10/08/2020
Dit is mijn redding deze dagen! Maar hoe is dat voor jullie? Therapie en deze hitte, kan dat wel samen?
🌞
Allereerst is therapie hier op locatie natuurlijk beter dan thuis in een warm huis. In de behandelkamer staat de airco vol aan. Beneden in de sportruimte is het sowieso al veel koeler, doordat het voor 2/3 onder de grond zit.
🌞
Met deze warme dagen zou je kunnen denken, ik laat mijn therapie even voor wat het is. Veel te warm om te bewegen, oefeningen te doen, of zelfs te sporten. Dat is echter niet altijd de beste oplossing. Ja, het nationaal hitte-plan schrijft voor om zo min mogelijk te bewegen. En voor ouderen en chronisch zieken is dat wellicht verstandig. Maar verder is beweging juist ook goed. Het allerbelangrijkste: drink voldoende water 💦 💦. En let op uitdrogingsverschijnselen!
🌞
Hier staat uw glaasje water in ieder geval alvast klaar! Sterkte de komende dagen allemaal.