Prachtlijf

01/04/2023

Wil je meer weten over de groentewraps die in de supermarkt liggen? Ze zien er kleurrijk uit, maar zijn ze ook gezond? Meer hierover in m'n nieuwe blog! 💛❤️🧡

https://prachtlijf.nl/zijn-groentewraps-gezond/

20/01/2023

Als je voor zuivel kiest, wat voor zuivel kan je dan het beste kiezen? Lees het in mijn nieuwe blog! 🥛

Drie redenen om te kiezen voor volle zuivelproducten door Maaike Karsten | dec 9, 2022 | Blog | 0 Reacties Informatie vooraf: zuivel is de algemene naam voor uit rauwe melk bereide producten. Onder zuivel vallen alle melk en melkproducten. Denk hierbij ook aan karnemelk, chocolademelk, kwark, (room)...

06/09/2022

De zomer is bijna voorbij, het wordt weer donkerder... Heb jij wel eens last van somberheid en minder energie als de zon verdwijnt?

In mijn nieuwe blog vind je tips hoe je een winterdip(je) voorkomt.

Het is alweer september. De dagen worden korter. Hoe zorg je nou dat je uit de buurt van een winterdip blijft? Een winterdip is minder heftig dan een winterdepressie. Toch kun je je knap ellendig voelen. Zo’n 1,3 miljoen Nederlanders hebben er jaarlijks last van. Gelukkig zijn er manieren om je me...

22/04/2022

𝗭𝗲𝗹𝗳𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁𝗲 𝗲𝗶𝗲𝗿𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲🐣

Om nog een beetje in 't thema van Pasen te blijven, een lekkere gezonde eiersalade voor op een cracker, broodje of gewoon los.

Dit heb je nodig:
- Eieren
- Uitje
- Augurk
- Bieslook
- Mosterd
- (Yoghurt) mayonaise
- Zout
- Kerriepoeder

Eetsmakelijk 🧡

25/02/2022

Steeds meer mensen proberen eiwitshakes uit, om gewicht te verliezen of hun sport prestaties te verbeteren. Maar werkt dat wel zo? Zitten er voor- en/of nadelen aan verbonden? Je leest het in mijn nieuwe blog!

Is het gebruik van eiwitshakes nodig? door Maaike Karsten | feb 25, 2022 | Blog | 0 Reacties Eiwit is een van de belangrijkste bouwstenen voor ons lichaam. Het geeft ons de basisblokken voor de opbouw van spieren, botten, onze huid en andere weefsels. Eiwitshakes worden vaak gebruikt door atleten om...

06/02/2022

Hoe verander jij een slechte gewoonte in een goede? Ben je je eigenlijk wel bewust van je gewoontes? Lees voor meer info en tips mijn nieuwe blog! ⬇️

Slechte gewoontes veranderen in goede door Maaike Karsten | feb 6, 2022 | Blog | 0 Reacties Per dag maken we 237 eetkeuzes. Heel veel van deze keuzes geboren onbewust en worden ingegeven door gewoonten en impulsen. Ook bewegen, koken, slapen en de invulling van onze vrije tijd doen we grotendeels va...

20/12/2021

De feestdagen staan weer voor de deur. Hoe ga je om met alle verleidingen die gaan komen? Lees mijn nieuwe blog voor tips. Wil je meer? Neem dan contact op.

Hele fijne feestdagen toegewenst!✨💛

Zo weersta je verleidingen door Maaike Karsten | dec 20, 2021 | Blog | 0 Reacties Je bent bezig met het verbeteren van je leefstijl, maar toch zijn er momenten dat je voor iets ongezonds bezwijkt en er later spijt van krijg. Hoe vermijd je deze valkuilen? Je verandert iets uit de situatie Je zorgt e...

08/11/2021

Benieuwd welk type stofwisseling bij jou lichaam hoort? En welke leefstijladviezen daaraan samen hangen? Lees dan mijn nieuwe blog over de verschillende Ayurveda types.

Welk Ayurveda type ben jij? door Maaike Karsten | nov 8, 2021 | Blog | 0 Reacties Volgens de ayurveda bestaan er in de natuur drie typen levensenergieën die in ons eigen lichaam voorkomen. Ons ayurveda-type, ook wel constitutietype, ligt vast vanaf de geboorte. Deze bepaalt niet alleen onze lichaam...

13/09/2021

Twijfel jij in de supermarkt wel eens tussen normale producten, of 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 producten? Waarom zou je eigenlijk voor een biologisch keurmerk kiezen? Lees hier snel meer over in mijn nieuwe blog!

Kies jij voor biologische producten? door Maaike Karsten | sep 13, 2021 | Blog | 0 Reacties In Europa worden fruit en groente soms jaren in koelcellen op lage temperaturen ingeslagen, terwijl een sinaasappel bijvoorbeeld het beste binnen 72 uur kan worden gegeten. Een appel is gemiddeld 30x bespoten...

02/08/2021

Weet jij ook nooit wat je de hele week moet eten en ga je daarom dagelijks naar de supermarkt (en kom je met extra andere 'verkeerde' producten thuis dan dat je van plan was)?

Gebruik nu mijn gratis voedingsplanner om wekelijks vooruit te plannen. Voorkom voedsel- en geldverspilling en het kopen van overbodig ongezond voedsel.

Tip: print uit en hang hem in de keuken op!

https://prachtlijf.nl/wp-content/uploads/2021/08/Voedingsplanner.pdf

14/06/2021

Eet jij liever honing of suiker? Welke van de 2 is gezonder? Wat voor verschillende suikers zijn er en nog veel meer vind je in m'n nieuwe blog! ⬇

https://prachtlijf.nl/wat-is-gezonder-honing-of-suiker/