23/02/2025
Lees dit goede stukje en besef dat er nog een tijd nu volgt met veel en snelle veranderingen. Dat betekent goed naar je eigen lichaams signalen luisteren. Heel goed je grens bewaken, niet meegaan in het gevecht van de dag, maar vooral jezelf omarmen.
Knipoog of glimlach bij het opstaan en gun jezelf om dingen op jouw eigen tempo te ontdekken en te verwerken. ✨
Ik zie veel mensen enorm worstelen met de snelheid waarmee de waarheid tot ze doordrong door de corona-crisis. Het besef dat de autoriteiten op wie ze vanzelfsprekend vertrouwden ineens blijken absoluut niet de betrouwbare "vaderfiguur" te zijn op wie je kan leunen in tijden van crisis heeft heel veel angst, verwarring, woede en verdriet en wanhoop losgemaakt. Eigenlijk is het vergelijkbaar met een pubertijd, waarin het de bedoeling is dat je ouders van hun voetstuk donderen en je gaat begrijpen dat je op eigen benen moet staan.
Artsen en politie, ministers en burgemeesters....ineens blijkt dat de wereld anders, heel anders, in elkaar zit dan je altijd dacht. Gevolg is enorme twijfel en onzekerheid en verzet en woede.
Het tempo was moordend snel. Daar waar ik jaren had om alle pijnlijke waarheden tot me te laten doordringen, via boeken en lezingen, krijg je nu in een overdaad en hoog tempo allerlei waarheden en onwaarheden, die ook nog eens lastig te onderscheiden zijn, over je heen. En sommige van deze waarheden zijn ook nog eens van een afschuwelijkheid dat ze voor een normaal mens emotioneel niet hanteerbaar zijn!
Dus als jij behoort bij de grote groep die door corona is geconfronteerd met al deze narigheid, heb compassie met jezelf. Besef dat je iets moet verwerken dat nauwelijks verteerbaar is. Terwijl je ook nog die coronatijd moet verwerken, en wat er momenteel allemaal gebeurt in jouw leven en in de wereld. Want voor de meesten geldt dat je niet in een heerlijk kuuroord voorzien van smoothies en massages en een hangmat rustig mag bijkomen van alles dat je is overkomen...
Maar, besef ook: alleen de zeer sterken van ziel en geest, die met een ruggegraat en meestal ook al een niet te makkelijke jeugd en veel eenzaamheid, hebben de mogelijkheid en het lef gehad om de ogen uberhaupt te openen. Want wellicht voelt het niet als een "keuze", het is het wel, op zielsniveau. Dus je kan het aan, anders had je die keuze niet gemaakt. Maar om dit goed door te komen is ook zorgzaamheid, (zelf)liefde, acceptatie en inzicht in dit proces nodig.
Zorg goed voor jezelf, fysiek en emotioneel/psychisch. Als je "nieuwsmoe" bent, prima! Je hebt dus rust nodig omdat je al genoeg te verteren hebt! Als je het leuk vindt eindeloos te kijken naar feelgoodfilmpjes of lekker te wandelen in de natuur of te lachen met je vrienden, prima....onderdeel van je helingsproces! Zorg goed voor je lijf, want ook voor je lijf is dit zwaar. Goed eten, zo veel mogelijk biologisch, genoeg magnesium slikken en wat mij betreft een hele goede multi, en D3 in de winter ook. Dit is lang niet compleet en heel algemeen, voor goed advies: zoek iemand met verstand van zaken en graag ook iemand die een meetinstrument hanteert en niet alleen op geleerde kennis vaart!
Voed jezelf met gezonde informatie ook, doe workshops, lees boeken, kijk docu's. Maar blijf voelen hoeveel je aankan en waar je echt enthousiast van wordt. Beweeg op een niveau dat bij je past, kwa conditie en bouw en leeftijd.
En nog maar een x: heb compassie met jezelf! Snap dat het echt een enorme heftige wake-up call is geweest en dat dat tijd vraagt, dat je wellicht nog (gedeeltelijk) in een shock verkeert.
