Fysiotherapie Treebeek

17/04/2014

Het voorjaar is al weer een paar weken in het land. Vele zullen hun tuintjes weer op orde brengen. Om rug klachten te voorkomen, let op het gebruik van uw rug. Door het be**en naar achter te kantelen en te bukken met een rechtere rug voorkomt u overbelasting van uw rug. Succes

17/01/2014

17/01/2014

29/11/2013

Een heel blij team die het wederom gepresteerd heeft om de HCA audit te halen.

28/11/2013

Onze praktijk heeft woensdag 27 november 2013 de HCA audit gehaald.
Een dikke pluim voor mijn collega's.

Groetjes Donata

30/10/2013

Wandelen verlaagt risico op borstkanker!

Bewegen helpt het risico op borstkanker na de overgang verlagen. Zelfs wandelen heeft al een positief effect, zo blijkt uit onderzoek van de American Cancer Society.


De onderzoekers volgden 17 jaar lang ruim 73.000 vrouwen van 50 tot 74 jaar. Tussen 1997 en 2009 vulden ze elke 2 jaar dezelfde vragenlijst in. Van de deelnemers kregen er 4.760 de diagnose borstkanker.
Ongeveer één op de tien vrouwen bewoog helemaal niet. De actieve vrouwen hielden zich voornamelijk bezig met matig intensieve vormen van beweging, zoals wandelen, fietsen, aerobics en dansen en minder met intensieve sporten zoals zwemmen, hardlopen en tennis. Vrouwen die regelmatig bewogen, waren over het algemeen slanker, dronken vaker alcohol, maar rookten minder vaak. Ook gebruikten ze vaker hormoonbehandelingen voor vrouwen na de overgang en hadden ze vaker in het afgelopen jaar een mammogram laten maken.
Verband bewegen en kanker
47 procent van de deelnemers gaf aan dat hun enige beweging bestond uit wandelen. Vrouwen die dat minstens 7 uur in de week deden, bleken 14 procent minder risico op borstkanker te hebben dan vrouwen die wekelijks 3 uur of minder wandelden. De actiefste vrouwen liepen 25 procent minder risico op borstkanker dan de minst actieve deelnemers.
"Onze resultaten ondersteunen duidelijk een verband tussen bewegen en borstkanker na de overgang, waarbij flink bewegen een sterker effect heeft. Zonder enige andere fysieke activiteiten verlaagt elke dag een uur wandelen het risico op borstkanker. Meer inspanning en langer bewegen, verlaagt het risico nog meer", zegt Alpa Patel.
De resultaten van het onderzoek verschenen in Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention.

Door: Jolanda Niemantsverdriet
Bronnen: Medical Xpress
04-10-2013
Laatst gewijzigd op: 04-10-2013

groetjes,

Max

10/09/2013

Zeer leerzame dag gehad vandaag 😀! Cursus Tapingconcepts volgens mulligan.....morgen 2e gedeelte dus heb er zin in!!!

23/08/2013

Onverklaarbare klachten en stress komen vaak voor. Heb jij lichamelijke klachten zonder een duidelijke verklaring misschien is psychosomatische fysiotherapie iets voor jou. Het kijkt naar de relaties tussen lichaam, omgeving en geest. Componenten die elkaar kunnen beïnvloeden.
Fysiotherapie Treebeek kan mogelijk hier een passende behandeling bieden.

15/08/2013

'Bewegen verbetert stressreactie hersenen'

Beweging reorganiseert de hersenen, waardoor het beter kan reageren op stress. Spanning heeft daardoor minder invloed op de normale hersenfunctie.
hersenen, bewegen, beweging, sporten, stress, spanning, angst, neurotransmitter, hippocampus,

Dat schrijven onderzoekers van de Princeton University in het Journal of Neuroscience. Wanneer muizen mochten bewegen, vertoonden hun hersenen bij de blootstelling aan een stressor (koud water) een piek in het aantal neuronen dat opwinding uitschakelt in de ventrale hippocampus. Dit hersengebied is betrokken bij het reguleren van spanning.

Aanpassen
"Het onderzoek laat zien dat de hersenen zich gemakkelijk aanpassen aan de leefstijl en de omgeving", vertelt onderzoeker Elizabeth Gould. "Als we begrijpen hoe de hersenen spanningen verwerken, kunnen we mensen met angststoornissen ook beter helpen."

Voor het onderzoek kreeg een groep muizen onbeperkt toegang tot een loopwiel, terwijl een tweede groep muizen daar niet over beschikte. De muizen met een actieve leefstijl hadden na blootstelling aan koud water duidelijke controle over hun stressreactie. Bij de tweede groep ontstond direct opwinding.

Oorzaak
Een bepaalde neurotransmitter (signaalstof), GABA, lijkt een belangrijke rol te spelen in deze reactie. GABA vermindert de neuronale opwinding. Zodra de receptoren voor deze neurotransmitter werden geblokkeerd, verdween het spanningsverminderende effect van beweging.

http://www.gezondheidsnet.nl/stress-en-burn-out/nieuws/11491/bewegen-verbetert-stressreactie-hersenen
Bronnen: Science Daily

17/05/2013

Een goede conditie voordat je geopereerd wordt blijkt een gunstig effect te hebben op het herstel.
Dus zorg goed voor uw conditie en verbeter wellicht voor een operatie met behulp van een beweegprogramma door de fysiotherapeut uw conditie wanneer dit nodig is!

Oudere patiënten met een goede lichamelijke conditie herstellen sneller en beter na een zware buik- of longoperatie. Als de conditie te wensen overlaat is het raadzaam om deze voor de operatie te verbeteren. Dat kan door het volgen van een bewegingsprogramma. Dit zijn belangrijke bevindingen in het...

13/05/2013

Roken en overgewicht versnelt reuma'

Promovenda Marjolein de Hair onderzocht een groep mensen met reumafactoren in het bloed om te zien wie uiteindelijk reumatoïde artritis zou krijgen en wie niet. Roken en overgewicht blijken een belangrijke risicofactor.

De Hair bepaalde bij 55 mensen met pijnklachten en verhoogde reumafactoren een hele serie waarden, zoals scores voor pijn, bloedwaardes en karakteristieken van de bekleding van de binnenzijde van het gewricht. Ook werd via een kijkoperatie een beetje weefsel uit een op het oog gezond gewricht weggenomen.

In de 2,5 jaar na start van deelname aan de studie ontwikkelde 27 procent van de mensen uit de onderzochte groep (15 van de 55 mensen) ook daadwerkelijk reumatoïde artritis.

"Die bescheiden aantallen laten al zien dat het niet heel eenvoudig is om statistisch harde uitspraken te doen over de verschillen tussen de 15 mensen die wel en de 40 die geen reumatoïde artritis ontwikkelden", erkent De Hair.

"Maar twee factoren staken toch met kop en schouders boven alle andere gegevens uit: roken en overgewicht, dat wil zeggen een BMI van 25 of meer, deden de kans op reumatoïde artritis stijgen van 27 tot maar liefst 60 procent."

Afname

Zeker het verband tussen roken en reuma is volgens De Hair niet toevallig. Uit een Fins onderzoek bleek al dat dankzij een campagne van de overheid om roken en overgewicht te ontmoedigen het aantal gevallen van reumatoïde artritis afnam.

Ook biologisch is het verband te verklaren, stelt De Hair. "Onder invloed van roken worden gecitrullineerde eiwitten gevormd in het lichaam. Dat zijn dezelfde eiwitten waar één van de reumafactoren tegen is gericht. Bovendien zorgt roken in het hele lichaam voor een verhoogde staat van ontsteking. Het hoeft dus niet echt te verbazen dat een ontstekingsziekte als reumatoïde artritis door roken wordt beïnvloed."
Door: Gezondheidsnet