NewFigure Clinic Bussum

NewFigure Clinic Bussum Afvallen onder begeleiding

Zondag visite? Hier een gezond snack plankje!Hiervoor kunnen verschillende soorten rauwkost gebruikt worden zoals:· ...
22/08/2021

Zondag visite? Hier een gezond snack plankje!

Hiervoor kunnen verschillende soorten rauwkost gebruikt worden zoals:
· diverse kleuren paprika
· kleine tomaatjes
· komkommer
· radijsjes
· bleekselderij
Snijd alle rauwkost in dunne reepjes en serveer ze in verschillende glaasjes/bakjes.

Dipsaus

· 4 eetlepels magere kwark
· 3 theelepels chilisaus
· geraspte gember naar smaak

Crash diëtenHet lijkt zo makkelijk: als je wilt afvallen, hoef je alleen maar ‘5 kilo kwijt in 1 week’ te googelen en je...
20/08/2021

Crash diëten
Het lijkt zo makkelijk: als je wilt afvallen, hoef je alleen maar ‘5 kilo kwijt in 1 week’ te googelen en je kunt aan de slag. Toch heeft diëten op deze manier op lange termijn weinig zin.

Ineens veel minder calorieën binnenkrijgen dan je lichaam gewend is, is helaas niet de meest duurzame manier om je voor te bereiden op een vakantie of andere feestelijkheid.

‘Een crashdieet, waarbij je snel veel afvalt door heel weinig calorieën binnen te krijgen, is eigenlijk een race to the bottom’

Met zeer laagcalorische voeding gaat je verbranding omlaag. Er komt minder binnen, waar je lichaam op reageert door minder nodig te hebben, minder te verbranden. Daardoor zal je steeds minder calorieën moeten eten om nog verder af te kunnen vallen. Deze ‘crash diëten kunnen verregaande gevolgen hebben.
Die verbranding komt meestal niet meer terug op het niveau van voor het crashdieet.

Eenmaal gestart met crashen heb je dus een probleem voor het leven.

Bij NewFigure helpen wij iedereen bewust te worden van een gezond voedingspatroon waarbij je veel meer aan hebt de rest van je leven dan een ‘crashdieet’

WWW.NEWFIGURE.COM

#

Emotionele uitputtingEen afgetraind lichaam , een jaloersmakend sociaal leven en topcarriére: we willen het allemaal. Ge...
18/08/2021

Emotionele uitputting

Een afgetraind lichaam , een jaloersmakend sociaal leven en topcarriére: we willen het allemaal. Geen wonder dat we uitgeput raken. Hoog tijd om af te rekenen met het streven naar perfectie én vaker ‘f**k it’ te denken.

Emotionele uitputting. Dat klinkt als iets wat met een avondje netflixen en vroeg naar bed gaan wel te fiksen is, maar het is ernstiger. Emotionele uitputting kan zelfs het eerste stadium van een bur-out zijn. Je voelt je niet uitgerust, bent snel geïrriteerd en zelfs sociale afspraken voelen als een verplichting.

Onderneem je geen actie om daar iets aan te doen, dan kun je ook nog lichamelijke klachten krijgen. Het stressmechanisme in je lichaam kan namelijk niet alleen effect hebben op emoties, werkgeheugen en andere hersenfuncties, maar ook op je immuunsysteem, spijsvertering en vaatstelsel.

Je energiereserves moeten worden aangevuld, en wel nu. Hoog tijd om wat vaker je schouders op te halen en vaker ‘f**k it’ te denken.

Kies iets vaker voor jezelf

Gezocht mannen die voorgoed van hun buik afwillen . Met goede begeleiding en een voedingsplan helpen wij je doelen te be...
12/08/2021

Gezocht mannen die voorgoed van hun buik afwillen . Met goede begeleiding en een voedingsplan helpen wij je doelen te bereiken! #

02/08/2021

heerlijk gezond recept van Natascha Froger

Wist je dat gedragsverandering gemiddeld 30 dagen duurt? En als je eenmaal gewend bent je echt niet meer terug wilt. Dus...
11/07/2021

Wist je dat gedragsverandering gemiddeld 30 dagen duurt? En als je eenmaal gewend bent je echt niet meer terug wilt. Dus zet door, je kan het!! Op naar een gezonde leefstijl 💪

#

Wil jij ook gezond snacken? Hier een heerlijk recept van appelchips 😁Verwarm de oven voor op 100 graden.Was de appels en...
07/07/2021

Wil jij ook gezond snacken? Hier een heerlijk recept van appelchips 😁

Verwarm de oven voor op 100 graden.

Was de appels en schaaf ze met een mandoline of kaasschaaf in dunne plakjes.
Leg de appelplakjes op een bakpapier en doe ze voor 120 minuten in de oven. Laat ze drogen tot ze krokant zijn. Appelchips voorzicht uit de oven halen en snacken maar.
Voor eventueel wat extra smaak lekker bestrooien met wat kaneel.

🥝🥝🥝🥝Uit onderzoek blijkt dat je door een uur voor het slapen twee kiwi’s te nemen, beter in slaap valt én de slaapkwalit...
30/06/2021

🥝🥝🥝🥝
Uit onderzoek blijkt dat je door een uur voor het slapen twee kiwi’s te nemen, beter in slaap valt én de slaapkwaliteit vooruit gaat. Dit komt door de hoeveelheid antioxidanten en serotonine in kiwi. Serotonine is een neurotransmitter die invloed heeft op de regulering van de slaap.
🥝🥝🥝🥝

💧 Wie veel water drinkt, verbrandt meer vet. In vetcellen zitten gifstoffen (toxines) die vrijkomen wanneer je afvalt. D...
28/06/2021

💧 Wie veel water drinkt, verbrandt meer vet. In vetcellen zitten gifstoffen (toxines) die vrijkomen wanneer je afvalt. De stoffen zullen je lichaam veel sneller verlaten als je elke 1,5 liter water drinkt.

💧 Je lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water en als dat percentage met slechts twee procent daalt, begint je lichaam al uit te drogen, nemen je lichaamsfuncties af en functioneer je minder goed. Water drinken zorgt er dan ook voor dat je vochtbalans op peil blijft en dat je lichaam optimaal kan functioneren.

💧 Water bevat geen calorieën en lest tegelijk je dorst. Ook frisdrank kan helpen bij een droge mond maar 1 glas cola bevat al snel 85 calorieën.

💧Water stilt je hongergevoel. Je hersenen kennen soms het verschil niet tussen honger of dorst. Grijp in het vervolg niet onmiddellijk naar een snack maar drink liever een glas water. Je zal zien dat dat ‘hongergevoel’ verdwijnt.

💧 Water ruimt de gifstoffen in je lichaam op en houdt je huid gezond. Veel water drinken helpt dan ook bij het verkrijgen van een mooie, stralende huid. Al na een aantal dagen zal je zien dat je huid er minder droog uitziet en veel zachter aanvoelt dan voorheen.

Meld je nu aan voor een gratis body-check en intake! amersfoort .com 👉
27/06/2021

Meld je nu aan voor een gratis body-check en intake!
amersfoort .com 👉

Een geweldig resultaat van mijn lieve cliënt Angelique Voskuilen. Ze is klaar voor de zomer 🤩😎. Wil jij ook nog wat kilo...
21/06/2021

Een geweldig resultaat van mijn lieve cliënt Angelique Voskuilen. Ze is klaar voor de zomer 🤩😎.
Wil jij ook nog wat kilo’s kwijt voor de zomer? Maak dan een afspraak voor een gratis intakegesprek en bodyscan en we helpen je slank de zomer in 😊 👙
www.newfigurebussum.nl

Af en toe zien we het allemaal even niet meer zitten. Je denkt alles goed te doen maar blijft toch aankomen of je staat ...
09/06/2021

Af en toe zien we het allemaal even niet meer zitten. Je denkt alles goed te doen maar blijft toch aankomen of je staat volledig stil. Dit kan natuurlijk met meerdere factoren te maken hebben.
Wij bij NewFigure Clinic staan klaar om je daar mee te helpen. Bij onze intake maken wij samen met de Tanita MC 780 een volledige Total body scan. Zo zien wij goed hoe jouw spiermassa, vetpercentage en vocht balans is. Maken wij een voedingsplan op basis van jouw behoefte, activiteiten en lichaam samenstelling. Onze intake is geheel gratis en vrijblijvend.
Wil je ook graag weten hoe het met jouw lichaam zit en wil je graag een intake gesprek. Mail dan naar a.buytendijk@newfigure.com

Bij het NewFigure dieet heb je 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Hier een lekker tussendoortje. Beno...
09/06/2021

Bij het NewFigure dieet heb je 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Hier een lekker tussendoortje.

Benodigdheden voor 2
1 mango
250 ml magere kwark
200 ml magere Griekse yoghurt
Zoetstof

Bereiding
Maak de mango schoon. Pureer de helft van de mango en snijd de andere helft in stukjes. Doe de yoghurt en kwark bij elkaar en maak het iets zoeter met de zoetstof. Vul dan de glazen om en om met de gepureerde mango en het kwark/yoghurt mensel en garneer met de mangostukjes.

Makkelijk maar zo lekker 😋

Ons afvalprogramma is gebaseerd op gezonde voeding en bewustwording. Plan nu een gratis intake “ niet vergeten “!😉www.ne...
08/06/2021

Ons afvalprogramma is gebaseerd op gezonde voeding en bewustwording. Plan nu een gratis intake “ niet vergeten “!😉
www.newfigurebussum.nl

Heerlijk gerecht voor de warme dagen Volkoren Wraps met pesto, sla en gerookte kipIngrediënten 200 gram meergranen Volko...
07/06/2021

Heerlijk gerecht voor de warme dagen

Volkoren Wraps met pesto, sla en gerookte kip

Ingrediënten
200 gram meergranen Volkoren wraps/tortillas
200 gram gerookte kip
1 kropsla
2 eetl (groene) pesto chilisaus

Bereiding
Smeer de volkoren wraps dun in met de pesto.
Was de sla en bedek de volkoren wraps in het geheel met blaadjes sla.
Snijdt de gerookte kip in dunne reepjes en verdeel per volkoren wrap 100 gram gerookte kip. Verdeel de gerookte kip goed over het volkoren wrap oppervlak.
Rol de volkoren wraps dicht.
Snijdt de volkoren wraps in kleine rolletjes (zoals u ook een pannenkoek snijdt).
Serveer met een frisse rauwkost salade en een klein schaaltje chilisaus.

Kom nu langs voor gratis intake & bodyscan 😎🌞 begeleiding #
02/06/2021

Kom nu langs voor gratis intake & bodyscan 😎🌞
begeleiding #

Amino Complex, de voedingssupplementen die essentieel onderdeel zijn van onze afslankmethode. De Amino Complex is zeer b...
28/05/2021

Amino Complex, de voedingssupplementen die essentieel onderdeel zijn van onze afslankmethode.
De Amino Complex is zeer belangrijk tijdens het afvalproces. Omdat je dagelijks minder gaat eten dan normaal is het belangrijk om het lichaam te ondersteunen.
Zonder deze supplementen val je natuurlijk wel af. Maar worden vaak eerst de spiercellen afgebroken en daarna pas de vetcellen. En dit wil je natuurlijk graag voorkomen.
Onze supplementen bevatten ook Chroom waardoor het honger gevoel wordt tegengegaan en kunnen zorgen voor een betere vetstofwisseling.
Starten met NewFigure doe je natuurlijk niet alleen, aan de hand van jouw (medische) gegevens bepaald jouw coach de juiste samenstelling van de supplementen.
Wil je hier graag meer informatie? Of een vrijblijvende intake www.newfigurebussum.nl

#

Adres

Huizerweg 54
Bussum
1402AD

Telefoon

+31683978393

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NewFigure Clinic Bussum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar NewFigure Clinic Bussum:

Snelkoppelingen

Delen