Fysio-Fit Budel

14/11/2025

Afgelopen weekend een leuke teamdag gehad met onze toppers 🧡🦁🥕

10/11/2025

🔸Afgelopen vrijdag zijn een deel van onze collega’s bij het European Sports Orthopedic Congres geweest 💪🏼! Ze zijn weer op de hoogte van de laatste onderzoeken en ontwikkelingen in de sport revalidatie.

10/11/2025

🔸Dat moment waarop je begrijpt waar je klachten vandaan komen💪🏼🔸 Bij Fysio Fit Budel nemen we de tijd voor persoonlijke uitleg en begeleiding. We zorgen dat jij niet alleen behandeld wordt, maar ook snapt wat we doen en waarom. Zo sta je sterker in je herstelproces! 🙌🏼

07/11/2025

🔸FunFactFriday🔸🎉
Wist je dat onze topper Femke weer terug is van haar zwangerschapsverlof? 👶✨
Ze is niet alleen een goede fysiotherapeut, maar nu ook de trotse mama van een klein wondertje! 💕

Femke brengt weer haar positieve energie, deskundige handen en aanstekelijke lach terug de praktijk in. 😄
We zijn superblij dat ze weer bij ons team is — én dat ze het ritme tussen babyknuffels en spierknopen alweer helemaal te pakken heeft! 💪🍼

Wil jij bij Femke een afspraak? Bel of mail dan naar onze praktijk! 📞

04/11/2025

🎉 Dit is het gezicht achter de zorg van Fysio Fit Budel! 👋
Wat zijn we ontzettend trots op deze club! (En natuurlijk ook op de toppers Koen & Nanne) Door de flinke uitbreiding van ons team kunnen we jullie nu nóg beter en sneller helpen.💪🏼 Bedankt dat jullie ons het vertrouwen geven.🧡

03/11/2025

🔸Nieuwe Collega Fitcoach 🔸 Mijn naam is Nanne en ik wil mezelf graag even voorstellen. 😀
In het voorjaar van 2025 heb ik mijn opleiding Cios sport- en bewegen in Sittard afgerond, met de specialisatie leefstijlcoach. Zo hield ik me bezig met voeding, beweging en alles wat daar bij komt kijken. 💪🏼🍎

Nu ben ik met veel enthousiasme begonnen aan de studie Fysiotherapie aan de Hogeschool Utrecht. Naast mijn studie ben ik veel te vinden in de fitness maar zit ik ook graag met mijn vriendinnen op het terras!🙌🏼

Ik verheug me erop om bij Fysio-Fit Budel als Fitcoach aan de slag te gaan en met jullie kennis te maken. 😁

24/10/2025

🔸𝐅𝐮𝐧𝐅𝐚𝐜𝐭𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲🔸
Lachen is niet alleen goed voor je humeur — het is ook een mini-workout! 💪🤣

Wanneer je hard lacht, spannen je buikspieren zich ritmisch aan. Het lijkt een beetje op het effect van sit-ups, alleen dan een stuk leuker! 🤸‍♂️

Wat gebeurt er precies?
👉 𝐉𝐞 𝐦𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧𝐫𝐢𝐟 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠𝐭
👉 𝐉𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐤𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧
👉 𝐉𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐭 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞ë𝐧 (𝐣𝐚, 𝐞𝐜𝐡𝐭!)

Dus… meer lachen = meer core-activatie én meer geluk. Win-win! 🧠❤️💥

14/10/2025

🍂𝐁𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐢𝐧 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐟𝐬𝐭!🍂

De dagen worden korter, de temperaturen dalen, en het is verleidelijk om de bank en een warme deken op te zoeken. Maar juist in de herfst is het belangrijk om actief te blijven! Regelmatige beweging helpt niet alleen bij het behouden van je fysieke gezondheid, maar ondersteunt ook je mentale welzijn tijdens de donkere maanden.

💡 Waarom sporten in de herfst extra belangrijk is:

🔸𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐮𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫
🔸𝐇𝐨𝐮𝐝 𝐣𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐨𝐩 𝐩𝐞𝐢𝐥
🔸𝐕𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐣𝐯𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐰𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧
🔸𝐁𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐣𝐝 𝐡𝐞𝐫𝐟𝐬𝐭- 𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐝𝐢𝐩𝐣𝐞𝐬

👟 Kom langs, plan een proeftraining of neem contact met ons op voor een gratis adviesgesprek!

𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐟𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫 — 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝. 💪

10/10/2025

🔸FysioFactFriday 🔸

💤 Wist je dit al? Je spieren groeien terwijl je SLAAPT! 😴💪

Wanneer jij in diepe slaap bent, gebeurt het volgende:
✅ Je lichaam maakt groeihormoon aan
✅ Spierherstel en eiwitsynthese draaien op volle toeren
✅ Cortisol (stresshormoon) daalt
✅ Je komt écht in recovery mode

Dus... sla nooit je slaap over na een goede workout!
Train hard, eet goed, maar vergeet nooit je rust.
Slaap is je geheime wapen voor progressie. 🛌⚡

👉 Hoeveel uur slaap pak jij na je training?

18/09/2025

Meer weten over jouw voeten? Ga dan 24 oktober naar de Schakel 😄 & Podotherapie InKa verteld je meer! 💪🏼

Heb je last van vermoeide voeten, hielpijn of lage rugklachten bij lang staan? Een podotherapeut vertelt op vrijdag 24 oktober in buurthuis De Schakel in Budel-Dorplein over voetgezondheid.Het gaat om een gratis informatiemiddag in De Schakel. Podotherapeut Inge Kanters (Podotherapie InKa) vertel…