Iyengar Yogastudio Brunssum

03/01/2026

Bedankt voor het vertouwen in 2025.

Gun jezelf een bewuste start in 2026.
Moge het een jaar worden van balans, ademhaling en verbinding. Fijn en gezond Nieuwjaar!

03/12/2025

Lolasana betekent in het Sanskriet 'hangende houding'.
Het woord "lola" betekent 'wiebelend'.
Deze asana (houding) versterkt de armen, schouders en de core-spieren.

Try it!

27/10/2025

A Day in the Life of a 102-Year-Old French Yogi

For decades, Charlotte Chopin has been teaching yoga in Léré, a village in France. At 102 years old, she maintains a simple approach to aging well.Video by T...

23/10/2025

Tijdens storm "Benjamin" lekker knus binnen oefenen ...

11/08/2025

Parighasana.

17/07/2025

Yoga op het strand

Yoga op het strand combineert de voordelen van yoga met de kalmerende en verkwikkende sfeer van de zee en het zand.

Het is een geweldige manier om in contact te komen met de natuur, je evenwicht en flexibiliteit te verbeteren en stress te verminderen.

Le yoga sur la plage

Le yoga sur la plage allie les bienfaits du yoga à l'atmosphère apaisante et vivifiante de l'océan et du sable.

C'est un excellent moyen de se connecter à la nature, d'améliorer son équilibre et sa souplesse, et de réduire le stress.

09/06/2025

Van donderdag 29 mei tot en met zondag 1 juni 2025 organiseerde de Iyengar Yoga vereniging Nederland haar jaarlijkse conventie met als gastdocente Abhijata Iyengar op het landgoed Vaeshartelt in Maastricht.

Abhijata is op 38-jarige leeftijd één van de meest ervaren leraren aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune en houdt zich al sinds haar 16d bezig met de beoefening en filosofie van yoga. Als kleindochter van Yogacharya BKS Iyengar kreeg ze les van hem, en ook van Geeta en Prashant, haar tante en oom.

Deze eerste keer dat ik Abyata ontmoette, was een unieke ervaring.
De verschillende dagen van de workshop waren logisch opgebouwd, voelden vertrouwelijk aan, en waren zeer inspirerend.
Tijdens de workshop laste Abyata ook 2 algemene lessen in zodat we konden meemaken hoe ze een algemene les geeft in Pune.
Er was ook dagelijks kort tijd voor vragen.
Haar workshop was voor mijn een zeer motiverende ervaring.
Ik kijk er al naar uit deze ervaring in mijn lessen met jullie te delen!

27/07/2024

Waarom kiezen voor Iyengar Yoga?

Iyengar Yoga heeft een diepgewortelde geschiedenis, unieke kenmerken, gezondheidsvoordelen en is een van de meest toegankelijke en gunstige yogastijlen.

Bellur Krishnamacharya Sundaram IYENGAR (Bellur, 14 december 1918 – Poona, 20 augustus 2014), was een Indiaas yogaleraar. Hij ontwikkelde Iyengar Yoga.
Hij wordt beschouwd als een van de belangrijkste yogaleraren in de wereld.
Hij beoefende yoga gedurende bijna zijn gehele leven. Na een jeugd met een geschiedenis van malaria, tbc, tyfus, en kinderziektes zoals mazelen was het op zijn 16e de yoga die hem vitaliteit en kracht gaf om hem nog 80 jaar te laten oefenen, te ntwikkelen en te onderwijzen. Het hielp hem op zijn 16e malaria, tbc en tyfus te overwinnen.

Iyengar heeft veertien boeken geschreven. Zijn bekendste, Light on Yoga, is in 18 talen vertaald en dient als een fundamentele pijler in de studie van yoga.
Op 95-jarige leeftijd beoefende hij nog steeds yoga, gaf hij workshops en schreef hij.
Geen enkele yogi kan ontkennen dat Iyengar de leidende yogameester ter wereld is.

Iyengar Yoga focust op correcte anatomische uitlijning. Deze nauwkeurige anatomische uitlijning in alle houdingen maakt elke houding gezond en veilig voor de gewrichten, ligamenten en spieren, waardoor het lichaam zich harmonieus kan ontwikkelen.

Door het gebruik van vele hulpmiddelen kan elke leerling, onafhankelijk van zijn mogelijkheden of beperkingen, de gewenste houding (asana) bereiken. Dekens, riemen, stoelen, touwen, houten blokken en meer worden in Iyengar yoga gebruikt om een ​​diepere penetratie in de houdingen te bereiken.

Iyengar leraars voltooien een uitgebreide en strenge certificering. Door hun jarenlange en voortdurende studie kunnen leraars snel individuele behoeften en beperkingen van studenten herkennen en bepalen welke hulpmiddelen ze moeten gebruiken en hoe. Iedereen is uniek in het dagelijks leven en in yogabeoefening.

Houdingen worden langer aangehouden. Wanneer je een langere tijd in een houding verblijft bereik je een hoger niveau van kracht, flexibiliteit, genezing en bewustzijn. Studenten ontdekken nieuwe bewustzijnsniveaus tijdens het beoefenen van yoga.

Net als elke andere discipline moet Iyengar yoga worden beoefend. Thuis oefenen wordt aangemoedigd en is essentieel voor de groei zodra de fundamentele houdingen onder de knie zijn.

27/07/2024

Even met vakantie voor 3 weekjes op wandelreis naar de natuurparken van de Queyras en de Écrins in Frankrijk.

Maar op 19 augustus gaan we samen weer van start met een basisles op maandagavond om 18:00 uur.

Donderdagmorgen 22 augustus om 10:15 is er weer een les voor gevorderden.

Geniet van de zomer en tot binnenkort!

11/06/2024

Deze donderdag les om 10:15 uur! helaas niet op het strand maar in de Julianastraat te Brunssum.

19/01/2024

Gisteren oefenden we Chatuspadasana in de les.

Chatur betekent vier in Sanskriet, Pada betekent voet.

Deze houding versterkt onder andere de nieren en de rugspieren en neemt de vermoeidheid weg. (referentie Yoga, a gem for women).

19/01/2024

Beste wensen en veel plezier met je yogabeoefening dit jaar!