27/07/2025
Verbinding met mezelf, dat was niet altijd vanzelfsprekend: ik liet wat anders zien, dan dat ik voelde. Als kind was voelen heel intens voor me, toen wist ik nog niet dat ik hypersensitief in aanleg was. Dus mijn strategie was om mij hiervan te dissociëren…totdat mijn lijf daar een halt aan toe roepte.
Dat is inmiddels zo’n 13 jaar geleden nu, intussen die verbinding wel kunnen herstellen en dan nog, van tijd tot tijd, dat oude patroon inzettend, dissociëren en gevoelloos zijn.
Hoe ik daar vandaag de dag mee omga?
💚 mindfulness beoefenen
💚 schrijven
💚 trauma sensitief werken tbv zenuwstelsel kalmeren
💚 IEMT toepassen tbv diepgaandere verwerking van emoties die uit de dissociatie willen door mij daar voor open te stellen
Het erkennen van innerlijke gewoontepatronen: de ander de schuld geven, overdenken, pleasen of uitstellen, is de ingang naar voelen…in mijn hoofd was t zogenaamd veilig…
En dit erkennen en mee samenwerken, beïnvloedt mijn welzijn en energie in positieve zin en verdiept de innerlijke verbinding met mezelf, want als ik t goed heb met mezelf, heb ik t ook goed met anderen 💚
