Pure-You Training & Coaching

Pure-You Training & Coaching Ik ondersteun jou vanuit samenwerking met mekaar wanneer je stress en/ of spanning ervaart in je lev

"Puur, vanuit jezelf, zijn"

Ik voel me verbonden
samen met mijn eigen liefde en al mijn wonden

Dat ook die wonden mogen helen
door in die liefde te delen

open te staan
voortaan

kwetsbaar en verlegen
bewandel ik mijn wegen

wegen van het leven
waarop ik mijn liefde mag ontvangen en geven

stilstaan van tijd tot tijd
om uit te stappen van die hectische maatschappij in strijd

strijd van alles s

nel en gehaast
hoe heb ik het ooit anders kunnen doen zeg ik zo verbaast? mijn eigen tempo nu volgen
daar ligt mijn kracht verborgen

vanuit die kracht laten opwellen
wat het moment heeft te vertellen

synchroon met het universum lopen
tekens en die bijzondere toeval, lang op zitten hopen

nu dit te kunnen herkennen
is het af en toe wennen

stap voor stap zo blij en vrij
helderheid vanuit die brei

die brei aan prikkels en afleidingen
het kostte wat voorbereidingen

nu dankbaar daarvoor
voor al die laagjes die ik al in tussentijd verloor

om tot die kern te komen
iets waar ik van blijf dromen

want nu het leven zich als een proces ontvouwt
is het een groot feest, iets waar mijn kern graag op vertrouwt

Pure-You, geschreven door Claudia Thiessen

No further Words needed, except: happy weekend!!!
24/04/2026

No further Words needed, except: happy weekend!!!

Gisteren op een mooi netwerkeventโ€ฆEen klein gebakje, koffie โ˜•๏ธ . Speciaal gluten- & lactose-vrij, met verse aardbeien ๐Ÿ“....
23/04/2026

Gisteren op een mooi netwerkeventโ€ฆ

Een klein gebakje, koffie โ˜•๏ธ .

Speciaal gluten- & lactose-vrij, met verse aardbeien ๐Ÿ“. Een glas bubbels ๐Ÿฅ‚

En vrijwel direct voelde ik daarna:
druk.
vol.
vast.
Aan de rechterkant van mijn hoofd, nek en schouder. Energie-stroom hoopt op.

Vroeger had ik gedacht: โ€œraarโ€ of โ€œaanstellenโ€ en duwde ik dit weg: met als gevolg spanningshoofdpijn (en verzuring).

Nu weet ik: dit is feedback van mijn lijf.

Mijn systeem ging โ€œaanโ€

โ€” prikkels, gesprekken, energie โ€”
en kreeg daar bovenop nog een extra impuls van suiker en alcohol.

Niet teveel.
Maar wรฉl te weinig doorstroming.

Dus geen tekort aan energieโ€ฆ
maar juist een opstapeling zonder ontlading.

Waar mijn lichaam het loslaat?
Altijd dezelfde plek.

En dat is voor mij inmiddels geen frustratie meer,
maar een richtingaanwijzer.

Vertragen.
Ademen.
Bewegen.
Zakken.

De dag erna voelt weer licht.
Omdat ik luister.

De echte kracht zit โ€˜m niet in altijd โ€œaanโ€ staan,
maar in hoe snel je weer terug kunt naar flow.

Herkenbaar?

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žIk werk het liefst met mensen die mij al herkennen, nog vรณรณr ze precies weten waarom. Dit is hoe...
23/04/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Ik werk het liefst met mensen die mij al herkennen, nog vรณรณr ze precies weten waarom.

Dit is hoe mijn werk ontstaat. Het is geen kwestie van de juiste marketing of een ingestudeerde strategie; het is een kwestie van timing. Als de energie klopt, ontstaan de juiste gesprekken vanzelf. Zonder duwen en zonder overtuigen.

Wanneer je stopt met 'jagen' en begint met 'zijn', trek je de mensen aan die resoneren met jouw frequentie. Dat is waar de magie van Pure-You begint.

Vertrouw jij op je eigen resonantie, of ben je nog hard aan het werk om gezien te worden?

โœง Claudia | Pure-You

About today: 09:30 ๐Ÿ•ค 1e coach-sessie online -> met uitkomst โ€œik kan nu zaken afronden, doordat ik er anders naar kijk ๐Ÿ‘€ ...
22/04/2026

About today:

09:30 ๐Ÿ•ค 1e coach-sessie online -> met uitkomst โ€œik kan nu zaken afronden, doordat ik er anders naar kijk ๐Ÿ‘€ โ€œ en dat voelt goed!

Nog wat gerommel in huis en toen door naar netwerken in Mechelen met vrouwelijke ondernemers ๐Ÿฉท elkaar helpen, verbinden en inspireren door te mogen leren

15:00 ๐Ÿ•’ back online voor een peer-session internationaal & zelf met nieuwe inzichten op zak!

Wat mij opviel hoe vaak we vanuit angst of bang zijn omโ€ฆvertrekken, ik daag je uit om het als ingang te zien te vertrouwen op de eigen creatie-kracht en juist dat wel te doen! ๐Ÿ™Œ

๐ƒ๐ž ๐ค๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฌ๐œ๐š๐ง "๐ฏ๐š๐ง ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ž๐ง ๐œ๐ก๐š๐จ๐ฌ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ก๐ž๐ฅ๐๐ž๐ซ๐ก๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ":Deze oefening helpt je om direct uit het 'analyseren' in je ho...
21/04/2026

๐ƒ๐ž ๐ค๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฌ๐œ๐š๐ง "๐ฏ๐š๐ง ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ž๐ง ๐œ๐ก๐š๐จ๐ฌ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ก๐ž๐ฅ๐๐ž๐ซ๐ก๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ":

Deze oefening helpt je om direct uit het 'analyseren' in je hoofd te stappen en te landen in het 'zijn'.

De Oefening:

1. Stop & Zit: Waar je ook bent, sta even stil of ga zitten. Plaats beide voeten plat op de grond.

2. Voel het contact: Sluit je ogen of richt je blik zachtjes naar beneden. Breng je volledige aandacht naar je voetzolen. Voel de druk van de vloer, de textuur van je sokken of schoenen. Stel je voor dat je wortels schiet, diep de aarde in.

3. De Scan naar boven: Verplaats je aandacht langzaam naar je knieรซn, je be**en, en voel hoe de stoel of de grond je ondersteunt. Je hoeft jezelf niet 'omhoog' te houden; de aarde draagt jou. Sta jezelf maar toe te mogen landen of zakken door met je gevoel naar je spanning toe te gaan.

4. Ademruimte: Breng je hand naar je onderbuik. Voel hoe je buik zachtjes uitzet bij een inademing en weer inzakt bij een uitademing. Je hoeft je adem niet te veranderen, alleen maar op te merken.

5. De Vraag: Stel jezelf de vraag: "Als ik nu niets hoef op te lossen, hoe voelt mijn lichaam dan?"

Het resultaat:
Merk op dat er een klein beetje ruimte is ontstaan tussen jou en je gedachten. Dat is de plek waar jouw innerlijke wijsheid spreekt.

20/04/2026

Ochtend: service v/d keukenboer thuis & mailtjes doen

Middag: lunch-walk ๐ŸŒป en 2 calls: 1โ€“op-1 business-talk & de ander over mijn strategie

En als ๐Ÿ’ op de taart: โ€˜n massage ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ ihkv selfcare ๐Ÿ’š

๐‰๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฉ๐š๐ ๐ž๐ง ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จSoms is de ruis om je heen zo luid, dat je je eigen stem niet meer hoort. Je weet dat er iets moet...
20/04/2026

๐‰๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฉ๐š๐ ๐ž๐ง ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ

Soms is de ruis om je heen zo luid, dat je je eigen stem niet meer hoort. Je weet dat er iets moet veranderen, maar wat precies en hoe dan?

Niet iedereen vindt de rust die ze zoeken in een groepstraining. Soms vraagt jouw proces om een veilige bedding waar alle ruimte is voor jouw unieke verhaal, jouw patronen en jouw tempo.

Tijdens de op jouw afgestemde Individuele Mindfulness Coaching lopen we samen op. Geen standaard rijtje lessen, maar een diepe duik in wat er nu in jou leeft. Diepgang biedt transformatie, en zo is samen stilstaan bij jouw proces en groei-versneller:

โœจ We vertragen tot je weer hoort wat van jou is.
โœจ We onderzoeken de wijsheid van je lichaam (voorbij het denken).
โœจ We creรซren rust als positie, niet als tijdelijke pauze.

Ben jij klaar om de automatische piloot uit te zetten en weer echt aanwezig te zijn in je eigen leven? Ik bied je de rust, de helderheid en de bedding die daarvoor nodig is.

Plan vrijblijvend een Clarity-call
๐Ÿ‘‰ https://calendly.com/claudia-pure-you-coaching/clarity_call

Gisteren tijdens de leersessie over wandelcoaching: hoe voelt vrijheid en waar sta je dan t liefste? Ik loop dan naar ...
16/04/2026

Gisteren tijdens de leersessie over wandelcoaching: hoe voelt vrijheid en waar sta je dan t liefste?

Ik loop dan naar de top van de duin, overzicht en uitzicht: zelf mijn tijd indelen in afstemming met mijn coachees uiteraard. Elke keuze voor vrijheid, geeft ook weer een kader. En kun je dan volledig ja zeggen daarop?

De kracht van de natuur ๐ŸŒป

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žGrenzen hoeven niet scherp te zijn om duidelijk te zijn. Vaak denken we dat een grens een harde ...
16/04/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Grenzen hoeven niet scherp te zijn om duidelijk te zijn.

Vaak denken we dat een grens een harde muur moet zijn, een verdedigingslinie die we met strijd moeten bewaken. Maar wat als een grens simpelweg een vorm van afstemmen is?

Wanneer er iets in jou gehoord wil worden en je negeert dit signaal, dan kom je in een lastig parket met jezelf. Je raakt uit verbinding. De kunst is om niet te wachten tot je moet verdedigen, maar om voortdurend intuรฏtief te voelen: is dit een 'ja' of een 'nee'?

Onderzoek het eens bij jezelf: Hoe voelt jouw โ€˜neeโ€™ eigenlijk?

Voelt het als een lichte druk in je maag? Een samentrekking in je keel? Of een plotseling verlies van energie? Je lichaam geeft het antwoord vaak al lang voordat je hoofd er woorden aan geeft.

Luister naar die subtiele signalen. Ze zijn niet bedoeld om de ander buiten te sluiten, maar om jezelf binnen te laten.

Welk signaal van jouw 'nee' mag er vandaag door jou gehoord worden? โœจ

โœง Claudia | Pure-You

"๐’๐ญ๐š ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐š๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ '๐š๐š๐ง'? ๐‘๐ž๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ž๐ง๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ฐ๐จ๐จ๐ซ๐๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ก๐ž๐ข๐ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐๐ž ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž, ๐ญ๐ž๐ซ๐ฐ๐ข๐ฃ๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ ๐๐š๐ญ ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž๐ณ...
14/04/2026

"๐’๐ญ๐š ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐š๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ '๐š๐š๐ง'? ๐‘๐ž๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ž๐ง๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ฐ๐จ๐จ๐ซ๐๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ก๐ž๐ข๐ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐๐ž ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž, ๐ญ๐ž๐ซ๐ฐ๐ข๐ฃ๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ ๐๐š๐ญ ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ณ๐š๐š๐ฆ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐š๐ ๐ญ?

We proberen de drukte vaak op te lossen door nog harder te werken. Maar echte verandering ontstaat pas in de vertraging. In het durven stilstaan.

Ik heb mijn inzichten gebundeld in het gratis e-book: 'Mindful Jezelf Zijn'. ๐Ÿ“–

In dit e-book ontdek je:
๐ŸŒฟ De 7+1 elementen voor een authentiek en rustig leven.
๐ŸŒฟ Hoe je stopt met 'moeten' en weer begint met 'zijn'.
๐ŸŒฟ Reflectievragen die je helpen jouw eigen ritme terug te vinden.

Gun jezelf dit moment van herijking. Je kunt het e-book direct downloaden
๐Ÿ‘‰ https://pure-you.nl/?page_id=8367

"

๐Ÿ’Ž 1e vasten gelukt! Als tip om de spijsvertering te resetten en ook voor een betere mentale gezondheid ๐Ÿง  door En vanoch...
13/04/2026

๐Ÿ’Ž 1e vasten gelukt! Als tip om de spijsvertering te resetten en ook voor een betere mentale gezondheid ๐Ÿง  door

En vanochtend aan mijn bedrijf gewerkt, om nog beter van dienst te kunnen zijn. Ik mag mijn niche nog specifieker neerzetten ๐Ÿ’š.

Work in progress ๐Ÿ’ช๐Ÿผ

Adres

Cadier En Keer

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31651991800

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure-You Training & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type