Pure-You Training & Coaching

Pure-You Training & Coaching Ik ondersteun jou vanuit samenwerking met mekaar wanneer je stress en/ of spanning ervaart in je lev

"Puur, vanuit jezelf, zijn"

Ik voel me verbonden
samen met mijn eigen liefde en al mijn wonden

Dat ook die wonden mogen helen
door in die liefde te delen

open te staan
voortaan

kwetsbaar en verlegen
bewandel ik mijn wegen

wegen van het leven
waarop ik mijn liefde mag ontvangen en geven

stilstaan van tijd tot tijd
om uit te stappen van die hectische maatschappij in strijd

strijd van alles snel en gehaast
hoe heb ik het ooit anders kunnen doen zeg ik zo verbaast? mijn eigen tempo nu volgen
daar ligt mijn kracht verborgen

vanuit die kracht laten opwellen
wat het moment heeft te vertellen

synchroon met het universum lopen
tekens en die bijzondere toeval, lang op zitten hopen

nu dit te kunnen herkennen
is het af en toe wennen

stap voor stap zo blij en vrij
helderheid vanuit die brei

die brei aan prikkels en afleidingen
het kostte wat voorbereidingen

nu dankbaar daarvoor
voor al die laagjes die ik al in tussentijd verloor

om tot die kern te komen
iets waar ik van blijf dromen

want nu het leven zich als een proces ontvouwt
is het een groot feest, iets waar mijn kern graag op vertrouwt

Pure-You, geschreven door Claudia Thiessen

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žRust wordt vaak gezien als een pauze. Iets voor na het werk, na de drukte of na de prestatie.Ik ...
26/02/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Rust wordt vaak gezien als een pauze. Iets voor na het werk, na de drukte of na de prestatie.

Ik zie rust steeds meer als een positie. Een innerlijke plek van waaruit je beweegt, spreekt en kiest.

Wanneer rust geen onderbreking meer is, maar je vertrekpunt, verandert er iets fundamenteels. Dan ontstaat er kracht zonder hardheid. Helderheid zonder haast. Leiderschap zonder push.

Rust is dan geen vertraging van je potentieel het is de bedding ervan.

โœจ Wat verandert er in jouw werk of leven als je rust niet uitstelt, maar serieus inneemt als positie?

โœจ ๐‡๐ž๐ฅ๐ข๐ง๐  ๐ข๐ฌ ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐ฅ๐ข๐ฃ๐งSoms is de grootste doorbraak niet dat alles ineens opgelost is, maar dat je jezelf weer lee...
24/02/2026

โœจ ๐‡๐ž๐ฅ๐ข๐ง๐  ๐ข๐ฌ ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ง

Soms is de grootste doorbraak niet dat alles ineens opgelost is, maar dat je jezelf weer leert vertrouwen.

Twee jaar lang worstelen met ziekte, je niet gehoord voelen, zoeken naar wat echt bij je past. En dan ontdekken dat jouw weg geen standaardroute hoeft te zijn. Dat aandacht, zelfzorg en vertrouwen in je eigen proces de sleutel vormen.

Heling vraagt geen vaste vorm. Het vraagt ruimte, geduld en veiligheid. En de moed om jouw authentieke pad te volgen.

Ik ben dankbaar voor deze woorden van Leonie. Voor het vertrouwen. Voor het samen mogen onderzoeken wat klopt. ๐Ÿ’›

Herken jij dat gevoel van zoeken naar jouw eigen manier van helen?

๐‘๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ฅ๐š๐š๐ญ ๐ณ๐ข๐œ๐ก ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ๐œ๐ž๐ซ๐ž๐งZe ontstaat wanneer je durft te stoppen met doorgaan.Steeds vaker kies ik ervoor om eerder...
23/02/2026

๐‘๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ฅ๐š๐š๐ญ ๐ณ๐ข๐œ๐ก ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ๐œ๐ž๐ซ๐ž๐ง

Ze ontstaat wanneer je durft te stoppen met doorgaan.

Steeds vaker kies ik ervoor om eerder te pauzeren, niet pas als ik leeg ben, maar daarvoor al. Om mijn energie te bewaken, mijn marge te voelen en verbonden te blijven met mezelf. Juist daar zit mijn rust.

Wanneer chaos zich aandient, hoef ik het niet meteen op te lossen. Ik kan ermee zijn. En juist daar zit mijn rust. In het niet meer hoeven wegduwen, verklaren of fixen.

Met name ambitieuze vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, herkennen dit. Ze willen helder blijven zonder zichzelf kwijt te raken.

Herken jij de neiging om te blijven volhouden terwijl je eigenlijk al voelt dat het genoeg is?

Voor wie hierin iets herkent en ook de regie (terug) wil nemen: je bent welkom, plan hier jouw momentje. ๐Ÿ‘‡
https://calendly.com/claudia-pure-you-coaching/clarity_call?back=1&month=2026-02

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žWe leven in een wereld die snelheid beloont, maar in de kern vraagt groei om iets anders: vertra...
19/02/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

We leven in een wereld die snelheid beloont, maar in de kern vraagt groei om iets anders: vertragen, reflecteren. Onderscheiden tussen wat je innerlijk weet en wat van buitenaf van je verwacht wordt.

Misschien herken je dat spanningsveld. Dat je voelt dat het anders mag, rustiger, meer in jouw ritme.

Waar mag jij vandaag jouw eigen tempo weer vertrouwen?

โœจ ๐ƒ๐จ๐ž๐ง ๐ ๐š๐š๐ญ ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ญ๐ž ๐ณ๐ข๐ฃ๐งIk ervaar het telkens weer.Even stoppen. Een bodyscan. Overgave aan zijn.Niets hoeven ber...
17/02/2026

โœจ ๐ƒ๐จ๐ž๐ง ๐ ๐š๐š๐ญ ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ญ๐ž ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง

Ik ervaar het telkens weer.
Even stoppen. Een bodyscan. Overgave aan zijn.
Niets hoeven bereiken, niets hoeven doen.

En precies daar ontstaat ruimte. Binnen 15 minuten stroomt er inspiratie en energie. Magisch, die kracht van rust.

Wat gebeurt er bij jou als je jezelf toestemming geeft om even niet te doen?

๐“๐ก๐ž ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ž๐ซ ๐จ๐Ÿ ๐๐Ž๐–Daar waar ik haarfijn mijn intuรฏtie hoor en voel. En juist daar merk ik hoe makkelijk het is om me telke...
16/02/2026

๐“๐ก๐ž ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ž๐ซ ๐จ๐Ÿ ๐๐Ž๐–

Daar waar ik haarfijn mijn intuรฏtie hoor en voel. En juist daar merk ik hoe makkelijk het is om me telkens weer te laten afleiden.

Opnieuw beginnen is voor mij een waardevolle hulpbron geworden. Het vraagt zelfacceptatie en compassie, waar ik mezelf vroeger nog kon veroordelen.

Met deze innerlijke houding ten opzichte van het nu is mijn intuรฏtie telkens weer beschikbaar om mijn stappen te zetten in mijn werk. Zo spotte ik van de week deze mooie invalshoek, midden in het centrum van Maastricht, tijdens mijn lunchwandeling.

Mijn verbinding met het nu was niet altijd even sterk. Ik was ooit een wandelend hoofd, vol gedachten en spanningshoofdpijn. Door regelmatig mindfulness te beoefenen is dat veranderd: in onrust ervaar ik nu rust in mijn hoofd. Waar ik kritisch was naar mezelf, is dat getransformeerd naar mildheid en eigenwaarde.

En mijn brein? Dat is ook blij. Beweging brengt weer fijne stofjes tot leven in mijn lichaam!

Wil jij ook meer aanwezig zijn in het nu?
Check hier de gratis 5 meditaties ๐Ÿ‘‰ https://pure-you.nl/voordelen-van-gratis-mindfulness-meditaties/

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žVrienden worden met je triggersWanneer je leert om je triggers niet weg te duwen, maar ze te ont...
12/02/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Vrienden worden met je triggers

Wanneer je leert om je triggers niet weg te duwen, maar ze te ontmoeten met aandacht, ontstaat er iets bijzonders. Door er wijs op te reageren in plaats van automatisch.

Mogelijk voelt dat in 1e instantie heel oncomfortabel, toch, je hiervoor openstellen en durven te voelen wat je voelt, zorgt voor groei, zodat het steeds meer comfortabel voelt. Zo was voelen voor mij altijd heel spannend, tot aan blokkeren aan toe. Toch, door hiermee te werken, vergrootte ik mijn veerkracht. En veerkracht dient mij in moeilijke periodes, stress of nieuwe uitdagingen.

Zo geef je jezelf een groot cadeau: innerlijke rust en vrijheid.

Triggers wijzen je niet de weg naar buiten, maar naar binnen.

Welke trigger nodigt jou uit om vandaag met meer zachtheid te bekijken?

๐–๐ž๐ซ๐ค๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ค๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ง, ๐๐ž๐š๐๐ฅ๐ข๐ง๐ž๐ฌ, ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ง, ๐š๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐๐จ๐จ๐ซ๐ ๐š๐š๐งIk weet hoe dat voelt. Mijn burn-out leerde me...
10/02/2026

๐–๐ž๐ซ๐ค๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ค๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ง, ๐๐ž๐š๐๐ฅ๐ข๐ง๐ž๐ฌ, ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ง, ๐š๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐๐จ๐จ๐ซ๐ ๐š๐š๐ง

Ik weet hoe dat voelt. Mijn burn-out leerde me iets essentieels: onvoorwaardelijke liefde voor mezelf. Niet omdat ik perfect was, wel omdat ik mens ben.

Die liefde bracht ruimte, om te ademen, te voelen en opnieuw te kiezen.

Vanuit zachtheid werd (werk)stress geen vijand, wel een signaal dat aandacht vraagt en in mezelf gehoord wil(de) worden.

Zo sta ik dagelijks bij mezelf stil bij, het volgende, om zo mijn welzijn te blijven bewaken:

โ€ข Wat vraagt mijn lijf?
โ€ข Wat wil de stress mij vertellen?
โ€ข Hoe kun ik milder voor mezelf zijn?

Nieuwsgierig hoe dit er voor jou uit kan zien? Stuur me gerust een bericht ๐Ÿค

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ฐ๐ž๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐š๐ฅ ๐๐š๐ญ ๐ž๐ซ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ฆ๐š๐  ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ฎ๐ข๐ฏ๐ž๐ง.Niet omdat het misgaat, maar omdat het niet meer klopt zoals het n...
09/02/2026

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ฐ๐ž๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐š๐ฅ ๐๐š๐ญ ๐ž๐ซ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ฆ๐š๐  ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ฎ๐ข๐ฏ๐ž๐ง.

Niet omdat het misgaat, maar omdat het niet meer klopt zoals het nu is.

Je merkt dat je veel aan staat.
Dat je hoofd vol is.
Dat je intuรฏtie wel spreekt, maar dat je haar niet altijd volgt omdat de ruimte ontbreekt.

In mijn 1-op-1 coaching werk ik met mensen die voelen:
ik hoef niet harder, ik mag eerlijker.

Eerlijker naar mezelf.
Naar mijn grenzen.
Naar wat ik wel en niet meer wil dragen.

Geen quick fixes.
Geen โ€˜je moet ditโ€™.
Wel vertraging, afstemming en heldere keuzes die van binnenuit ontstaan.

Als je verlangt naar:
โœ”๏ธ meer rust in je hoofd
โœ”๏ธ vertrouwen op je intuรฏtie
โœ”๏ธ steviger staan in wat van jou is.

Dan begeleid ik je daar graag in.

Voel je een ja of nieuwsgierigheid?
Stuur me gerust een DM en ontdek of dit moment klopt.

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žWord je getriggerd door iets of iemand?Sta eens stil bij wat er echt gebeurt: welk woord, welke ...
05/02/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Word je getriggerd door iets of iemand?
Sta eens stil bij wat er echt gebeurt: welk woord, welke toon, welk gevoel of welke non-verbale uitdrukking raakt je?

Een trigger nodigt je uit om te voelen.

Niet om weg te duwen of te verklaren, wel om te voelen. Datgene wat trieert, door je heen te laten bewegen. En jezelf af te vragen, mag ik hier iets mee of kan het laten gaan? Oftwel luisteren naar wat er in jou gezien wil worden. Zowel dat wat niet van jou is, als wat wel van jou is, geeft richting. In dat voelen ontstaat bewustzijn en ruimte voor keuze.

โœจ Is de trigger van een ander?
โœจ Is dit iets van jou, waar je iets mee mag?
โœจ Wat wil jouw trigger je vandaag laten voelen of begrijpen?

โœจ ๐–๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ฐ๐ž๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ก๐จ๐ž?Bij Pure-You coaching sta jij centraal. Samen kijken we naar wat je vo...
03/02/2026

โœจ ๐–๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ฐ๐ž๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ก๐จ๐ž?

Bij Pure-You coaching sta jij centraal. Samen kijken we naar wat je voelt, wat je blokkeert en wat je echt nodig hebt.

Of het nu gaat om:
๐ŸŒฟ rust in je hoofd
๐ŸŒฟ werk-privรฉbalans
๐ŸŒฟ grenzen stellen
๐ŸŒฟ beter omgaan met stress
๐ŸŒฟ meer vertrouwen in jezelf

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je met aandacht, ruimte en inzichten die van binnenuit ontstaan.

โœจ Voel je een ja of nieuwsgierigheid?

Stuur me een DM voor een vrijblijvende Energy-Boost of Clarity-call en ontdek wat hierin voor jou klopt.

๐„-๐๐จ๐จ๐ค ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ ๐‰๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐™๐ข๐ฃ๐งVoel jij dat je vaak maar doorgaat? Altijd bezig, weinig ruimte voor jezelf, vast in patronen ...
02/02/2026

๐„-๐๐จ๐จ๐ค ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ ๐‰๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐™๐ข๐ฃ๐ง

Voel jij dat je vaak maar doorgaat? Altijd bezig, weinig ruimte voor jezelf, vast in patronen die energie kosten? Dan is dit jouw uitnodiging om even stil te staan.

In het gratis e-book Mindful Jezelf Zijn ontdek je wat het betekent om te vertragen, weer te luisteren naar je intuรฏtie en keuzes te maken die รฉcht bij jou passen. Met heldere inzichten, reflectievragen en praktische handvatten voor meer rust en moeiteloosheid.

โœจ Jouw eerste stap naar meer balans, helderheid en verbinding met jezelf.

Via onderstaande link kun je het e-boek aanvragen.

https://pure-you.nl/?page_id=8367

Adres

Cadier En Keer

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31651991800

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure-You Training & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type