Atelier In Evenwicht

21/09/2025

Studiedag TBM "Trauma helen"

Gisteren studiedag "Trauma helen" gevolgd bij Didi Overman en Lida Floor.
Een dag waarbij je zelf aan het werk gaat met tekenbewegingsoefeningen en stil staat bij je eigen trauma.
Vanuit tekenbewegingen maak je contact met het trauma, je raakt het aan, maakt er verbinding mee, je zoomt in en uit vanuit de beweging. Je creëert een draagvlak van waaruit je nieuwe verbindingen maakt en het trauma vanuit een nieuw of ander perspectief kan benaderen.

Ik heb zelf weer mogen ervaren hoe je weer een laagje dieper komt. Door contact aan te gaan met mijn eigen pijn, er verbinding mee te maken en het in beweging brengen ontstond er ruimte en lichtheid.
Ik vind het heel waardevol om zelf te ervaren hoe een methode werkt die ik wekelijks inzet in mijn werk met cliënten.

Een inspirerende en boeiende studiedag die het vervolg is op de studiedag: "trauma aanraken"

03/06/2025

Tijdens mijn reis naar Rwanda kreeg ik de kans om bij het centrum Twiga Dukina te werken met de tekenbewegingsmethode.
Bij dit centrum staat spelend leren centraal. Mijn dochter en haar vriend hebben daar de afgelopen 5 maanden stagelopen vanuit PMT opleiding in Zwolle. Wij zochten hun daar op en mochten 2 dagen meelopen met de verschillende groepen. In de ochtend kwam de peutergroep en 's middags kwam een groep basisschoolkinderen.
Met de middaggroep heb ik gewerkt met de tekenbewegingsmethode. Het was voor hun een nieuwe ervaring om te tekenen en bewegen zonder dat het goed of netjes moet. Je mee kunnen laten voeren door de beweging en daar plezier aan mogen beleven. De kinderen waren leergierig en enthousiast. De dag erna heeft de begeleiding van het centrum deze oefeningen opgepakt en met de andere middaggroep hiermee gewerkt. Dankbaar voor deze kans die Gerjanne van Ravenhorst mij heeft gegeven. Wil je meer informatie over het centrum, kijk dan op: https://twigadukanina.com

29/04/2025

Cliënte beschrijft haar ervaring met de tekenbewegingsoefening

De eerste keer dat ik de tekenbewegingsoefening ging doen was erg onwennig.
Wat wordt er van mij verwacht? Hoe moet ik het doen? Doe ik het wel goed? Wat zullen ze van mij denken?
Het was duidelijk dat ik in mijn hoofd zat. Ik constateerde dat mijn gedachte uitging naar een gebeurtenis. Deze besprak ik in de nabespreking en ik wilde graag weten hoe ik, op een goede manier, hierop moest reageren. Daarop kreeg ik niet het antwoord waarnaar ik opzoek was. Het antwoord was: Wat voel je? Dit kon ik niet aangeven. Voelen? Wat is dat? Hoe doe je dat?
De weken erop ging ik op onderzoek uit. Hoe werkt dit bij mij “Voelen” Gaandeweg kwam ik erachter dat ik al heel jong heb geleerd mezelf weg te cijferen. Vanaf mijn geboorte had ik constitutioneel eczeem en had veel zorg nodig. Vooral mijn moeder vond dit lastig. Hierdoor ben ik gaan geloven dat ”ik" lastig was. Ik ontwikkelde al snel voelsprieten om de behoeftes van anderen te signaleren en me hierop aan te passen.

Bij de tekenbewegingsoefening draait het om mijn gevoel, mijn ik, mijn behoeftes. Wauw!!! Mag ik gevoel hebben? Mag ik er zijn? Echt?
Langzaam maar zeker ging ik mijn gevoel weer herontdekken. Ongelofelijk! Wat had ik veel weg gedrukt. Ik kan nu zelfs weer jeuk en pijn voelen. Allemaal signalen die ik krampachtig negeerde. Wat uiteindelijk mij niks heeft opgeleverd.
Als ik de tekenbewegingsoefening doe, sluit ik mijn ogen en kan ik me het beste concentreren op mijn gevoel. Het blijft lastig omdat mijn hoofd ook nog genoeg tegen me zegt.
Ik neem de ervaring van de oefening mee in het dagelijkse leven. Geregeld sta ik even bij mezelf stil. Hoe sta ik erin? Wat gebeurt er? En wat doet dat met mij. Vooral ook hoe “voelt” het voor mij?
Een prof kan ik mezelf nog niet noemen, maar met wat ik geleerd heb, met deze oefening, maakt voor mij al een wereld van verschil. Ik maak betere keuzes voor mezelf en dat geeft mij rust, meer energie, duidelijkheid voor mezelf (voor anderen) en meer levensvreugde. Ik kan nu ook intenser genieten van dingen.

Een vrouw van 58 jaar. Ongeveer 2 jaar geleden haar 2de scheiding, verhuizing en verandering van baan achter de rug.

IK KAN HET!!! … en nu met GEVOEL.

14/04/2025

Beeld van mergel.
Cursist brengt vanuit zijn vakantie mergel mee uit Limburg. Hij maakt er het volgende beeld mee. Het is een beeld geworden met een humoristische kwinkslag!

Wil jij ook kennismaken met beeldhouwen in speksteen?
Elke maandagavond van 19.15 tot 21.15 uur geef ik les in mijn atelier in Bussum.
Er zijn nog een paar plekken vrij.
Meer informatie?
Kijk op www.atelier-inevenwicht.nl

Delen is fijn.

09/04/2025

Boos
Zinloos geweld
Vandaag gaf een cliënte expressie aan haar boosheid. Haar dochter was op weg van school naar huis van haar fiets getrokken en vervolgens werd haar tas afgepakt.
Het is gelukkig goed afgelopen en haar dochter is met de schrik vrij gekomen.
Maar wat een boosheid maakt deze gebeurtenis los.
Ze schilderde met acrylverf, paletmessen en verdikte verf haar boosheid op papier en gaf duidelijk expressie aan haar gevoel. Lekker om me zo te kunnen uiten, zei ze toen het werkstuk af was.

05/04/2025

Vandaag workshop speksteen gegeven. Deelnemers maakten voor het eerst kennis met speksteen. Ze zochten een stuk steen uit en na de eerste verkenning vormden ze hun werkstuk. In 3,5 uur werd een ruw stuk steen gerapt, gevijld en gepolijst.
De resultaten mogen er zijn!

23/02/2025

Vandaag derde en laatste workshopdag met als thema: Licht in mijn winter.
Stilstaan bij februari, maand waarin wortelen en groeien centraal staat. Wat wil je laten ontvouwen zodat het in het voorjaar en zomer kan bloeien en rijpen?
Ervaren hoe structuur je kan ondersteunen. Beeldend; vanuit een vingerafdruk een structuur laten ontstaan. Gewerkt met oliekrijt en collagemateriaal. Het was weer een leerzame en inspirerende dag!

07/02/2025

Mijn nieuwe website is online! Blij met het resultaat! Neem jij een kijkje? Ik ben benieuwd wat je ervan vindt. www.atelier-inevenwicht.nl

Met dank aan Carla Jelsma die hem bouwde! Jelsma-online.nl

Atelier in Evenwicht voor Beeldende therapie en tekenbewegingsmethode. Meer grip op jezelf en innerlijke rust.

26/01/2025

Tweede workshopdag van 3 daagse workshop: "Licht in mijn winter".
Januari, maand waarin alles nog rust in de natuur maar waar in de aarde zaadjes beginnen te ontkiemen.
Een tijd van "niet weten" en daarin verblijven. Iets uit niets laten ontstaan. Vandaag gewerkt met klei, pastelkrijt en materialen uit de natuur.
Weer een inspirerende en waardevolle dag om stil te staan bij mezelf.

15/12/2024

Afgelopen weekend twee studiedagen gevolgd. Op zaterdag bij Didi Overman en Lida Floor een studiedag met de tekenbewegingsmethode, TBM, met thema rouw en verlies. " waar ben je nou"
Vanuit een bedding stilstaan bij verlies en vanuit beweging, gevoelens en emoties onderzoeken die daarbij opkomen.
Vandaag bij De Kleine Tiki in Breda een eerste dag van workshop: Licht in mijn winter. In donkerste dagen van december stilstaan bij licht en stilte in jezelf.
Hoe mooi om te ervaren dat de inbedding vanuit de TBM nog doorwerkt in mijn werk van vandaag. Vanuit het donker ontstaat er licht en ontluikt er een nieuwe lente.

06/04/2024

Inspirerende Studiedag TBM "nieuwe lucht" gevolgd bij Lida Floor en Didi Overman.

Een hele dag zelf weer mogen ervaren hoe het is om in tekenbeweging te zijn in combinatie met de adembeweging.

De ademhaling die je je hele leven meeneemt.Zoals Didi zei: je leven begint met een inademing en eindigd met een uitademing.

We begonnen met de inademing en uitademing in tekenbeweging te brengen in de horizontale en verticale lijn. Vervolgens werkten we vanuit het Harapunt, de longen, het hart en de huid om de adembeweging vanuit deze gebieden in tekenbeweging brengen. Om vervolgens in een lichaamstekening een het hele lichaam te onderzoeken en spanningen, blokkades, pijn en emoties mee te nemen in de adembeweging en de tekenbeweging. Door het beeld om te keren kreeg je ander zicht op het beeld waardoor eventuele disbalans beter waar te nemen was en waar je verder aan kon werken.

Voor mij was het werken met de adembeweging in tekenbeweging vitaliserend. Ik merkte dat mijn energie beter ging stromen en er meer ruimte ontstond in mijn lijf. Een rijke ervaring voor mijzelf en die ik meeneem en in kan zetten in het werken met cliënten.

09/02/2024

Verbinding
Een cursiste heeft een hele tijd gewerkt om dit beeld vorm te geven. Ze stelde hoge eisen aan het beeld, mede omdat ze het voor haar zoon wilde maken. Steeds was het niet goed genoeg. Het was een hele worsteling voor haar. Nadat het beeld voltooid was heeft ze gewacht met het te geven. Ze heeft tijd genomen om het te kunnen geven. Vrees voor hoe het ontvangen zou worden, of het wel gewaardeerd zou worden en of er niet teveel naar de imperfecties gekeken zou worden. Ze ervaarde een opluchting toen het beeld met bewondering en waardering ontvangen werd.