Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:15 - 19:15 Donderdag 10:15 - 11:15

Iyengar Yoga Brunssum

Startpagina
Nederland
Brunssum
Iyengar Yoga Brunssum

IYENGAR YOGA lessen te Brunssum, in de traditie van Bellur Krishnamacharya Sundaram (BKS) IYENGAR.

11/08/2025

Parighasana.

17/07/2025

Yoga op het strand

Yoga op het strand combineert de voordelen van yoga met de kalmerende en verkwikkende sfeer van de zee en het zand.

Het is een geweldige manier om in contact te komen met de natuur, je evenwicht en flexibiliteit te verbeteren en stress te verminderen.

Le yoga sur la plage

Le yoga sur la plage allie les bienfaits du yoga à l'atmosphère apaisante et vivifiante de l'océan et du sable.

C'est un excellent moyen de se connecter à la nature, d'améliorer son équilibre et sa souplesse, et de réduire le stress.

09/06/2025

Van donderdag 29 mei tot en met zondag 1 juni 2025 organiseerde de Iyengar Yoga vereniging Nederland haar jaarlijkse conventie met als gastdocente Abhijata Iyengar op het landgoed Vaeshartelt in Maastricht.

Abhijata is op 38-jarige leeftijd één van de meest ervaren leraren aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune en houdt zich al sinds haar 16d bezig met de beoefening en filosofie van yoga. Als kleindochter van Yogacharya BKS Iyengar kreeg ze les van hem, en ook van Geeta en Prashant, haar tante en oom.

Deze eerste keer dat ik Abyata ontmoette, was een unieke ervaring.
De verschillende dagen van de workshop waren logisch opgebouwd, voelden vertrouwelijk aan, en waren zeer inspirerend.
Tijdens de workshop laste Abyata ook 2 algemene lessen in zodat we konden meemaken hoe ze een algemene les geeft in Pune.
Er was ook dagelijks kort tijd voor vragen.
Haar workshop was voor mijn een zeer motiverende ervaring.
Ik kijk er al naar uit deze ervaring in mijn lessen met jullie te delen!

02/02/2025

Wekelijkse in Brunssum voor beginners, en gevorderden.

04/01/2025

Ondertussen zijn we in 2025 van start gegaan met onze eerste yogales voor mannen.

Is Iyengar yoga ook voor mannen?

�Ja, yoga is voor iedereen!
Vaak bestaat nog het beeld dat yoga voornamelijk voor vrouwen is. Gelukkig verandert dat beeld en worden de groepen steeds gemengder.

Mannen en vrouwen hebben hormonale verschillen.
Mannen hebben meer testosteron hormoon en de meeste mannen zullen meer focussen op spierontwikkeling en krachttraining.
Vrouwen hebben meer meer oestrogeen hormoon en de meeste vrouwen focussen meer op soepelheidsoefeningen.
Maar dit wil niet zeggen dat mannen niet soepeler kunnen worden. Met regelmatige oefening kunnen mannen zo soepel worden als vrouwen.
Vrouwen daarentegen kunnen ook met regelmatige oefening meer kracht opbouwen.

In Iyengar Yoga zoeken we evenwicht in ons lichaam, evenwicht in kracht, flexibiliteit, en mentale kracht.

Door yoga te beoefenen werk je aan flexibiliteit, kracht, concentratie, uithoudingsvermogen, je evenwicht, en je bewustzijn.

Door gepersonaliseerde coaching, optimale uitlijning, en het gebruik van specifieke hulpmiddelen, zal je de essentie van elke houding voelen.

Iyengar yogalessen zijn veilig en zijn gericht op geleidelijke, gestage vooruitgang en ontwikkeling van het lichaam, niet zozeer op snelle resultaten.

In januari gaan we verder met de yogalessen voor mannen, elke donderdagmorgen van 09:00 tot 10:00.

Kom je meedoen? Reserveer dan je plaats (er zijn 6 plaatsen) via starttoyoga@gmail.com.

27/07/2024

Waarom kiezen voor Iyengar Yoga?

Iyengar Yoga heeft een diepgewortelde geschiedenis, unieke kenmerken, gezondheidsvoordelen en is een van de meest toegankelijke en gunstige yogastijlen.

Bellur Krishnamacharya Sundaram IYENGAR (Bellur, 14 december 1918 – Poona, 20 augustus 2014), was een Indiaas yogaleraar. Hij ontwikkelde Iyengar Yoga.
Hij wordt beschouwd als een van de belangrijkste yogaleraren in de wereld.
Hij beoefende yoga gedurende bijna zijn gehele leven. Na een jeugd met een geschiedenis van malaria, tbc, tyfus, en kinderziektes zoals mazelen was het op zijn 16e de yoga die hem vitaliteit en kracht gaf om hem nog 80 jaar te laten oefenen, te ntwikkelen en te onderwijzen. Het hielp hem op zijn 16e malaria, tbc en tyfus te overwinnen.

Iyengar heeft veertien boeken geschreven. Zijn bekendste, Light on Yoga, is in 18 talen vertaald en dient als een fundamentele pijler in de studie van yoga.
Op 95-jarige leeftijd beoefende hij nog steeds yoga, gaf hij workshops en schreef hij.
Geen enkele yogi kan ontkennen dat Iyengar de leidende yogameester ter wereld is.

Iyengar Yoga focust op correcte anatomische uitlijning. Deze nauwkeurige anatomische uitlijning in alle houdingen maakt elke houding gezond en veilig voor de gewrichten, ligamenten en spieren, waardoor het lichaam zich harmonieus kan ontwikkelen.

Door het gebruik van vele hulpmiddelen kan elke leerling, onafhankelijk van zijn mogelijkheden of beperkingen, de gewenste houding (asana) bereiken. Dekens, riemen, stoelen, touwen, houten blokken en meer worden in Iyengar yoga gebruikt om een diepere penetratie in de houdingen te bereiken.

Iyengar leraars voltooien een uitgebreide en strenge certificering. Door hun jarenlange en voortdurende studie kunnen leraars snel individuele behoeften en beperkingen van studenten herkennen en bepalen welke hulpmiddelen ze moeten gebruiken en hoe. Iedereen is uniek in het dagelijks leven en in yogabeoefening.

Houdingen worden langer aangehouden. Wanneer je een langere tijd in een houding verblijft bereik je een hoger niveau van kracht, flexibiliteit, genezing en bewustzijn. Studenten ontdekken nieuwe bewustzijnsniveaus tijdens het beoefenen van yoga.

Net als elke andere discipline moet Iyengar yoga worden beoefend. Thuis oefenen wordt aangemoedigd en is essentieel voor de groei zodra de fundamentele houdingen onder de knie zijn.

27/07/2024

Even met vakantie voor 3 weekjes op wandelreis naar de natuurparken van de Queyras en de Écrins in Frankrijk.

Maar op 19 augustus gaan we samen weer van start met een basisles op maandagavond om 18:00 uur.

Donderdagmorgen 22 augustus om 10:15 is er weer een les voor gevorderden.

Geniet van de zomer en tot binnenkort!

11/06/2024

Deze donderdag les om 10:15 uur! helaas niet op het strand maar in de Julianastraat te Brunssum.

Adres

Julianastraat 11i
Brunssum
6441BR

Openingstijden

Maandag	18:15 - 19:15
Donderdag	10:15 - 11:15

Website

https://www.chiropractie-brunssum.nl/iyengar-yoga/, https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Iyengar Yoga Brunssum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.