Yoga Villa Sangha

29/11/2021

Tessa biedt op maandag en dinsdag middag van 16 tot 17 uur kinderyoga aan. Een aanrader!
https://www.yogajannu.nl/kinderyoga

Yoga is leuk! Yoga houdt zich ver van competitiedrang. Yoga leert je in te zien dat je goed bent zoals je bent. De beoefening van yoga maakt je bewust van je lichaam en van je ademhaling. Als je aan yoga doet, krijg je rust in je hoofd, ontspant je lichaam, kun je je beter concentreren, leer je omga...

02/11/2020

Qigong lessen Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie, de qi, versterken. De oefeningen zijn stress verlagend, ontspannen je geest en maken je lichaam soepel en sterk. Daarnaast verbetert regelmatige beoef...

19/12/2019

Trots op het nieuwe rooster voor 2020! Naast de vertrouwde yoga lessen en de maancirkel is er nu ook qigong en zenmeditatie in Villa Sangha. Mooi hoe we op verschillende manieren steeds meer mensen rust, ontspanning en verbinding kunnen brengen.

We wensen jullie gezellige kerstdagen en een liefdevol, gezond en magisch 2020!

29/08/2019

Yoga rooster Villa Sangha van Frederique en Tessa 2019

MAANDAG
Ochtend: 10.00 tot 11.00 uur hatha yoga (Frederique)
Avond: 18.45 tot 20.00 uur easy flow yoga, (Tessa)
20.15 tot 21.30 uur medium flow (Tessa)

DINSDAG
Ochtend: 09.00 tot 10.15 uur Very easy flow, (Tessa)
Avond: 20.00 tot 21.15 uur Hatha yoga (Frederique)

WOENSDAG
Ochtend: 09.00 tot 10.15 uur Hatha yoga (Frederique)
Avond: 18.00 tot 19.45 uur Kinder Yoga (Frederique)
20.00 tot 21.15 uur Hatha yoga (Frederique)

DONDERDAG
Ochtend: 08.00 tot 9.15 uur Wake up Yoga (Tessa)
Avond: 18.45 tot 20.00 uur medium flow (Tessa)
20.15 tot 21.30 uur easy flow (Tessa)

Aanmelden bij Tessa: 06.27210500, info: www.yogajannu.nl
of bij Frederique: 06.12317447 www.villa-sangha.nl

24/12/2018

20/12/2018

Tof artikel over onze Maakplaats the Villa in de regiobode van deze week!

BRUMMEN - Bij Maakplaats the Villa in Brummen doen kinderen wat ze zelf het liefste doen. Timmeren e

07/12/2018

Het lesrooster vanaf januari 2019

MAANDAG
Ochtend: 10 tot 11.15 uur Hatha yoga (Frederique)
Avond: 18.45 tot 20 uur easy flow yoga, (Tessa)
20.15 tot 21.30 uur medium flow (Tessa)

DINSDAG
Ochtend: 9 tot 10.15 uur Very easy flow (Tessa)
Avond: 20 tot 21.15 uur Hatha yoga (Frederique)

WOENSDAG
Ochtend: 9 tot 10.15 uur Hatha yoga (Frederique)
Avond: 19 tot 19.45 uur Kinder Yoga (Frederique)
20 tot 21.15 uur Hatha yoga (Frederique)

DONDERDAG
Ochtend: 08 tot 9.15 uur Wake up Yoga (Tessa)
Avond: 18.45 tot 20 uur medium flow (Tessa)
20.15 tot 21.30 uur easy flow (Tessa)
Vrijdag
Ochtend: 08.00 tot 9.15 uur Wake up yoga (Tessa)

19/09/2018

We hebben jouw advies nodig om van The Villa de gaafste Maakplaats voor jongeren te maken!

In de Maakplaats kun je alles maken wat je kunt verzinnen.

Wij hebben al verzonnen dat je kan timmeren, verven, solderen, meubels maken, boomhutten bouwen, kleien, bakken, na**en, uitvinden, programmeren, sierraden maken, muziek maken, schilderen, maar ook je huiswerk kunt maken.

Binnenkort gaan we beginnen. We willen van jou weten wat JIJ zou willen doen.

Kom je op donderdag 27 sept om 16 uur mee denken? We zorgen voor drinken en na afloop is er pizza. Neem vooral wat vrienden mee!

05/04/2018

In het kader van geluk groeit als je het deelt, heb ik het handboek voor het geluksatelier online gezet op mijn website. Dus als je nieuwsgierig bent, neem vooral een kijkje:

https://villa-sangha.nl/activiteiten/happiness-deamshops/

In het geluksatelier geef je vorm aan je leven. Je gaat eerst in je kracht staan en van daar uit droom je over jouw leven vol geluk en betekenis.

26/03/2018

Lekker bezig voor de maancirkel aanstaande donderdag; beschermende berkenschijfjes gemaakt met het symbolen van de berkana en van aartsengel Michael, om onze intenties en plannen zowel levenskracht als bescherming mee te geven.

06/03/2018

Mocht je je afvragen wat je nou eigenlijk wil, welke kant je op wil met je leven, wat jouw bijzonder maakt en wat je daarmee kan toevoegen aan de wereld, noteer dan vast de volgende data: 6 april, 18 mei en 8 juni. Dan komt het helemaal goed.

06/03/2018

Hmmm ik zit na te genieten van de eerste maancirkel gister. Wat is het fijn om op pad te gaan met mensen die zich ook verbonden voelen met de aarde, de maan en de magie van het leven.

Tijdens de volle maan meditatie voelde ik het ontkiemende za**je in mijn buik. Ze vond het spannend maar wist ook zeker wat ze wilde doen. Maar ergens rond mijn middenrif knelde het. Ik heb mezelf beperkt en dat hoeft helemaal niet. Ik hoef niet bovenop het plantje te zitten en er heel hard voor werken. Groeien doet het plantje helemaal zelf. Ik ga het de ruimte geven en gewoon doen waar ik zin in heb.

05/03/2018

Vanavond start de maancirkel. Wendie en ik werken er al een poos naar toe en bruisen van de energie om een mooie avond te creëren. Allebei voelen we een diep weten dat dit ons pad is. Met een mooie groep gaan we het ritme van de maan en van de seizoenen volgen.

Elke maan staat in het teken van een thema. Deze maan van deze maand is de sneeuwmaan. De afgelopen dagen was het ijzig koud, maar onder de grond groeien de bolletjes. Ook onze intentie en verlangen voor de komende tijd groeit van binnen, maar het is nog te vroeg om ermee naar buiten te komen en actie te ondernemen. Je houdt je dromen nog dicht bij je en geeft ze voeding, aandacht en energie. Het thema van de sneeuwmaan is kiemkracht. Welke plannen zijn levensvatbaar en kunnen straks ontkiemen en welke ideeën zijn niet haalbaar en laat je los?

Vrijdag was het volle maan. De 3 dagen ervoor en erna is de energie van de maan het grootst. Emoties, creativiteit en energie om dingen te doen zijn in deze periode volop aanwezig. Volle maan is ook het moment om te genieten van wat je al bereikt hebt en dankbaar te zijn voor wat er al is.

De komende tijd neemt de maan langzaam af. De aarde ademt uit. De dingen die je in gang hebt gezet gaan nu moeiteloos. Over een week ga je afronden, beslissingen nemen en loslaten.

17 maart is het nieuwe maan. Dan is de maan en haar energie op z'n kleinst. Dit is het moment om naar binnen te gaan en te reflecteren. Even bezinnen voor je weer tot actie overgaat. Nu is het tijd om je intentie voor de komende tijd te ontvouwen.

Die prille ideeen ga je langzaam aan uitwerken als de maan weer groeit . Tijdens de wassende maan neemt de energie van de maan toe en ademt de aarde in. Tijd om nieuwe dingen te starten, je intentie neer te zetten en de dingen naar je toe te trekken.

Voel je ook de behoefte om je met het ritme van de natuur te verbinden? Er zijn nog enkele plekjes van de cirkel vrij. Voor meer informatie kun je mailen naar welkom@villa-sangha.nl.

20/02/2018

Op 5 maart beginnen Wendie en ik met een maancirkel. We komen elke maandag avond rond volle maan bij elkaar en we verzorgen meditaties en rituelen die zijn afgestemd op het thema van de volle maan van die maand. Roept de maan jou ook? Wil je ook leven met het ritme en de kracht van de maan? Stuur me dan een berichtje zodat ik je meer informatie kan geven.

17/02/2018

Er zijn nog drie plekjes vrij voor de ademsessie van morgen. Wil je echt thuiskomen bij jezelf en zakken in je lijf? Wees welkom!

Inloop 10.30, begin 11 uur. Kosten 45 euro.

08/01/2018

Zondag ochtend nam Francis ons mee op ademreis. Een mooi begin van het nieuwe jaar...