La Vie, de Célie

La Vie, de Célie Expert vermoeidheidsklachten Célie Journée
"je hoeft niets te verdienen, je bent het al waard"

💪 Na je therapie of behandeling komt het belangrijkste: zelf de regie nemen. Afgelopen opleidingsdag hoorde ik het weer....
23/09/2024

💪 Na je therapie of behandeling komt het belangrijkste: zelf de regie nemen.

Afgelopen opleidingsdag hoorde ik het weer. De verantwoordelijkheid van het wel of niet slagen van een therapie hangt af van hoeveel vertrouwen de cliënt heeft in het zelf kunnen toepassen van het geleerde.

Daatim vinden veel cliënten het spannend om te stoppen met een behandeling omdat ze het dan echt zelf moeten doen.
Of ze stoppen zelf omdat ze merken dat de behandeling niets nieuws meer toevoegt. Ze weten wat ze anders zouden moeten doen en denken dat zelf wel te kunnen.

Dat zelf doen is soms lastig. Niet uit onwil maar dingen anders gaan doen, gedrag veranderen is voor iedereeen super moeilijk. En helemaal als je geen steun meer hebt.
Wanneer je echt eigen regie pakt.

Maar zelf doen, dat hoeft niet alleen! In de WaardeVermeerderaarsClub leer je van anderen, deel je ervaringen en houd je elkaar gemotiveerd om te blijven groeien. 🙌

👥 Of je nu bezig bent met herstellen of het aanleren van nieuwe gewoontes, samen komen we verder.

Sluit je vandaag nog aan voor slechts €14,50 per maand ( donderdag gaat de prijs omhoog) en werk samen met gelijkgestemden aan een blijvende verandering. 🌱

👉 Link in bio om lid te worden!

-covid

⚠️Het onbedoelde nadeel van weten wat je energie dag budget is en de reden waarom mensen er vaak niet mee bezig willen z...
13/05/2024

⚠️Het onbedoelde nadeel van weten wat je energie dag budget is en de reden waarom mensen er vaak niet mee bezig willen zijn:
De ANGST:
- voor het gevolg van het overschrijden van je dag budget.
- voor zelf de verantwoordelijkheid hebben en daarmee schuld kunnen krijgen voor je situatie.
- Voor het verkeerd doen en dan verder achteruit gaan.

De angst zit hem dan ook in hoe jij je vervolgens OVER JEZELF gaat voelen. Kun je zonder oordeel blijven of vind je jezelf een mislukkeling, je weet immers hoe het anders zou moeten. Omgaan met die teleurstelling in jezelf is misschien nog wel lastiger dan omgaan met de slechte dag.

💰Weten wat je energiebudget is voor een dag, is niets meer en niets minder dan een richtlijn, waarmee ik hoop dat jij je de angst wat kunt beteugelen. Het geeft je in plaats van een balanceer touw, een brug naar het einde van de dag.
In mijn praktijk zie ik dat wanneer mensen een aanwijsbare reden vinden voor de slechte dag (vaak is die er al zijn het soms niet de reden waar jij nu aan denkt) ze veel beter met de slechte dag kunnen dealen.

💶 Wanneer je bewust meer uit geeft dan je budget voor die dag is, want dat kan en mag gewoon weet je dat het gevolg lang niet zo erg is als waar je bang voor bent.

Daarnaast geloof ik niet in schuld maar wel in verantwoordelijkheid. Wanneer je de verantwoordelijkheid pakt stap je achter het stuur van je eigen leven.

📖 Wat ik ook in het boek “De Moeite Waard” beschrijf is dat onze energie bank dus je lijf ongelooflijk tolerant is. En er altijd VOOR je is. Ze blijft energie geven zoveel als jij dat nodig hebt. Zeker wanneer jij leeft naar je eigen waarden.

Hoe te dealen met angsten kan een onderwerp van De WaardeVermeerderaarsClub zijn.
Via link in mijn bio kun je je aanmelden om erbij te zijn.

-covid

Anki vertelde dat ze eigenlijk vaker dingen wil doen waar ze zelf blij van wordt maar dat ze dan toch vaak kiest om iets...
28/04/2024

Anki vertelde dat ze eigenlijk vaker dingen wil doen waar ze zelf blij van wordt maar dat ze dan toch vaak kiest om iets in het huishouden te doen. Ze voelt zich namelijk al schuldig omdat ze zo weinig doet in het huishouden.
Wanneer ze meer doet van waar ze blij van wordt blijft er te weinig energie over om ook nog in het huidhouden dingen te doen.

Haar man doet al zoveel en zij ligt de halve dag op de bank, dan kan ze toch geen dingen voor zichzelf doen?

- Wanneer jij het altijd al moeilijk vind om voor jezelf te kiezen. Het belang van anderen boven die van jezelf stelt is dit juist een mooie oefening, eentje die je gaat helpen in je herstel. Want om te herstellen is het vaak nodig om in enige of meerdere mate egoïstisch te zijn. Wanneer jij jouw wens niet voorop stelt is de kans groot dat je ook in je herstel vooral doet wat je denkt dat anderen van jou verwachten en daarmee niet luistert wat jij en jouw lichaam nodig heeft. De wens iets vaker dingen te doen waar jij voldoening van krijgt is een oefening in kiezen voor jezelf.

- Dingen voor jezelf doen kan in het klein beginnen. Ik noem dat vaak de mini jou-jou activiteiten. Maak datgene wat je graag wil doen klein. Dat kan in tijd, dus minder lang, maar ook door een mini variant te zoeken. Gedachten als "het is niet het zelfde" kloppen maar laat ze je niet tegenhouden om nu in de tussentijd alvast in het klein te doen wat je mogelijk straks weer op de normale manier kunt gaan doen.

Dingen doen waar je voldoening van krijgt vullen je spaarrekening. Een gevulde spaarrekening maakt dat je makkelijker met tegenslagen om kunt gaan. Je veerkracht vergroot.

Het vergelijken van energie met geld is voor veel mensen met energie klachten EN mensen die moeite hebben goed voor zichzelf te zorgen heel helpend. Daarom schreef ik het boek "De Moeite Waard" hierin maak ik dezelfde vergelijking waardoor je grip kunt krijgen op je vermoeidheidsklachten. In mijn bio vind je de link naar het boek.

-covid

Adres

Broekland
8107BR

Website

https://celiejournee.kennis.shop/pay/boek-bestelling, http://Www.celiejournee.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer La Vie, de Célie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type