Akhtamar praktijk voor natuurgeneeskunde

09/09/2025

09/09/2025

is niet alleen een lichamelijke ervaring, maar ook een interpretatie in de hersenen.

Met hypnotherapie leer je op een andere manier met pijn om te gaan.
Door het pijnsignaal te accepteren, verschuift de aandacht en wordt de pijn minder aanwezig en beter hanteerbaar.

Neem je te veel paracetamol, ibuprofen of andere ? Hypnotherapie kan een natuurlijke ondersteuning bieden om met pijn om te gaan, zonder afhankelijk te worden van medicatie.

Wil je ontdekken wat voor jou kan betekenen?
Bezoek www.akhtamar.nl.

02/09/2025

🌿 Heb je iets meegemaakt dat je blijft achtervolgen?
Een traumatische ervaring kan je leven diep beïnvloeden – vaak op momenten dat je het het minst verwacht.

✨ Hypnotherapie kan helpen
Door op een zachte en veilige manier naar binnen te keren, ontstaat er ruimte voor heling, rust en verlichting.

💙 Zet vandaag de eerste stap naar innerlijke vrijheid.
📞 06 1399 0493
🌐 www.akhtamar.nl

10/08/2025

🌞 Het belang van vitamine D

Wist je dat je huid vitamine D aanmaakt pas als je schaduw in de zon korter is dan je eigen lengte?

Veel mensen beschermen zich juist op dat moment tegen de zon, waardoor de aanmaak stokt.

🔆 Waarom het zo belangrijk is
Vitamine D helpt bij:
✔️ Sterke botten & spieren
✔️ Een krachtig immuunsysteem
✔️ Minder risico op chronische ziekten

⚠️ Symptomen van een tekort
• Vermoeidheid & spierzwakte
• Bot- en spierpijn
• Depressieve stemming
• Verminderde weerstand
• Hoofdpijn/migraine
• Droge huid & langzame wondgenezing

💊 Doseringen & extra ondersteuning
• In Nederland hebben veel mensen chronisch te weinig vitamine D
• Bij ernstig tekort kan tijdelijk een hoge dosering tot 10.000 IE worden genomen, altijd in overleg met een professional
• Beste opname in combinatie met vitamine K2 (voor botten & vaatgezondheid) en magnesium (voor activatie in het lichaam)
• Vetrijke maaltijd bevordert opname

💡 Laat je vitamine D-waarde regelmatig checken en voorkom dat je lichaam jarenlang op een tekort draait.


@0613990493

10/08/2025

💔 Zit je steeds vast in dezelfde teleurstellingen in de liefde?

Je wilt zo graag die warme, liefdevolle relatie, maar toch lijkt het steeds niet te lukken.

💡Wist je dat veel van onze relatiepatronen onbewust ontstaan zijn in onze jeugd? Daar leer je wat liefde is en hoe je jezelf mag openen voor verbinding.

✨ Met hypnotherapie duik je diep in die onzichtbare patronen en leer je ze te doorbreken.
Zo maak je ruimte voor écht vertrouwen, echte verbinding en liefde die bij jou past.

👉 Durf jij de eerste stap te zetten naar een nieuw liefdesverhaal?
Stuur me een berichtje of reageer hieronder!




@0613990493

04/08/2025

🌿✨ Uitnodiging: Cursus Neurographic Art ✨🌿

Teken je hoofd en hart vrij – Ontdek de kunst van innerlijke transformatie

Ben je toe aan rust, inspiratie en persoonlijke groei?

Laat je verrassen door Neurographic Art – een unieke methode die tekenen combineert met psychologie, meditatie en hypnotherapie.

In deze creatieve workshop leer je hoe je met eenvoudige lijnen en vormen toegang krijgt tot diepere lagen van je bewustzijn.

🖋️ Wat gaan we doen?
• Vrij tekenen vanuit je gevoel
• Leren hoe je blokkades zichtbaar maakt en transformeert
• Werken met een zachte, meditatieve focus
• Een moment helemaal voor jezelf

📅 Woensdag 27 augustus 2025
🕘 Tijd: 10:00-13:30
📍 Locatie: Bussum

📞 Aanmelden of vragen? Bel of app: 0613990493

🎨 Geen tekenervaring nodig – nieuwsgierigheid is genoeg!

04/08/2025

🌿 Uitnodiging: De Geheimen van Westerse Natuurgeneeskunde en Kruidengeneeskunde 🌿

Datum: 25 augustus 2025
Tijd: 10:00 - 16:00
Plaats: Zuidoostbeemster

Ben jij benieuwd naar wat kruiden werkelijk kunnen betekenen voor gezondheid en welzijn? Dan is deze cursusdag iets voor jou.

Tijdens deze eendaagse introductie maak je kennis met de essentie van de westerse kruidengeneeskunde – een vakgebied waarin eeuwenoude kennis en moderne inzichten samenkomen. Of je nu voor het eerst met kruiden werkt of al langer geïnteresseerd bent: deze dag biedt je waardevolle verdieping.

Wat kun je verwachten?
- Een krachtige introductie in de historische en therapeutische basis van de kruidengeneeskunde
- Duidelijke uitleg over de organenleer en hoe deze samenhangt met het gebruik van specifieke kruiden
- Praktische handvatten om kruiden effectief en verantwoord in te zetten vanuit een holistische visie

📍 Locatie: Zuidoostbeemster

📅 Datum: 25.08.2025

🕙 Tijd: 10:00 – 16:00

📞 Aanmelden of meer informatie: 0613990493

✉️ Mail: welkom@akhtamar.nl t.a.v. Nelli

29/07/2025

🌿 Tinnitus – Je hoeft er niet mee te blijven leven 🌿
Een andere kijk op een hardnekkige klacht

⸻

🔔 Tinnitus kan een voortdurende bron van stress, vermoeidheid en overbelasting zijn.
De reguliere geneeskunde biedt vaak weinig blijvende oplossingen.

Toch is er wél hoop. Binnen de natuurgeneeskunde en alternatieve behandelwijzen zijn er verschillende mogelijkheden om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je lichaam te ondersteunen en verlichting te ervaren.

⸻

Wat kunnen we voor je betekenen?

✅ Aandacht voor de oorzaak achter jouw klacht
✅ Begeleiding vanuit een holistische visie
✅ Natuurlijke ondersteuning van lichaam én geest
✅ Persoonlijke aandacht, zonder standaardprotocol

⸻

📞 Wil je weten wat er voor jou mogelijk is?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende intake.

Bel gerust:
📱 06 1399 0493
🌐 www.akhtamar.nl

ps Deel deze post ajb met je vrienden en kennissen met gehoorklachten/oorsuizen, wie weet help je iemand uit zijn lijdensweg.

25/07/2025

🌿 Uitnodiging: Cursus Westerse Kruidengeneeskunde 🌿

Dinsdag 12 augustus – Bussum

Ben je op 12 augustus beschikbaar en heb je interesse in kruiden en natuurlijke gezondheid?

Dan nodig ik je van harte uit voor een inspirerende cursusdag over westerse kruidengeneeskunde.

Deze cursus is een kennismaking met de wereld van de kruidengeneeskunde, bedoeld voor iedereen die hier interesse in heeft – ervaring is niet nodig.

Wat kun je verwachten?

- Een toegankelijke introductie in de rijke geschiedenis van de kruidengeneeskunde
- Inzicht in de organenleer en de samenhang met het gebruik van kruiden
- Praktische uitleg over hoe kruiden werken en hoe je ze op een holistische manier inzet

📍 Locatie: Ceintuurbaan Bussum
Datum: Dinsdag 12 augustus 2025
Van 10:00 tot 16:00

Voor informatie, inschrijving en dagprogramma: tel 0613990493 of mail welkom@akhtamar.nl tav Nelli

21/07/2025

Obesitas kan worden gezien als een overlevingsmechanisme, zowel biologisch, psychologisch als traumagerelateerd.

Evolutionair zijn onze hersenen ingesteld op het opslaan van energie bij voedselschaarste. In onze huidige omgeving van overvloed blijven deze systemen actief, wat kan leiden tot overeten.
Psychologisch wordt overeten vaak gebruikt als copingstrategie om emoties zoals stress, verdriet of onzekerheid te dempen. Bij mensen met (jeugd)trauma — zoals verwaarlozing, misbruik of onveilige hechting — kan eten dienen als middel om innerlijke pijn te verzachten en controle te houden.

Obesitas is dus geen teken van zwakte, maar het resultaat van een diepgeworteld overlevingssysteem.