Liefdevol Thuiskomen in Je Zelf

Startpagina
Nederland
Buitenpost
Liefdevol Thuiskomen in Je Zelf

Het leven hoeft niet moeizaam te zijn! Deze pagina helpt je leven neer te zetten wat jij graag wenst Dit is niet altijd het geval geweest. Ze versterken elkaar.

Hallo mooi mens,

Mijn naam is Alida van der Hoek en ik ben gediplomeerd holistisch energetisch en kunstzinnige therapeut/coach. Het is mijn passie om mensen op maat handvaten aan te reiken, zodat je vanuit jouw kracht kan gaan stralen en zo door kan stromen naar je mooiste volgende authentieke kleurrijke versie vanuit mijn praktijk “Liefdevol thuiskomen in Je Zelf.”
Tegenwoordig ben ik een gelukkig mens en kan ik ontzettend van het leven genieten. Als kind ben ik opgegroeid in een onveilige en onbetrouwbare thuissituatie. Van kinds af aan had ik al het gevoel dat er meer moest zijn en dat je als mensen onderling niet op deze manier met elkaar om kan gaan. In mijn pubertijd voelde ik mij enorm eenzaam en een dikke nul. Ik zat in de overlevingsstand en sleepte mij door de dagen heen. Ik had al van alles geprobeerd zoals onder andere religie, maar ik had er nooit een goed gevoel bij. Op mijn 19e ben ik het huis uit gegaan en gaan samen wonen. Ook hier kon ik mijn draai en levensgeluk niet vinden en voelde mij steeds ongelukkiger en voor mij hoefde het allemaal niet meer. Op 28 jarige leeftijd was ik zeven maanden zwanger van mijn jongste dochter en ben ik gescheiden van de vader van mijn kinderen. Mijn twee dochters Sanne en Amber heb ik alleen opgevoed. Twintig jaar geleden, op mijn dertigste kreeg ik een boek in handen die mijn leven compleet heeft verandert en daar begon mijn levensreis om meer vanuit mijn hart te gaan leven en heb ik mijzelf toestemming gegeven om helemaal mezelf te mogen zijn. Dit was niet een proces wat van de een op de andere dag veranderde. Ondertussen heb ik veel trainingen, opleidingen, workshops enz. mogen volgen en ben ik zelf door heel veel lagen heen gegaan waar veel trauma, blokkades, overtuigingen en emoties op zaten. Door mij hier bewust van te worden en het te integreren in mijn leven kon ik steeds meer in mijn kracht komen. Ik heb jaren in de hulpverlening gewerkt, veelal met dak en thuislozen met meervoudige problematieken. Ik werk heel erg vanuit mijn gevoel. In de hulpverlening liep ik er tegenaan dat er niet echt naar de mens zelf werd gekeken, maar dat de diagnose voorop stond. Zelf kan ik hier niet zoveel mee, omdat dit op ieder mens een andere uitwerking heeft, omdat iedereen vanuit haar/zijn eigen referentiekader handelt. Dus zou er voor ieder mens een unieke behandeling mogen zijn, op maat die aangesloten is op diens levensbehoefte in een gelijkwaardige benadering. Tijdens mijn opleiding holistisch energetisch therapeut ging er een wereld voor mij open. Ik leerde hoe je op meerdere lagen kan werken en zo het geheel/holistische mee kan nemen in de behandeling. Als je ergens last van hebt dan heeft dat ook altijd impact op alle andere aspecten in jou. Bijvoorbeeld als je depressief bent heeft dat invloed op jouw omgeving, relaties, werk, lichaam, beweging, voeding, energiesysteem enz. Tijdens de opleiding heb ik meerdere malen enthousiast geroepen: “Dit is fantastische en dit zou iedereen moeten weten! Dit is waar het leven om gaat en deze materie hadden we vroeger op school al onderwezen mogen krijgen.” Ik heb daar dan ook regelmatig als een verbaasde kabouter rond gelopen, omdat ik dit niet eerder had geleerd. Het voelt daarom ook zo als mijn missie om dit met de wereld te delen. Ik vind dat iedereen dit mag weten. Niemand heeft bij de geboorte een gebruiksaanwijzing gekregen van hoe wij met het leven om kunnen gaan en waar het leven voor bedoeld is. Met Liefdevol Thuiskomen in Jezelf help ik mooie mensen zoals jij op holistische wijze naar meer bewustwording en persoonlijke groei. Ik vind het fantastisch en zo waardevol om in mijn praktijk meerdere technieken met elkaar te verbinden. Je kunt hierbij denken aan werkvormen als healing, reading, essentiële olie, aroma therapie, kaartreading, manifesteren vanuit de wet van de aantrekkingskracht, encaustic art, innerlijke kind integratie, numerologie berekeningen geboortegetallen, muziekfrequenties, kunstzinnige therapie en stemvorken. Ik werk intuïtief en voel aan wat er in het moment mag ontstaan en nodig is wat op de persoon zelf van toepassing is. Het kan een combinatie zijn van verschillende technieken en zie hier altijd weer magische uitkomsten in ontstaan. Regelmatig volg ik trainingen, bijscholingen en heb ik een mentor om mezelf te blijven ontwikkelen en te inspireren. Ik ervaar dit als zeer waardevolle en rijke cadeaus aan mezelf. Hierin voel ik een sterke levendige missie naar boven stromen om mijn kennis door te geven, omdat ik dit iedereen gun. Dit is waar het leven om gaat in mijn ogen, dit is wat we op school mogen gaan leren om zo meer naar je hart te wandelen. Is het moeilijk, zwaar en heftig om jouw pijnlijke weggestopte gevoelens daadwerkelijk onder ogen te zien en ze te gaan door – leven? Niets is minder waar, mooi mens. Als er iets in jouw leven naar boven komt en als onprettig wordt ervaren, wil dat zeggen dat dit gezien en doorleefd wil worden en niet weggestopt. Juist dan blijf je er last van houden, kom je steeds weer in dezelfde situaties terecht en blijf je steeds meer van hetzelfde in je leven manifesteren. Uit eigen ervaring en in mijn praktijk heb ik in levende lijve ondervonden dat de mooiste ontwikkelingen en bewustwordingen naar de oppervlakte komen wanneer je dit aan durft te gaan. Dat gebeurt op een hele liefdevolle manier en in zachtheid naar jezelf toe. Dit gaat vaak gepaard gaat met het voelen van zoveel meer levensenergie, geluk en plezier. Dat je door alle lagen heen jouw pure jij mag ontmoeten en omarmen, zodat je vanuit eigen kracht jouw prachtige levensreis door mag wandelen. Wij zijn hier om ons op eigen wijze te mogen ontwikkelen. Het is ons geboorterecht om deze levensreis zo plezierig mogelijk te kunnen be – leven. Belangrijk voor mij als therapeut/coach is het werken vanuit betrokkenheid en neutraliteit, zodat ik mij kan verbinden met de behoeftes en deze op diepere niveaus aan kan raken, zodat er transformaties tot stand kunnen komen naar een onvoorwaardelijk liefdevol thuiskomen in Je Zelf. Ik vind het altijd fantastisch om te zien dat mensen weer veel meer in verbinding komen met hun eigen kern en dat je steeds meer vrijheid en levensvreugde op jouw prachtige authentieke levensreis mag gaan beleven. Loop jij tegen bepaalde dingen aan en/of loop jij ergens in vast en zou je het graag anders willen en meer genieten van jouw prachtige kleurrijke authentieke levensreis, maar weet je even niet hoe en wat? Voel je vrij om mij een berichtje te sturen. Je bent van harte welkom en kunt altijd een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen. Er is helemaal niks mis met ons, wij zijn heel en compleet en af en toe hebben we even iets of iemand nodig om het ons te her – inneren. En dan is het erg fijn als er even iemand met je meekijkt, omdat we het soms zelf even niet meer zien en weten. Op die manier kun je meer richting gaan geven en een stip op je horizon gaan zetten van waar jij naartoe wilt bewegen. Je mag meer balans ervaren in je leven en zo door bewegen naar jouw volgende mooiste versie! Zelf de regie van jouw leven in handen nemen. Jij bent zoveel grootser dan je denkt prachtig lief mooi mens die jij bent!!! Liefs,
Alida

24/11/2025

Je eigen energie terughalen

In ieder contact dat je hebt met anderen
vermengt je energie zich.
Het wordt in vele boeken omschreven
als energie koorden.

Er zijn mensen die gappen en tappen
en zo jouw energie gebruiken voor eigen doeleinden.
Dit hoeft niet met slechte bedoelingen te zijn
maar het kan wel gebeuren.

Ook is er een mogelijkheid dat mensen
jouw energie vastzetten bij zichzelf,
alsof ze die energie in een kooitje zetten en het zo bij zich houden.

Dit is een mooi moment om je eens helemaal
schoon te maken van de energieen van anderen
en je eigen energie los te maken bij de ander en het weer terug te roepen.

In het boek Energyswitch wordt dit mooi uitgelegd.
(niet meer verkrijgbaar)

Wat ik altijd doe, zeker als ik het gevoel heb
vol te zitten met koorden die ik zelf heb uitgegooid en die anderen met me hebben verbonden is zeggen:
Alles wat van de ander is gaat nu terug naar zijn bron.

Soms zitten energiekoorden vast en moet je ze
op een andere manier verwijderen.
Wees standvastig en knip of snijd ze dan door
in je verbeelding.

Wees niet bang dat dat slechte gevolgen heeft
voor je relatie met de ander.
Het is de bedoeling dat je energetisch
helemaal op jezelf staat.

Als je alles hebt losgelaten is het tijd
om je eigen energie terug te roepen.
Ik zeg dan meestal:
Alles wat van mij is en nu nog bij een
ander is, komt schoon en zuiver naar me terug.

Stel je open en visualiseer dat jouw energie
ook echt naar je terug komt.
Verwelkom het, omarm het.

Het kan zijn dat er nog energie van jou blijft zitten bij een ander, omdat degene dat
onbewust heeft vastgezet.
Wat je kan doen is je voorstellen dat je alle
kooien, netten en haken opent die jouw energie
verhinderen om terug te komen.

Een zin die je daarbij kan gebruiken is:
Ik open alle kooien, haken en netten waardoor
mijn energie is vastgezet, ik maak alles open en los, zodat mijn energie schoon en zuiver naar mij
terug kan stromen.

Wees ook hierin standvastig en vol liefde,
het is van jou en nu is het de tijd dat het naar je terugkomt.

Wees creatief, ga in je hoofd alle mensen bij langs waarmee je een intensieve relatie hebt gehad, waarin er veel uitwisseling van energie is geweest.

Het kunnen je familieleden zijn, je kinderen,
oude relaties, vrienden, collega's en huidige relaties. Maar ook plekken waar je bent geweest
en die veel indruk op je hebben gemaakt.

Je kan niets fout doen, stel je hart open en laat alles toe wat er in je opkomt.
Stel je voor dat er vanuit allerlei richtingen
energie dat van jou is, dat bij jou hoort, bij je terugkomt.

Voel dat je je steeds completer gaat voelen.

Het is heel normaal om te "strooien" met je energie, zeker als je een beroep hebt waarbij je
je energie gebruikt en veel mensen betrokken zijn. Maar het is ook heel goed om na een dag werken je los te maken van opgedane energieën van een ander en je eigen energie met liefde weer terug te roepen.

~ Lichtflits ~

❤️🙏🏻

23/11/2025

❤️🙏🏻

22/11/2025

Vanmiddag weer een fantastische mooie workshop encaustic art gegeven. Super fijn verbinden met prachtige mooie mensen.
De sfeer was uitstekend!
Samen heerlijk spelen en toveren met kleuren 🎨
Ons innerlijke kind heeft de ruimte gekregen om in alle vrijheid plezier te maken 🧚🏼💫✨
Er zijn weer prachtige magische kunstwerken in de wereld gezet ❤️🙏🏻

21/11/2025

Verbinden

Voor het eerst voel ik
het verschil tussen
je afhankelijk maken
en je verbinden.

Je maakt jezelf afhankelijk
wanneer je denkt
dat je zonder iemand anders
niet compleet bent.

Dat je heel wordt
en in je kracht komt,
zolang die ander
maar in je leven is.

Verbinden doe je
vanuit je eigen kracht,
vanuit je heelheid, je eenheid.

Je hebt iemand anders
niet nodig om je heel te voelen,
maar je verbindt je,
omdat je weet dat je samen
die geweldige energie
vermenigvuldigt.

Dit is de tijd om je te verbinden,
maar voordat je
je kunt verbinden
moet je je eigen cirkel zijn.

Compleet, heel en in je kracht.

En dat ben je al,
je bent het altijd geweest
en je zult het altijd zijn.

De enige reden dat je
het niet zo ervaart is
omdat je overtuigingen
en gedachten hebt aangenomen,
die je dat gevoel niet geven.

~ Lichtflits ~

❤️🙏🏻

20/11/2025

Rouwen

Ik sprak een prachtige mooi mens en haar partner is een paar maanden geleden overleden. Voor haar gevoel zo uit het leven gerukt en na een lange relatie ineens weer alleen.
Ze geeft aan dat het moeilijk is en eenzaam is, maar ja, we moeten door hé.

Een rouw periode. We krijgen er allemaal in meerdere of mindere mate mee te maken in ons leven. Jaren geleden heb ik als afstudeer project een scriptie gemaakt over het rouwproces, ben daar helemaal ingedoken en vond dat ontzettend interessant hoe die fases verliepen, alhoewel dat natuurlijk voor iedereen weer anders is. Nu vanuit mijn praktijk kan ik het meer op energetisch niveau integreren zodat je op diepere lagen kan werken.

Door ons hele leven heen krijgen we ermee te maken en dan kun je denken bij verlies van: werk, relatie, dierbare, school, vriendschap, lichamelijke beperkingen enz...
Veel mensen gaan hier zo aan voorbij. Zoals zij vanmiddag ook zei: “Maar ja, we moeten door hé?”

We moeten vooral flink zijn. Niet zeuren maar vooral doorgaan. Geen emoties tonen en na verloop van tijd schuiven we het onder het tafelkleed, gaan we de lieve vrede weer bewaren en weer door. Na een aantal weken gaat voor iedereen, die betrokken is bij het proces, het leven weer door. Daar begint vaak de rouw van de getroffen persoon pas echt. Ik zie veel mensen die eenzaam rouwen met alle gevolgen van dien en dat raakt mij diep.

Hieronder deel ik even een stukje van Kimberly die het zo mooi omschrijft en wat ik dan “toevallig” na het gesprek vandaag net tegen kwam en deel ik graag met jou.......

***

Geef jeZelf de tijd om te rouwen.
Deze periode gaat niet zonder slag of stoot.
Je kan je verslagen voelen of compleet verwoest.
Je moet jouw wonden likken na een harde strijd.

Weet dat een rouwperiode nodig is om het oude los te laten
Alles wat oude energie is en wat niet langer dient..
Het loslaten doet pijn maar het vasthouden aan wat niet meer dient des te meer.

Geef jeZelf de tijd, mooi, prachtig mens, om bij te komen van dit alles.
Om jouw innerlijke rust terug te vinden, op jouw tempo, ook al voel jij je van binnen onrustig.

Sta jeZelf toe om volledig te gaan voelen en om je over te geven aan deze stroom.
Het gaat sneller als je er dwars doorheen gaat.

Het gaat sneller als je er dit keer voor kiest om het aan te gaan. Om het aan te kijken. In plaats van het weg te drukken.
Het zal alsmaar terug blijven komen tot je er ècht mee aan de slag gaat.

Het is tijd om een laagje dieper te gaan.
Om een stapje verder te gaan in jouw proces.

Neem de tijd die je nodig hebt om te herstellen.

Zodat je het Nieuwe opgeschoond en gereinigd kunt ontvangen en tegemoet kunt treden.

Er is geen plaats voor het nieuwe waar er nog ruimte is voor het oude.

Sta jeZelf toe om compleet en volledig los te laten, dat wat jou niet meer dient, dat wat jou tegenhoudt.

And fly free 🦋

- Kimberley Kooijman -

***

Ik ben de afgelopen periode mensen tegen gekomen die enorm vastlopen in dit proces, omdat ze niet de ruimte krijgen om het rouwproces op een gezonde manier te doorwandelen. Dan wordt het een jarenlange strijd wat de meest ernstige gevolgen aan kan nemen en nog meer “ellende” kan veroorzaken.

Mijn hart huilt als ik deze schrijnende verhalen hoor van mensen die hier al jaren mee worstelen en er zo een traumatische ervaring bij krijgen.
Dit alles is niet nodig en als je op een gezonde manier door je rouwproces heen gaat dan ontstaat er zoveel meer ruimte in jezelf. Dit is wat ik mensen zo gun en dat je weer meer plezier en levensvreugde kan gaan ervaren.

Loop jij vast? Weet je het even helemaal niet meer en zou je graag weer meer willen genieten? Jij bent het meer dan waard prachtig mooi mens om meer thuis te komen in Je Zelf!

Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek en wie weet tot ziens!

Liefs,
Alida ❤️🙏🏻

Email: alida@liefdevolthuiskomen.nl
Tel: 06-10577470
Web: liefdevolthuiskomen.nl

19/11/2025

Té mooi om niet nog een keer te delen:

Vanmorgen was ik even bij mijn moeder. Ons contact is niet altijd even goed geweest. Een aantal jaren was het contact verbroken en die had ik nodig om datgene wat ik mee had gemaakt in mijn verleden te verwerken, te integreren in mijn leven.
Dat is zo ontzettend waardevol geweest, omdat onze moeder/dochter relatie daarna zoveel beter is geworden.

Daar kwam ons gesprek vanmorgen op. Het fijne is dat we nu alles liefdevol naar elkaar toe uit kunnen spreken en ik zie bepaalde thema’s terug in mijn voorouderlijke lijn. Door dit helder te krijgen en doordat we dit met elkaar kunnen bespreken vindt er op energetisch niveau al veel heling en bewustwording plaats.

En hoe “toevallig”, toeval bestaat niet in mijn ogen en alles gebeurt met een reden. Het valt je als het ware toe.

Voordat ik vanmorgen naar mijn moeder toe ging las ik een voor mij zo’n herkenbare tekst op facebook met een prachtige afbeelding die mij enorm raakte.
Dat had heel veel te maken met het gesprek wat ik met mijn moeder had, maar ik was die tekst wat ik gelezen had vergeten op dat moment tijdens ons gesprek.

Ik kon daardoor de link niet leggen met wat ik had gelezen, ons gesprek en kon dit daarom ook niet aan met mijn moeder delen.
Een paar uren later halverwege de middag stuurde mijn moeder mij de afbeelding die bij die tekst stond van vanmorgen via de app, maar zonder tekst. Deze afbeelding had ze van Sanne, mijn oudste dochter gekregen.

Jeetje en op dat moment schoot die tekst mij weer door het hoofd. Kippenvel voelde ik over mijn hele lijf en dat betekent voor mij dat het klopt, dat het rond is.
Ik heb de tekst die ik vanmorgen tegen was gekomen bij die afbeelding weer opgezocht en met deze uitleg naar mijn moeder verstuurd, want zij had de tekst niet bij deze afbeelding gekregen.

Een enorm gevoel van dankbaarheid stroomde door mijn lichaam. “Hoe dan?” is wat er door mijn hoofd schoot. En dan weet ik gelijk dat dit niet te verklaren is, maar je mag “toe vallen.”
Hier word ik altijd weer ontzettend blij van en mag steeds vaker van dit soort cadeautjes ontvangen.

Dit is allemaal mogelijk om te mogen ontvangen en deel ik graag met jou lief mooi mens die jij bent……………

Hieronder de tekst met de afbeelding in het geheel zoals ik die vanmorgen tegen kwam:

Ze zullen je 'gek' noemen omdat je geboren bent met de gave om dingen anders te zien.

Ze zullen je 'intens' noemen omdat je geboren bent met de moed om jezelf toe te staan om volledig te leven en te voelen.

Ze zullen je 'egoïstisch' noemen omdat je hebt ontdekt dat jij het belangrijkste in je leven bent.

Ze zullen je 'complotdenker' noemen omdat je de controle en manipulatie hebt gezien die systemen op je proberen uit te oefenen.

Ze zullen je 'raar' noemen omdat je niet dezelfde dingen doet als de massa, omdat je uit de matrix bent gekomen en je eigen realiteit hebt gecreëerd.

Ze zullen je 'absurd' noemen omdat je andere overtuigingen hebt dan die ons jarenlang zijn bijgebracht.

Ze zullen je 'verontrustend' noemen omdat je handelt op manieren buiten het gevestigde, omdat je helpt, omdat je onderwijst, omdat je praat over universums en het bestaan.

Ze zullen je 'gevaarlijk' noemen omdat je je eigen manier van leven op je eigen manier en naar wens creëert.

Ze zullen je ′bedrieger′ noemen omdat je weet dat we in een universum van oneindige mogelijkheden leven en dat alles mogelijk is als je het met zekerheid gelooft.

Ze zullen je op vele manieren veroordelen, voor een lange tijd.

Blijf standvastig en blijf trouw aan jezelf, je essentie, omdat ze je uiteindelijk zullen zoeken voor wat je brengt, voor wat je geeft, voor wie je bent, door je magie.

Laat jezelf niet in de steek door wat ze zullen zeggen, creëer je eigen pad en vertrouw op je innerlijke wijsheid.

Als je ergens aan twijfelt, onderzoek. Als je het niet eens bent met een idee, ongeacht hoeveel mensen het geloven, vind je waarheid.

Ontwaak en stop met alles te geloven wat ze je vertellen, trek je eigen conclusies en manifesteer je ware Ik, vanuit liefde, vanuit bewustzijn.

~ Bron: onbekend ~

❤️🙏🏻

18/11/2025

De oksels zijn de belangrijkste poort naar het lymfestelsel, het systeem dat jouw lichaam continu reinigt.

Maar onder die dunne huid, verborgen voor het oog, ligt een waarheid die bijna niemand durft te voelen: het grootste deel van alle kankeruitzaaiingen gaat via de lymfen.

Niet omdat het lymfestelsel slecht functioneert, maar omdat het zo ongelooflijk belangrijk is. Het is het eerste gebied dat wordt geraakt wanneer toxines, ontstekingen en beschadigde cellen niet meer verwerkt kunnen worden.

Het lymfestelsel is geen simpel net van klieren. Het is het levende “afvoer- en alarmsysteem” van je lichaam. Het is de plek waar gifstoffen worden gevangen, waar immuuncellen samenkomen, waar bacteriën worden ontmanteld, waar virussen worden gestopt, waar celresten worden verwerkt, waar je lichaam elke dag beslist: veilig of niet veilig, bedreiging of genezing.

En precies omdat het zoveel te dragen krijgt, is het ook de plek waar het misgaat wanneer dat dragen te zwaar wordt.

Kankercellen ontstaan niet zomaar. Ze verschijnen wanneer cellen te veel schade, ontsteking of toxische belasting hebben verzameld. Normaal gesproken worden zulke cellen op tijd vernietigd door je immuunsysteem. Maar wanneer jouw lymfestelsel overbelast, verstopt, verlamd of chronisch ontstoken raakt, dan gebeurt dit niet meer.

Wanneer de lymfe niet stroomt, blijven toxines letterlijk in je weefsels hangen. Ze circuleren niet weg. Ze worden niet gefilterd. Ze blijven liggen in een bad van stilstaand troebel water waarin cellen langzaam verstikken. En waar verstikking is, ontstaat mutatie. Waar mutatie is, ontstaat risico. Waar risico is, ontstaat ziekte.

De lymfeklieren proberen kankercellen nog tegen te houden. Dat is waarom oncologen ze onderzoeken. Maar wanneer ze overvol raken, omdat het lichaam meer binnenkrijgt dan het kan verwerken, dan worden de klieren juist de eerste plek waar kanker zich nestelt, omdat ze jouw laatste verdedigingslinie vormen.

Veel mensen realiseren zich niet dat deodorant met aluminium, cosmetica met hormoonverstorende stoffen, botoxinjecties, pesticiden in voeding, microplastics, synthetische parfum, zware metalen, parfum, vaccins, straling en chronische stress allemaal via de lymfen moeten worden verwerkt.

WAT DOET DE LYMFESTELSEL NOG MEER — HET DIEPSTE, HEILIGSTE LEVEL

Het lymfestelsel is zoveel meer dan afvalverwerking. Het is het systeem waarin je immuunsysteem leeft, vecht, leert en onthoudt. Het is het netwerk dat bepaalt of jij gezond blijft of ziek wordt.

Het lymfestelsel:
– houdt je immuunsysteem actief
– transporteert witte bloedcellen door het lichaam
– filtert toxines en celafval
– vangt kankercellen op
– voert ontstekingsmateriaal af
– reinigt de interstitiële vloeistoffen tussen cellen
– verwijdert eiwitten die niet in de bloedbaan terug kunnen
– beschermt je hersenen via het glymfatisch systeem
– balanceert je vochtregulatie
– ondersteunt mitochondriën bij energievorming
– regelt je hele detoxmechanisme

Wanneer dit systeem stopt, stopt de detox.
Wanneer detox stopt, stapelt het leven zich op.
En alles wat zich ophoopt, probeert een vorm te vinden, soms als ontsteking, soms als cyste, soms als auto-immuunreactie, soms als tumor.

HET LYMFESTELSEL EN TRAUMA — DE DIEPSTE EN MEEST VERDWENEN WAARHEID

Het lichaam houdt niet alleen gifstoffen vast. Het houdt ook herinneringen vast.
Het lymfestelsel is het water van jouw innerlijke wereld, en water draagt emotie.
Wanneer jij leeft in fight-flight, wanneer je zenuwstelsel nooit ontspant, wanneer je van jongs af aan hebt geleerd te overleven in plaats van te leven, dan vernauwt het lymfestelsel zich. Het bevriest, net als jij. De stroom stopt. De reiniging stopt.

Het lichaam slaat traumatrillingen op in de fascia, in de psoas, in de organen, maar ook in het lymfestelsel.
Je ziet het aan mensen die jarenlang “vastzitten”:
een opgeblazen lichaam
koppijn
hormonale klachten
pijnlijke borsten
ontstekingen
een immuunsysteem dat niet meer reageert
energie die wegvalt alsof iemand je stekker eruit trekt
cold limbs
geen zweet meer
of juist overmatig zweten als overcompensatie

Trauma sluit de poorten van het lichaam.
En de lymfen zijn vaak de eerste die dat voelen.

WAT ER GEBEURT ALS DE LYMFEN ECHT DICHT ZITTEN

Dan ontstaan er processen die je nooit koppelt aan “lymfe” maar die alles met stagnatie te maken hebben:

vocht dat blijft hangen
onderhuidse verhardingen
bindweefsel dat plakkerig wordt
spieren die niet herstellen
organen die moe worden
cellen die geen zuurstof krijgen
mitochondriën die overschakelen naar verdedigingsmodus
zenuwstelsel dat uitgeput raakt
hersenen die troebel worden
hormonen die ontregeld raken
immuunreacties die verkeerd afvuren
en uiteindelijk, als het jarenlang doorgaat:
het ontstaan van chronische ziekten, auto-immuunziekten en in sommige gevallen kwaadaardige celgroei.

Alles begint met stagnatie.
Alles begint met gebrek aan stroming.
Alles begint waar het lichaam zijn last niet meer kwijt kan.

DE PIJNLIJKSTE WAARHEID: DE MODERNE MENS VERSTOPT DE POORT DIE HEM MOET REDDEN

Dus denk na wat je op je lichaam smeert en spuit.

~ Sandra Lagerweij ~

❤️🙏🏻

17/11/2025

Innerlijke Kracht

Hoe graag je ook zou willen
dat iemand anders
jouw problemen oplost,
jij bent en blijft de enige
die innerlijke besluiten
voor zichzelf kan nemen.

Iemand kan helende energie
naar je sturen maar wanneer jij
geen verantwoordelijkheid neemt
voor je eigen gedachten,
zal die energie niet dat brengen
wat het kan brengen.

Jij bent het die je lessen
aan mag gaan.
Jij mag ervan groeien,
jij mag ervan leren.
En de lessen kunnen niet
overgedragen worden
naar iemand anders.

Jij hebt een vrije wil gekregen
om keuzes te maken
die goed voelen voor jou.

Jij bezit een innerlijke kracht
om alle lessen te doorzien.

Jij bent in staat de frequentie
van je eigen wezen te verhogen,
door bewust nieuwe gedachten te kiezen
en nieuwe keuzes te maken.

Leg daarom de
verantwoordelijkheid voor je leven
in je eigen handen en
geef je energie en kracht
niet weg aan iemand anders.

Een ander kan naast je lopen
maar het nooit van je overnemen.

~ Lichtflits ~

❤️🙏🏻

16/11/2025

Meer mezelf

Je bent veranderd,
ik herken je niet meer.

Vroeger deed je niet zo.
Ik kan hier niet aan wennen.

Ik hoop
dat je snel
weer jezelf wordt...

Ja ik ben veranderd.
Ik heb mijn masker afgedaan
en ben niet langer
de kameleon die mee kleurt
met haar omgeving.

Het was tijd
om mijn eigen kleuren
te laten zien.

Me te laten horen
zoals ik werkelijk ben.

Te gaan spreken
met mijn eigen woorden
vanuit mijn eigen Hart.

En ik begrijp het
dat je mij niet meer herkent.

Toch ben ik nu
meer mezelf
dan dat ik ooit ben geweest.

Ik ben veranderd
en meer mezelf geworden.

En ook al moet je
misschien even wennen,
dit ben ik.

En dit ben ik altijd
al geweest.

~ Lichtflits ~

❤️🙏🏻

15/11/2025

Vastzitten in je rouwproces

Ik had een gesprek met iemand en wij hadden gelijk een mooie klik met elkaar. Vrij snel kregen we een diepgaand gesprek en er gebeurde zo enorm veel in de energie die er in beweging mocht komen.

Zij vertelde over haar ouders die waren overleden en dat er zoveel gebeurde voor het overlijden wat betreft ziekteprocessen die erg heftig waren. En zij had haar kindje verloren tijdens de geboorte. Er kwam enorm veel verdriet naar boven zij moest veel huilen en zei meerdere malen sorry, ze kende mij verder niet eens en snapte niet waar dit verdriet ineens allemaal vandaan kwam. Zo mooi om te zien dat ze het vertrouwen en de ruimte hierin voelde en nam. Ik vertelde haar dat het niet nodig was om zich te verontschuldigen. Dat het op dit moment niet voor niks naar boven kwam en gezien wilde worden. Het was al veel te lang weggestopt.

Zij zat al jaren in de overlevingsstand en in al die jaren kon zij geen ruimte vinden voor haar verdriet. Zij voelde zich erg eenzaam in haar verlies. Ze wilde zo ontzettend graag gezien en gehoord worden met alle pijn die er in haar leefde, maar het werd voor haar gevoel door haar omgeving allemaal genegeerd, veroordeeld en zij voelde hierin zo sterk de afwijzing. Haar rouwproces was vast gaan zitten in haar systeem wat veel verkramping gaf. Als er situaties in ons leven ontstaan die we niet aankijken en wegdrukken dan gaat dit vast zitten en daar krijgen we last van. En als dat lang genoeg aanhoudt worden we daar ziek van.

Ze vertelde dat ze al van alles had geprobeerd, het gevoel heeft als een kip zonder kop rond te lopen en dat er niks was wat haar geholpen had of een gewenst resultaat had opgeleverd. Ook de psycholoog niet waar ze een tijd naar toe was geweest. Ze wilde zo ontzettend graag gezien en gehoord worden in al haar onverwerkte pijnstukken, maar weet niet meer hoe, wat en waar.
En zo waren wij ineens in een liefdevol diepgaand gesprek belandt waar alles er in zachtheid mocht zijn. Zij was zo verbaasd dat dit alles eruit kwam en kon het eigenlijk niet geloven, omdat ze mij eigenlijk niet eens kende gaf ze aan. Ze wist ook niet zo goed wat ze ermee aan moest en dat hoefde niet. Aangegeven dat het zijn weg wel gaat vinden in wat er op dit moment naar buiten mocht komen. Zij ging opgelucht en verwonderd over het gesprek de deur weer uit. Ze voelde al zoveel meer ruimte en lichtheid in zichzelf ontstaan.

Wij denken altijd maar dat dingen heel zwaar en moeilijk moeten zijn om geïntegreerd te mogen worden in ons leven. Niets is minder waar. Met de juiste handvaten, inzichten en bewustwording kun je op een hele liefdevolle en zachte manier naar jezelf toe door je pijn heen bewegen. Ik word hier zo ontzettend blij van om op deze wijze vanuit mijn passie en kennis te mogen werken en te zien dat iemand zoveel meer vanuit eigen kracht gaat stralen. Dat was voor mij ook weer een hele mooie waardevolle spiegel. Zij kwam gestrest binnen en was behoorlijk verkrampt in alles wat er vast zat. Langzamerhand kwam de beweging erin, begon het te stromen en liep ze blij verrast de deur weer uit.

Even daarna sprak ik iemand en haar partner was een paar maanden daarvoor overleden. Voor haar gevoel zo uit het leven gerukt en na een lange relatie ineens alleen. Ze geeft aan dat het moeilijk en eenzaam is, “maar ja, we moeten door hé.”

Een rouwproces. We krijgen er allemaal een keer in meerdere of mindere mate mee te maken in ons leven. Jaren geleden heb ik als afstudeer project een scriptie gemaakt over het rouwproces, ben daar helemaal ingedoken. Ik vond dat ontzettend interessant en leerzaam hoe die fases verlopen, alhoewel dat natuurlijk voor iedereen weer anders is. Nu vanuit mijn praktijk kan ik het meer op energetisch niveau integreren, zodat het op de diepere niveaus door kan werken.

Door ons hele leven heen krijgen we ermee te maken en dan kun je denken bij verlies van: werk, relatie, situatie, vrijheid, dierbare, school, vriendschap, lichamelijke/psychische ongemak enz...
Veel mensen gaan hier zo aan voorbij. Zoals zij ook zei: “Maar ja, we moeten door hé?”
We moeten vooral flink zijn. Niet zeuren maar vooral doorgaan. Geen emoties tonen, want we hebben niet geleerd hoe we daarmee om moeten gaan. Na verloop van tijd schuiven we het lekker onder het tafelkleed en gaan we de lieve vrede weer bewaren. Na een aantal weken gaat voor iedereen, die betrokken is bij het proces, het leven gewoon weer door. Daar begint vaak de rouw van de getroffen persoon pas echt. Ik zie ontzettend veel mensen die eenzaam rouwen met alle gevolgen van dien en dat raakt mij diep.

Ik ben de afgelopen periode veel mensen tegen gekomen die vastlopen in dit proces, omdat ze niet de ruimte kunnen vinden om het rouwproces op een gezonde manier te doorwandelen. In veel gevallen weet de omgeving ook niet hoe ze hiermee om moeten gaan. Dan wordt het een jarenlange strijd wat de meest ernstige gevolgen aan kan nemen. En nog meer “ellende” gaat veroorzaken wat je er eigenlijk al helemaal niet meer bij kan hebben. Je overziet het allemaal niet meer.

Mijn hart huilt als ik deze schrijnende verhalen hoor van mensen die hier al jaren mee worstelen en er zo een traumatische ervaring bij krijgen. Dit alles is niet nodig, want een rouwproces is er niet voor niks. Als je op een gezonde manier door je rouwproces heen gaat dan ontstaat er zoveel meer ruimte in jezelf, zodat je het op een bewuste wijze kan doorleven en op die manier afscheid kan nemen die goed is voor jou. Jij bepaald wat daarin jouw weg is en oké voelt, omdat iedereen dat op zijn/haar eigen unieke wijze mag doorleven. Dit is wat ik mensen zo gun, dat je weer meer plezier en levensvreugde kan gaan ervaren i.p.v. dat het je hele leven gaat beheersen en over gaat nemen.

De dingen die jou overvallen/overkomen in het leven mogen gezien worden, zodat het niet verkrampt in jouw systeem vast gaat zitten, waardoor jij je machteloos gaat voelen, niet meer weet waar je het zoeken moet en jezelf hierin helemaal gaat verliezen. Dan kom je in de overlevingsstand en dan wordt het erg lastig om te kunnen genieten van jouw leven, want dat is uiteindelijk waar we voor bedoeld zijn in essentie.

Loop jij vast in bepaalde stukken en weet jij even niet meer hoe je de dingen op kan lossen?
Neem dan gerust contact met mij op voor een geheel vrijblijvend gesprek.
Jij mag genieten van jouw authentieke levensreis, zodat je meer vrijheid en levensvreugde kan gaan ervaren. Door wandelen naar jouw volgende mooiste versie. Zelf mag ik dit al jaren ervaren, steeds meer en dat is wat ik iedereen zo gun om meer liefdevol thuis te kunnen komen in Je Zelf. Dat is jouw geboorterecht prachtig mooi mens die jij bent!!!

Liefs,
Alida ❤🙏

Email: alida@liefdevolthuiskomen.nl
Tel: 06-10577470
Web: liefdevolthuiskomen.nl

13/11/2025

“NO” - THE MOST POWERFUL HEALING WORD

No. I won’t abandon myself anymore.
No. I won’t carry what isn’t mine.
No. I won’t pretend I’m fine so you can stay comfortable and avoid yourself.

No. I won’t shrink to keep the peace.
No. I won’t swallow my truth to avoid being too much.
No. I won’t betray my nervous system anymore.

Saying NO is not selfish. It is sacred.
It is the soul remembering its own worth.

NO is how you stop the trauma cycle mid-sentence.
NO is how you end the ancestral pattern of self-abandonment.
NO is how you finally come home to yourself.

And here is the deeper secret:

This kind of NO is actually a YES.
A YES to life. A YES to raw truth. A YES to alignment.
A YES to the part of you that refuses to disappear anymore.

Your softest NO is louder than years of people-pleasing.
Your trembling, nausea-inducing NO is braver than any spiritual concept.

So say it. Type it. Whisper it. Shout it.
Shake through it if you have to.

Your life will rearrange itself around your sacred NO.

The moment you say YES to yourself.

- Jeff Foster

❤️🙏🏻

12/11/2025

Vrij en in veiligheid loslaten

Als kind maken we al van alles mee. Daar zitten hele mooie herinneringen maar in onze kindertijd hebben we ook al veel overlevingsmechanismen ontwikkeld om ons staande te kunnen houden in die periode. De meesten van ons hebben dan ook niet geleerd hoe we met emoties om kunnen gaan en die worden dan regelmatig onderdrukt. Terwijl emoties gezien willen worden en willen stromen. Door het te onderdrukken komt het steeds heftiger naar boven net als een bal die je probeert onder water te houden.

Op een gegeven moment ga je steeds meer vanuit je hoofd leven en ben je continu naar de buitenwereld gericht. Je gaat naar van alles zoeken en denkt iets uit de buitenwereld nodig te hebben. Je verliest Je Zelf in je gedachten en emoties. Je emoties schieten alle kanten op.
Wat gebeurt er dan? Je raakt de verbinding met Je Zelf kwijt, je lichaam en je gevoel. Veel mensen merken dit niet eens op, want de kans is groot dat je dit al vanaf een hele jonge leeftijd doet. Die signalen die jouw lichaam afgeeft daar kun je zo aan gewent zijn geraakt dat het niet meer opvalt.

De uitnodiging in het leven zit m er in om weer terug te verbinden met Je Zelf, daarmee met je hart en jouw innerlijke kracht. Ik ben mezelf jaren kwijt geweest en nu bijna 25 jaar bewust in ont-wikkeling. In al die jaren van opleidingen, levenservaringen, trainingen, workshops, mijn eigen praktijk enzovoort heb ik vele tools en handvaten verzameld die mij hebben geholpen om meer liefdevol thuis te komen in mijzelf. Dat geeft ontzettend veel levensvreugde, ruimte en vrijheid. Dat is zo wat ik iedereen gun.

Met heel veel liefde en plezier heb ik mijn diensten ontworpen om iedereen die hiervoor open staat verder te kunnen helpen in haar/zijn prachtige waardevolle levensreis. Ik vind het super belangrijk om holistisch te werken, zodat je verschillende lagen aan kan raken. Het één staat niet los van het ander en daarom essentieel om het gehele plaatje te gaan zien. Ik werk op maat, omdat iedereen anders is en behaal daar de mooiste resultaten mee. Ik kan zo enorm genieten als ik mensen weer stralend zie vertrekken.

Zo kwam er een prachtige vrouw naar mijn praktijk die ik een holistische chakra massage heb mogen geven en deel graag haar ervaring met jou:
“Deze massage gaf me de gelegenheid iets los te laten waarvan ik niet eens wist dat ik het nog vast hield. Alida’s warme handen en aanwezigheid laten me snel veilig voelen en brengen me tot diepe ontspanning.”
Mandy

Dit is goud en ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik dit mag doen! Heel vaak hebben we zelf niet in de gaten wat we allemaal met ons meedragen. Je kan de gevolgen van wat je ooit meegemaakt hebt niet alleen helen en/of oplossen door erover te praten. Heel veel trauma/emoties liggen op onbewust niveau opgeslagen in ons lichaam, daarom vind ik het ook heel belangrijk om holistisch te werken. Want op die manier pak je meerdere lagen mee, zodat de levensenergie weer volledig kan gaan stromen.

Telkens wanneer we een emotie niet kunnen uiten wordt deze energie onderdrukt en opgeslagen in het fysieke lichaam. Wij hebben door onze conditionering vanuit onze kindertijd geleerd om onze emoties niet te uiten, maar die energie is er wél en wordt dus systematisch onderdrukt en opgeslagen in ons lichaam op celniveau. Je kan je voorstellen dat dit op een gegeven moment zich gaat uiten in allerlei lichamelijke klachten, omdat ze gezien willen worden.

Daarom is het zo belangrijk om met je emoties aan de slag te gaan en je bewust te worden van wat er in jou speelt. Zo kom je steeds meer in contact met jouw eigen energie vanuit je hart en jij steeds krachtiger wordt.
Emoties zijn er niet om jou onderuit te halen, maar om je te laten zien: “Hey, hier mag nog wat geheeld worden.” Daarom is het zo belangrijk om je emoties voor jezelf te gaan gebruiken en meer in jouw kracht te komen.

Als je erin blijft hangen kom je steeds vaster te zitten. Door de sessies en mijn eigen ervaringen zie ik hoe je gaat ontwikkelen, groeit en verder kunt gaan. Als jij je emoties doorvoelt en gaat omarmen kun je ze los gaan laten, waardoor jij je steeds vrijer gaat voelen. Zo ontzettend fijn om de regie van jouw leven in eigen handen te nemen, zodat jij zelf gaat bepalen welke richting jij opgaat.

Daarom heb ik onder andere mijn holistische chakra massage ontworpen en hiermee werk ik lichaamsgericht. In het lichaam ligt op celniveau veel opgeslagen en door de massage worden blokkades in beweging gezet, zodat de energie weer vrij kan stromen.

Zit jij vast op dit moment? Heb je het gevoel teveel in je hoofd en niet in je lichaam te zitten? Is het lastig om bij jouw gevoel te komen? Of zou je gewoon voor de ontspanning een heerlijke massage willen ontvangen?
Neem dan contact met mij op, want deze maand heb ik nog een prachtige aanbieding voor deze holistische massage. Dit is een fantastisch cadeau aan Je Zelf en dit is zo wat ik jou ook gun prachtig mooi mens die jij bent!!
Meer informatie vind je op onderstaande link:

https://liefdevolthuiskomen.nl/aanbod/holistische-chakra-massage/

Liefs,
Alida ❤🙏

Tel: 06-10577470
Email: alida@liefdevolthuiskomen.nl
Web: liefdevolthuiskomen.nl

Mocht je liever eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek hebben om te kijken wat er mogelijk is en/of er een klik is dan ben je van harte welkom. Meer informatie kun je vinden op mijn website: liefdevolthuiskomen.nl of stuur mij een persoonlijk bericht.

Adres

Haersma De Withstraat 45
Buitenpost
9285TE

Telefoon

+31610577470

Website

http://www.liefdevolthuiskomen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Liefdevol Thuiskomen in Je Zelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.