Praktijk Hans van Driel

04/09/2025

Ken je dat gevoel? Dat je verleden aanvoelt als een kluwen touw. Te groot, te verstrengeld, geen idee waar te beginnen.
Ik heb daar zelf middenin gezeten. En ik ontdekte iets belangrijks: je hoeft het niet in één keer te ontwarren. Het mag laag voor laag, knoop voor knoop.
In mijn nieuwste blog deel ik hoe dit inzicht mijn weg veranderde – en hoe massage therapie kan helpen om ook jouw kluwen stap voor stap te onderzoeken.

Wat ooit benauwend en beangstigend leek, werd zo een bron van inzicht en rust.

03/09/2025

'Wat ooit hielp, werkt nu tegen'.
Jarenlang dacht ik dat het normaal was om mezelf kwijt te raken zodra de spanning te groot werd. Pas toen ik stap voor stap weer leerde voelen, ontdekte ik hoe het is om echt in mijn lijf aanwezig te zijn.

Er zijn momenten geweest dat ik er wel was, maar niet echt. Mijn lichaam lag misschien in de kamer, maar ikzelf voelde ver weg. Pas later leerde ik dat dit dissociatie heet. Voor mij was het ooit een manier om te overleven. Als kind kon ik niet altijd weglopen uit situaties die te groot of te pijnli...

23/07/2025

Heb je chronische klachten? Dan vind je deze informatie misschien interessant.
Nieuw blog over SOLK.

Voel jij je al tijden niet lekker, maar blijft de medische oorzaak uit? Je bent niet de enige.

21/07/2025

Je bent op vakantie… maar je systeem blijft aan.
Soms lukt het niet écht om tot rust te komen.
Niet omdat je het niet probeert of niet verdient. Maar omdat je iets met je meeneemt: je overlevingsstrategie.
Misschien is het altijd zorgen voor anderen; altijd ‘aan’ staan, plannen, opletten.
Misschien is het moeilijk om grenzen te voelen of aan te geven. Of voel je je alleen veilig als alles onder controle is.
Die patronen zijn niet ‘fout’. Ze zijn ooit ontstaan om je te helpen. Maar ze gaan niet vanzelf op vakantie. Zelfs niet als jij dat wél probeert. En dus lijkt ontspannen niet te lukken. Of voel je je na afloop moe, prikkelbaar, of zwaarder dan voor je ging.
Het goede nieuws?
Je kunt je lichaam leren hoe het anders kan.
Zonder forceren. Zonder schuld.

03/07/2025

Wat als je boosheid pas later voelt? In deze blog lees je waarom emoties soms vertraagd opkomen en hoe je ermee kan omgaan als boosheid je achteraf toch raakt.

29/06/2025

Van M.;
'Ik voel me weer thuis in mijn lichaam.'
Ik kwam binnen met een vol hoofd en een gespannen lijf. Alles draaide maar door — werk, zorgen, moeten. Maar tijdens de sessie gebeurde er iets. Alsof er een deur openging. Mijn adem zakte dieper, de ruis werd stiller, en ik voelde hoe ik langzaam weer in mijn lichaam landde.

Wat me het meest raakte? Dat ik niet hoefde te ‘doen’. Ik mocht gewoon zijn, precies zoals ik was. Met aandacht en zachtheid werd ik uitgenodigd om te voelen. Niet vanuit denken, maar vanuit mijn hart. En daar, ergens tussen de aanrakingen door, voelde ik iets verschuiven.

Alsof er iets ouds loskwam. Alsof het licht in mij, dat ik even vergeten was, weer een beetje mocht schijnen.

Ik ging naar huis met een lichter lijf en een helderder hoofd. Maar vooral met een diepere verbinding met mezelf. Nieuwsgierig naar wat er nog meer in mij leeft — en klaar om dat ruimte te geven.

Ik gun dit eigenlijk iedereen.

06/06/2025

Massagetherapie bij kanker – even thuiskomen in je eigen lichaam
De diagnose kanker zet je wereld op z’n kop. Alles verandert. Je moet kiezen tussen behandelingen waar je niet om hebt gevraagd, zorgen maken wordt bijna een dagtaak, en je probeert er te zijn voor je naasten terwijl je zelf uitgeput bent.
Massagetherapie kan dan zoveel betekenen. Aangeraakt worden met aandacht, zonder medisch gedoe, op een plek waar niets van je verwacht wordt. Waar je niet de patiënt bent, maar gewoon mens.
Ik ben speciaal opgeleid om mensen met kanker te behandelen. Ik weet wat behandelingen als chemo of bestraling met je kunnen doen, en hoe ik daar op een veilige manier mee omga. Ook als je last hebt van bijvoorbeeld neuropathie, oedeem of extreme vermoeidheid, pas ik de massage aan op wat jij nodig hebt. Of je nu net de diagnose hebt gekregen, midden in de behandelingen zit, of in een latere fase bent.
Gun jezelf een moment van rust, steun en zachtheid. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wil je weten wat massagetherapie voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een bericht.

Lees hoe gespecialiseerde massage bij kanker kan bijdragen aan ontspanning en welzijn tijdens behandelingen.

16/04/2025

Voor mijn opleiding aan het instituut voor massage bij kanker heb ik de afgelopen periode met oefencliënten gewerkt. Eén cliënt kwam bij mij via een pijnpoli. Dan moet er sprake zijn van langdurige pijn die nadrukkelijk weegt in de kwaliteit van leven.
Voor deze cliënt was het aanhoudende pijn in het borstgebied.
Al in de eerste sessie ebde de pijn weg zodra de cliënt in ontspanning kwam.
Toen ik haar een week later weer zag was de pijn nog steeds afwezig. En ook toen ik haar twee dagen na de laatste sessie belde om te horen hoe het haar na deze sessie vergaan was, gaf ze aan dat deze voorheen dominante pijn nog steeds weg was. En voelde ze het vertrouwen in haar lijf dat dit zo zou blijven.
Ik ben onder de indruk. Dat een pijn die medebepalend is voor de kwaliteit van leven door een massage, afgestemd op haar situatie, wegvloeit en dat dit blijvend is.
Ik vond het een indrukwekkende en hartverwarmende ervaring en kon duidelijk voelen; dit is waarom ik hieraan begonnen ben.
Wanneer je de diagnose kanker te horen krijgt verandert er veel.
Massage bij kanker biedt ondersteuning in kwaliteit van leven. Het kan je een diepe ontspanning geven en daardoor de bijwerkingen van de behandelingen verminderen.
Door ontspanning kunnen stress, angst, pijn, vermoeidheid, kortademigheid, slaapproblemen en stemmingsstoornissen verminderen.
Je gaat je lijf weer op een niet medische manier ervaren. Geen infusen en medische handelingen, geen 'geprik en gepor', maar diepe ontspanning en verbinding met je lijf.

15/04/2025

Ontdek je fascia (bindweefsel).
Fascia is een belangrijk element in de sessies die ik geef.
Dit boek laat duidelijk zien waarom fascia zo een belangrijk onderdeel van ons lichaam is.
Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa.
Strikt genomen vormt de fascia het bindweefsel in ons hele lichaam, dat bijna alle andere lichaamsdelen op hun plaats houdt. Maar steeds meer onderzoek toont aan dat de fascia nog een veel belangrijkere functie heeft: het reageert intensief op allerlei prikkels en ook op stress, en is dus cruciaal bij de behandeling van onder andere pijn, chronische stress, onverwerkt trauma, burn-out en kanker. Want wanneer onze fascia zich opspant en stijver wordt, heeft dat een effect op hoe we ons voelen in ons lichaam en hoe vrij we kunnen bewegen.
Fasciatherapie gaat om het losser maken van de fascia, waarbij het weefsel zelf wordt aangezet om diep te ontspannen.

04/02/2025

Nieuw blog over wanneer iets een gevoel oproept dat groter lijkt dan het moment zelf.

Emoties die in het heden opkomen, dragen vaak een echo van het verleden met zich mee. Soms voelen we ons geraakt door iets kleins, zonder precies te begrijpen waarom. Het kan een blik zijn, een woord, een situatie—iets dat een gevoel oproept dat groter lijkt dan het moment zelf. Dit is een uitnodi...

23/01/2025

Oefencliënten gezocht voor mijn opleiding ‘Massage bij Kanker’.

Het doel van de massage is om ontspanning te ervaren tijdens je behandeling. Het brengt je meer in contact met je lijf. En doordat het zelfhelend vermogen van je lijf in ontspanning groter is kunnen symptomen als stress, pijn of misselijkheid verminderen.
Lijkt het je fijn om tijdens je behandeling bij kanker gemasseerd te worden?
In de periode van 6 tot 26 maart ontvang je twee sessies in mijn praktijk in Bussum.

Ben je geïnteresseerd (of ken je iemand) of wil je meer weten dan hoor ik graag van je. Stuur me een PB of een mail naar contact@praktijkhansvandriel.nl

Delen is fijn.

14/11/2024

Nieuw blog over ons interne veiligheidssysteem.

autonome zenuwstelsel