Eet.wijs

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Eet.wijs, Voedingsdeskundige, Bunschoten, Bunschoten Spakenburg, Bunschoten.

Ik ben Esmée en ik help je bij het maken van wijzere eetkeuzes, wanneer je wilt afvallen, op gewicht wil blijven, fitter wil worden of aankomen ik help jou zodat jij gezonder wordt.

24/02/2025

Hoera! 34 jaar❤️❄️ een feestje in de bergen ⛷️☀️.

09/01/2025

Elke dag is er 1.
🧡Elke dag is er de mogelijkheid om (opnieuw) te beginnen.
🚶🏼‍♀️Wanneer je nooit een begin maakt zal je ook nooit je doel bereiken.

💜Je kan meer dan je zelf denkt.

07/01/2025

🤔Min 12 kilo, huh, ben jij zo veel afgevallen dan? Je bent toch altijd al zo?

🙃Nee hoor, ook ik ben zwaarder geweest en daar voelde ik me niet comfortabel bij.
En het is echt niet zo dat ik alleen maar gezond eet. Ja, ik heb zeker een wijze basis.

🍷Maar ook ik drink lekker een wijntje en bier, en beland ook weleens op de bank met een zak chips.

✅Uiteindelijk draait het om een wijze basis, structuur, geen dieet, en ook ruimte om te genieten.
Het is belangrijk om lekker in je vel te zitten en je comfortabel te voelen.

🙋🏻‍♀️Ook ik heb hulp gezocht en ben uiteindelijk een opleiding gaan volgen, en zo is Eet Wijs ontstaan.

❤️Zodat ik jou kan helpen om de beste versie van Zodat ik jou kan helpen om de beste versie van jezelf te worden.

05/01/2025

🍴Doei feestdagen, hoi goede voornemens!

🍎Een veelgemaakte fout in januari is de alles-of-niets modus.

🖐🏼Doe dat vooral niet! Maar wat moet je dan wel doen?

✅Stel kleine doelen. Begin niet meteen met 5 keer sporten in de week, maar bijvoorbeeld met 2 keer.

✅Probeer meer groenten en fruit te eten in plaats van koolhydraten te vermijden.

✅Wandelen is ook een goede optie; probeer meer te wandelen dan normaal.

✅Door de week heel streng zijn en in het weekend helemaal losgaan? Kijk eens wat je daar kunt veranderen.

✅Kleine stapjes zorgen voor groot resultaat.

☕Hulp nodig? Ik wijs je graag de weg.

29/12/2024

🎄Kerst is weer voorbij, en mijn Instagram staat vol met sfeervolle kerstdiners.

🍷Eten en drinken met familie en vrienden, en een bezoek aan een kerstdienst.

🫶🏼Ook ik deel een gezellige kerstachtige reel, vol met eten en gezelligheid.

⭐️Maar ik wil ook stilstaan bij degenen die het moeilijk hebben tijdens de feestdagen. Voor sommige mensen staat het leven even stil door slecht nieuws of gemis.

❤️Lieve mensen, ik wens jullie het allerbeste.

19/12/2024

⭐Bijna kerst... de musket kransjes mmmmm, wel een favoriet van mij.

3 x een kransje bevat 159 calorieën en 27 gram suiker.
9 x een kransje bevat 427 calorieën en 72 gram suiker.

Hoeveel eet jij er ongemerkt weg in de hele maand december?

Geniet & Eet Wijs.
Wil jij het nu echt anders doen? Leer bewuste keuzes maken en duurzaam afvallen.

✉️Wil jij meer informatie? Stuur gerust een berichtje en schrijf je alvast in voor januari!

18/12/2024

Je kunt natuurlijk heel makkelijk zelf broodkruim maken van restjes oud brood door het even te bakken in de oven en daarna te vermalen.

Maar ik kan me voorstellen dat je het jezelf met kerst zo makkelijk mogelijk wilt maken. Kijk eens naar het verschil in prijs!

Laat je niet misleiden door de verpakking!
✨Succes geniet & eet wijs!

03/12/2024

🍂Wat was vorig jaar om deze tijd jouw doel? Om in januari echt te beginnen? Heb jij je doel behaald?

❓ We beginnen aan zoveel dingen, maar waarom stoppen we ermee?

📈 Vaak is je doel te groot, neem je te veel tegelijk aan en houd je dat niet vol. Misschien ga je nog wel vier weken hard aan de slag, maar daarna is de motivatie weg omdat het gewoon te veel was.

✅ Stel daarom kleine doelen. Stop met stoppen en begin met beginnen.

💛Leer bewuste keuzes maken en duurzaam afvallen.

✉️Wil jij meer informatie? Stuur gerust een berichtje en schrijf je alvast in voor januari!

Geniet & Eet Wijs!

28/11/2024

🎁Fijn Sinterklaas weekend allemaal.

Geniet van een leuke pakjesavond, geniet van alle lekkere dingen.
Je komt niet zo maar aan.

❤️Geniet & Eet Wijs

☕️Hulp nodig? Ik wijs je graag de weg.

26/11/2024

🍊Lees het verhaal van Martine:

🧾Ik wilde graag een paar kilootjes kwijt raken, maar het lukte me niet alleen. Eet Wijs kwam ik tegen op Instagram en na de zomervakantie dacht ik: nu ga ik gelijk een berichtje sturen.

💛We hadden een datum ingepland en na een leuk intakegesprek ben ik meteen begonnen.

🎁Ik heb nu een goede basis voor gezond eten en kan nu bewust genieten.
Esmee, bedankt! Je bent een topper en je hebt me fijne tips gegeven!!

21/11/2024

🎶Wie zoet is krijgt lekkers?

🍪Hoeveel uitdeelzakjes eet jij? deze week? deze maand? deze 2 maanden?

🍊Tag iemand die dit moet zien!

19/11/2024

⭐Een kaki, ken jij deze vrucht? De kaki is echt een herfst-winterfruit. Naast zijn lekkere zoete smaak zit de kaki ook vol vitamine C, die we in de winter goed kunnen gebruiken.

🍊Eet jij elke dag 2 stuks fruit?

Adres

Bunschoten, Bunschoten Spakenburg
Bunschoten
3751

Telefoon

+31628446388

Website

http://www.eet-wijs.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eet.wijs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.