altijd gelijk te krijgen. Als mijn kind zich gezien voelt, gaat meewerken vanzelf makkelijker.

Onze ochtenden zijn niet perfect…
maar wel een stuk rustiger en fijner samen

Sla deze op voor de volgende ochtend ✨

Wat als het probleem niet je kind is…?Dit besef kwam bij mij eerlijk gezegd best binnen.We kijken zo vaak naar het gedra...
18/03/2026

Wat als het probleem niet je kind is…?

Dit besef kwam bij mij eerlijk gezegd best binnen.

We kijken zo vaak naar het gedrag van ons kind als “lastig”,
maar zelden naar wat het in óns raakt.

Niet luisteren
Boos worden
Aandacht vragen

Het voelt alsof zij iets “fout” doen.
Maar soms laten ze juist zien wat er in ons speelt.

Niet om je schuldig te laten voelen.
Maar om je bewust te maken.

Want daar zit de echte verandering.

Je kind is geen probleem
Je kind is een spiegel

En hoe je daarnaar kijkt, verandert alles.

❤️Sla deze op voor een moment waarop je het nodig hebt
❤️ Stuur ‘m naar een ouder die dit moet horen

❤️ Volg voor eerlijke opvoeding zonder perfectie

Adres

Bijlestaal 52
Broek Op Langendijk
1721PW

Telefoon

+31630116718

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Sylvia Nauta nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk Sylvia Nauta:

Snelkoppelingen

Delen

Type