EVBalans

12/04/2026

De patronen die worden uitgezet in je vroegste jaren.
Neem je mee je leven in. Een beetje verzacht, minder scherp, wat vermengd en wat meer van jezelf.
Maar de kleuren en patronen blijven.
En dat wordt dan je eigen levenskunstwerk.

Ben jij voor jou gevoel alleen aan het worstelen in je leven?

Dat jij de enige bent met al die emoties die je voelt, zijn het jou emoties?

Of draag jij die uit onbewuste loyaliteit van je ouders. Eén ding is duidelijk. We gaan door het leven met iets wat in het verleden niet is verwerkt.

Je draagt de lasten van je ouders, je grootouders, je overgrootouders.

Emoties worden doorgegeven, helaas de feiten niet. Dit kan een gevoel van angst, depressie, boosheid en onbegrepen voelen zorgen, diep in jou geworteld

Als klein kind wil jij alkeen de liefde voelen en twijfel je niet aan je ouders; ze doen het goed. 'Dit ligt vast aan mij'.

Zo kun je een leven worstelen met zoeken. Het herkauwen van gebeurtenissen. Deze manier van herinneren maakt de dingen er zelden beter op. Als we de oorzaak van ons probleem niet zien, zorgt ons zoeken en innerlijk klagen er alleen maar voor dat ons lijden voortduurt.

Tijdens een Familieopstelling wordt helder zichtbaar waar jij staat in jouw familiesysteem. Leef jij je eigen leven of draag jij sporen uit het verleden. Wat mag er zichtbaar worden

Op 28 april en 15 juni organiseer ik weer mooie Familieopstelling bij EVBalans in Buren van 19 tot 22 uur, meer info stuur een bericht naar 0651293720.

Er is nog ruimte voor enkele representanten.

Het is verbindend en helend om met een groep opstellingen te doen. Niet alleen je eigen patronen worden helder, maar er wordt ook zichtbaar dat dit universele patronen zijn die voor veel andere mensen thema’s zijn om uit te werken waardoor het bewustzijn groeit. Je voelt dat je niet alleen staat maar dat je onderdeel bent van iets groters.

"Samen delen is letterlijk samen helen"

Bij vragen mij gewoon even bellen ❤️😉.

Liefs Elly
☎️ 06 - 51 29 37 20
🌐 www.evbalans.nl

12/04/2026

“Een burn-out roept je op om eerlijk te zijn tegenover jezelf. Niet langer verschuilen achter omstandigheden, maar het recht op een gelukkig bestaan zélf in handen nemen.”

De uitspraak van mijn coachee markeerde het begin van een ommekeer.
Het moment waarop ze stopte met zich slachtoffer te voelen van haar situatie — en begon te luisteren naar wat haar burn-out haar écht wilde vertellen.

Voorzichtig ontstond er ruimte. Ruimte voor acceptatie.

Wat haar als eerste opviel?
De tijd die ineens beschikbaar kwam. Tijd voor haarzelf.
Waar ze voorheen leefde op de automatische piloot — altijd onderweg, altijd “aan” — bracht de burn-out haar tot stilstand.

Die pauzeknop gaf haar de kans om met open ogen te kijken naar haar patronen… en om er daadwerkelijk iets mee te doen.
Door haar burn-out te zien als een winterfase, kon ze zich er langzaam aan overgeven.

De winter is geen stilstand — het is een essentieel onderdeel van groei.
Een periode van rust, verstilling en voorbereiding.

We vergeten vaak dat wij óók natuur zijn.
Dat ook wij die rust nodig hebben om te herstellen en te vernieuwen.
Want na de winter… volgt altijd de lente en dat is het nu 🌱.

Ze durfde eerlijk te zijn.
Niet langer de oorzaak buiten zichzelf te leggen, maar met zachtheid en mildheid naar binnen te keren.

Niet om zichzelf te veroordelen —
maar om zichzelf eindelijk écht te zien.

Voor haar burn-out leefde ze in het “als… dan”:

✅️Als ik genoeg gespaard heb, dan verhuis ik.

✅️Als ik dat diploma heb, dan volg ik mijn droom.

Maar haar burn-out leerde haar iets anders:

Het enige moment dat telt, is NU.
Het verleden is voorbij.
De toekomst onzeker.
Alleen dit moment is er.
Alleen hier kun je kiezen.

En dat deed ze.

Door de bodem te raken, werd haar verlangen naar verandering groter dan haar angst voor het onbekende.
Haar burn-out werd geen eindpunt… maar een keerpunt.
Een katalysator voor een leven dat wél klopt.
In lijn met wie ze werkelijk is.

Hoe lang blijf je nog kiezen voor wat niet klopt?

Als je voelt dat het anders mag, is dat geen toeval.
Het is een signaal. Een uitnodiging.
De vraag is niet óf je eraan toe bent…
maar of je durft te luisteren.

Durf jij ‘ja’ te zeggen tegen jezelf?
Je bent van harte welkom om samen met mij — op reis te gaan?

Een reis waarin je leert vertragen…
om te zakken van je hoofd naar je ❤️…
en om weer te voelen wat voor jóu klopt.

Ik reus graag een stukje met je mee. 🌿

Wat ik je gun?
Ja, het is soms pittig.
Maar wat overblijft…
is liefde.
innerlijke rust.
en een leven dat klopt.
Dat gun ik jou.

Net zoals ik dat mezelf heb gegund.
En wat een verschil dat heeft gemaakt —
in mij én in mijn omgeving.

Liefs,
Elly

11/04/2026

Hoe diep kan een trauma eigenlijk zitten… en waarom komt het soms ineens naar boven?

In januari kreeg de dochter van een cliënt van mij een ongeluk.
Gelukkig liep het goed af. Maar voor haar moeder voelde het alsof de grond onder haar voeten wegzakte.

Haar systeem ging in overleving.
Ze belandde in een burn-out. Leeg. Op.

We wandelden samen. Stap voor stap, letterlijk en figuurlijk.

Vorige week vertelde ze hoe moeilijk ze het vond dat haar dochter uit huis ging.
Op kamers. Haar eigen leven aan het opbouwen.

“Met mijn hoofd snap ik het wel,” zei ze.
“Maar mijn gevoel… dat blijft achter.”

En precies daar begon het.

Ik nodigde haar uit om te voelen wat er in haar lichaam gebeurde.
Ze werd benauwd. Spanning trok van haar buik naar haar keel.

En toen… kwam het.

De bevalling. 24 jaar geleden. Zwaar. Intens.
De woorden van de verloskundige kwamen ineens weer terug:
“Ze gaat het niet redden.”

Die pure paniek. Die machteloosheid.
Haar lichaam was het nooit vergeten.

Wat er gebeurde, is iets wat ik vaker zie.

Op het moment dat je iets ingrijpends meemaakt – angst, shock of machteloosheid –
gaat je lichaam in een overlevingsstand: vechten, vluchten of bevriezen.

Als die reactie niet afgemaakt kan worden,
blijft de spanning opgeslagen in je lichaam.

Die energie zet zich vast. In je spieren. In je ademhaling. In je zenuwstelsel.

En jaren later… kan een trigger (zoals het ongeluk van haar dochter)
dat oude stuk weer activeren.

Dan reageer je niet alleen op het nu,
maar ook op wat je lichaam nog met zich meedraagt.

In een Body Remember Trauma Therapy sessie (BRTT) zijn we teruggegaan naar dat geboortemoment.

Niet om het opnieuw te beleven zoals toen,
maar om haar lichaam de kans te geven om alsnog te voelen… en los te laten wat vastzat.

Zacht. Veilig. In haar tempo.

Daar begon de ontlading.

✨ Het HEEL-proces:
H – Herkennen
Je voelt dat er iets speelt

E – Erkennen
Je durft te kijken naar wat eronder zit

E – Expressie
Gevoelens krijgen ruimte

L – Loslaten
De spanning mag uit je systeem

Veel mensen blijven hangen in begrijpen.
Maar echte heling begint wanneer je lichaam mee mag doen.

🧠 Je hoofd wil verklaren
🫀 Je lichaam wil ontladen

En wanneer die twee weer samenwerken… ontstaat er rust.

💛 Herken jij dat je iets begrijpt, maar het anders voelt vanbinnen?

Je bent welkom. Ik loop graag een stukje met je mee.

Liefs,
Elly
☎️ 06 - 51 29 37 20
🌐 buff.ly/3CmCxzk

Traumatherapeut gespecialiseerd in BRTT/TRB, Regressie, Soulwork, Master Systeemopsteller, Holistisch Pulsing Regressietherapeut, burn-out, adem- en rouw- en levendverlies, klankschaalmassages, klankbadsessies en cacaoceremonies

11/04/2026

🌞 Zomerdag – Tijd voor jouw Innerlijke Zon 🌞

Blote voeten op de aarde.
Een open hart.

Adem die je herinnert wie je bent.
Stap uit je hoofd en zak in je lijf. Voel de zon op je huid, de aarde onder je voeten en de rust die ontstaat wanneer je niets hoeft te doen — alleen zijn.

✨ Uniek: Verbonden Ademhaling & Binaural Beats ✨

Tijdens deze zomerdag laten we de kracht van verbonden ademhaling samensmelten met binaural beats.

De adem opent, verzacht en bevrijdt.
De klanken dragen je naar diepe ontspanning, helderheid en innerlijke ruimte.

Dit is geen gewone afsluiting.
Dit is een innerlijke reset — licht, warm en diep voedend. 🌻

🌿 Een dag van verbinding, spel en verwondering
Ben je toe aan een dag waarin je oplaadt, vertraagt en weer contact maakt met jezelf én de ander?

Tijdens onze Zomerdag nodigen ik je uit voor een innerlijke reis, gedragen door de energie van de zomer.

Wat we precies gaan doen houden we nog even open…

Maar verwacht natuur, stilte, klank, adem, speelsheid en magie.
Alles ontstaat in het moment — afgestemd op de groep en de dag.
🔮 Programma (intuïtief & krachtig)
Aankomen in stilte, spel en natuur
Verrast worden door de helende kracht van klank
Diep zakken met verbonden ademhaling & binaural beats
Afronden met een zachte, zomerse meditatie
🌼 Inclusief
Een heerlijke, voedzame zomerlunch
Ruimte voor rust, reflectie, verbinding en onverwachte momenten
📍 Praktische informatie
Datum: 19 juni 2026
Tijd: 09:00 – 16:00 uur
Locatie: Buren
Bijdrage: €115,- (incl. lunch)
Groepsgrootte: max. 8 deelnemers — klein, veilig en persoonlijk, gaat alleen door met minimaal 6 aanmeldingen
📩 Aanmelden & info: elly@evbalans.nl

🌞 We gaan verbinden.
We gaan spelen.
We gaan naar buiten.
Voel je welkom — precies zoals je bent.
Blote voeten. Open hart. Samen. 💛

11/04/2026

Wanneer kies jij eens voor jezelf?

Niet straks.
Niet als iedereen tevreden is.
Niet als het “rustiger” wordt.

Maar. Nu.

Je blijft rennen.
Voor je werk. Je gezin. Iedereen om je heen.
Altijd klaarstaan. Altijd doorgaan.

En jij?
Jij komt pas als laatste.

Dat is geen kracht.
Dat is roofbouw.

Je voelt het allang:
je energie zakt weg
je hoofd zit vol
je lontje wordt korter

En toch ga je door.

Waarom?

Omdat je denkt dat het moet.
Omdat je niemand wilt teleurstellen.
Omdat je bent vergeten dat jij ook meetelt.

Hier is de waarheid:
als jij omvalt, valt er nog veel meer om.

Dus stop met jezelf wegcijferen.

Stel jezelf één vraag—
en geef een eerlijk antwoord:

Wat wil ík?

Niet wat hoort.
Niet wat anderen nodig hebben.
Jij.

Kiezen voor jezelf is geen luxe.
Het is noodzaak.

En ja, dat is spannend.
Maar blijven waar je nu zit kost je veel meer.

Voel je dat dit over jou gaat?

Dan is dit je moment.

Ik help je om weer regie te pakken.
Om helder te krijgen wat jij wilt
en daar ook écht voor te gaan.

Geen zweverig gedoe.
Gewoon concreet, eerlijk en to the point.

Plan een vrijblijvende kennismaking.

Ik maak ruimte voor jou.
De vraag is: doe jij dat ook?

Liefs,
Elly
☎️ 06 - 51 29 37 20
🌐 https://evbalans.nl/

Traumatherapeut gespecialiseerd in BRTT/TRB, Regressie, Soulwork, Master Systeemopsteller, Holistisch Pulsing Regressietherapeut, burn-out, adem- en rouw- en levendverlies, klankschaalmassages, klankbadsessies en cacaoceremonies

10/04/2026

De patronen die worden uitgezet in je vroegste jaren.

Neem je mee je leven in. Een beetje verzacht, minder scherp, wat vermengd en wat meer van jezelf.

Maar de kleuren en patronen blijven.
En dat wordt dan je eigen levenskunstwerk.

Ben jij voor jou gevoel alleen aan het worstelen in je leven?

Dat jij de enige bent met al die emoties die je voelt, zijn het jou emoties?

Of draag jij die uit onbewuste loyaliteit van je ouders. Eén ding is duidelijk. We gaan door het leven met iets wat in het verleden niet is verwerkt.

Je draagt de lasten van je ouders, je grootouders, je overgrootouders.

Emoties worden doorgegeven, helaas de feiten niet. Dit kan een gevoel van angst, depressie, boosheid en onbegrepen voelen zorgen, diep in jou geworteld

Als klein kind wil jij alkeen de liefde voelen en twijfel je niet aan je ouders; ze doen het goed. 'Dit ligt vast aan mij'.

Zo kun je een leven worstelen met zoeken. Het herkauwen van gebeurtenissen. Deze manier van herinneren maakt de dingen er zelden beter op. Als we de oorzaak van ons probleem niet zien, zorgt ons zoeken en innerlijk klagen er alleen maar voor dat ons lijden voortduurt.

Tijdens een Familieopstelling wordt helder zichtbaar waar jij staat in jouw familiesysteem. Leef jij je eigen leven of draag jij sporen uit het verleden. Wat mag er zichtbaar worden

Op 28 april en 15 juni organiseer ik weer mooie Familieopstelling in Buren.

Er is nog ruimte voor enkele representanten.

Het is verbindend en helend om met een groep opstellingen te doen. Niet alleen je eigen patronen worden helder, maar er wordt ook zichtbaar dat dit universele patronen zijn die voor veel andere mensen thema’s zijn om uit te werken waardoor het bewustzijn groeit. Je voelt dat je niet alleen staat maar dat je onderdeel bent van iets groters.

"Samen delen is letterlijk samen helen"

Bij vragen mij gewoon even bellen ❤️😉.

Liefs Elly
☎️ 06 - 51 29 37 20
🌐 www.evbalans.nl

10/04/2026

De magie van ademhalingsoefeningen voor kinderen
Waarom bewust ademen geen “leuk extraatje” is, maar pure noodzaak.

Ademen.
Het gebeurt vanzelf. Altijd. Zonder pauze. Zonder dat je er iets voor hoeft te doen.

Bijna niemand gebruikt zijn adem écht goed.
En kinderen? Die leren het al vroeg af.
Ze haasten, raken overprikkeld, worden boos, gespannen of moe…
en hun ademhaling past zich daar razendsnel op aan.
Snel. Hoog. Oppervlakkig.
👉 En dát is precies waar het misgaat.

🚨 Je adem is geen detail — het is een alarmsysteem

De manier waarop een kind ademt, vertelt je direct hoe het zich voelt.

Snelle, hoge ademhaling = spanning, stress, onrust
Rustige, diepe buikademhaling = veiligheid, ontspanning

Maar nog belangrijker:
de adem volgt niet alleen het gevoel — hij stuurt het ook.
➡️ Sneller ademen = méér stress
➡️ Rustiger ademen = méér kalmte

Dus ja…
een kind dat niet leert omgaan met zijn adem,
leert ook niet omgaan met zijn emoties.

⚡ Dit is waarom het écht belangrijk is
We verwachten dat kinderen:
hun boosheid onder controle houden
zich concentreren
rustig blijven
omgaan met prikkels

Maar we leren ze zelden hoe.
👉 Ademhaling is de snelste en meest directe tool die ze hebben.
Altijd beschikbaar. Altijd gratis. Altijd bij zich.
En toch gebruiken ze hem niet bewust.
Dat is alsof je een brandblusser hebt…
maar niemand je ooit heeft verteld hoe je hem moet gebruiken.

👉 Helpt bij ontspannen en tot rust komen.

10/04/2026

Waarom beschermde niemand jou?
Waarom werd jij achtergelaten in iets wat nooit had mogen gebeuren?

Waarom werd jouw lichaam een plek van angst,
terwijl het juist veilig had moeten zijn?

Waarom sta jij nog steeds aan—
altijd alert, altijd scannend, nooit echt rustend?

Omdat jouw systeem moest overleven.

Omdat er niemand was die het voor jou stopte.
Dus deed jouw lichaam het zelf.

Vechten, ook als je verloor.
Vluchten, ook als je nergens heen kon.
Bevriezen, omdat dat het enige was wat nog overbleef.

Jij brak niet.
Jij paste je aan aan iets wat onmenselijk was.

En dat wat nu zo zwaar voelt—
die onrust, die spanning, dat nooit kunnen ontspannen—
is geen zwakte.

Het is een lichaam dat nog steeds denkt dat het toen is.

Maar jij bent daar niet meer.

En heel langzaam, stap voor stap,
mag jouw systeem gaan voelen
dat het voorbij is.

Niet door het te forceren.
Niet door jezelf te dwingen om ‘gewoon normaal te doen’.

Maar door jezelf eindelijk te geven
wat je toen nooit hebt gekregen:

veiligheid. zachtheid. ruimte.

Jij had beschermd moeten worden.

En nu…
mag jij leren
dat je jezelf niet meer hoeft te overleven. 🖤

LiefsxElly

**st

Traumatherapeut gespecialiseerd in BRTT/TRB, Regressie, Soulwork, Master Systeemopsteller, Holistisch Pulsing Regressietherapeut, burn-out, adem- en rouw- en levendverlies, klankschaalmassages, klankbadsessies en cacaoceremonies

10/04/2026

Soms voelt het alsof je gedachten de waarheid spreken…
maar vaak zijn het slechts echo’s van oude ervaringen, angsten of verwachtingen.

Niet elke gedachte verdient je geloof.
Niet elke stem in je hoofd is van dit moment.

Je hoeft ze niet weg te duwen.
Je hoeft ze ook niet vast te houden.

Observeer. Adem. Laat los.

Want achter al die ruis zit iets stillers…
iets dat niet oordeelt, niet twijfelt, niet bang is.

Daar zit jij. 🤍

Liefs Elly

Vandaag op mijn whatsappkanaal
https://whatsapp.com/channel/0029VbBu929EwEjnfDbODQ2A

Volg mij daar voor een volgend bericht

10/04/2026

Je kunt je hoofd wel overtuigen dat het goed gaat.
Maar je lichaam gelooft je pas… als het zich écht veilig voelt.

Acht weken geleden begon hij. Zijn lichaam riep al langer STOP.
Pijn in zijn rug, knie, nek—niets hielp meer.
Mentaal? "Alles verwerkt," dacht hij.
Tot onze eerste sessie BRTT.

Daar begon hij te voelen wat hij jarenlang had weggeduwd.
Zijn lichaam vertelde een ander verhaal.
Eentje dat hij niet met woorden kon uitleggen—alleen ervaren.

Vandaag was de vierde sessie.
We bewogen. We ademden.
En terwijl we dat deden, voelden we.
Zonder oordeel. Zonder controle.
Trillingen, emoties, herinneringen—zijn lijf sprak.

Na afloop keek hij me aan, zichtbaar geraakt.
"Ik dacht dat ik sterk moest zijn door alles weg te duwen.
Maar dit… dit is pas echte kracht."

Het lichaam weet.
Niet vanuit een theorie, maar via zintuigen. Via beleving.
Het lichaam onthoudt alles—maar het wil ook loslaten.

Je lichaam als bondgenoot.
Niet als last.
Niet als ‘symptoom’.
Maar als ingang naar herstel.

Echte heling begint niet in je hoofd.
Die begint in je lijf.

➡️ Wil je weten hoe trauma zich in het lichaam opslaat en hoe BRTT je kan helpen?
Lees hier verder: https://evbalans.nl/over-trauma-btt/uitleg-trauma-brtt-r-trb-r