Wandelcoaching Schouwen-Duiveland

Wandelcoaching Schouwen-Duiveland Voor gesprekswandelingen, coaching en trainingen op maat Wandelend in gesprek gaan over dingen die je bezighouden en waar je verandering in zoekt.
(1)

Vanuit mijn achtergrond als maatschappelijk werker coach ik en geef trainingen op het gebied van communicatie. Dit kan zowel binnen als buiten, aan huis/particulier als ook voor groepen en teams

π—•π—²π˜€π—²π—³Soms verlangt het hart een andere snelheid dan het hoofd.Tijdens mijn dagelijkse wandelingen met de hond begin ik s...
22/05/2026

π—•π—²π˜€π—²π—³

Soms verlangt het hart een andere snelheid dan het hoofd.

Tijdens mijn dagelijkse wandelingen met de hond begin ik steeds vaker met één simpele vraag: 𝘩𝘦𝘣 π˜ͺ𝘬 𝘦π˜ͺ𝘨𝘦𝘯𝘭π˜ͺ𝘫𝘬 𝘩𝘒𝘒𝘴𝘡?

Bijzonder hoe vaak het antwoord nee is, terwijl mijn lichaam en gedachten toch in de hoogste versnelling lijken te staan.

Op zulke momenten probeer ik bewust stil te staan. Ik adem dieper in, laat spanning los en zet mijn zintuigen open. Even voelen, luisteren en kijken naar alles om mij heen. Niet zweverig of ingewikkeld, maar gewoon aanwezig zijn in het moment.

Juist in die kleine momenten voel ik hoe waardevol het is om in veiligheid en vrede te mogen leven, samen met de mensen die mij dierbaar zijn. Een vanzelfsprekendheid die dat eigenlijk niet is. Misschien ren ik daar in de drukte van alledag soms te gemakkelijk aan voorbij.

Wanneer ik vertraag, volgt de rust vanzelf. Mijn passen worden rustiger en mijn hoofd stiller.
Dan merk ik dat ik mijn denken heb afgestemd op het tempo van mijn hart.
Want waar het hoofd vaak vooruit wil, verlangt het hart vooral naar balans, rust en ruimte om echt aanwezig te zijn.

Ben jij ook op zoek naar meer rust en balans?

https://wandelcoachingsd.nl/


dierbaarverlies
mantelzorg stresscoach burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland
goereeoverflakkee
verzuim
hr
hrmanager
providerboog
mkb
energie

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

Contrasten
18/05/2026

Contrasten

π˜Ώπ™š π™šπ™šπ™£π™«π™€π™ͺ𝙙 𝙫𝙖𝙣 π™π™šπ™© π™‘π™šπ™«π™šπ™£Soms voelt het leven alsof je de grip een beetje kwijt bent. We zoeken dan naar oplossingen voor...
08/05/2026

π˜Ώπ™š π™šπ™šπ™£π™«π™€π™ͺ𝙙 𝙫𝙖𝙣 π™π™šπ™© π™‘π™šπ™«π™šπ™£

Soms voelt het leven alsof je de grip een beetje kwijt bent. We zoeken dan naar oplossingen voor alles wat wringt of schuurt. Maar juist wanneer je even uit die constante race stapt en bewust aanwezig bent in het moment, ontstaat er ruimte. Ruimte om te zien dat veel β€œproblemen” eigenlijk ontstaan door de betekenis die wij eraan geven.

Ons brein denkt vooruit, voorspelt scenario’s en legt de lat vaak hoger dan nodig is β€” voor onszelf, voor de toekomst en voor hoe het leven volgens ons zou moeten zijn. Terwijl het leven misschien juist veel eenvoudiger bedoeld is.

Voor mij draait het steeds meer om accepteren wat er nΓΊ is. Niet omdat alles perfect moet zijn, maar omdat er altijd wel iets blijft om naar te verlangen. De kunst zit voor mij in het kunnen genieten van de kleine dingen die een dag kleur geven.

Afgelopen zomer had ik zo’n moment onderweg naar mijn werk. Ik reed langs de akkers en zag velden vol zonnebloemen in bloei staan. Omdat de zon achter mij stond, draaiden alle bloemen mijn kant op. Alsof ze me toelachten. Zoiets kleins kan mij oprecht gelukkig maken.

Dat is voor mij de essentie van het leven. Niet voortdurend bezig zijn met alles wat nog moet, beter kan of misschien ooit komt. Maar bewust zijn van wat er nu al is. Genieten van kleine momenten. Dankbaar zijn voor de mensen om je heen, die vaak vanzelfsprekend lijken β€” totdat je beseft hoeveel ze eigenlijk voor je betekenen.

Naast een baan, een eigen praktijk en een dubbele mantelzorgrol probeer ik bewust ruimte te maken voor die rustmomenten. Even de natuur in. Even vertragen. Even zien hoe bijzonder β€œgewoon” eigenlijk is.

Misschien is het leven helemaal niet zo ingewikkeld. Misschien maken wij het zelf vaak moeilijker dan nodig is.

Benieuwd hoe je rust in jouw leven kunt vinden?
Ik loop graag een stukje met je mee!

https://wandelcoachingsd.nl/


dierbaarverlies
mantelzorg stresscoach burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland

𝗠𝗢𝗷𝗻 𝗡𝗼𝗻𝗱, 𝗺𝗢𝗷𝗻 π˜€π—½π—Άπ—²π—΄π—²π—Ή...β€œπ™‚π™šπ™™π™§π™–π™œ π™žπ™¨ π™žπ™šπ™’π™–π™£π™™π™¨ π™™π™€π™šπ™£ π™šπ™£ π™‘π™–π™©π™šπ™£ π™¬π™–π™–π™§π™žπ™£ 𝙩𝙀𝙩 π™ͺπ™žπ™©π™žπ™£π™œ 𝙠𝙀𝙒𝙩 π™π™šπ™©π™œπ™šπ™šπ™£ π™šπ™§ π™žπ™£ π™π™šπ™’ π™€π™’π™œπ™–π™–π™©.”Gedrag is de...
23/04/2026

𝗠𝗢𝗷𝗻 𝗡𝗼𝗻𝗱, 𝗺𝗢𝗷𝗻 π˜€π—½π—Άπ—²π—΄π—²π—Ή...

β€œπ™‚π™šπ™™π™§π™–π™œ π™žπ™¨ π™žπ™šπ™’π™–π™£π™™π™¨ π™™π™€π™šπ™£ π™šπ™£ π™‘π™–π™©π™šπ™£ π™¬π™–π™–π™§π™žπ™£ 𝙩𝙀𝙩 π™ͺπ™žπ™©π™žπ™£π™œ 𝙠𝙀𝙒𝙩 π™π™šπ™©π™œπ™šπ™šπ™£ π™šπ™§ π™žπ™£ π™π™šπ™’ π™€π™’π™œπ™–π™–π™©.”

Gedrag is de buitenkant van wat er van binnen speelt. Toch zijn we ons daar lang niet altijd bewust van. We zeggen iets, maar stralen iets anders uit. Die incongruentie wordt feilloos opgepikt β€” door mensen, maar zeker ook door honden.

In mijn werk als maatschappelijk werker en wandelcoach speelt dit dagelijks een rol. Maar misschien leer ik het wel het meest van mijn hond, Peach. Honden reageren namelijk puur op onze non-verbale communicatie. Ze spiegelen onze spanning, rust, duidelijkheid en zelfvertrouwen.

Sta je er weleens bij stil wat jij uitstraalt?

Wat je uitzendt, krijg je vaak terug. Van je hond, van kinderen, en ook van de mensen om je heen. Wanneer iets niet lekker loopt, kan het helpend zijn om niet alleen naar de ander te kijken, maar juist naar jezelf.

Niet altijd makkelijk β€” wΓ©l waardevol.

Door inzicht te krijgen in je eigen gedrag, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Niet door jezelf iets af te leren, maar door te begrijpen waarom je doet wat je doet en wat je anders kunt doen. Daar begint echte verandering.

En het mooie is: als jij verandert, verandert je omgeving met je mee.

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.

https://wandelcoachingsd.nl/



stresscoach dierbaarverlies rouw burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland
goereeoverflakkee
verzuim
hr
hrmanager
providerboog
mkb
energie

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

π™…π™š π™’π™€π™šπ™© π™π™šπ™© π™‘π™€π™¨π™‘π™–π™©π™šπ™£β€¦Bij moeilijke situaties en bij het verlies van een dierbare, komt de uitspraak dat je iets moet los...
11/04/2026

π™…π™š π™’π™€π™šπ™© π™π™šπ™© π™‘π™€π™¨π™‘π™–π™©π™šπ™£β€¦

Bij moeilijke situaties en bij het verlies van een dierbare, komt de uitspraak dat je iets moet loslaten regelmatig terug als een pijnlijke opdracht. We leggen die verwachting vaak onszelf op, of krijgen deze confronterende raad van anderen aangereikt wanneer we met verlies te maken hebben.

Maar loslaten gaat eigenlijk vaak over iets wat je helemaal niet wΓ­lt loslaten, maar juist wilt koesteren. Als je er goed naar kijkt, betekent loslaten in veel gevallen simpelweg afscheid nemen. Maar van iets dat je dierbaar is, wil je geen afscheid nemen.

Toch houden we soms juist datgene wat heel belangrijk voor ons is krampachtig vast - vooral wanneer de wederkerigheid ontbreekt en de ander niet op dezelfde manier betrokken is. Dat maakt het des te moeilijker.

Denk bijvoorbeeld aan afscheid door overlijden: iets wat je nooit wilt, en toch hoor je vaak dat je het β€œmoet loslaten”. Terwijl dat precies is wat je niet wilt. Het is heel menselijk om je daartegen te verzetten.

Wat je liefhebt, wil je immers dicht bij je houden, in je hart bewaren. Loslaten voelt dan als het tegenovergestelde, als een extreem dat bijna onnatuurlijk groot aanvoelt.

Misschien is het daarom helpender om het anders te zien:
afscheid nemen is niet hetzelfde als loslaten, maar eerder een andere manier van vasthouden.

De kunst zit erin, niet de liefde los te laten, maar de kramp en de wanhoop. Zodat de liefde zelf kan blijven bestaan in de vorm van koestering.

https://wandelcoachingsd.nl/aanbod-rouw-en-verlies/



Bij het krieken van de dag 🀩
18/03/2026

Bij het krieken van de dag 🀩

Wα΄€Ι΄α΄…α΄‡ΚŸα΄‡Ι΄α΄… ΙͺΙ΄ Ι’α΄‡κœ±α΄˜Κ€α΄‡α΄‹ α΄’Ιͺᴊɴ ᴑᴇʀᴋᴛ α΄‡α΄„Κœα΄›!Ik ben een buitenmens. Al jarenlang maak ik, samen met mijn hond(en), ontelbare kil...
12/03/2026

Wα΄€Ι΄α΄…α΄‡ΚŸα΄‡Ι΄α΄… ΙͺΙ΄ Ι’α΄‡κœ±α΄˜Κ€α΄‡α΄‹ α΄’Ιͺᴊɴ ᴑᴇʀᴋᴛ α΄‡α΄„Κœα΄›!

Ik ben een buitenmens. Al jarenlang maak ik, samen met mijn hond(en), ontelbare kilometers in weer en wind. Buiten zijn leerde mij doorzetten bij tegenslag en extra genieten van wat er wΓ©l is.

Tijdens het wandelen ontstonden inzichten en groeide een vraag: hoe kan ik mijn werk als maatschappelijk werker combineren met mijn passie voor buiten zijn?

Het idee om wandelend hulpverleningsgesprekken te gaan voeren was hierbij geboren.

Sinds 2008 begeleid ik mensen wandelcoachend. En nog steeds, na ieder coachingsgesprek word ik bevestigd: wandelend in gesprek zijn werkt!

Wandelcoaching brengt letterlijk lucht en ruimte in je hoofd. De natuur helpt om stil te staan, te spiegelen en helder te krijgen wat je werkelijk wilt en nodig hebt.

Nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen β€” particulier of zakelijk?
Neem gerust vrijblijvend contact met me op. 🌿

https://wandelcoachingsd.nl/


burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland
goereeoverflakkee
verzuim
hr
hrmanager
providerboog
mkb
energie
mantelzorg

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

B(l)ij β˜€οΈ
08/02/2026

B(l)ij β˜€οΈ

π™π™§π™žπ™¨π™¨π™š 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩? Te werken aan minder stress en bewust op zoek te gaan naar balans.Te leven vanuit vertrouwen, kwetsbaarhei...
09/01/2026

π™π™§π™žπ™¨π™¨π™š 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩? Te werken aan minder stress en bewust op zoek te gaan naar balans.
Te leven vanuit vertrouwen, kwetsbaarheid Γ©n kracht?

Nog even samen met Peach genieten van deze prachtige oudejaarsavond! Prachtige afsluiting van een pittig jaar. We nemen ...
31/12/2025

Nog even samen met Peach genieten van deze prachtige oudejaarsavond! Prachtige afsluiting van een pittig jaar. We nemen de mooie herinneringen mee en kijken vol vertrouwen naar 2026!
Fijne jaarwisseling en maak er wat moois van!

Route 4 voltooid! Wat een prachtige afwisseling in onze stranden!
08/11/2025

Route 4 voltooid! Wat een prachtige afwisseling in onze stranden!

Adres

Bruinisse

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wandelcoaching Schouwen-Duiveland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen