Chiropractor Brunssum Scott Fitzgerald DC

04/07/2025

Revalidatie vandaag!

Tot en met 27 juli doen we binnen de ambulante therapie onze eigen Tour de France: Hometrainer Edition! Samen met onze patiënten gaan we de uitdaging aan om in deze periode 3500 km te fietsen op de hometrainers, net als in de echte Tour de France. Volg onze challenge en moedig onze patiënten aan! 💪🚴‍♂️

29/05/2024

TE VEEL KRACHTTRAINING = KORTERE LEVENSDUUR?

Om het risico op ziekte en overlijden te verminderen wordt door vrijwel alle gezondheidszorgwerkers aanbevolen om cardiovasculaire oefeningen te combineren met krachttraining.

Maar hoe dikwijls en hoe lang moet men dan oefenen tijdens deze krachttrainingsessies ?

Welnu, een verrassende recente studie in het tijdschrift Missouri Medicine suggereert dat een krachttraining van maximaal 30 tot 60 minuten per week, opgesplitst in twee of vier sessies, alle oorzaken van ziekte en voortijdige sterfte vermindert.

Maar een verrassende bevinding was dat een krachttraining training van 140 tot 160 minuten per week alle voordelen teniet doet, met mogelijk schadelijke gevolgen bij steeds hogere doseringen.
Met andere woorden, een krachttraining van twee uur per week of meer zou je levensverwachting terugbrengen naar het niveau van een sedentaire levensstijl, aldus het rapport.

Dus hou het bij korte sessies!

Wat vindt u van deze studie?

MORE WEIGHT TRAINING = SHORTER LIFE SPAN?

It has been recommended by just about every health care professional to combine cardiovascular exercise with strength training for optimal results in reducing your overall risk of disease and death.

But what is the sweet spot in terms of duration of strength training sessions you ask.

Well, a surprising recent study in the journal Missouri Medicine suggests that strength training for 30 to 60 minutes per week split into two or four sessions decreases all causes of disease and premature death.

The surprising finding was that training for approximately 140 to 160 minutes per week wiped out all the benefits of the strength training exercises with possible harmful results at progressively higher doses. In other words, strength training for a mere two hours a week could set your life expectancy right back to if you were sedentary, according to the report.

What do you think about this study?

18/01/2024

Yoga volgende week.

Inschrijven vie starttoyoga@gmail.com (min. 24 uur vooraf).

12€ — Yogalessen volgende week in de buurt van de wijk De Hemelder in Brunssum, LB. Vind items in Gratis en te koop op Nextdoor - je ziet alleen lokale advertenties.

02/11/2023

After 6 weeks of not being allowed to drive, my Doctor gave me permission to drive again.

30/10/2023

Beste patiënten/vrienden,

In deze post een update over mijn voortgang en over de beschikbare behandeluren in de praktijk.

Mijn cardio-revalidatie verloopt goed. Ik ga twee keer per week naar Roermond om te oefenen, de sessies bestaan ​​uit dertig minuten fietsen, loopband of roeien, en dertig minuten circuittraining. De circuittraining is echt fijn. Ik oefen in een groepje van 5 mannen.

Op de andere dagen wandel ik of oefen ik andere dingen zoals trappen.

Morgen, dinsdag, heb ik een controle-afspraak na 6 weken met de hartchirurg in het UZA, dan weten we meer.

Ik hoop dat ik toestemming krijg om te rijden (ze zeggen na zes weken), aangezien mijn lieve vrouw Veerle mij sinds de operatie rondrijdt.

Chiropractor Zegelaar is dinsdag 31 oktober en woensdag 1 november terug aanwezig bij ons. Momenteel zijn er nog 2 afspraken beschikbaar, een avondafspraak op dinsdag 31 oktober om 6.15 (18.15) en een ochtendafspraak op woensdag 1 november om 11.30 uur.

U kunt uw afspraak online boeken via https://chiropractiebrussum.janeapp.com/

Chiropractor Zegelaar komt ook terug op dinsdag 14 november van 11.00 tot 19.00 uur en op woensdag 15 november van 08.00 tot 14.15 uur.

De afspraaktijden zijn snel volgeboekt, dus reserveer meteen je plekje via bovenstaande link of schrijf mij een e-mail met je gewenste datum en tijd op info@chiropractie-brunssum.nl.

Ik hoop je snel te zien!!

Scott

**************

Dear patients/friends,

This post includes a short update on my progress and an update on the available treatment hours in the Chiropractic practice.

My cardio rehab is going well.
I go two times a week, the sessions include thirty minutes of bicycle, treadmill or rowing and thirty minutes circuit training. I try to do something everyday like the video attached with walking the stairs on the coast of Belgium.

I have an appointment with the cardiac surgeon Tuesday so we’ll know more then. I hoping to be cleared to drive (they say six weeks) as my poor wife Veerle has been carting me around since the operation.

Chiropractor Zegelaar will be in the office Tuesday 31 October and Wednesday 1 November. There is currently an evening appointment available on Tuesday at 6:15 (18:15) and a morning appointment on Wednesday at 11:30.
You can book your appointment online at https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/

Chiropractor Zegelaar will return to the practice Tuesday November 14 from 11:00 to 19:00 and Wednesday 15 November from 08:00 to 14:15. The appointments times book full quickly so reserve your spot right away at the link above or write me an email with your preferred date and time at info@chiropractie-brunssum.nl.

I hope to see you soon!!

24/10/2023

Hallo beste patienten, vrienden, sympathisanten,

Even wat informatie over de openingsuren van Chiropractie Brunssum volgende week en over mijn vooruitgang.

Vandaag heb ik mijn derde hartrevalidatievoormiddag gehad in Roermond in het Laurentius ziekenhuis. Waarom Roermond? omdat ik daar eerder met revalideren kon beginnen.

In mijn vorige nieuwsbrief kondigde ik aan dat Chiropractor Zegelaar terugkomt om me te vervangen.

Ondertussen is dinsdag 31 oktober volgeboekt. Daarom zal ze ook woensdag 1 november toevoegen aan haar agenda.
Zoals altijd kunt u online boeken door onderstaande link te volgen https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/ , of u kan ook een e-mail naar info@chiropractie-brunssum.nl

Op 1 november ben aanwezig op kantoor als secretaris, dus ik hoop U daar te zien!!

Scott

**************************

Dear patient, friends, and supporters,

Just wanted to briefly update you on what is going on with my progress and with the chiropractic
practice.

Today I did cardiac rehab for the third time. I am doing the rehab in Laurentius hospital in Roermond because Adelante had a long waiting list (I still have not heard from them and registered
the same time as Laurentius).

My previous newsletter announced that Chiropractor Zegelaar would return to treat patients on
Tuesday 31 October, however, we are now fully booked that day.

Therefore, we will be adding Wednesday 1 November to the schedule for Chiropractor Zegelaar. AS always you can book online by going to https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/ , or email me at info@chiropractie-brunssum.nl.

I will be in the office on 1 November as secretary so I hope to see you there!!

Scott

19/10/2023

Hallo lieve patiënten, sympathisanten, en vrienden,

Hoewel mijn handen jeukten om terug te behandelen, was het fijn om sommigen van jullie terug te zien op 17 en 18 oktober.

Dank aan allen voor jullie lieve aanmoedigingen!

Vanwege de tevredenheid van de behandelde patiënten en het succes van de chiropractische behandelingen van Chiropractor Marieke Zegelaar, kondigen wij met trots haar terugkeer aan op dinsdag 31 oktober van 11.00 tot 19.00 uur.

Er zijn nog een beperkt aantal afspraken beschikbaar.

Mocht U interesse hebben, boek dan online via https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/, of mail mij op info@chiropractie-brunssum.nl om uw behandeltijd te selecteren.

**************

Although I was it itching to treat patients again on Tuesday and Wednesday October 17th and 18th, It has been recommended that I wait 3 months.

It was, however, great to see and talk to the people who made appointments on those days.

Thanks again to all of you for your kind words and encouragement.

Due to the overwhelming satisfaction of our patients and great success from the chiropractic treatment, we are proud to announce the return of Chiropractor Zegelaar on Tuesday 31 october from 11:00 to 19:00 (7 pm).

There are limited appointments still available so book quickly online at https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/ or email me at info@chiropractie-brunssum.nl to reserve your treatment time.

10/10/2023

Beste vrienden,

Vandaag gingen wij naar het Laurentius Ziekenhuis in Roermond. Gelukkig hebben wij alles in een dag geregeld. Eerst hebben wij ons aangemeld en mijn vitals via een zelfmeting apparaat gedaan, daarna een ECG, Cardioloog onderzoek, en bloedafname.
Uiteindelijk is het ook gelukt om een cardio-rehab intake te doen. Ik ben op de fiets gegaan en mijn bloeddruk, hartslag, ECG en zuurstofsaturatie waren opgenomen tijdens het fietsen.

Ik mag beginnen met de rehab vrijdag!! Ik ga twee keer per week voor 6 weken maar misschien kan ik na zes weken verder gaan.
Ik ben zo blij te beginnen aan de herwinning van mijn gezondheid en mijn conditie.
Hopelijk ben ik de oude " in no time".

Dank jullie voor alle mooie woorden en aanmoediging.

Tenslotte heb ik afgesproken dat een collega twee dagen per week tijdelijk overneemt in de praktijk. Chiropractor Zegelaar begint op 17 en 18 oktober. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar voor dinsdag de 17e, maar wees er snel bij, want ze zitten snel vol! Chiropractor Zegelaar heeft jarenlange ervaring en behandelt vergelijkbaar met mij. Wees dus gerust, u wordt goed behandeld!!

Dear friends,

Today we went to the Laurentius Hospital in Roermond. With a lot of luck and persistence, we were able to accomplish everything that was required to begin the cardiac rehabilitation. First we registered by the kiosk and then took my vitals via a self measuring machine. After that there was an EKG, Cardiologist intake and exam, and blood testing.
After much back and forth we were able to do a cardiac rehabilitation intake which included monitoring my blood pressure pulse , oxygen saturation and EKG monitoring during the bicycle test.
Everything looked good and I will begin with the cardiac rehab on Friday! I will go to rehab two times per week for six weeks. Hopefully I can go longer than that though. I'm really happy to begin with the recovery of my health and condition and I expect to be as i was as quick as possible!
A big part of my positive attitude is due to the kind words and encouragement I received from all of you.

So a big thank you for that!!

Lastly I have made arrangements for a colleague to come into the office two days per week. Chiropractor Zegelaar will begin 17 and 18 October. There are a few places still available to book on Tuesday the 17th, but hurry because they are filling up fast! Chiropractor Zegelaar has years of experience and treats similar to me.

So rest assured you will be treated well!!

Scott

05/10/2023

Lieve patiënten,

Vorige week dinsdag heb ik het ziekenhuis mogen verlaten!

Ik ben dankbaar terug thuis te zijn in mijn gezellige thuisomgeving, wandel een beetje dagelijks (foto) en ik hoop heel binnenkort met mijn cardio revalidatie te starten. Ik hoop echt dat ik volgende week al kan starten bij Adelante.

Deze revalidatie zal de nodige tijd nemen naar een volledig herstel. Daarom kan/mag ik pas terug starten te werken in januari 2024.

Dat is nog een lange tijd.

Om deze tijd te overbruggen naar jullie chiropractische behandeling toe, ben ik in kontakt getreden met Chiropractor Zegelaar, een locum chiropractor met veel ervaring die dezelfde behandelstijl heeft als ik.

Chiropractor Zegelaar begint haar eerste wekelijkse behandeldagen op dinsdag 17 oktober van 11:00 tot 19:00 en op woensdag 18 oktober van 08:00 tot 14:00 uur.

Op dit moment bieden we enkel afspraken aan die elkaar opvolgen, dit wil zeggen de ene patiënt na de andere.

Als U interesse hebt, boek dan uw afspraak zo vlug mogelijk, of antwoord op deze mail met uw voorkeurdag en -uur.

Hier de link naar de online boeking: https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/

We starten met deze wekelijkse proefperiode. Als we zien dat deze twee weekdagen opgevuld worden, zullen we meer mogelijke dagen aanbieden.

Vriendelijke groeten, Scott

*************

Dear Patients,

I've finally been discharged from the hospital on Sept. 26th!! I am now comfortably resting at home waiting to start cardiac rehab. Hopefully that will begin within the next week or so.

Unfortunately I have been informed that I will not be able to work until the beginning of the New Year (Jan. 2024).

In order to bridge the gap and provide continuation of chiropractic care to you, I have been in contact with an experienced locum chiropractor, Dr. Zegelaar, to fill in some hours. Her practice style is very similar to mine.

Dr. Zegelaar's first days in the practice will be Tuesday 17 oct from 11:00 to 19:00 and wednesday 18 oct from 08:00 to 14:00.

At this time we will allow online booking for consecutive ( ie one patient after another) appointments.
If you are interested in booking an appointment please do so online at https://chiropractiebrunssum.janeapp.com/ or reply to this email with a preferred day and time.
If the schedule fills up we are prepared to offer more days and times, but first we will do a trial period.

Best regards, Scott

01/09/2023

Beste vrienden,

Donderdag werd ik ontslagen uit het ziekenhuis en momenteel ben ik thuis aan het genieten na een verblijf van 6 weken in het hospitaal! Ik voel me nu beter dan de laatste 6 maanden.

Ik voel me prima maar helaas, tengevolge van de infectie moet ik terug naar het UZA voor een operatie aan 2 hartkleppen. Ik had gehoopt een invasieve ingreep te kunnen vermijden, maar aangezien het om twee kleppen gaat, zal het een openhartoperatie worden.

Na deze operatie, gevolgd door een verblijf van 10 dagen in het UZA, wacht me een revalidatieperiode van 3 maanden.

Ik hoop, en het ziet er naar uit dat ik begin volgend jaar weer patiënten kan behandelen en hoop jullie allemaal terug te zien. Ik hou jullie verder op de hoogte houden van mijn vooruitgang. Hou me in de tussentijd in je gedachten en wens me geluk voor een gezond resultaat.

Scott

**********

Dear friends,

Thursday I was discharged from the hospital and I am currently enjoying being home after 6 weeks in the hospital. I feel better now than I have in 6 months!

Unfortunately, due to the infection I must return to the UZA for surgery on two heart valves. I was hoping to avoid an invasive procedure but since two valves are involved open heart surgery has been recommended.

After the surgery and 10 day stay in the UZA There a rehab of 3 months awaiting me.

I hope and it looks like I will be able to re-open the practice at the beginning of next year.. I will post periodic updates to keep you informed of my progress.

In the meantime, keep me in your thoughts and wish me good luck for a healthy outcome.

Scott

15/08/2023

EEN UPDATE

Allereerst wil ik iedereen bedanken die me het beste en een spoedig herstel wenste. Het heeft echtveel geholpen.

Ten tweede een update over mijn toestand.

Sinds ik met de antibioticakuur ben begonnen, voel ik me fantastisch. Ik heb geen koorts meer en voel me veel energieker. Bij de laatste twee onderzoeken zat er geen bacterie meer in mijn bloed.

Ik doe nu elke ochtend 30 minuten intensief fysiotherapie en wandel in de namiddag vijf tot zeven kilometer (hieronder foto's gedurende de wandelingen in de groene omgeving van het hospitaal).
Over minder dan twee weken zit de antibioticakuur er op.
Maar dan volgt er nog een ingreep. De infectie heeft mijn hartklep beschadigd en die zal hersteld of vervangen moeten worden.
De exacte procedure zal me worden uitgelegd van zodra de laatste tests voltooid zijn.

Op dit moment is daarom niet mogelijk te bepalen wanneer ik de behandeling van patiënten kan hervatten. Ik zal ook na de ingreep nog een tijdje moeten revalideren.

Maar ik hou jullie op de hoogte van zodra ik meer weet.

Nogmaals bedankt aan iedereen die me het beste wenste.

AN UPDATE

Firstly, a big thank you to all of you who wished me well and a speedy recovery. It really helped a lot.

Secondly, an update on my condition. Since beginning the antibiotic therapy, I feel fantastic. I don’t have fever anymore and feel much more energetic. On the last two exams there was no bacteria in my blood.

I am doing physical therapy everyday and walking at least five kilometers (see pictures).

I will finish the antibiotic treatment in less than two weeks.
Lastly, the less good news. The infection has damaged my heart valve and I will have to get surgery. The exact procedure will be discussed once final testing is complete. At this point it is impossible to determine when I will be able to resume treating clients/patients. I will post another update when
more information becomes available and the recommended procedure is clear.

Thanks once again to all those who wished me well.

31/07/2023

Beste patiënt,

Zoals sommigen van jullie weten ben ik twee weken geleden donderdag opgenomen in het UZA (Universitair Ziekenhuis Antwerpen).
Ik werd gediagnosticeerd met endocarditis (een infectie van het
hart) en moet gedurende zes weken intraveneuze antibiotica krijgen.
Na zes weken worden de kleppen van mijn hart beoordeeld op schade en worden ze mogelijks vervangen.

Ik voel me al veel beter sinds ik 2 weken geleden ben begonnen met antibiotica.

Ik doe nu elke dag fysio en probeer elke dag 5 km te wandelen. Ik heb het gevoel dat mijn conditie dagelijks verbetert, nu
moet ik werken aan het terugwinnen van de spiermassa die ik de afgelopen 3 of 4 maanden ben kwijtgeraakt.

Ik hoop na mijn herstel zo snel mogelijk weer in de praktijk te zijn om jullie allemaal weer te behandelen want dat geeft mij heel veel plezier en voldoening.

Ik ben van plan u regelmatig op de hoogte te houden
van mijn vorderingen en ik zal u zeker laten weten wanneer ik weer klaar ben om patiënten te zien.

Tot snel!!

PS Er zullen regelmatig updates worden geplaatst op de facebookpagina.

Bedankt aan iedereen die me al het beste wenste.

Scott

******************

Dear Patient,

As some of you know, I was admitted to UZA (University Hospital Antwerp) two weeks ago Thursday.

I’ve been diagnosed with endocarditis (an infection of the heart) and for six weeks must receive intravenous antibiotics. After the six weeks the valves of my heart will be evaluated for damage and the possibility of replacement.

I already feel much better since beginning antibiotics 2 weeks ago.
I’m doing physio everyday and trying to walk 5 km everyday as well. I feel like my condition is improving daily, now I have to work on regaining the muscle mass that I lost during the last 3 or 4 months.

I hope to be back in the practice as soon as possible treating all of you again as that is the most rewarding for me.

I plan to send you regular updates on my progress and for sure to let you know when I am ready to see patients again.

See you soon!!

P.S. Regular updates will be posted to the page

Thanks to all of you that wished me well already.

Scott